東京都武蔵野市のランニング教室・マラソン教室のプロが近くに52人います

コンディショニングサロンめんてなの代表倉持と申します。当店では関節のゆがみや筋肉のアンバランスを調整して、理想の毎日を送れるようにサポートしています。 毎日のクセであったり偏った動き方によって、体の中では「使いすぎている」筋肉と「使えていない」筋肉に分かれてしまいます。使い過ぎの筋肉は炎症を起こしたり硬くなって痛みとなり、使えていない筋肉はゆるくなって安定しなう動きになりがちです。 まずは「使いすぎている」筋肉をリセットして関節のこわばりや硬さを和らげます。その後に、「使えていない」筋肉にスイッチを入れるトレーニングで体のバランスを正しい状態に戻します。 上記のように体のコンディションを整えて過ごしやすい毎日を送るためのトレーニングをコンディショニングトレーニングとして提供しています。 https://www.mentena.com それ以外にも、なりたい体になるためのパーソナルトレーニング×痩身エステも行っています。 パーソナルトレーニングの前に、たるみが気になる太ももの裏やお腹まわり、二の腕などに微弱電流が流れるマイクロカレントを当てて、めぐりを良くしていきます。微弱電流と書いていますが、痛みやビリビリは感じませんのでご安心ください。 体の中には常に電流が流れていて、生体電流とほぼ同じものを流しているので痛みを感じないようになっています。 今なら【モニター価格】でお受けすることができます。

【ご提供サービス】 🌱パーソナルトレーニング 🌱ランニング、走り方指導 ◾︎スポーツパフォーマンスの向上 ・競技に活きる身体能力の向上 ・身体状況のチェック、評価 ・自重、ウエイトトレーニングによる身体強化 ◾︎走り方指導 ・短距離、かけっこの基礎〜応用 ・長距離の効率的なランニングフォームの習得 ・初心者〜プロまでレベルに合わせた指導 ◾︎機能改善 ・膝痛、腰痛、肩凝りの改善 ・不眠、ストレス解消 ・健康診断結果への運動的アプローチ ◾︎ダイエット ・トレーニングによる体脂肪燃焼 ・日常的にできる食事指導 【特徴】 🌱元大手フィットネスクラブ社員としての実務および人材、トレーナー育成経験 ✖︎ 🌱現役陸上競技選手としての知識、経験 「プロパーソナルトレーナー」 「現役陸上競技選手」 としてより専門的な指導を行います。 ❌できないことはダメ ↓ ⭕️できるのはすごいこと ⭕️できない現状、理由、改善方法を見つけてできるようにしていく 誰でも安心して受けられ、変化を感じやすいサービスをご提供いたします。