埼玉県蓮田市のランニング教室・マラソン教室のプロが近くにいます

走り方は一人ひとり違います。 一人ひとりの腕の振り方、脚の運び方、重心の移動の際、意識する位置など 細かく、一人ひとり教えます。

鈴木勇人（スズキハヤト）と申します！ youtubeもやっております！ぜひ、ご覧下さい！ https://youtube.com/channel/UCidJaEQ_TwlYnAzOj7qWseA 身体の使い方、身体の仕組みの専門家です。 ランニング関係の経歴、実績 ・高校陸上部トレーナー兼コーチ ・市民ランナー向けパーソナルトレーナー ・スポーツクラブのランニングレッスンインストラクター ・整形外科の理学療法士への研修講師 ランニングだけでなく、ケガの改善・予防、姿勢改善なども得意分野です。 私自身もフルマラソンをやっております。 体の使い方・フォームの改善を中心に週２回のランニングで、以下のタイムを出しました。 フルマラソン…2:47"47(ランナーズフルマラソンチャレンジ板橋2022) 30km…1:57"24(2021/10赤羽トライアル※非公認コース) ハーフマラソン…1:19"58(2021/10赤羽トライアル※非公認コース) ・効率の良い練習をしたい ・仕事で忙しくて練習時間が取れない ・タイムが伸び悩んでいる などのお悩みがあれば、ぜひご相談下さい。 【現在の自己ベスト】 フルマラソン…2:40"43(びわ湖マラソン2023) 30km…1:50"11(びわ湖マラソン通過※非公認) ハーフマラソン…1:16"44(びわ湖マラソン通過※非公認) 国内最難関のトレーナー資格「アスレティックトレーナー」という アスリートの指導を得意とするトレーナーですが、 スポーツ以外にも、ケガのリハビリ、姿勢改善など幅広く対応致します。 ※アスレティックトレーナーは整形外科でも働ける資格です。 【実施場所】 ・皇居外苑 ・大宮公園 ・上尾運動公園(外周) その他、走りやすい公園など都合が良い場所があればご相談ください。 【料金】 1時間…8000円 ＋30分ごとに＋3000円 ※ランニングステーション・コインロッカーなどに荷物を置いて頂く事をお勧めしております。 その後、皇居や大宮公園などのご指定の場所に集合します。 Youtubeもやっております！ 陸上選手のランニングフォームの分析をするチャンネルです。 トレーニングの動画もあります。 ランニングフォーム改善トレーナー鈴木勇人 https://youtube.com/channel/UCidJaEQ_TwlYnAzOj7qWseA

【提供しているサービス】 パフォーマンスアップ、怪我の予防・改善、身体調整等です。これらは全て１つで繋がっています。 身体をどう使えばパフォーマンスが上がるか、怪我を防げるか、体調を整えられるか。皆さんそれを知りません。もちろんネットで検索しても出てきませんし、教えてくれる人もいません。今ならあなたはそれを知るチャンスです！ 一般的に行われているような普通のトレーニングでは決して手に入れることの出来ない感覚を皆さんにお伝えいたします。 皆さんトレーニングと言うとイメージされるのはウエイトトレーニングや体幹トレーニング、コアトレーニング、クロストレーニング、高強度インターバルトレーニング等筋力を鍛えるトレーニングでしょう。筋力を鍛えるのは筋力があればパワーになると思っているからです。パワーを上げるには動きの効率を良くしなければいけません。しかし、ほとんどの人が非効率な動きをしているのでパワーが上がりませんし、怪我もしてしまいます。 身体をどのように使えば正しく動いてくれるのか？ここを知れば身体は劇的に変化していきます。皆さん知らないだけなんです。難しいことをするのではなく、大事なポイントを押さえて後は繰り返しトレーニングするだけです。 例えば、皆さん気づいていないと思いますが、使えていない関節がたくさんあります。もしくは間違った使い方をしていたりします。それらに気づき動かせるようになることで、能力や技術が上がります。どのように動かすか、大事なのは３次元的に動かすことです。 実際のトレーニングレッスンでは、この動きが出来たら次の動きというように基礎の動きから順序だてて身体作りをしていきます。 体験コース5,000円／90分 通常コース10,000円／90分 アスリート特別コース30,000円／日 ※交通費を別途いただいております(２人以上で無料) ※複数人で受けていただくと割引有り 【トレーニング対応時間】 9時～21時までご希望のお時間をお伝えください。 【お客様からよくある質問】 ①激しい運動をしますか？ ②運動経験はそれほどありませんが？ 【その質問に対する回答】 ①身体の変化を少しずつ感じながら行うトレーニングが多いです。激しい運動はあまり行いません。 ②スポーツをやられている方からそうでない方まで幅広く対応しております。 【事前にヒアリングしたいポイント】 目標を教えていただけると助かります。 【得意なトレーニングメニュー】 トレーニングメニューは独自のもので、一人一人今何が必要かを見極めて提供していきます。 【主なお客様（年齢層・目的）】 身体をどうにかしたい！と考えている方ならどなたでも歓迎です！ 【お支払方法】 現金のみ、指導後によろしくお願いいたします。

