東京都23区中心部のウォーキング教室のプロが近くに75人います

「トップアスリートのような軽やかなランニングフォームを30分で作る」をモットーにランニングコーチをしております。 東京・神奈川で施設と提携してランニングレッスンを行っていたり、子供向けのかけっこ教室を5教室運営したりしています。 それに加えて、パーソナルでランニングやかけっこのトレーニングを行っています。 筋トレやダイエットがメインではなく、走りに特化しているので、ユーザーの皆様がどれだけランニングにご興味あるのか・・・という不安はありますが、ランニングに関してはあらゆる課題の解決にご協力できると思っております。 基本的にはランニングフォームの改善がメインとなります。 それに加えて筋トレやストレッチを組み合わせるのがスタンダードなサポートになると思います。 また、運動を始めたくて、姿勢づくりやウォーキングから初めて、ランニングを継続してできるようになりたい！なども可能です。 もしかしたら、こちらのほうがニーズが多いかもしれませんが・・・。 料金はお一人様60分で10,800円となっております。 お気軽にご相談くださいませ！

水泳の指導者として基礎から学びたい方や今の泳ぎに少しアドバイスが欲しいなと思う方、そんな様々なお客様の意見をお聞きしながら個々に合わせたプログラムの提供をしていけたらと思います。 泳ぐことができなくても水中歩行を始めることからや少しでも4種目は泳げるようになりたいと思う方がいらっしゃいましたらぜひ！私にお任せください。 泳ぐために必要な身体を改善し、健康につながる身体の仕上げ、陸上でのトレーニングや練習を積み重ねて共に成長できたらと思います。

美姿勢と歩き方をベーシックに 隠れた魅力を発見していくレッスン！！！ ～こんなかたにオススメ！～ 姿勢が気になる 自分に自信を持ちたい 歩き方に興味がある 魅力的になりたい ダイエットを考えている 印象力をアップしたい 【レッスン】 ◇プライベートレッスン ◆60分　30000円／1回　　　　 3回コース　28000×3回 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 ◆90分　円／35000回 3回コース　33000×3回 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 　　 ◇グループレッスン～２名様から 　60分　25000×2名様 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 詳細はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/mibody

このレッスンでは 自信が持てない人や変わりたい人、どうやったらいいかわからない人。大人数ではなくしっかり見てほしい。 そんな方に"明日から綺麗になれる"レッスンです。 〜内容〜 トータル　　90分 15分　　ストレッチ、姿勢矯正 10分　　体幹トレーニング 20分　　基礎ウォーキング+ポージング 30分　　ウォーキング 10分　　自分を好きになるウォーキング 5分　　 質問。パーソナリティ。 ＜料金＞ ウォーキング基礎　4000円 詳細はこちら：https://www.street-academy.com/steachers/401708?preview=true

hot yoga スタジオ LAVA インストラクター Feel Cycle 立ち上げ インストラクター BodyConscious 51,5 トレーナー 新宿パーソナルスタジオ 指導責任者 ダイエットからボディメイク、ランニング指導をメインで活動しています。 食事制限などは基本的にせず トレーニングで女性らしいカーヴィーな身体を目指して いきます。

〜自己紹介〜 こんにちは！ Muscle gate Japan 2020 Bikini部門のチャンピオンで fitness apparel 『Hippyness』代表を務め、 プライベートでは10歳と6歳のママの　美ボディラインデザイナー HIROKOです❤️ ・ ・ ・ 都内、中目黒や渋谷界隈でフリーでパーソナルトレーナーをしながら 自分のアパレル運営やフィットネスモデルや美容インフルエンサーをしています。 ・ ・ 得意なトレーニング指導は チューブなどを用いた美尻メイクです✨ また、フィットネスの大会には4回出場経験があるので 大会エントリーを目指す人のウォーキング、ポージング指導も可能です。 ・ ・ ・ 自分自身が産後ダイエットのつもりで産まれて始めてやった筋トレにはまり みるみる身体が変わって今、日々が楽しくて仕方がないです✨ 運動をまともにしたことがない！どうやって始めたらいいかわからない！ でも変わりたい！！ そんな方の最初の一歩を踏み出したい初心者の方。 もっと正しい知識をつけてボディメイクに励みたい！ 栄養素や水分との関係性を考え、効率的に美しい心身になりたい！ という中・上級者向けの方にも 幅広く対応させていただきます✨ ・ ・ ・ ・ 〜料金体系〜 ⭐️都内ジムでのパーソナルやペアセッション（5000円〜） ⭐️ビデオ通話でのオンラインセッション（3000円〜） ⭐️ご自宅やマンションのジムエリアに出張セッション（5000円〜） など　 　　　リアルでもオンラインでも 　　　　　　　ベビちゃんやお子様連れでも大歓迎です！！ 詳しくは Instagramで私の活動や経歴を全部載せていますので フォローしてご確認ください❤️ Instagram👉 https://www.instagram.com/pero._.hippyness

