東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに823人います

Manage CrossFit classes of up to 20 people, implement through warmup programs, and supervise use of gym equipment coached some athlete to 1st and 2nd place in CrossFit Regionals contest. Keep accurate daily attendance records and evaluate clients personalized one-on-one swimming sessions in France, Belgium, Germany, Los Angeles, Tokyo and others places. Build authentic relationships with members and create a welcoming class environment... Add me on Line with my number ;)

トレーナーを始めて、9年になります。また、2年程前から、独立開業し現在では毎月100人を超えるお客様にストレッチやトレーニング指導を行っております。ストレッチと自重トレーニングを組み合わせることで、身体の柔軟性を向上させた上で、トレーニングを行えばよりトレーニング効果が上がり、シェイプアップやダイエットにも繋がってきます。ストレッチも大手の会社で習得したストレッチ技術なので、自信があります。ぜひ、最近トレーニング効果が上がらないやこれからトレーニングを始めようとしてる方におススメします。

スイミングインストラクター歴7年 小学生、中学生、選手コース在籍 現在は3歳から90歳まで多くの方にスイミングや水中ウォーキングを教えています！

１５歳でボクシングを始め１７歳から今までプロでやっております。 トレーナー歴は5年です。 ボクササイズ〜おやじファイト優勝を目指す方まで個人に合ったメニューを作成し、レッスン致します。 ワンレッスン50分3000円です。

プロのキックボクサーとして活動してます！ ジムのインストラクターとして勤務もしています。ストレッチ、筋トレ、キックボクシングなどなど、 お客様のご要望に合わせてトレーニングさせていただきます！ 是非！自分と一緒に日常をさらに良いものに変えていきましょう😊‼️

健康であるためには何が必要だと思いますか？ 食事、運動、睡眠の3つの柱がとても大切ですね！ ペピィでは食事、睡眠のアドバイスをするとともに、ＰＮＦ整体で運動のお手伝いをします。 ＰＮＦとはご存知でしょうか？ ＰＮＦ整体とは軽い負荷をかけながら運動することで、筋肉だけではなく、神経に働きかけて柔らかい筋肉を作っていきます。 反射を高めるので、スポーツをやってる人に向いています。 有酸素運動なので硬くなった筋肉を柔らかくし、コリを流すだけではなく、代謝が良くなるのでダイエットにも向いています。

《初めての基礎体力作りコース》 本格的なトレーニングを始める前の基礎体力を作りあげる事がまずは大切だと考えている健康運動指導士です。 健康増進の為のトレーニング、或いは少しだけ締まった身体になりたい、その他運動経験が少ないので何をやったら良いのか分からないので、最初だけ一緒に取り組んで貰えたら等、楽しく無理ないトレーニングをご案内致します。 運動を始めるにあたっての運動処方をして欲しい、これもまた大歓迎です。 続けるかどうかは分からないけど、とりあえず運動してみようかな？のお気持ちでパーソナルコーチをお探しの方、大歓迎です。 きっかけはどの様な事であっても、皆様の新しいライフスタイルの始まりを応援、サポートさせていただきます。低料金で、地味ではありますがお客様が効果を実感出来るように安全に気を付けて楽しくサポートさせていただきます。 《高齢の為、自宅で安心安全に無理の無いトレーニングを希望される方に訪問トレーニングサポートコース》 御自宅の食卓椅子を使用しての筋トレ等、その日その時の体調に合わせてトレーニング致します。尚、かかりつけの医師からの運動許可のある方を対象とさせていただきます。 《ランニングコーチコース》 ジョギングやランニングを始めたい方のためのコースです。 ①フォームチェック②初めてのランニングコーチ 以上の2コースがございます。ご希望のコースをお選び下さい。 ＜料金について＞ ご自宅近くのウォーキングコース、ランニングコース、公園などでの会場費のかからない場所でのランニングアドバイスであれば60分マンツーマンで2000円となります。ウェアーやシューズの選び方、ウォーミングアップやクーリングダウンの仕方のアドバイスも可能です。 《トレーニング場所のご希望について》 レンタルスペースでの室内マンツーマンレッスンをご希望の方は東武東上線大山駅下車ハッピーロード商店街内キッチンかめやのフロアスペースで宜しければ60分2000円のレンタル料金追加でスペース確保が可能です。屋外レッスンでは集中出来ないという方はどうぞお気軽にご相談下さい。

