神奈川県横浜市西部のストレッチ教室のプロが近くに169人います

横浜市営地下鉄ブルーライン線、グリーンライン線 センター北駅前徒歩3分の好立地の店舗で、非常にリーズナブルに本格ストレッチによる体質改善プログラムを受けられます。 (専用駐車場はございませんが、徒歩3分圏内にコインパーキング、ショッピングモールが多くあるためお車でもご来店が可能です。ご希望の方はオススメの駐車場もご案内させて頂きます。またご利用の駐車場を教えて頂ければ、店舗までのルートをご案内させて頂きます) 店舗住所は成約後お伝え致します。 某全国ストレッチ専門店で大好評だったストレッチに加えて、低周波治療器やマシンを使用したエクササイズも同じ空間で受けられます。 ストレッチの柔軟性アップ、可動域拡大はもちろん運動不足解消、血流促進による疲労回復、肩凝り、腰痛、四十肩、五十肩にも効果的です。 幅広い年齢層にご好評頂いているストレッチを提供しており、男女共に10代～70代のお客様にご利用頂いております。 また、当店では多くの分野のプロアスリートのストレッチケアも担当しております。 ～基本的なストレッチプログラムの流れ～ 1️⃣お客様のお身体のヒアリング(主訴、改善目的、どのようなお身体になりたいかの共有) 2️⃣柔軟性チェック 3️⃣低周波治療器を使用し電気による低層筋肉の緊張緩和 4️⃣ペアストレッチによる低層～深層にかけて全身のストレッチプログラム実施 5️⃣ストレッチ後の柔軟性チェック 6️⃣お身体の状態のアウトプット、セルフケア、セルフストレッチ方法指導 7️⃣継続希望のお客様に次回予約と当店回数券の内容のご案内 ご希望の方は出張サービスも受付中です。 是非ご相談下さい。(別途出張代あり) ～料金体系～ 40分 4400円 60分 6600円 90分 9900円 なお、ストレッチは繰り返し継続して実施することによって柔軟性アップ、可動域拡大、体質改善が実現致します。 その際にお得な特典付き回数券もございます。 5回券 40分 22,000円 60分 33,000円 90分 49,500円 10回券 40分 44,000円 60分 66,000円 90分 99,000円 (5回券ご購入のお客様には10分ストレッチ延長券2枚プレゼント、10回券ご購入のお客様にはストレッチ1回分を無料サービスさせて頂きます) お支払いは現金に加えてクレジットカード、LINEペイ、auペイご利用可能。 店舗フェイスブック https://www.facebook.com/msasalon2020/ こちらのLINE@に友達追加で LINEによるメッセージやご予約に加えて、随時配信しております店舗情報も受けとる事が出来ますので是非ご登録ください。 https://lin.ee/r7udBCz

大手パーソナルジムに7年在籍したトレーナー同士が町田市で2年前より新たにパーソナルジムを開業させていただきました。 　様々な世代の方へダイエット、ボディメイク、スポーツ競技向上など幅広く指導させていただいております。 料金形態はゼヒトモからご入会いただいた方のみ 体験トレーニング50分×2回　無料 50分¥10,780(税込) 80分¥15,180(税込) となっております。 　これまでの経験を元にお客様1人1人のトレーニングメニューを作成させていただき、お食事の指導も併せて確実に身体の変化を実感できるようにサポートさせていただきます。まずは体験トレーニングを通してどのようにボディメイクを行っていくかを知ることができ、その違いが分かるかと思います。 ご連絡のほどお待ちしております。

こんにちわ。 子育て中のママ世代をメインにヨガのレッスンを行っております。呼吸法、瞑想までしっかりするハタヨガから、ボディメイクを目的としたトレーニング要素をいれたヨガまで指導。また女性のカラダについての勉強会も行なっており、女性ホルモンに関する月経、閉経、更年期などについても同世代で学び合い、シェアするコミュニティを提供しています。 オンライン授業、パーソナル指導、キッズヨガも行っておりますので、ぜひご連絡下さい。