✦このレッスンでは 『ランニングを楽しむこと』を第一に ✓疲労しにくい→楽に走れる ✓怪我しにくい→継続した練習ができる ✓痩せやすい→減量やダイエットに フォームづくりやストレッチ、動き方のレッスンを それぞれの目標やお悩みに合わせて行います。 キッズや初心者さんから フルマラソンサブ3ランナーさんまで どんな方でも対象としているレッスンになります。 ✦ストレッチトレーナーとして 専門店に勤め身体について学んでいるため ・痛みの根本から改善 ・柔軟性、可動域を広げる ・猫背、反り腰などの姿勢改善 ・ダイエット も得意としており、 レッスンの中に取り入れていきます。 活動についてInstagramに掲載しておりますので 良かったご覧ください↓↓ https://Instagram.com/zawacho427 質問やご予約は こちらのメッセージ又は下記の連絡先から お気軽にご連絡ください！ 不安な点、どんな些細なことでもかまいません。 ■-------------------------------------■ LINE📱 https://lin.ee/6qqK4yZ Mail✉ kaho.nishi427@gmail.com ■-------------------------------------■

日本一脚の速いフィットネスインストラクターのHIKARUです。 現役陸上短距離選手でありながら、スタジオレッスンやパーソナルトレーニング、キッズダンスのインストラクターをしています。

様々なサービスを提供しています。 水回り系は10年以上の実績があります。 エアコン、キッチン、トイレ、お風呂 ベランダ、バルコニー 外壁、カーポート グリストラップ クリーニングや、 洗面台交換、ウォシュレット交換など。 その他の提供サービスは 写真撮影 動画編集 英語翻訳 タイ語翻訳 イラスト製作 お気軽にご相談ください。

1.この仕事の実務経験はありますか？ あります。 マンツーマンレッスンとグループレッスンがあります。 2.同じ分野の職歴はありますか？ 無し 3.この仕事のどんなところが好きですか？ 皆さんにとって怪我を減らし、笑顔で楽しくランニングをしてもらえる事が自分への財産となり、自分への喜びとつながる為です。また、教えるにつれて記録が伸びたり、何かに対して結果が出る事が一つの醍醐味と考えております。 4.この仕事に生かせる資格・技術等をお持ちでしょうか？ ・JRTA認定マスタートレーナー ・初級ランナーズマイスター ・ジョギングインストラクター3級 5.その他・備考 指導をする傍ら、自分自身でも普段からランニングをしております。 私自身、怪我が多かったのもあります。怪我している人の気持ちは怪我が少ない人はわかりませんが、自分は怪我する人の気持ちもわかります。指導の際には故障時のモチベーションの維持の方法などもお話できます。 実績 40代の女性5名でハーフマラソンで2時間を切るプロジェクト（約4ヶ月間の練習）を行い、5名中2名が2時間を切る事に成功致しました。また、その他2名は自己ベスト更新しております。 自己ベスト更新は1名を除き、4名となりました。 最近のマンツーマンレッスンで怪我に苦しんできた人でフォームなどのレッスンを中心にやってきたら怪我も減ってきました。

出張専門25年 アスリートへ施す、体力、栄養、メンテナンス、メンタルを一般の方にもわかりやすくご提供します。ダイエットやボディメイクはもちろん、ビジネスや教育にも役立つ内容です。子供から高齢者まで幅広く治療やトレーニングを提供いたします。 毎回整体からトレーニングまで一貫して行いますので、安全に綺麗に快適に運動が続けられますし、たった一回での変化に驚くでしょう。 どこかに痛みがあったり、姿勢やスタイルが気になったり、試合で勝ちたい、ビジネスでも成績を上げたい、脱介護したい、自信を持ちたい。など様々なお悩みを解決するお手伝いを致します。 スポーツアパレルにも精通しているので、あなたに合ったウェアやシューズなどを一緒にコーディネートするところからもご相談ください。 初回5000円でお試し頂けます。(最大5時間まで時間制限なし)

