【しっかり3ヶ月トレーニングコース】週1回×40分パーソナルトレーニング
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東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに818人います
東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
週1回60~90分のトレーニングを実施し、健康的なダイエットにに必要な食事の基礎知識を学んでいただいた上での食事管理も行いました。また、ボディラインを整える為のストレッチ&エクササイズ、筋肉量を増やす為のウエイトトレーニング、お一人でもできるストレッチポールを使ったエクササイズなどを行いました。
高齢のお客様でしたので、体調を崩さないことを第一優先に、また食べることがお好きな方でしたので、ストレスを感じない食事管理をご提案いたしました。手足は細かった為、筋肉量UPのためウエイトトレーニングを実施しました。お腹に関しては姿勢の悪さによるインナーマッスルの衰えからくるものが大きいと判断し、徒手でのコンディショニング、ストレッチ、姿勢改善の為のエクササイズを併せて実施しました。
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基本情報
東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
¥59,800
【短期集中2ヶ月トレーニングコース】週2回×40分パーソナルトレーニング
¥69,800
【月4】18分パーソナルトレーニング会員
¥12,800
【月2】40分パーソナルトレーニング会員
¥12,800
パーソナルトレーニングを“より身近に”そして“より効率的に”が「18ミニッツ」の使命です。
その他特長などの紹介
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2019/06
- ゲストさん
- 素晴らしい!優しく、本当に個々にあったプログラムを作って指導してくださる優しい方です。身体も姿勢改善とかされました。
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2019/04
- ゲストさん
- その日の身体の状態を見ながらトレーニングしてもらえたので、身体に負担のない範囲でしっかり鍛えてもらえました! トレーニングに慣れていない私にはきつかったですが、結果が体にしっかりと出てきたので、楽しみながら続けられました! 楽しく会話しながらのトレーニングだったので、モチベーションを保ちながら取り組めました! オススメ度100%です!
Q.プログラムをスタートしてから追加料金は発生しますか? A.プログラム開始後の追加料金は発生致しません。ご安心してプログラムをご受講いただけます。
今までスポーツクラブが続かなかった方も、今までダイエットに失敗してきた方も、身体が柔らかくならないと諦めていた方も 運動経験がなくて不安だった方も、様々な方がマンツーマントレーニングで効果を出しています。 まずは無料体験トレーニングとダイエットカウンセリングを受けてみましょう。 今なら入会金60%OFF&特典付きでご案内できます。
その他特長などの紹介
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2019/03
- ゲストさん
- ASPIの食事指導を受けて、1日2食だった食生活が3食に改善され規則正しい食生活になって自然と体重も減っていきました。 食べることの大切さを教えていただきました。 これからもご指導、お願いします!
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2019/01
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングが効果が高い、と思って探していましたが、 こちらのトレーニングを受講して、目からうろこでした。 今までの運動の概念が180度変わり、身体も180度変わりました。 接客も、個人の人とは違い、きちんとしています。 法人組織の対応だな、と感じました。 身体が柔らかくなり、体力も向上、長い時間歩いても疲れなくなりました。 脳から身体の指令を正しくしていくことが大事か分かりました。 お値段も1回当たり2500円と、パーソナルの半額以下です。 企業努力によってこの価格になっているとお話しをいただき納得しました。 高いお金を出しても、所詮筋トレは筋トレ。 今まで様々なパーソナルトレーニングを受けてきましたが、 東大式トレーニングで身体の中から変える、おすすめです。
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2019/01
- ゲストさん
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2018/10
- ゲストさん
- とっても素敵なトレーナーさんです!!これからも毎週宜しくお願いします。 最近体調が良くなってきました!
Q.バランスの良い身体にしたいです。 A.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。
Q.ダイエットや柔軟性は上がりますか? A.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。
10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください!
ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc
丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう!!