はじめまして！都内中心にダンスインストラクター、ピアニストとして活動しているRIEと申します。 幼少期よりのクラシックバレエとピアノの経験を活かし、現在は主にサルサ・バチャータダンサー、サルサ・バチャータインストラクター、バレエ教師、ピアニストとして幅広く活動しております。常に自分の身体と向き合う職業のため、身体作りについても色々な角度からアドバイスできます！ 『提供できるレッスン内容』※全てオンライン可 ●エクササイズトレーニング 　　それぞれの目的にあったとレーニングの仕方をご紹介します。 ●ストレッチ 　　健康な身体を保つお手伝いをします。上級者には、強度の強いストレッチもご紹介します。 ●バレエレッスン 　　初心者の方向け　グループレッスンへのご案内、またはプライベートレッスン ●ピアノレッスン 　　初心者から経験者まで　クラシックかポプュラーミュージック ●サルサレッスン 　　salsa on1またはon2スタイルで、ソロからペアダンスまで。 　　グループレッスンのご紹介かプライベートレッスン。 ●バチャータレッスン 　　現在世界的に大流行のバチャータスタイルをソロかペアで レッスンを持つようになって約20年。 初めての方から、経験者の方まで目的に沿った内容でご提供させていただけると思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。 ぜひ、ご相談ください！ ホームページ　https://salsa-lapaloma-rie.jimdofree.com facebookページ　https://www.facebook.com/rie.narikawa インスタグラム　https://www.instagram.com/rienarikawa/?hl=ja

はじめまして！ LiBRA Total Tuningの代表の星潤です。 ＜アクセス＞ スタジオは、東京ドーム・後楽園駅・春日駅より徒歩５分。 丸ノ内線・南北線・三田線・大江戸線が利用でき、都心からのアクセスがとても良いです。 東京ドームやスパラクーア、文京シビックセンターにもほど近く、観戦・観劇・スパのついでにお立ち寄りいただけるのもポイントです。 ＜コンセプト＞ 私自身、プロのダンサー・ミュージカル俳優として活動していました。 その中で得た、「引き締まった身体」「使える身体」を目指してトレーニング研究を日々続けています。 目指すのは、ムキムキのマッチョでも、不健康な痩せ方でもありません。引き締まった健康的な身体とマインドを養っていきます。 体験レッスンは5500円（税込み）、カウンセリング込みで60分です。 ダイエット、筋力アップなど、目的に合わせて「継続し、目標を達成できる」 あなただけのメニューを組んでいきます。 まずはお問い合わせください！

(社)バーオソルピラティス協会代表理事。ネバダ州立大学認定ピラティス指導者。 森利子バレエ団出身。ソフィアモダンダンサーズOG。上智大学在学中にリサイタル公演を行う。 2003年N.Y.世界ジャズダンスコンクールに出場し、ウメダヒサコ振付作品｢下町ロック｣が特別賞作品となる。 サザンオールスターズ、クレイジーケンバンド、紅白歌合戦等アーティストのバックダンサーやPVにも出演。 2005年よりバイラールエネバレエ&ダンスパフォーマンス公演に出演。 2009年よりフランスのバレエ･バーオソル講習会に参加。バーオソルをアンヌ･マリー氏より個人指導を受け、またパリ・オペラ座に生徒を輩出しているコンセルヴァトワール(バレエ学校)のアラビアン校長のバレエ教育、バーオソルの指導法を学ぶ。 グロービス経営大学院にて経営の基礎科目を受講。 アーティストと企業を繋ぐプロモーションとして業界初となる江崎グリコ(株)パワープロダクションのサプリメントドリンクのサンプリングをバレエ、コンテンポラリーダンス公演にて実施。 2012年、日本TV｢おは4！」に生出演。企業の商品開発にも専門家として関わる。 全国でも出張レッスンを開催。 2016年2月に女性誌ar、毎日新聞に掲載。 リハビリトレーニングとしても通用し、子供から大人までできるシンプルで安全性を重視した骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の考案にいたる。 2013年一般社団法人バーオソルピラティス協会を設立。 指導者コースでは初心者からダンサー、インストラクター、医師や治療家等多岐にわたるジャンルの受講生の指導者の育成に努める。 2018年出版決定。 踊りで両股関節を怪我して歩くのも痛い状態からリハビリを始め踊りに復帰した経験をもとに、 骨格の歪みによる怪我のリハビリトレーニング、また腰痛や股関節痛を改善するための骨格作りに主眼をおき、トレーニングはメニューの順番やバランスが大事であることを伝えている。

