東京都西多摩郡　瑞穂町のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに594人います

★パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングやトリートメントを中心に、社会人アスリートや学生選手のトレーニング・コンディショニングに係る専門家として、新宿、川崎、柏地区の3拠点でお仕事をしています。 さまざまなトレーナーさんがいますが、僕の場合、 生活や競技、ボディメイクで良い成果を出すためには、どういう強化法を、どのようなアプローチで進めれば、身体感覚がズレすに競技や生活スキルとの相乗効果を望めるか？といったことが得意分野になります。 その中で【身体のサイズを変える】、【体重コントロールをする】、【反応速度を上げる】、【筋力を上げる】、などさまざまな要素に注目します。 個人の持つ身体要素を洗い出し、丁寧にプログラムを作成するわけです。 僕が携わるコンディショニングの仕事、少しはイメージしやすくなりましたでしょうか？ このページをご覧いただいた全ての方に、「斉藤結という生きた商品」として信頼していただけるよう、努めていきたいと思います。 宜しくお願いします。

一生続けられる食事トレーニング 2ヶ月後には○○㎏減など、目先の数値にこだわるジムが数多くありますが、プライベートジムゴリさんでは、3ヶ月を一つの目安としております。 今、あなたの身体は、過去に食べたもので出来上がっています。 正しい食事の知識とトレーニングで、3ヶ月後をひとつの目安に身体を変化させましょう。 筋肉を増やしたい場合はもちろんですが、ダイエットをする場合でもとても重要です。

一生涯役に立つ科学的根拠に基づいたトレーニング

Qダイエット期間中、減量している人から ラーメンは食べたらダメなんですよね？ Aラーメンは食べても大丈夫です。

Qお腹の脂肪はどうやったら取れますか？ A部分痩せはしません。 　全身の脂肪量を減らしていくと自然とお腹凹みます

小学生ジュニア〜高齢まで 機能改善、シェイプアップ、ボディメイク、パフォーマンスアップなど様々に対応してます。

パフォーマンスアップ希望の女性で スキー競技にて年代別優勝されました。

笑顔とお客様の向上心を大事にしています。

Q. 食事指導はどのように行うのでしょうか？ Ａ：アプリを使用して1日分のお食事をおまとめいただき、それに対してフィードバックを行う形式です。 お客様それぞれに合わせた、オーダーメイドの食事指導で正しい知識が身に付きます。 メニューなどに関するご相談もお気軽にお聞かせください。