こんにちは! ジャイロトニックトレーナー兼バレエ講師のMIRIです。(バレエの説明は連絡先は下にあります。) GYROTONIC®（ジャイロトニック）とは? 元バレエダンサーが考案したNew York生まれのエクササイズ。ヨガ、太極拳、ダンス、水泳のなどをひとつにしたジャイロキネシス®の"流れるような動き"を、呼吸に合わせ木製のマシンを活用して行うマンツーマンのボディワークです。 “ジャイロ”という意味である「円・らせん」の動きをイメージしながら、関節に負担をかけずに筋肉をゆっくりとストレッチさせながら強化していきます。 部分的な筋肉トレーニングとは違い、呼吸とともに常に体幹から全身の繋がりを意識します。ダンサーはもちろん健康のために体を動かしたい方、体のお悩みがある方ウェルカムです!! 〜期待できるメリット〜 ・体幹、軸足強化 ・肩こり腰痛改善 ・引き締まった体 ・側湾症 ・浮腫み改善 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ６歳からクラシックバレエを始めて、１６歳から海外のバレエ学校やバレエ団で活動してきました。 コンクール、バレエ留学の為のプライベートレッスンは更なるレベルアップを目指し、バレエ未経験の方はストレッチ筋トレ方法やポジションなどゼロから丁寧にお教え致します。 また、クラスはお友達や親子とご一緒に受けれる2人、3人プライベートレッスンが御座います。スタジオは貸スタジオで行います。 ご不明な点や質問などがあればメール又はインスタグラムでお待ちしております。 メール→ballet.miri@gmail.com インスタグラム→@miri.ballet

初めまして❗️東京を中心に関東圏内でトレーニングの指導を行っています🏃 Grass heart代表の河合達也です。宜しくお願いいたします✨ 現在はトレーナー兼治療家として活動しています。 トレーニングコーチとして指導し全国大会出場、プロアスリートへの指導、全日本ジュニアチャンピオンへの指導、某会社の社長の運動指導や身体のケア等の経験があります✨ 一般の方からアスリートまで幅広く見させていただいています。 パーソナルトレーニング、ランニング・ウォーキングレッスンは大変ご好評いただいており、 「全然ハードなことをしないのに凄く効果が出た❗️」 「トレーニングの仕方がわかった❗️」 「身体に対する考え方が変わった❗️」 「初心者だったけどわかりやすかった❗️」 等のお言葉をいただいております✨ありがとうございます🎵 今までテレビや本、ネットやSNS等で沢山調べてきたあなた❗️❗️❗️これからは運動やトレーニング、食事に関することなら私に聞いてください✨質問だけでも大歓迎です！今すぐメッセージをどうぞ👍 【理念】 自身の怪我の経験から身体の使い方・トレーニングの仕方の重要性に気付き、誤ったトレーニングの仕方で身体作りをしている人を正しい方向に導きたいと思います！「トレーニングの仕方がわからない」という人は”絶対”に私の指導を受けてください‼️今までの常識を覆しますよ✌️もちろん初めての方も大歓迎ですよ🔰 【トレーニング・レッスンの目的】 《パフォーマンスアップ》《競技復帰》《怪我予防》《引き締まった身体にする》《健康的な身体にする》を目的として行っていきます。 🔸《パフォーマンスアップ》は競技力を向上させることですが、何かスポーツをやられていなくても日常動作も変化し、日々の生活が快適になるようにします。 🔸《競技復帰》は怪我をされている人や、競技からしばらく遠ざかっている人などが対象です。怪我は原因があります。身体作りをし直して競技へ復帰出来るようにします。 🔸《怪我予防》は怪我をしないような身体の使い方を覚えて、スポーツを楽しんだり日常生活に支障が出ないようにすることが目的です。 🔸《引き締まった身体にする》は必要な部分をしっかり鍛え、エネルギー効率を良くすることで無駄な部分は削ぎ落されます。 🔸《健康的な身体にする》はトレーニングにより代謝が良くなり、また身体の使い方が良くなることで膝や腰の痛みを始めとした身体の異常がなくなります。 【トレーニング内容】 《空間認識》《絶対的水平感覚》《脊髄反射》 この3つを柱にトレーニング指導を行っています！ これらの言葉を聞くと難しく感じられますが、実際のトレーニングやレッスンではわかりやすい言葉を使って説明いたしますので安心してください👍 内容を簡単に説明すると 🔸どこの筋肉を鍛えるべきか 🔸どこの関節を動かすべきか 🔸身体全体をどう動かすか 🔸トレーニングをどう楽しむか こういったことをやっていきます✨ 身体の使い方を知っているのは世の中にごく僅かの人達しかいません。なので身体のどこどこが痛い、パフォーマンスが上がらないと悩んでいる人が多いです。私は自分自身の経験からもっとたくさんの人達に正しい身体の使い方を知ってもらいたいです！ 是非1度体験レッスンを受けてみてください😄 【料金】 通常コース10,000円／90分(目安) アスリート特別コース30,000円／日 ※体験は5,000円／90分 交通費を別途いただいております(２人以上で無料) 複数人でも可能です(割引あり)。お悩み等何でもご相談に乗ります！ ーーーー 【経歴】 日本指圧専門学校卒業 あん摩マッサージ指圧師免許取得 元プロ選手から身体操作を学ぶ 【実績】 野球を中心にサッカー、バスケットボール、バレーボール選手、マラソンランナー等の動作指導経験多数有り 治療院で患者の動作改善 【SNS】 Twitter：https://mobile.twitter.com/grassheart24 Instagram：http://www.instagram.com/grassheart24 【料金】 通常コース10,000円／90分(時間は目安) アスリート特別コース30,000円／日 【連絡先】 080-1418-1570 LINE：https://lin.ee/YnnMh58 ーーーーー

