パーソナルトレーニング

東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

【楽しく長く続けられる】アルチザンパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
カーレースで勝って結果を出したい!
プロのレーシングドライバーがレースで勝つためのカラダづくりを目標としたトレーニングを実施しました。 プロのコメント: 筋肉をつけるだけではなく、反応良く・キレのある状態を作ることをテーマに、アスリートのパフォーマンスに必要な要素を多角的に捉えて、さまざまなトレーニングを提供しています。
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お客様の利用目的
筋トレ
実施時間・期間
6年間
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都港区
サービス写真
中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
パーソナルトレーニング
若い頃の体に戻したい
理想の身体に導く為に、多関節を伴う動きで柔軟性や今のポテンシャルを評価させていただき、その上でオーダーメイドのメニューを作成し指導しました。 プロのコメント: 他では行っていない評価方法を用いて現状を把握し、その上で最短で身体に変化を与えていけることがポイントです。
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お客様の利用目的
身体づくり
実施時間・期間
2ヶ月
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都渋谷区
サービス写真
ほぼパーソナルなのに格安!1:2のセミパーソナル【リカバージム】
パーソナルトレーニング
ヒップアップとバストアップさせたい
臀筋、大胸筋をメインとしたトレーニングやエクササイズを行いましたが、全体のバランスも考慮し、背中や脚、体幹のトレーニングを組み込み、美姿勢、腰痛改善、肩こり改善を目指しました。 プロのコメント: 股関節と骨盤が硬く動きの制限がありましたので、毎回しっかり丁寧に動的ストレッチやコンディショニングを行いつつ、トレーニングに移行しました。骨盤がよく動き、股関節の可動域が広くなり、お尻や太ももの筋肉が柔らかくなると、それだけで腰痛が改善しますが、更に負荷をかけたトレーニングを併用することで、筋肉量が増えて立ち姿が美しくなりました。毎回お尻と胸のトレーニングを入れることで、お尻が丸く上がり、デコルテに厚みが増し、美しいボディメイクが完成しました。現在進行形です。
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
実施時間・期間
6ヶ月
料金
1回 3,400円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都渋谷区
サービス写真
DEED パーソナルジム
パーソナルトレーニング
子供に健康でいて欲しいと言われたので痩せたい!
パーソナルトレーニングを週2回実施し半年間で体重112kg→89kgになりました。 プロのコメント: カウンセリング時に目標確認と現状の生活習慣についてのヒアリングを行い、摂取の消費カロリーの設定を行いました。トレーニングのプランを提示し、目標に向かい1週間毎に体重の推移(毎日計測はしてもらいます)をみながら、プログラムが順調か否かを判断して、カロリー収支も調整しながらトレーニングを進めていきました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
半年間
料金
60,720円/月(1回税込7,590円)
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都新宿区
サービス写真
Svadhyaya 【ヨガ・ピラティス・ストレッチ】
パーソナルトレーニング
運動不足を解消し、姿勢を良くしたい
運動不足を感じており、疲れやすい・体力をつけるためにも体を動かす習慣ををつけたい・姿勢を良くしたいとの依頼を受けました。家でもできる簡単な動きの宿題や身体の課題、意識すべきポイントをアドバイスしました。 プロのコメント: 立ち姿勢と簡単な動きから身体の癖を見ていきます。 ・動きを制限する硬い部分のリリース ・具体的な動きの確認と意識づけ ・ヨガやピラティスを使った機能改善のエクササイズ を提供しました。 まずは体を動かすことに慣れてもらう為、簡単な動きや自分の身体の動きを認識することから始めました。 依頼者様からは、 ’’毎回違う刺激があり、身体が動く事が楽しいと思えてきた。 どんどん良くなっている事がわかり、若返ってきているきがする!'' とのお声を頂きました。
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お客様の利用目的
運動不足解消
実施時間・期間
1年(継続中)
料金
1回 5,000円(体験レッスン)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都文京区
サービス写真
清水 美希
パーソナルトレーニング
産後ダイエット、体調を整えたい
週一回のパーソナルトレーニング(ストレッチや施術含む)と生活指導(睡眠や食事についてのアドバイス)を行い、生活リズムの改善と食事バランスの改善をさせていただきました。また、ファスティングサポートにより体質改善を行い、痩せやすい身体作りと共により身体への関心を高めていただくことでダイエットの効果や意識改革を行いました。 プロのコメント: ただ「ダイエットで痩せる」という結果を出すことが目的ではなく、トレーニング中はもちろん普段の生活に対するヒアリングをこまめに行い、ダイエットを通してご自身の身体に対する意識を変えていただくアプローチやアドバイスを行いました。ご本人のライフスタイルや性格に合わせて、継続のできる方法を一緒に考えストレスなくつづけていけるダイエット生活を提案させていただきました。
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お客様の利用目的
産後ダイエット
実施時間・期間
週1回60分 8ヶ月間
料金
35万円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都新宿区
サービス写真

東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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対応可能エリア東京都23区中心部
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東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


三郎さん

2024/10

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
初心者
トレーニングの目的は何ですか?
健康促進・機能改善
レスポンスも早く丁寧な対応でした。体のコンディションや健康的な体づくりにとても最適だと思いました。
  • 東京都
  • 40代
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000


小笹さん

2024/09

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
経験なし
トレーニングの目的は何ですか?
持久力をつけたい
親身の指導で良かったです。
  • 東京都
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

Sat***さん

2024/08

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
ある程度経験はあるがブランクあり
トレーニングの目的は何ですか?
柔軟性を上げたい
相談内容に沿って、瞬時に状況を把握され、的確なエクササイズをご指導いただき、1時間弱の間にすっかり体が軽くなりました。
  • 東京都
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000


下村さん

2024/07

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか?
筋肉をつけたい
レスポンスも早くこちらの希望している事をご提案頂き、筋トレ、ストレッチ、食事に関しても知識が豊富でしたので安心できました。 これからフィットネスの大会に向けてサポート頂きます。
  • 東京都
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,500


まるさん

2024/07

どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
現在のレベルを教えてください
中級者
トレーニングの目的は何ですか?
筋肉をつけたい
  • 東京都
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

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