トレーニングを通してクライアント様の人生を幸せにしたい。そう思ったのがトレーナーを始めたきっかけでした。 僕のパーソナルではただ短期間で痩せさせるだけではなく、長い生涯を見据えて身体の歪みや身体が抱えてるストレス（腰痛・肩こりなど）を無くす事や栄養指導など、『健康な身体作り』をコンセプトとしてやらせて頂いております。 なので、そういった痩せる+aを求めてトレーニングをしたい！と考えて下さる方に向けて継続しやすい料金でやらせて頂いております。 現役でフィジークの大会にも出場してますのでコンテストへご興味のある方はお気軽にご相談下さい。 趣味:アニメ、映画鑑賞、スイーツ 座右の銘:健全な身体に健全な精神が宿る ・LINE@⇒@975gxsvk ・Instagram⇒akky_iron_fit ご連絡いただいた方には、初回パーソナル体験60分（通常8,000円） を“無料”でご案内させて頂きます。 場所は渋谷エリアを中心に、都内の個室レンタルジムで行っております。 ・トレーニング料金(有効期限1ヶ月) トレーニング4回　34,000円 トレーニング6回　51,000円 トレーニング8回　64,000円 ・お支払い方法 現金　　口座振り込み　　PayPal ※キャンセル料は3000円とさせて頂きます。 理想のあなたになる為のお手伝いをさせて頂けると幸いです。

普段は銀座、池袋周辺でパーソナルトレーナーをしております。 最初に言います！ よく見る2ヶ月で-10kg！リバウンドしません！ これ信じないでください！ そんな急激に痩せたら身体にも悪いし反動でほぼ確実にリバウンドします。 2ヶ月で10キロも太れますか？ 太ったとしたらそれはあまりにも異常なことだと思いますよね？ 痩せるのも同じです。10キロ太るのも難しいのに痩せるのなんてもっと難しいです。 ただ、やり続ければ必ず結果は近づいて来ます！ それが筋トレの良さです！ 企業のホームページに書いてある、「貴方に合ったトレーニングメニューを作ります！」 これも信じないでください！ 会社に雇われているトレーナーが好き勝手にメニューを組めないのです。 あくまで会社のマニュアルの中から選定してメニューを組んでいるのに過ぎません。 なのでできるだけ個人でやってる人のところに行くことをお勧めします！ あくまでコツコツとやり続けた方が理想の身体に少しずつ近づくことができます。 なので急激に体重を落としたい方の依頼はお受けできません。 筋トレしたことない人、何をやればわからない人等たくさんいると思います。 そんな方の手助けがしたくて私もこちらを利用させてもらっています。 ゆっくり継続していき、気付いたらあの時より身体が変わってる！疲れにくくなってる！ そんなことを実感して欲しいです。 もちろん単発でのトレーニング依頼も可能です。 是非一緒に理想の身体を目指して行きましょう！

気品と艶と知性を兼ね備えた雰囲気を持ち、あらゆる動作やしぐさが自然で優美で調和のとれた女性美を習得するメソッドです その様は、①バランス軸が絶妙な美姿勢　②力みがなく抜け感があり　③心身に余裕があり自信に満ちたオーラのある姿です これら真の女性美を実現するために開発された〈美の３法則＋たおやかな動作美の極み〉を実践メソッドとして、体系化したのがナチュラルエレガントなのです！ 指導内容の一例 ◎ナチュエレ美姿勢確認と独自の姿勢調整 ◎品のあるエレガントさを引き出すリラックスの仕方 ◎色気があって、なめらかで効率の良い骨盤や肩甲骨の使い方 ◎女性美を引き立たせる独自の姿勢や体の使い方の習得 ◎美しく見える腕や指の使い方 ◎体をしなやかに柔らかく使う体の使い方 　→独自の動的ストレッチやバランスディスク等で習得 ◎圧倒的に美しく品のある歩き方を習得　 　→艶のある歩き方～ビジネスライクな歩き方も ◎ボディラインを美しくする特殊な筋トレ（大人気！） ＜料金＞ 1 回：60分 60分：6,000円（税込）　※遠隔指導料金も同額です 詳細はこちら：http://www.apotheo.jp/