今現在、プロアスリートの専属トレーナーもしています。 ジムトレーナーとして6年間勤め、レッスン指導をしていく上で、もっとひとりひとりの要求に応え一緒に達成して喜びを分かち合いたいと思い、5年前に出張パーソナルという事業を始めました。 ジムに行くのが苦、行く交通手段がない、ジム行っても何をしたらいいかわからない、効率よくダイエットしたいという方にはとても良いと思います。 内容と致しましてはトレーニング、食事管理がメインとなっております。 料金形態 週3日トレーニング＋食事管理　　¥65500 週2回トレーニング＋食事管理 ¥55000 場所はお客様のご自宅、または指定して頂いた公園などにトレーナーが出向き２人3脚でトレーニングをして行く形になります。 有難いことに、お客様からの反響もあり今では月に10名のお客様を指導しています。 気になる方、詳しく聞きたい方まずはご連絡下さい。 お待ちしています。

こんにちは

・ボディコンテスト競技に出場したいけど、サポーターを頼める人がいない。 ・コンテストに出るなら、それなりに知識や技術のある人にサポートしてもらいたい。 ・カラーリングはもちろん、効率のいいパンプアップ種目や適切な栄養補給、スケジューリングまでお願いしたい。 ・当日ヘアメイクをお願いするにも高くつくし、割安で挑戦してみたい。 ・空いた時間で観客席から自分の写真や動画の撮影ヲして欲しい。 など、ボディコンテスト競技に関する様々なサポートをさせて頂きます。 ※バックステージパスや観戦チケットはクライアント様の方で別途購入をお願い致します。 ※開催場所により交通費が変動する為、表示料金より差が出ることがあります。