その他特長などの紹介
身体を引き締めたい 週1回 40分 1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生 10代〜80代 男女 千葉県船橋市
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌!アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。
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2018/10
- ゲストさん
- 今年でトレーニングを始めて6年目になります。 運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。 高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。
Q.週2回の運動だけで痩せるのでしょうか? A.やせます。 お客様の中には最高で11kg、脂肪だけを減らされた方もいらっしゃいます。 カウンセリングに基づき作成されたウエイトマネージメント計画を しっかり実行していただければ、週2回以上の運動はする必要はありません。
Q.もし、痩せることができなかったらお金は返していただけますか? A.全額返金いたします。 条件として、計画されたこちらのプログラムを100%実行した事が認められた方で、それぞれの期間全く痩せない方のみとさせて頂きます。
カウンセリング・ご相談 (カウンセリング時に会員登録を促すことはありません) 初回のみ無料 初心者体験トレーニング 5,500円
・娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からも驚かれています。 ・コンプレックスだった姿勢も矯正され、お肌もキレイになり感謝しています!
その他特長などの紹介
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2018/09
- ゲストさん
- 年を重ねるごとに体重が増え、どのようにダイエットをすればいいか悩んでいた時に、大澤先生のトレーニングでダイエットに成功した方と知り合うご縁があり、無料カウンセリングを勧めていただいたのがきっかけでした。 他のパーソナルトレーニングとは違い、糖質制限のような極端な食事制限がないことに安心し、また、色々な角度からアドバイスをしてくださる大澤先生のトレーニングなら、運動が苦手な私でも続けることが出来るのではと思い挑戦することにしました。 普段運動をほとんどしていなかった私には最初は非常にキツいものでした(笑) 初回トレーニングの後は足が震えて階段の昇り降りが出来ないくらい… そんな私でも回を重ねるごとに出来ることが増え、トレーニングも楽しくなりました。 根気よくご指導いただきありがとうございました。 プログラムを終えると 身体も心も軽くなり、 周りから「痩せたね!」と言われる度に、頑張ってよかったと思います。 トレーニング期間終了後も、教えていただいた体型維持のためのアドバイスを継続して1年経った今でも身体はキープ出来ています。 本当にありがとうございました!
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2018/09
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングジムを探していてkenzさんを訪問。以前から筋トレが続かなかった事やトレーニングの成果が出ない事など不安を初回カウンセリングで伝えました。kenzジムの特徴はトレーニングの基本から教えてくれるところだと思います。なんでこの回数?とかなんでこのフォーム?とか全て理由があって教えてくれながらトレーニングを進めてくれます! 今はすっかりkenzジムのファンになり筋トレが楽しいです!
Q、まったくの運動初心者ですが、大丈夫でしょうか? A、当スタジオにいらっしゃる方は、皆さん運動初心者です。その方にあったトレーニング強度で進めていきますのでご安心ください。
Q、ダイエット指導はできますか? A、はい、分子栄養学という医学的な分野からお客様に適した食事指導を行います。詳しくはHPのお客様体験をご覧ください。
R.Tさんの体験談 数々のスポーツジムに入会するも、途中で飽きて行かなくなり、食事制限をする度にリバウンドを繰り返してきた自分が、どうやったらダイエットを長続きさせられるかを考えた結果、入会したのがKame7でした。多くのジムは糖質オフによる短期間でのダイエット効果を謳ってますが、Kame7は栄養学に基づいて糖質、脂質、たんぱく質を毎日きちんと摂る方法なので、食事メニューのバラエティも広がり、結果、思いのほか食事を楽しむことができました。また、食事に関する正しいアドバイスを毎回頂けたので、食べてはダメと思っていたものが意外と食べられることがわかったことも収穫でした。またトレーニングでは、私個人の骨格や姿勢を考慮したメニューを作って頂いたことで、苦も無く、効果が出たことを実感しております。まだまだダイエットの途中ではありますが、もっと頑張ろうという前向きな気持ちと自信がつきました。吉田さん、本当にありがとうございました。 トレーナーより 今まで何回もダイエットで挫折してきたR.Tさん。お仕事がリモートワークに切り替わり、今がチャンスだと思い当スタジオに入会されました。 極端な食事制限をしては挫折、そしてドカ食いを繰り返してきた経験から、糖質オフで短期間で体重を落とすよりまずは3食をしっかり食べるよう伝え、着実に体重を落とす方法を選びました。 ただ、まだまだ標準体重には至ってないので、この3ヶ月の覚えて頂いた食事内容と運動を続けていけば確実に理想の体型になれますので、引き続き頑張ってほしいですね。