こんにちは。東京、埼玉、千葉でトレーナーをやっている横山です！ また、トレーナーでもあり陸上競技の指導者でもあります。 提供するサービスは ・走りおよびアジリティの指導(競技問わず) ・徒手と運動によるコンディショニング ・スポーツ用インソールの作成 ・陸上競技の専門的な指導 です。 ご連絡お待ちしています！

(一ヶ月)1回30分4回=6000円 会社員をやりながら時間が出来たので家でホームジムの簡易レッスンをしたいと思いまして、 投稿に至りました。 会社員をやりながらー23kg減量に成功しました、 家だとやる気が上がらない、一人だと中々モチベーションが上がらないなど気持ちの面での自分との衝突は必ずあります！僕はそこから力になりたいと思います、克服しましょう‼︎ 筋トレや会話でゆっくり目標に向かって進めていきましょう^ ^ 六畳一間の一室で個人的にホームジムを一機設置したので、スポーツジムの様な充実した設営とはイメージが全く違いますが、 これひとつで全身鍛えられるので 一人一人としっかり会話しながらカウンセリングと共に身体を健康的にしていきましょう‼︎ 僕もまだまだ勉強中なので、安価で募集させていただきますので、よろしくお願いします。 駅から徒歩だと15分くらい掛かりますので迎えにもいけます。 15分以上の遅刻は後の方との兼ね合いの為キャンセルとなる場合も御座います。

【自己紹介】 表参道のパーソナルスタジオでトレーナーとして勤めながらフリーでも活動しています。 現役でスポーツを続けていて、そこで得た知識やノウハウを生かしたトレーニングを売りにしています！※NSCA-CSCS資格取得勉強中 子供のパーソナルトレーニングも行っております。 運動が苦手なお子様や、足が速くなりたい！もっと上手になりたい！といったお子様はお任せください。 また、豊洲で陸上教室のコーチも務めていますのでかけっこ指導はぜひお任せください。 スタジオでのパーソナルトレーニングの他にも、ご自宅や近くの施設への出張にも対応しております。 お気軽にご連絡お願い致します！ 【体験キャンペーン中！】 より多くのお客様の健康と目標に向かってサポートしていきたいと思っております！ 初回につき1時間3000円でパーソナルトレーニングを受け付けております。 また、オンラインにつきましては30分1500円で承ります！ 是非ご体験いただきたいので、お申し込みください！ ※1 ご自宅でのトレーニングとなります。 ※2 往復の交通費を別途でご用意願います。 【通常料金】 パーソナルトレーニング 1時間：8000円（＋交通費） グループトレーニング（最大3名まで） 1時間：6000円（＋交通費）※1名分の料金 子供のパーソナルトレーニング 1時間：5000円（＋交通費） 子供のグループトレーニング（人数要相談） 1時間：3000円（+交通費）※1名分の料金 ※表参道のパーソナルジム以外でのご依頼につきましては、施設使用料も頂いております。 【SNS活動】 Twitter：https://twitter.com/keitaro1202 YouTubeチャンネルも開設しております！ 2019年4月開設！ ※チャンネル登録者数3400人突破しました！ ありがとうございます！（2020/07/25現在） 是非ご覧ください！

「身体が硬くなる」「腰痛・肩こり」の原因は年齢ではありません。 それは姿勢の歪みと、筋力にだけ頼った体の使い方をしてしまっているからなのです。 それには「感覚をトレーニングすること」で改善出来ます。 誰にでも気軽に行えるエクササイズで痛みが無くなり、姿勢も良くなります。 慢性的な痛みやお体のお悩みがある方は、パーソナルトレーナー歴20年、のべ14400人の施術経験を持つキヅスポへご連絡下さいませ。

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オンラインパーソナルトレーニングや、オンライントレーニング。 店舗でマンツーマンでのパーソナルトレーニング。 コロナ禍で、今、パーソナルトレーニングが注目されています。