ジャズやヒップホップ、ベリー、フラ、パントマイム、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、姿勢改善エクササイズ、ウォーキング等、様々なジャンルを学び、ショーや舞台出演、振付、スポーツジムでインストラクターとしても活動中。

〇〇様 初めましてパーソナルトレーナーの圡田と申します。 ■こんな身体手に入れませんか？ ①モテるカッコイイ身体 ②肩こり、腰痛になりにくい身体 ③仕事をしても一日中元気でいれる身体 ④運動を継続できる力 ■トレーニング内容 ①筋肉を大きくするトレーニング ②細くしなやかな筋肉をつくるトレーニング ③関節や筋肉の動きをよくするトレーニング 以上の3つを使い分け、目標に応じたトレーニングを提供させていただきます。 ■お食事サポート ①糖質コントロール ②カロリーコントロール ③生活に合わせた栄養コントロール 以上３つを使い分け理想の身体に導きます。 ※プログラム終了後もリバウンド防止の LINEお食事相談サポートも行っています。 いつでもご連絡、ご相談ください ■他との違い ①格闘技の体重コントロールやトレーニング方法 ②テーピングやストレッチなどのケア ③生活時間に合わせたトレーニングやお食事サポート ■料金（施設利用料込み） 〇60分コース ・16回　160000円 ・24回　240000円 ・36回　360000円 ★体験 5000円→Zehitomo限定3000円 その他のコースはホームページをご覧ください。 ※トレーニングウェアをご持参ください。 ■利用施設 新宿駅徒歩7分　BODY R GYM様 https://body-r-gym.com その他都内出張可能です。 ■リンク 【HP】 https://naoto-tsuchida.com 【Instagram】 https://www.instagram.com/naoto__tsuchida/ 【YouTube】 https://youtube.com/channel/UCR6zhrNyeUm1rs5OkWUeLAA ■お問い合わせ先 【電話番号】 03-6822-6776 【LINE】 https://lin.ee/I8boeA3 【MAIL】 tsuchida.training@gmail.com ご検討のよろしくお願い致します。 ご不安なこと、ご質問等、お気軽にお問い合わせください 〇〇さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております。

はじめまして。 MORE 代表の服部　直と申します。 パーソナルトレーナー・ランニングコーチ 兼 プロアスリートとして活動 小学生から社会人の方までトレーニングのサポートをさせていただいております。 短距離走で足を速くするだけでなく、ランニングフォームの改善、長距離走のトレーニングも可能です。 また 現役の選手としても活動しているので、トレーニングパートナーとして一緒に走ることも可能です。 ・ダイエット ・筋力アップ ・体力アップ 目的に合ったレッスンを行います ○体を引き締めたい ○見違える体作りをしたい ◎食事や生活習慣などのアドバイスも行います レッスン実績　［陸上競技］ 県大会出場以上　100人以上 関東大会出場 16人 全国大会出場　　11人 フルマラソン完走・1キロ8-9分→5分で走れるように・フルマラソン3時間切り達成 など 【ダイエットをしてる方】 2ヶ月間で 64kgから58kg 3ヶ月間で 78kgから72kg、82kgから71kg 5ヶ月で 64kgから52kg など多くの方が減量に成功しています。 【トレーニング内容】 状況や状態に応じて行っていきます。 【基本料金】 60分・90分・120分が可能です。 基本料金 厚木フィットネス・ランニング60分：6000円 自由ヶ丘:フィットネス60分: 8500円 出張してレッスンを行う場合は出張費用がかかります。［要相談］ メインになる活動場所 【東京】 代々木公園・和田堀公園陸上競技場 奥沢駅［パーソナルスペース］ 【神奈川】 海老名運動公園・平塚陸上競技場・大和競技場・ギオンスタジアム 自宅（厚木）トレーニングルーム「駐車場あり」 必要な方は愛甲石田駅から車で送迎致します。 ◇ただいま初回のみ体験レッスンを実施しております。 オンラインビデオ［LINE、zoom］ でのレッスンも可能 ◇Instagram：hattori.sunao トレーニング動画やレッスン内容などを定期的に投稿しています。良かったらご覧になってください。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。 電話番号 09061924301 メールアドレス hattori.sunao0127@icloud.com

