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運動が苦手でなのですが大丈夫ですか？

メニュー、休憩などその方に合わせ対応致しますのでご安心ください。

完全プライベート空間 予約制でお客様はお一人のみ。広々綺麗で贅沢な空間を独り占め！ 周りを気にせずにお時間をお過ごしいただけます。お子様連れも大歓迎です！ 充実したサービス お着替え・タオルはレンタル無料、靴は不要なので手ぶらでOK！ クレジトカード払いOK！ 駐車場完備なのでお車でご来店OK！ トータルサポート パーソナルトレーナー・整体師・漢方茶ブレンダーの資格保持者にお任せ！ パーソナルトレーニング・整体でトータルにサポートいたします。

もっと競技で上を目指したい方、もっと良い身体になりたい方など一度ご相談くださいませ。

エクササイズは基本を重視しますが、その基本の質を高めると共に弱点強化を行う事で、症状ではなく根本的な怪我の原因を防ぐ事にも重点を置いています。

マンツーマンのパーソナルトレーニングを主とした少人数制トレーニングスタジオです。 "今"の身体の状態を読み取り、正しいトレーニング理論や運動学に基づいたプログラム、栄養や ライフスタイルの観点から本来の自分らしい身体を取り戻し、 さらにより健康で美しい身体づくりをサポートしていきます。

Q：どういう方がエクササイズを受講しているのか。 A：受講される方によって理由は様々です。 ・運動機能の発達を促進したいお子様 ・原始反射の残存が見られるお子様 ・部活動での成績向上をさせたい中高生の方 ・ダブルタスク等情報処理能力を上げたい方 ・認知症予防のために受講されるシルバー世代の方 など多岐にわたりますが、これが我々のエクササイズの強みです。 我々のエクササイズは「脳」に対してアプローチするものです。私たち人間は脳を使って物事を認識し、思考して判断を下し行動を起こします。そのため、様々な世代の方の様々な問題に対して効果が期待できます。

Q：「ライフキネティック」について詳しく知りたい。 A：ライフキネティックは、ドイツの運動指導者であるホルスト・ルッツ氏が開発したエクササイズです。 脳に刺激を与え脳の神経細胞間のつながり（シナプス）を増やすことで、脳機能や思考の柔軟性、情報処理速度を高めることを目的としています。主にドイツを中心としたヨーロッパ諸国で大きな広がりを見せており、ドイツのサッカープロリーグのチームで導入されたことをきっかけにスポーツ界でよく知られることとなりました。 ライフキネティックの導入によるスポーツ成績の向上の例として、ドイツ・ブンデスリーガ・サッカーチームのドルトムントや、アルペンスキーのW杯チャンピオンであるフェリックス・ノイロイター選手が有名です。 特にドルトムントは、サッカー日本代表の香川真司選手が所属していた当時の監督であるユルゲン・クロップ氏がチームの練習にライフキネティックを導入し、ブンデスリーガを制覇したことでサッカー界に大きな広がりを見せ、日本のJリーグでもライフキネティックを導入するチームが増えてきています。

【スタジオレッスンスケジュール】　 ①10:00～10:45　 ②11:00～11:45　 ③13:00～13:45 ④14:00～15:00　 ⑤16:00～17:00　 ⑥18:00～19:00　 ※月曜日を除く ※当日の予約状況に応じてマンツーマンもしくは少人数制でのレッスンとなりますが、ご希望があればお伝えください。　

当スタジオのエクササイズでは、知覚・判断・行動のプロセスの質及びスピードを高めることで、あらゆる状況の中で的確な判断を下して行動が起こせる能力の強化を目的としています。そのため、決まりきった活動を避け、絶えず新しい動きに挑戦し、達成出来たら次の難しいレベルの課題にさらに挑戦してもらうサポートがとても重要です。常にお客様一人ひとりの状況をしっかりと理解して、無理なく継続できるプログラムを用意することを心がけています。