運動が苦手な子、好きでない子、一緒に楽しく学びましょう、 かけっこ、縄跳び、鉄棒、水泳、バスケット、野球、サッカーなどその他色々教えます。 ※ガチでは無く苦手な子が対象 料金 初回1時間500円 2回目以降は最初の1時間は1500円延長は30分＋500円 別途交通費（要相談茨城県古河市発）

株式会社エスセンス代表の平田と申します。 私は、幼い頃競泳からはじまり、近代五種の日本代表として競技を行っていました。 近代五種とは、水泳・ランニング・射撃・フェンシング・馬術といった異なる属性の5種目での総合得点を争うオリンピック競技です。 現在まで「水泳」「ランニング」「フィジカル」をメインに幼児から大人まで、初心者から競技者まで3000人以上のパーソナルレッスン、グループレッスンをおこなってきました。 多種競技ならではのアプローチや、豊富な指導実績で培った様々な角度のノウハウで、最適なトレーニングをご提案させていただきます！ お客様の「笑顔」と「結果」がリンクできるよう尽力いたします。 ご機会ございましたら是非ともよろしくお願いいたします！

サッカーオーストリア1部リーグLASK LINZ所属 中村敬斗選手の専属トレーナー 千葉県柏市・我孫子市・野田市を拠点に、長期的視点に立ったトレーニング（LTT）で動ける体を作り、ランニング初心者からプロアスリートまで、スポーツを愛する人の夢実現をサポートしています。 あなたは、あなたが【望む結果】が得られていますか？ 「体重は減ったけど、体脂肪率が減らない」 「走ったらナゼか脚が太くなってしまった」 「トレーニングしているのに、引き締めたい部位が変わらない」 「我流で運動をやってみたけけど、効果を一向に感じられない」 「がんばり過ぎて、逆に身体を痛めてしまった」 やり方が間違っていたり、自分に合ったエクササイズでなければ、望む結果を得ることは出来ません。 私は学生時代に野球部に所属していたのですが、自己流の間違ったトレーニングで、バッティングフォームを崩し、それを修正するのに苦しんだ経験があるので、トレーニングを正しく行うことの大切さを身を持って知っています。 そして運動は短期的に行うだけでは本当の意味で効果は出てきませんし、継続してこそ心身が変わっていくものです。 また健康という観点から考えても、長期的に続けることがとても重要だということはご存知だと思います。 「トレーニングはどのくらい続けるべきですか？」 よくこのような質問を受けることがあります。 答えは、「一生」です！ 2〜3ヶ月の短期間で結果を出すことは簡単です。 しかし大切なのは、「いい状態をずっと維持すること」です。 そのためには、正しい知識と技術を身に付け、運動を習慣化すること、体をゆっくりと変えていくことが必要です。 急激な変化は、脳が拒否反応を起こし元の状態に戻ろうとします。 これが、世に言うリバウンドです。 ロング・ターム・トレーニング（Long Term Training「LTT」） 初めから長期的な視点でトレーニング指導を行い、目指す場所へとゆっくりとサポートをさせていただきます。 そうすることで、結果的にいい状態を長く維持していくことが出来ます。 私は運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。 ＊詳細はこちらをご覧くださいませ → https://coubic.com/fhproject#pageContent

株式会社ギークパレットです。 宜しくお願い致します。 弊社は建設×物流倉庫管理×デザイン業務を請け負っています。 またグループ企業では派遣会社も営んでいます。 労務管理のノウハウに関してはプロです。それだけにお客様にも安心して発注していただけると思います。 協力業者への支払いもトラブルがあった事がありません。 ひとつの業種だけでなく様々な業者と幅広いサービスを掛け合わせる事で品質をあげています。 私自身は足場屋'を１５年以上やり、そこで培ったスキルと人脈で様々な工事を対応できるように今に至ります。 人と人の繋がりで仕事ができる事はとても楽しいです。 仕事を頂けることに日々感謝、仕事をして頂く協力業者にも日々感謝です。