東京都大田区、大岡山駅徒歩4分にある臼倉バレエスタジオです。 3才～大人までのグループレッスンに加え、個人向けのレッスンも開講いたしております。スケジュールは調整いたします。 ニーズに合ったレッスン内容をご提供いたします。 ホームページからの問い合わせでしたらすぐに対応が可能ですm(_ _)m

マリカです。見たらすぐに覚えられるようになる、魔法のレッスン、テレビのいくつかの番組でも紹介されましたマリカメソードをマンツーマンで。 覚えが遅い、見ても覚えられない、鈍い、普通のレッスンについて行かれない、人の何倍も時間がかかる、今見たことが再現できない、etc., そういう方の為にあるのが、マリカメソード。 これをやると、不思議なことに、今見たステップが、瞬間に覚えられるようになります。瞬間判断能力、運動神経を鍛えることによって、今までの自分が嘘のように、活発に動けるようになります。 一人一人、習う目的は、違います。 リズム感を身につけたい、オーデションに受かりたい、かっこよく動けるようになりたい、健康のために動きたい、いろいろなステップを覚えたい、大学の芸術学科の入学試験がある、ディズニーランドで働きたい、ミュージカルに出たい、趣味として楽しく踊りたいなど、いろいろあるでしょう。 それぞれの方に、一番ぴったりな方法で、レッスンを進めてまいります。 ですから、全員、お稽古内容は、カスタマイズされています。 完全予約制です。