お客様のQOLが向上するために、運動だけではなく栄養面からもしっかりサポートしていきます。
その他特長などの紹介
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2018/08
- ゲストさん
- 長年腰痛に悩まされていた夫が吉田さんのセッションで改善したのを見て私も見てもらうようになりました。夫婦で5年以上お世話になってます。 骨盤周りのトレーニングで膝痛が改善された上にウエスト、下腹がサイズダウン。 今までパーソナルトレーナーには何人かお世話になりましたが、経験もあり、話していて嫌な感じを受けることもなく一番信頼できると思っています。
Q.子供を連れて行くことはできますか? A.どの店舗も小学生以上であれば問題ありません。未就学児のお子様は、吉祥寺本店以外の店舗でしたらお連れ頂くことが出来ます。浜田山店と新高円寺店ではお子様が楽しめる様におもちゃなども用意しています。 (吉祥寺本店での御受講希望の場合は要相談となります)
Q.予定に合わせて異なる店舗でセッションを受けることはできますか? A.はい、会費とは別に1回1,100円の利用料をお支払い頂ければ、DREAMCUBE 1全店舗のご予約を承る事が出来ます。
10歳〜80歳後半と幅広い年代のお客様にご利用頂いています。親子やご夫婦、カップルでのご来店も珍しくありません。
創業以来ずっとご利用頂いているお客様や引っ越しをしても遠方から通ってきてくださるお客様もいらっしゃいます。通い続けて下さる限り、我々スタッフ一同は全力でお客様の健康を支えさせていただきます。 ヒアリングを行うことで、お客様の健康にさらに多く貢献できるよう心がけています。
その他特長などの紹介
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2018/08
- ゲストさん
- 「指導が丁寧で新しいメニューがあって飽きない工夫があってすごく助かります。 スクワットが新しく入りましたが分かりやすく私の弱点を見抜いて指摘してくれました。 今後の方向性の話もしてくれるので安心してトレーニングが出来ました。」
■料金に含まれる共通サービス内容 ①ボディビジョンカウンセリング お客様のなりたい体へ導きます ②トレーナーによるBodyke流トレーニング指導 (1回50分) ③食事アドバイス 3~6食をしっかり食べてしっかり痩せる ④LINEサポート プログラム終了まで、無制限サポート ⑤メールサポート プログラム終了まで、無制限サポート ⑥BodykeメソッドWeb講座 Bodykeがある限り、卒業後も視聴可能 ⑦90DAY ボディメイク講座メールプログラム 90回に渡ってボディークメソッド・ノウハウや知識が学べます ⑧お客様窓口サポート 困ったことがあれば、何なりとご相談ください
その他特長などの紹介
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2018/08
- ゲストさん
- 2ヶ月間ありがとうございました。最初は絞ることばかり考えて通ってましたが、まさが自分が増量しようと思うとは考えてませんでした。 腹筋が、より立体的になりました。脚の形を褒めてもらえることが増えました(しかも、別ジムのトレーナーさんに褒めてもらえた)少し全体的に筋肉質になったと思います。 炭水化物は敵だという考えでしたが、タイミングと適量さえちゃんととればボディメイクにおいて味方になることがわかりました。 食べたら動けば良い(限度はありますが)と思えるようになり、人との食事会も前より罪悪感がなくなりました。今は食事が楽しいですし、毎日お米が食べられることが何より幸せです。お米(炭水化物)を食べてたら、一生良い身体になれないんだ!と思って、でも完全にやめられなくて、中途半端な食事制限をして、体型変化も打ち止めでストレスがたまってました。 しかし、Bodykeさんのメソッドを学んだことにより、炭水化物はむしろボディメイクの味方ということがわかり、食事が楽しくなりました。 前は人との食事会が楽しめませんでしたが、そこも楽しみつつ、身体を引き締められたと思います。
~こんな方がご来店しています(ダイエット編)~ ★筋トレ初心者で何から始めたら良いかわからない。 ★24時間トレーニングジムに通っていたが続かづ幽霊会員だった。 ★糖質制限をして一時的には痩せたがすぐリバウンドしてしまった。 ★健康で安全なダイエットがしたいがやり方がわからない。 ★結婚式までにキレイに痩せたい。 ★とにもかくにも痩せたい!!