パーソナルトレーナーの高瀬優です。 22歳からからパーソナルトレーナーとして活動しはじめ、10年以上パーソナルトレーナーとしての活動をしています。 トレーニングのみではなく、 ボディメイクと改善系トレーニング、ファンクショナルトレーニングのパーソナルトレーニングを得意としております。 また身体を柔らかくするなど、アクロバットを行っていたこともあり、得意としております。 埼玉県桶川市のマンションの一室でパーソナルトレーニングを行ってます。 また、レンタルジム等をお借りしてパーソナルトレーニングの出張を行っています。 ・パーソナルトレーニング ・血流制限トレーニング ・オリジナルトレーニングメニューの作成 ・ズームでのパーソナルトレーニング ・食事のカロリー計算、も行っています。 ・飲食店様のメニューを伺ってメニューのカロリー計算 ・出張パーソナルトレーニング(公園などへも) ・スポーツなどの向上をよくするためのファンクショナルトレーニング　フィジカルトレーニング ・ボディケア ・ペアストレッチ を主に行っています。 トレーニングやボディメイクは個性があり、自分に合ったトレーニングをしてほしいと思っております。皆様の後押しやお手伝いができたら幸いです。

今現在、プロアスリートの専属トレーナーもしています。 ジムトレーナーとして6年間勤め、レッスン指導をしていく上で、もっとひとりひとりの要求に応え一緒に達成して喜びを分かち合いたいと思い、5年前に出張パーソナルという事業を始めました。 ジムに行くのが苦、行く交通手段がない、ジム行っても何をしたらいいかわからない、効率よくダイエットしたいという方にはとても良いと思います。 内容と致しましてはトレーニング、食事管理がメインとなっております。 料金形態 週3日トレーニング＋食事管理　　¥65500 週2回トレーニング＋食事管理 ¥55000 場所はお客様のご自宅、または指定して頂いた公園などにトレーナーが出向き２人3脚でトレーニングをして行く形になります。 有難いことに、お客様からの反響もあり今では月に10名のお客様を指導しています。 気になる方、詳しく聞きたい方まずはご連絡下さい。 お待ちしています。

東川口駅徒歩3分の所にある パーソナルジムBestieトレーナーの佐藤と申します。 主に身体の引き締めやダイエット・食事指導をさせて頂いております。 サービス内容: パーソナルトレーニング 料金: 1回　4600円より(回数券にもよります) 　　　コース: 3か月週2回　16,5000円 詳細はHPをご覧ください！ 　 　　 　　　

はじめまして。ランニングアドバイザーをしています、諏訪達也と申します。 私は、走歴24年の市民ランナーですが、あるきっかけから5年ほど前、アドバイザーとしての活動を始めました。 私のレッスンは、皆さんに安全かつ楽しく長く走り続けるためのお手伝いをさせていただく内容です。テーマは「ランニングライフを創る」。 これから走り始めようと思っている初心者の方から、サブ3.5を目指して頑張っていらっしゃるシリアスランナーの方まで幅広くレッスンします。また、個人レッスン～お友達やランニングチーム等のグループレッスンも受け付けています。 さて、トレーニングの特徴ですが、まずは、走る前にしっかりストレッチ、ヨガやピラティスなどの要素を取り入れた体幹トレーニングをして、スムーズに走る動作に適応するための準備をします。そしてランニング。皆さんの体力や走力、目的にあった内容でメニューを作ります。最後にランニングが終わったらクールダウンやケアを行います。 一回あたり2時間程度。主に土曜日、日曜日、祝日ですが、平日のナイトレッスンも承ります。また、回数も皆さんにおまかせ。月1回でもかまいません。 料金は応相談。基本的には皆さんに決めていただきます(出張費や施設利用費がかかる場合には別途)。 さぁ、一緒に走りましょう！ 皆さんからのお問い合わせをお待ちしています。

からだの使い方を5分で変えます！ 歩き方・立ち方等の今まで誰かに教わったことのないことを改めて見直すことで生活が変わっていきます。 ただ、5分で変わりますが明日には忘れています。 これを忘れずに明日からも意識して習慣化することで姿勢がキレイになり、ポッコリお腹がへこんできたりします。 そしてなにより、怪我の予防に繋がります。 からだの使い方と脳の使い方（意識）を変えるだけで視線が5センチ以上あがったり、階段の昇り降りがスムーズになる効果が得られます。

パーソナルトレーナーとして普段はフィットネスジムやパーソナルジムにてお客様にトレーニングを提供しています。 最も得意なことは腰痛や肩こり、膝痛の改善と身体のバランスの調整を行うことです。 長年の悩みの身体の痛みや、つまづきやすい、猫背など身体のバランスを良くしたい方。1度セッションを受けてみませんか。 また、栄養コンシェルジュ一つ星を取得しているため、ダイエットや、食事管理をしてほしい方も募集しております。