皆さんはじめまして✨ CHEL YOGAを主催させて頂いてますのREIです✨ 『美姿勢』を目指した独自のメゾットでレッスンをさせて頂いてます。 忙しい現代人に合わせたヨガをベースとした姿勢改善、ダイエット、ボディメイクのレッスンです✨ 効率よく体を変えるために栄養素指導、サプリメント指導も行ってます✨ 『体幹トレーニング』＋『ヨガで心身のほぐす』 姿勢に必要な筋肉にアプローチをして 強くて、しなやか、芯があるぶれない体を目指していきます。 ✔︎ボディメイクしたい ✔︎ヒップUPしたい ✔︎綺麗な背中を取り戻したい ✔︎肌荒れを治したい ✔︎ダイエットの成果がなかなかでない ✔︎疲れやすく、体力が落ちた ✔︎眠りの質があまりよくない ✔︎日々の生活をもっと豊かにしたい♡ ✔︎体型を隠すためのファッションではなく、自分の好きな洋服をきたい 『yoga』×『体幹トレーニング』で健康的な体を手に入れませんか？ 体は正直なので手をかけてあげた分だけ自分にちゃんと返ってきますよ⭐︎ 栄養指導もさせて頂いてます。 食べたもので体は作られます。 ご興味がある方はこちらとセットにしますとより変化を早く感じる事ができます⭐︎ まずは体験からお気軽にお越しください。 一人一人と向き合わせていただく為に少人数制でレッスンを行わせて頂いてます。 感染症対策もしっかりさせて頂いてますのでご安心してレッスンにご参加ください⭐︎ 無理な押し売りなども一切ありません☺️ お気軽にご連絡お待ちしてます⭐︎ …………………………………………………………… ✳︎大手食品メーカー美容部員を経験。 人が美しくなれる仕事をしたいと思い、ノリと勢いでインドのヨガティーチャースクールに応募。 自分自身が思い描いていたよりもヨガの奥深さに感銘を受け、そこからヨガインストラクターを志す。 2018年から指導。 年間500本以上のレッスン行い、神奈川、東京中心にレッスンを展開。 ……………………………………………………… ・場所 :渋谷スタジオユニアス 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目７−１０ 新大宗渋谷道玄坂一丁目ビル B1F 《アクセス》 京王井の頭線「渋谷駅」西口 徒歩1分 JR「渋谷駅」西口 徒歩2分 東京メトロ「渋谷駅」2番出口 ・レッスン 『火曜日』11:00〜12:15（筋トレ＋ヨガ） （8月〜）『土曜日』10:00〜11:00（柔軟性を重視したヨガレッスン） ※筋トレは説明が入るので少し長めになってます。 ・体験料　1000円（1回限り） ・持ち物　お水、動きやすい服装 …………………………………………………………… 体験後の料金 ・回数券　4回（13200円） ・栄養指導料（希望者のみ）1ヶ月（30000円） 体は食べたもので作られます。食事と運動ダブルでアプローチをして効率よくボディメイクします💄 ただ痩せるのではなく『健康的に痩せて』『太りにくい体』を手に入れましょう！ サプリメントも飲むタイミングなどもお伝えいたします。通常よりもより早く実感しやすくなります✨ 《食事指導内容》 お食事の写真を送って頂き食事内容を見直して、アドバイスさせて頂いてます。 食事の質を変えていくので無理な食事制限はしません☺️🌸 月に1回のzoomカウンセリングを行わせて頂きメンタル面の変化、体の変化を聞かせてください✨ その他の色々な情報などもそこでシェアしたいなと思っております😃 食べないと体は変わらず綺麗に痩せません💦 無理せず、、楽しく、お食事を見直しましょう🍚 ⭐︎回数券12回ご購入の方は少しお安くなります♡ 1ヶ月3万円→2万円（3ヶ月継続必須） ※レッスンはグループレッスンです。食事はマンツーマンでアドバイスさせて頂いてます。 Mail: rei.r19890516@gmail.com Tel：080-1061-4915 LINE: @109hfmhz Instagram: https://www.instagram.com/chelyoga/