ご覧いただきありがとうございます！！ RYOKOと申します^_^ 私は22歳の時からヘアメイクアップアーティストとして活動してきました。 メイクアップし綺麗に喜んでる姿を見るのが大好きです^ - ^！ そんな中、汗や涙に強く素肌を綺麗に見せる為にはどうしたらいいのかと、いつも葛藤しておりました。 美肌を作るには腸内や運動習慣の見直しが必要だと思いヘアメイク業の傍ら、某大手フィットネスクラブにてトレーナー業務を経験し、現在はパーソナルトレーナーとしても活躍しております。 涙にも汗にも崩れづらくするのはメイクの腕にもよるが、ベースとなる腸と運動と睡眠によって作られる！！ 糖質ダイエットや食事制限でただがむしゃらに体重を落とし、のちに過食、リバウンド、ホルモンの乱れなど多くの悩みを聞きました。 解剖学や栄養学の学んだ知識も生かして、楽しい運動とストレスない食事指導でそれぞれに合った綺麗になる身体作りをご提案します。 【当日の流れ】約75分 カウンセリング 　　↓ 骨格チェック 　　↓ トレーニング ⭐︎痩せたい！体質を変えたい！ ⭐︎運動習慣をつけたい！ストレス解消したい！ ⭐︎結婚式をする予定がある！ ⭐︎出産前の身体に戻したい！ ⭐︎綺麗になりたい！！ 女性のお悩みに合わせたトレーニングも取り入れております。 ・尿漏れ ・緩み ・冷え性 ・生理痛、pms、pmdd 少しでも多くの女性の不調を緩和させたい！ 力になりたい！ そんな思いが詰まった私のトレーニングセッションを是非受けてみて下さい(^^) 　 一人だと緊張する、お友達とグループレッスンしたいなどもご相談ください(^-^) 【場所】渋谷駅徒歩7分 また現役ヘアメイクアーティストをしております。 ヘアメイク、スキンケア法に関してのお悩みもご相談ください。 結婚式の前撮り、当日のヘアメイクも承っております。 instagramアカウント→ryoko_hm_fit インスタDMでの直接のご予約も承っております。

パーソナルトレーナー・セラピスト・ファスティングアドバイザー がんばらないダイエット・ボディメイク提唱者 運動指導×施術×食事指導を効果的に組み合わせ、 「カラダの本質に基づいた美と健康」をコンセプトに、 医師、看護師、管理栄養士、セラピスト、エステティシャンなどの健康美容の専門職から、 経営者、アーティスト、モデルなどを中心に指導している。 また、サロン向けの施術サービス監修、ファスティングプログラム監修などの活動も各地で行なっている。 著書 電子書籍「がんばらないボディメイク」 Amazonランキング13部門１位