~こんな方がご来店しています(整体編)~ ●猫背が気になる!キレイな姿勢を手に入れたい! ●肩こりが酷く頭痛がする。 ●腰痛があるのが当たり前になってしまっている。 ●毎年寒くなってくるとギックリ腰、癖になっている。 ●赤ちゃんを抱いていると首~腕が痺れる・痛い。 ●頭痛や腰痛のない快適な生活を手に入れたい!!
現在年齢層は30・40代の女性が多いですが、老若男女問わず一人一人に合わせたトレーニングメニュー作りを行っております。
●30代女性(ブライダルダイエット) 66㎏→50㎏ 10ヵ月で16㎏減、結婚式後3ヵ月もリバウンドなし。 式1ヵ月前になって毎日アイスを食べていたことが発覚。なぜ報告しなくてOKだと思っていたのか不思議ですが(笑)結果、当日はすごくキレイになられたいました。 ●30代男性 85㎏→79㎏→70㎏ 3ヵ月で6㎏減、その後半年で9㎏減。 最初は「夜バームクーヘンを食べて良いか?」など冗談かと思った3ヵ月でしたが、実は凄くストイックだった事がわかり痩せれなかったのはただ方法と知識がなかっただけだとわかった後はすごくスムーズに痩せていきました。 ●30代女性(肩凝りからの頭痛) 肩凝りが酷過ぎて肩が盛り上がってしまって見えるくらいで頭痛も酷い方でした。痛み止めを毎日ラムネの用に飲んでしまっていたとの事でしたが、姿勢が直ると頭痛はなくなり、いかり肩も嘘のように引っ込みダイエットをしたわけではないのに人から痩せたと言われることが増えたとのこと。 「頭痛のない人生が来るとは思ってなかった。」 とのお言葉をいただきました。
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+ 完全個室、予約入れ替え制! マンツーマン対応であなたの不調を改善します。 :-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+
その他特長などの紹介
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2018/05
- ゲストさん
- 数年前から慢性的な膝の痛みがあり、近所に買い物に行くのでさえも面倒になっていました。年のせいと思い、諦めていましたが、先生の指導のお陰で今は痛みなく歩けています。 家で出来る簡単なストレッチやトレーニングを教えて頂き、続けられた結果が出ています!
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2018/03
- ゲストさん
- 美容の専門家はたくさんいますが、「より多くの女性が自信をもって輝けるように支援をしたい」という強い想いを持っており、女性が求めていることや必要なことは何でも提供できるようと日々努力されています。 女性にとことん向き合い、寄り添ってくれる強い味方です。 ボディメイクはもちろん、女性のキャリアや美容に関するイベントなども開催しています。 常に新しいことを吸収しようと勉強熱心で、一人の女性として尊敬できる方です。 一人一人に合ったボディメイク方法、事細かい部分まで親身にアドバイスをしてくれるので、 ボディメイクが初めての方も安心して始めることができると思います。
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2017/09
- ゲストさん
- フォームだけでなく、食事の事なども丁寧に教えていただきました。今では全身しっかりと筋肉痛になるまで追い込めるようになりました!
Q:トレーニング初心者ですが、大丈夫ですか? A:問題ございません、お気軽にご相談ください。
Q:格闘技未経験でも入会は可能でしょうか? A:未経験でも体力に応じて指導ができるのでご安心ください
5歳から70歳ぐらいの幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。 「ボディメイク・体力つけたい・強くなりたい」など様々な目的を持った方がいらっしゃいます。
"3か月で目標体重まで落とすことができた(7キロ減)" ”格闘技のトーナメントで優勝した” などたくさんの成功事例があります。
個々に合わせた適切な指導ができます。目的に合わせてトレーニングしてますのでまずはご相談ください!楽しく継続することがまずは大切だと思います。
その他特長などの紹介
5
2日前
- 友美さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ダイエット出来て筋力が強くなり護身術にも使える 武術を学べるのは、他にないので良いと思います
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験して楽しかったからです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 教え方が分かりやすいです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 成果が目にみえるので楽しいです
- その他のご意見・ご感想
- ボクシングトレーニングと食事指導していただいて 順調に体重が落ちてます ありがとうございます
Q:どのようなトレーニングプログラムを提供していますか? A:筋肉をつけて痩せたい方や運動習慣をつけたい方など、その人にあったトレーニングを提供します Q:初回のカウンセリングや体験セッションはありますか? A:あります。 初回体験は1時間4000円です。 カウンセリングもその中に含まれています。 カウンセリングを行った後トレーニングをする流れです。 Q:トレーニングの料金体系はどうなっていますか? A:1回8000円 定期利用の場合まとめてお支払い可能です。 Q:トレーニングの場所はどこですか? A:新宿、渋谷、銀座、品川です。 お客様のご要望に合わせて行うことも可能です。 Q:食事や栄養に関するサポートはありますか? A:トレーニング中に食事に関するアドバイスを行います。トレーニング料金に含まれます。
その他特長などの紹介
5
2024/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- いつも頼りにしているトレーナーです!