パーソナルボディケアトレーナーとして活動。 水泳指導歴25年、トレーナー＆整体師歴15年、水泳指導に関しては赤ちゃんから大人シニアまで担当。 パーソナルトレーニングは古武道をベースにした筋力に頼らない身体の使い方やセルフケアなどをお伝えしております。 つらいことはしたくない、がんばらないエクササイズが好評！ 運動嫌いな方には特にオススメです。

初めまして。 体幹バランストレーナーの古屋です。 ☆私がなぜ、指導にあたるようになったか。 私には3人の子供がおり、長男が地域の少年団でサッカーを始めたのをきっかけに、パパコーチになりました。元々、Jリーグ発足年から『三浦知良選手』に憧れて、私自身もサッカーを始め、一時期は本気でプロを目指していました。 ただ、私の弱点は体が硬くケガが多かった。その為、志半ばで挫折。 社会人となって、工場で部品の切削加工を行う職についておりましたが、腰部のヘルニアを発症。そんなときに、『体幹トレーニング』を主治医から勧められは実践したところ、症状は改善し通常の生活を送ることが出来るようになりました。 育成年代の指導している中で、『バランス力』や『基礎技術』に問題がある選手が多く、上手くボールが蹴ることが出来ない、ボールを投げれないといった事柄を改善したいなという思いもあり、平日のサッカースクール開校。 その事業を行う中で、『体幹バランス』を強化することで、上記の問題を改善できるのではないかと考えはじめ、『KOBA式体幹バランス』の指導者ライセンス制度があることを知り、取得。 今現在は、体幹×サッカーををテーマに指導しています。 ☆こんな方にお勧めです！☆ 〇ぽっこりお腹をどうにかしたい！ 〇猫背を解消したい！ 〇疲れにくい体にしたい！ 〇腰痛を改善したい！ 〇体のキレをあげたい！ 　　　　　　　　　　　　などなど ☆指導対象☆ 高校生〜65歳程度 KOBA式体幹バランスは『リハビリテーション』が発祥のため、年齢を問わず無理なく行えるトレーニングとなっています。 ☆対応可能なメニュー☆ 〇体幹バランストレーニング 　パーソナル：6,000円/1h ※固定の会場が無い為、出張指導が基本となります。 支払方法：現金払い ☆営業時間☆ 要相談 mail: furuya.fmbt@gmail.com 一緒に楽しみながら、元気な体を手に入れましょう！

パーソナルトレーナーの小原巧樹(おはらこうき)です！ ダイエットや筋力アップはもちろん、 疲れにくい体、動きやすい体を目指すお客様が楽しく無理なく続けられるような指導をしています！ ダイエット、筋力アップ、疲労回復。 どの目的であっても適度な運動とバランスの良い食事、質の良い休息が大切。 お客様にあったベストなメニューを 一緒に考えながら取り組んでいきます！

パーソナルトレーナーとして6年目になりました。指導人数は役1000人くらいですが他のパーソナルトレーナーとは一味違うトレーニング、パフォーマンスアップが得意です。 パーソナルトレーニング 7000円 パフォーマンスアップトレーニング 7000円 ダイエットトレーニング 7000円 ボディメイクトレーニング 7000円

◆ダイエット ◎正しい食事管理 ◎リバウンドしづらい身体作り →無料カウンセリング行っております！ ◆ボディメイク ◎お尻を上げたい ◎くびれが欲しい ◎格好よくパンツを履きたい ◎腕を太くしたい ◎胸板厚くしたい などご相談ください！！ →お尻は専門です！ ◆スポーツパフォーマンスアップ ◎ゴルフ ◎格闘技 ◎野球 ◎相撲 ◎テニス ◎新体操 ◎サッカー ◎乗馬 etc →100%パフォーマンスアップ実績あり →プロ選手指導実績あり ■体験セッション 1h¥6,000→→★★ 1h ¥3,000 ★★ ◆格闘技パーソナル ◎ちょっと興味あるけど、ジムに入るのは.... ◎軽くやってみたい ◎強くなりたい →お気軽に体験して下さい！ ■ 初回のみ　 30min ¥1,500〜