スクール系で目標通りの結果を出すには、講師の知識・技術力・指導力が必要ですが、一番は、お客様(会員、生徒様)のやる気次第!! お客様のやる気がしっかり可視化されていないフォーマットの中、やってみませんかと当方は広告費を出すつもりは有りません。 ホームページ　https://wschoolsay.comをご覧頂き、 検討段階の方でもお気軽に(03-6441-3219)にお問い合わせ下さい。 気軽にやるのは大事ですが、気軽に辞めるお客様を安く受け入れようとはしません。指導料が安くても顧客の目標通りにさせる能力の無い講師は世の中に多いですが、当方は2010年に飲食店、現在のスクール事業に変更して3年半店舗構えてやっておりますのでご安心下さい。 口コミサイトエキテンにて過去には、世田谷区スポーツジムアクセスランキング86件中1位、世田谷区料理教室、2021年2月に移転し、初月から港区スポーツジム100件中でアクセスランキング1位を獲得しているW-ダブ。 パーソナルトレーニングは、コース会員様ご検討の方には無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しております。 情報過多な時代だから本物の情報に行き着きにくいのですが、筋力トレーニング、ダイエットは正しい手段で正しい行動をしていれば良い結果が出ます。但し約95%の方は、自身の知識では結果に足りず、リバウンドしたり、結果に至る要因が何かわからず、一時的な成果しか出ません。 成果を出すには。。。 例えば、営業成績が優れている人でしたら、成功する戦略や思考を持っていると思いますが、実はダイエットでも必要です。ダイエットに成功した戦略は、仕事でも間違いなく置き換え可能で崇高な成果が手に入ります。 Wダブでは、圧倒的な食の知識からのアドバイス(食は人良くすると書きます。)でアナタ史上最高のカラダへと導きます!! 身体を変えるには 食8運動2 。 特にW-ダブの代表者は、飲食経営、料理長を経験している為、 管理栄養士より調理パターンを知っており、合わせて長い期間、筋トレを行ないながら、自らのカラダで実験しているので、アナタを近道でラクして成功に辿り着かせます。 痩せにくい年齢の方、お酒の付き合いのある方などにも特に好評頂いております。 （私自身かなりお酒を飲みます。) そして、私自身、年齢を重ねても複数回の肉体改造に成功しております。 なぜリバウンドするか？ 結びつけて考えた事お有りでしょうか。 1kg=●●●●kcal そして、ご自身は普段1日何キロkcal摂取しているか。 W-ダブでは皆様にご自身のカラダの個人経営者となって下さいとアドバイスしております。 仕事が忙しいから、風邪ひいたから、カラダが痛いから。。。 それでは売り上げ、成果は上がりません。 たまにいます。1年かけて15kg痩せたいという方。 1年も食事の制限、我慢できますか？ 痩せる為に生まれて生活してきている訳ではないですよね？ 方程式がわかれば2-3ヶ月で結果を出して勝因を掴めます。 ダンベルを使ったアームカール(力こぶ、上腕二頭筋)のトレーニングをしっかりしたフォームでできる人は5%もいません。(フィットネスクラブで有効的に器具を使いこなせている人は5%) 残念ながら胸や腰、膝、身体の反動を使い、正しくない人のフォームを見て真似しているのです。腕だけに効かせるにはフォームで肘や肩の位置が重要になります。 筋肥大、カラダのたるみの解消も2ヶ月間、週2回を間隔空けず正しいトレーニング法が身に付いたらジムや自宅で自重でやって、たまに都度パーソナルを入れてチェックすれば大丈夫です。その順番が逆の人は90%以上失敗します。身体の部位に効かせ方を知らないからです。 W-ダブでトレーニングすると見よう見まねで5年なんとなくやっている人のカラダを2ヶ月で抜いてしまいます。要点を掴めず非効率に猛勉強している人と家庭教師をつけてマンツーマンで受験勉強する差は余裕ででます。 身体に変化を出す以前に器具の使い方を覚える為にジムに行くという段階で辞めていってしまう人も多いのが現状です。 短期間で肉体改造に成功し、自信と知識も習得し、一段上の人生が手に入るのでパーソナルトレーニングW-ダブは決して高くはないと思います。一生使える知識は時が経っても0にはなりません。 食事の管理は推奨アプリを使い、しっかりアドバイスを行ないます。(コース会員のみ) 店舗にはDJ機材がありバックミュージックが約7万曲から選べ、あなたの気合の入いる空間が作れます♪ シャワールームあり、トレーニングシューズ無料預かり、プロテインorアミノ酸無料。上下ウェアーとタオルだけの持参でしっかり身体を変えれます。 --- 2010年から7年半、三軒茶屋、三宿エリアで3店舗運営してきた飲食業を背景としている料理教室『W-ダブ』、家庭料理をスピーディーに調理できるコースと筋肉、ダイエットに良い料理をお学び頂けるコースとご用意しております。 花嫁修行、食育を考えている方、1人暮らしで料理にメリットを感じていないが、少しは覚えないとと思う方、ダイエットしたい方、insta映えでなく調理を身に付け、自宅で安心して再現できる事を重要視しております。 28年の経験豊富なキャリアを活かしたDJスクール『W-ダブ』(こちらは只今、どちらかのコース会員になると無料で指導)も評判を頂いております。 ボイトレ講師としても登録しました。 事業所最寄り 六本木のカラオケ店でご指導致します。従って鍵盤有りますが使用しません。 腹式呼吸をマスターして頂き、声量のup、鼻や喉、後頭部の意識をして、音域を広げていきます。 大手レコード会社主催voオーディションファイナリスト。元芸能プロ所属タレントです。 https://www.instagram.com/djwaka0717/ 現在は、講師、生徒ともにマスク着用、充分な換気を心掛けます。

ダイエット ボディメイク 体調不良 姿勢改善 リハビリ など各種リクエストにオーダーメイドでお応えします。 通いの場合は中目黒or新富町で対応可能です。 (都内23区で出張で伺い可能) 料金は応相談。 負担のない形で皆様の生活を良くするお手伝いをします。 情報が溢れている世の中で、本やネットでは分かりにくいことを、分かりやすく体感してもらいます。 運動やリハビリが「痛い・きつい・続かない」と思っている方は歓迎です。 〜モットーはネガティブをポジティブに変える〜