- 三国谷さんが担当して頂いてすでに3年以上経ちました。 筋力向上および体型維持がメインの目的でジムを開始したのですが、パーソナルですので値段は普通のジムより勿論高いですが、三国谷さんはいつも真摯に向き合って頂き、毎回体調のことを確認された上その日にあったメニューを考え、サポートだけでなくセッション開始と終わりのストレッチ含めて非常に得たものが多いです。もちろん気分が上がらない時ややる気が出ない時も、うまくコミュニケーションとりながらやる気を導き出してもらい、時に厳しく指導していただいているところも本当に心強いです。 また、トレーニングルームについて個室ではなく半個室の為、時に他の方のトレーニング中の声も聞こえてきてやる気に繋がります。 ですが、仕切りがあるため対面することはなくプライバシーも守られほどよい感覚だと思います。 これからもよろしくお願いします!
初心者でも大丈夫ですか? 初心者の方大歓迎です!!間違ったフォームでトレーニングを行ってしまうと効果も体感しにくいですし怪我のリスクが高いです。効率良くトレーニングを行う為にもまずはパーソナルトレーニングから始めることをお勧めします!
1回だけでも受けることは可能ですか? もちろんです!!都度利用されたい方や定期的に継続されたい方など目的は人それぞれです!お客様に合わせたトレーニングを致します!!
筋肉をつけたいお客様 ダイエットを始めたいお客様 トレーニングの仕方がわからないお客様
半年で-10kgのダイエット成功者を指導経験有!
怪我なく効率良くそして楽しく!トレーニングして頂けるように心掛けています!
その他特長などの紹介
5
2024/02
- ハセさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理論的な上、丁寧な指導をして頂けました。あまり細々しく考える事が得意ではない私に合わせた言葉や表現を用いて指導して頂けました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーナー歴の長さ➕コンテスト経験の多さ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 言葉遣いも丁寧で優しい口調の人でした。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 背中のトレーニングを指導して頂きましたが、トレーニング後の熱感というかいつもよりも上手く筋肉を扱えた感覚がありました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- もう少し声が大きければなお良いかも知れません
- その他のご意見・ご感想
- ぜひおすすめのトレーナーさんです。次回も依頼したいと思います
10〜30代のアスリートの能力向上と一般の方のボディメイク
疲労が溜まりにくくなった。 腰痛がなくなった。 自宅でも続けられるようになった。 痩せた。 自信がついた。
楽しい雰囲気でやれたら良いなと思います!
その他特長などの紹介
5
2024/01
- みさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体の状態を丁寧にカウンセリングしてくれる。自分に合ったトレーニング方法を教えてくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 近場でトレーニングができた為。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 固い雰囲気ではなく、雑談をしながら楽しくトレーニングができた。最近の体の不調や気になる箇所などを聞いてもらえるので、そこを重点的に見てもらえて嬉しかった。また、家でできるトレーニング方法も教えてもらえて良かった。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩が上がらなかったが、トレーニングを進める事で徐々に治った。お腹周りの筋肉が全くなかったが、引き締まったように感じる。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- ありがとうございました。またぜひお願いします。
Q 場所はどこでやりますか? 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。
Q 短い期間でも痩せられますか? 可能です! 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい!
Q お客様層はどういった方が多いですか? 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。
Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした!
人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております!