オンラインヨガを一緒にやりませんか？ 肩こり改善ヨガなど特化したものやリフレッシュヨガ、またマタニティヨガなど幅広くレッスンを展開致します。 ご要望に合わせたレッスンを提供致します！！ お家時間を一緒に充実させましょう♫

初めまして。（有）ケイ・エヌ・ケイ（屋号：LARGE8）と申します。 大手スポーツジムでの勤務を経て、7年前にパーソナルトレーナーとして独立しました。水泳、ウォーキング、ランニングのレッスンを神奈川県と東京都を中心に老若男女問わず個人レッスン・グループレッスンを実施させて頂いております。 まずは、お客様のご希望を伺い目標達成の為に、弊社がお手伝いできる事があるのかお互いに納得の行く形で進めさせてい頂きたいと思います。

小田急線向ヶ丘遊園駅から徒歩6分のことろに位置するジム。 通称お尻工場ことスクワットラボにて、お尻工場員として活動しています。 お尻を初め、下半身にフォーカスを当てトレーニング提供しています。 私自身は、暗闇グループフィットネス経験者でもあります。追い込みと、盛り上げ、楽しいパーソナルな時間になるに違いありません。 元々は、スポーツ大好き少女で、バスケ、バレー、水泳、ダンス、ダブルダッチなどと、様々なスポーツに関わってきました。 現在好きなスポーツはフィンガーボード(指スケ)です。 トレーナーとしはもちろんですが、体や食事の知識だけでなく、全く異なるジャンルでも皆様のお役に立てられたら光栄です。 宜しくお願いします。

ピラティスマンツーマンレッスン、グループレッスン指導

トレーニングを始めて4年程です。 パワーリフティングを競技としてやっておりまして、トレーニングの中核となるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目を得意としております。 パワーリフティングの選手としての成績は全日本優勝2回、日本記録樹立、世界大会3位です。 トレーニング以外にもストレッチトレーナーとして働いていたこともございますのでストレッチの知識、技術もが提供できます。 ストレッチをトレーニングのほか日常生活に取り入れることにより日頃のお悩み、例えば冷え性、首肩周りの違和感についても多様やアプローチで解決できます。 自分自身の身体自体、軽量級の選手ではありますのでゴリゴリのマッチョではないのですが身体を大きくしたくない女性の方、もともと細くて少し筋肉つけたい方、その他身体の使い方をより良くしたい方でも是非宜しくお願い致します。

〇自己紹介/トレーナー紹介 モデル歴21年。ウォーキング講師歴13年。STB美walk style代表。 日本人男性初２１ｃｍヒールウォーキング。 これまでにモデル事務所の講師を１５社以上務め、指導人数は２歳から８０代までの4000名以上に及ぶ。レッスンカリキュラムはそれぞりのバリエーションに対応し100以上のプログラムをラインナップ。 (コンテストウォーク、モデルウォーク、ブライダル、和装、健康ウォーキング...etc) その他雑誌VOGUEを発行するCONDENAST JAPANより直接オファーがあり、新プロジェクトのウォーキング講師として携わったり、オリンピックメダリスト達へのウォーキング指導も実施。 Fashion's Night OutにてDolce&Gabbanaを演出。その他各コンテストのパーソナルを担当。Mrs.InternationalやMs.Fabulous、Mrs. of the yearなどのコンテストのオフィシャル講師を務め、日中友好の懸け橋となるコンテストMandarin contest2021では総合監修も務めた。 プレーヤーとしては自身もコンテストのグランプリ受賞歴があり、現在でも年間平均3000以上の服や媒体に出演。精力的に活動している。 更なる美への追求を兼ね、栄養、健康美容に特化した資格も4つ取得し食育美容家としても歩み始める。