麻布十番駅から徒歩1分 下北沢駅から徒歩5分 2つあります。 自宅や職場(要相談)への出張も行なっております。 マルチなアスリート活動を活かし、健康的な体作りやパフォーマンスアップ、ケガをしない体作りなどを目指し、自宅でも出来るようにセルフストレッチのやり方も丁寧にお伝えいたします。 体は柔らかければ良いというものではありませんので、運動をする機会の少ない方には、簡単な運動を取り入れます。 「もっとスタイルを良くしたい」、「もっと筋肉を鍛えたい」という方にはそれに見合った運動を行うことも出来ます。 生涯健康をモットーに、より元気に、より活気のあるライフスタイルになるように、一緒に目指していきましょう。 RIDEDOWNS代表 佐藤智也

美しい姿勢はそれだけで若々しく美しく見えるものです。 ジャイロトニックエクスパンションシステム®︎ という効果的にアライメントを整えるメソッド を中心にこのZehitomoのお客様にはご紹介しています。 ジャイロキネシス、ジャイロトニック では関節を縮めず伸びやかに左右差や捻れを正しい動きへと導き 柔軟性と強さ、同時にアプローチできます。 姿勢不良による肩こり、腰痛、スマホ首などに大変効果的。 マッサージや整体は一時的には良くなっても 『動きのクセ』を治さなければすぐに元どおりです。 円や螺旋をリズミカルに楽しみながら 正しい動きを身体と脳に覚えさせる事ができます。 あくびや伸びなどの気持ちの良い動きをベースに 組み立てられていますので老若男女、アスリート、ダンサーから低体力、 体の硬い方、柔らか過ぎる方、 様々に応用可能です。 木製の独特のマシーンを使い 正確に動き良いくせを身体に染み込ませていきます。 終わった後のスッキリ感、 是非体験してみてください。 また、介護予防運動指導員として 多くの高リスク高齢書指導も長く 携わっております。 ご家族にご高齢の方がいらっしゃいましたら 自宅でオンライン体操もお引く受けできます。 是非ご相談くださいませ。 この非常事態は対面レッスンとオンライン双方のメリットを活かし 臨機応変に使える環境を整え 元気に明るく乗り切りましょう。 ●プライベートスタジオ 　　高田馬場徒歩2分 　　スタジオボディリンケージ https://www.body-linkage.com/ ●グループレッスンは豊島区、新宿区中心 ●オンライングループは現在週２回

“SUAY” はタイ語で、“สวย(スアイ)”＝綺麗になるという意味。 自分自身で体を作ることで体が綺麗になる、 努力する過程で心が綺麗になる、 日々の生活の中で、 自分自身と向き合い、 ​自分自身を心身ともに高めていく、 そのお手伝いをする場所が、Body Conditioning Studio SUAYです。 個々のお身体の状態や目的に応じて、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、タイ古式マッサージ、オイルマッサージ（ハワイ式ロミロミ、中国式スイナ、リンパドレナージュ）など、プログラムを提供しております。

こんにちは。 美姿勢・美脚専門ピラティス＆パーソナルトレーニングジムhabitsです。 私たちは、東京都世田谷区等々力に拠点を構え、健康的で美しいライフスタイルを実現するためのトレーニングを提供しています。 お客様一人ひとりに合わせたオリジナルのプログラムを通じて、美しい姿勢や脚線美、さらにはパフォーマンス向上を目指し、理想のボディメイクをサポートいたします。 ピラティスや整体をベースに、ただ鍛えるだけでなく、身体の柔軟性やバランスも大切にしたアプローチを採用。 年齢や性別を問わず、誰もが気軽に始められるトレーニングで、内側から身体を変えていきます。 また、食事の管理やボディケアにも力を入れており、無理のない範囲でライフスタイルに合わせた栄養指導や、 筋肉のリリース・骨盤調整を行い、全身のコンディションを整えます。 habitsでは、トレーナーが豊富な経験と専門知識を活かし、あなたのライフスタイルに寄り添ったアプローチを提供。 の習慣を見直し、より快適で健康的な生活を手に入れませんか？