その他特長などの紹介
5
2023/12
- たくわんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日程調整がしやすく、どの時間にお願いしても快く受け入れてくれるのでやりやすい。フォームの悪さやアドバイスについてジェスチャーを交えて分かりやすく指導してくれるため、初心者でも受けやすい。トレーニング以外のことについて、食事管理や生活習慣にも指導をしてくれるので真摯に対応してもらえていると実感できる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、トレーニング歴が豊富なことに加えてスポーツ経験もある為、さまざまな観点からアドバイスを貰えると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は真面目にやる事は勿論ですが、休憩時間等にフランクな話もしてくれる為、友達感覚でトレーニングができます。面白い冗談も話してくれるので、人見知りで緊張しやすい人にもオススメです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 教わったことを1人でも実践できるようになったという点で効果を実感できた。初心者だと続かないことが多いと思うが、そういった点も考慮して現実的なトレーニングプランを組んでくれるので、トレーニングについて学ぶことができた。
Supporters
東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
1日前
- きのさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 子連れ可能! 専門知識豊富で説明を丁寧にしながら動きを教えていただける
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 股関節がハマった感ありました!
- その他のご意見・ご感想
- 子連れでもOKで、とても助かりました!カウンセリングも丁寧で、自分に合わせたメニューを行ってくれました!1つ1つのメニューの説明もしてくださって、体の使い方、効果も理解しながらでとても楽しかったです! 教えていただいたものも家でできるものなので、家でも頑張ります!
5
7日前
- 山形益代さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 痩せるためのトレーニングではなかったので
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験してみて的確な指導だったので
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 私に合わせた指導をして頂きました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ特にありません
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 首の改善をさらに教えてほしい
- その他のご意見・ご感想
- とても親身になって指導して頂いてありがたいです。
5
9日前
- カサハラさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい指導
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人とは違うトレーニングでダイエットをしたかった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 親切で優しい指導をしてくれて、ちょっとシャイな感じがする
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰痛の緩和
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- パフェ大好きな僕が、ダイエット目的に古武術に申込。 温厚で優しい先生が体と力を上手く使う方法を親切に教えてくれました。 一度の参加ではダイエットには繋がりませんでしたが、長年悩んでいた腰痛の緩和に繋がっている気がします。 体の使い方を覚えた数日後の今の感想です。 この先も定期的に続けたいと思っています。 今後とも宜しくお願いします。
5
10日前
- くまさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 教え方がとても丁寧で内容も自分に最適なものをやってくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の身体に合わせてトレーニングを組んでくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても丁寧でわかりやすく、少しきついトレーニングも楽しくできます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 日常生活を送る中でも意識できるポイントなどを教えてくださるのでふとした時に効果実感できます
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ございません
- その他のご意見・ご感想
- 自分のレベルと身体に合ったトレーニングをしてくださるので効果が実感できとても楽しくレッスンを受けられました。 ご指導もとても丁寧でわかりやすいです。
5
6日前
- S.Cさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 子供から大人まで、それぞれのニーズやポテンシャルに合わせたトレーニング内容
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人間性と、トレーニーとの相性の良さ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 追い込むところは追い込んでくれますが、厳しいだけでなく、モチベーションが下がらないような声掛けがお上手です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 全くの運動不足という環境からのスタートで、3ヶ月で体重マイナス5kg。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- トレーニングスケジュールの変更があった際は、トレーニー本人だけでなく保護者にも共有して欲しい。
- その他のご意見・ご感想
- 中学生の息子のパーソナルトレーニングを依頼しました。思春期の難しい時期で、なかなか親の言うことは聞かない年齢になり、運動不足やゲーム依存、寝不足など負のサイクルが完成してしまい、途方に暮れていた際にゼヒトモを通して昆布さんと巡り合いました。 他のトレーナーさんの体験トレーニングも受けましたが、昆布さんはトレーニングだけでなく、ご自身の経験をもとに、非常に真摯に情熱を持って接してくださります。(人間性とコーチング力が伝わったので、体験当日に契約しました) 昆布さんは、トレーナーにありがちな、体育会オラオラ系(?)の熱量だけの指導ではなく、本人の感情や個性、各家庭の方針なども尊重した上でトレーニングを計画してくれています。 追い込むところは追い込んでくれますが、厳しいだけでなく、モチベーションが下がらないような声掛けがお上手です。 昆布さんとのトレーニングを初めて3ヶ月が経過しましたが、ちゃんと数値と見た目にも成果が出ています。 ボディメイクやダイエット、筋力アップといった目先の目標ではなく、「本人がどうなりたいか」というゴール設定をコーチングした上でトレーニングに落とし込んでくれる方です。
東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
依頼の詳細
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