初めまして。 山﨑ふらと申します。 私は、心身のストレスケアの講師をしています。 ○ストレスを感じている方 ○メンタルを崩している方 ○シニアの健康増進 ○大人数でのクラスに抵抗がある方 ○ゆっくりヨガを学びたい方 ○疲労を軽減させたい方 ○睡眠の質を高めたい方 ○元気になりたい方 などなど、皆様それぞれのニーズに合わせたプログラムのご用意があります。 出張、オンラインレッスンのご希望、お待ちしております。 （月２回千駄木のスタジオでのヨガレッスンもエントリー可能です） ・ヨガ ハタヨガ。ゆったり系からパワー系まで。 初心者の方、体の硬い方にも安全に丁寧に指導します。 ストレス緩和のために少しヨガ哲学のお話をさせていただくこともあります。 ・ストレッチ バレエストレッチとヨガストレッチ。受講者の方の体調や痛みに合わせてプログラムを構成します。無理無く体を緩めてコリをほぐす効果があります。 ・リラクゼーション セルフモニタリングから始まり、簡単なストレッチ〜呼吸法〜ディープリラクゼーションへと導きます。 ・ヨガ二ドラー（寝る瞑想） ヒマラヤ発祥のガイド瞑想です。睡眠の６倍の効果があるとも言われています。 簡単なストレッチのあと、横になって講師の声に耳を傾けていただく簡単瞑想法で す。長く横になっていられない方には椅子などでの瞑想も可能です。 ・ダンス ストレッチのあと、簡単なステップと振り付けを覚えていきます。音楽に合わせて楽しく体を動かすことで心身が解放され、セロトニン（幸せホルモン）の分泌が増加します。 ・呼吸法と発声 表情筋をほぐしたあとに、腹式呼吸を学んでいただきます。大きく口を開けて声を出していくことで驚くほど気分がすっきりします。また全身を使った発声は健康促進にも役立ちます。 【教室】 いずれも月に２回オープンしています。 ・千駄木　狸坂文福亭：ゆったりヨガ、シニアヨガ、ヨガニドラー （ゴールデンウィークや夏の特別クラスもあります） ・仙川カルチャー：表情筋ストレッチと発声法 ※※ 現在コロナウィルス感染拡大の影響のため、スタジオ閉鎖中です ※※ 【出張】 ・個人宅でのパーソナルレッスン ・個人宅、スタジオなどでの２〜５名までのセミパーソナルレッスン ・福祉会などでのシニアの方の健康増進プログラム ・企業での出張ストレッチ などお客様のご希望に合わせて出張させていただいております。

パーソナルトレーニング（60分）　7000円（税込） マンツーマンで筋肉のバランスを整える筋肉トレーニングと、 姿勢矯正・O脚矯正・骨盤矯正と肩甲骨はがし・筋膜リリースなど 骨格や筋膜へのスポーツ整体的アプローチを組み合わせ、からだを根本から変化させるトレーニング。 ボディラインの変化や姿勢の変化は、身体の印象を変え体調や体質を根本から変えます。 累計セッション担当数3万件以上の、当スタジオ代表トレーナーがご担当させていただきます。 もしよければご一緒に頑張りましょう！ 体力に自信のない方は、トレーニング30分・プレパレーション（整体）30分で お申し込みください。体力レベルに合わせて時間調整も致します。 ☆ボディメイク以外でも、肩こり・腰痛・痛み・しびれ・お体の不調があればなんなりとご相談ください。 プレパレーション（６0分）　　7000円（税込） マタニティトレーニング 出張トレーニング＆オンラインレッスン（応相談） パーソナルトレーニングスタジオ　studio OOTEKI 代表者：樗木邦彦（オオテキクニヒコ） 住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷5‐15-8佐一代々木ビル４F （代々木駅より徒歩3分） 電話：080-8442-6006 mail：studioooteki@gmail.com 営業時間　10：00～21：00（最終受付20：00） ＊詳細はこちらをご覧くださいませ → http://ameblo.jp/ooteki-kunihiko/