新規クライアント受け入れを開始します。能力にあった数を心掛けてサポートしていきます。　気になった方はDMがお薦めです。不安を話して解消するところから初めてみませんか。 多くの中から目にとめていただきありがとうございます。 フィジカルトレーナー佐藤基之と申します。 以下のSNSと自己紹介を確認の上 興味があるようでしたら一度ご連絡いただければ 具体的な金額などお知らせ致します。 E-mail： andre.esporte.sato@gmail.com ●Instagram ➤　andre.esporte .co.ltd ➤　andre_motoyuki お問い合わせはLINEもご利用いただけます。 https://line.me/ti/p/xRXbC99hY- 　1ON1での指導を専門としたパーソナルトレーナー（以下　PT）この職業がまだ認知される前から活動を始め、 現在では世の中にこのPTが増え、職業としても認知されてきたとを大変嬉しく思っております。 　ブラジルの体育大学卒業後2000年より大手スポーツクラブにて就職。その後、様々なグループレッスン、マシン指導などを経験しました。 　2003年頃より大手スポーツクラブでPTによる指導を導入する方向へ移り変わると将来見込みがあると考え行動しました。 　その中で民間団体のPT資格が増え、早い段階で日本国内で、PTの国際ライセンスを取得しなおし2003年よりフリーランスで活動。当時では珍しい出張をメインで指導を開始。ホームワークサポートを実施。今では当たり前になってきたランニングパーソナルTr（皇居ラン＆ウォーキング）と幅広くセッションを実施し現在にいたります。 〇主な経歴（職歴） ブラジルサンパウロ州アルタ・アララクアレンセ体育大学卒業。 （1999_12卒業） 　幼児・児童・一般・高齢者・運動愛好家と様々なクライアントへ わかりやすく,メンタルとフィジカル両面で指導をすることを得意とする。スポーツの楽しさを伝えるイベント、企業や地方自治体への講演、指導者向けの 講師としても精力的に活動する。 陸前高田市運動指導者養成講習会（2012～19）など・・ 　2000年～2007年大手スポーツクラブを経てフリーランスの出張パーソナルトレーナー専門として自宅 やオフィスへと様々な場所へ足を運び活動の場を広げた。更に（有）スポーツモチベーション （現➤株）チーフトレーナー（2004～2019,04）として業務契約し多くの現場で講演・講義・指導 トレーナー育成、部下育成を行った。 異色の経歴として大学在学中（冬休み）宮内庁侍従職に委託され皇后様（現➤上皇后様） の公務を3か年にわたり務める経験を持つ。現在も紅葉山会の常任理事として年数回登庁する。 　 　ランニングブーム到来以前には、ランニングコンシェルジュと名乗り、宮内庁内で得た歴史、文化、知識を交え皇居ファンランを多数実施。 ●主な活動内容 　・2007年（一社）モチベーションアカデミー設立（理事）➤現）（一社）フィジカルトレーナー協会 　・2010年アディダスランベースで多くのランナーへ講義/ランニンググクリニック（障害予防）を開催 ・2012年ロンドンオリンピックチーム福原愛（帯同）（中野J修一サポート） ・2014年3月～2019年4月、青山学院大学陸上部（ 長距離ブロック）フィジカルトレーナーチーフ就任。陸上に特化した準備運動/コアトレ/整理運動（通称:青トレ）の基礎考案。 　机上にて競技に必要な解剖学/生理学の知識/徹底した実技指導、マネジャーら現場指導者達をまとめた。 ・2015年箱根駅伝初優勝。（最速タイム）※山登り/下りに特化した指導フィジカルトレーニング導入 ・2016年箱根駅伝優勝　【2連覇】※久保田和真/神野大地両選手への個人指導開始・※秋山雄飛へのメンタルケア （※検索あり）➤「青学駅伝部　肉体改造請負人の哲学」 ・2017年出雲駅伝/全日本大学駅伝/箱根駅伝優勝【3冠3連覇】 ※カーボローディングの導入検証　/　タバタプロトコル導入（EPOC） ・2018年箱根駅伝優勝【4連覇】　 ※田村和希のフィジカルトレーニング開始 ・2019年2冠、箱根駅復路優勝、総合2位に貢献。 ※岩見秀哉へのメンタルサポート開始 ・2020年より選手個人指導へシフト、多くの主力選手のフィジカル強化と年間計画で主力選手のメンタルケア＆サポートに成功し箱根駅伝優勝【５度目】に貢献 　その後東海大学陸上競技部のフィジカルサポートのオファーを受けチーム立て直しのベースとなる走る以外の基礎知識講習会を通年実施（〜2022.02） ・2017年TBSドラマ「陸王」では技術指導をサポートと活動の幅は広い。 ・2020日本選手権　日本記録更新　田村和希選手 主な選手サポート ●住友電工/ 田村和希 ●SGホールディングス　/鈴木塁人/三上崇斗/川端千都 /湯澤舜/近藤幸太郎/ 竹村拓真 ●GMOインターネットグループ/ 吉田祐也 ●富士通/飯田貴之 ●九電工/西久保遼 ●青山学院大学/ 倉本玄/鶴川正也/塩出翔太 ●資生堂/ 木村友香 ●エディオン/細田あい　　　　　　　　2023／6月現在 陸上が主になっていますが他のアスリート、一般の方も多数セッション実施。最長で23年目の夫婦。10年以上継続者が半数以上おります。　生活習慣病、人工関節、様々な方対応可能です。ボディメイクも可能ですがトレーニング枠確保が難しいため辞退させていただきます。多くのパーソナルトレーナーが実施可能な分野ですので、私でなければ難しい主訴や継続が苦手、失敗経験者等の運動が苦手な方をより多くサポートをさせていただければと考えています。

「痩せたいけど、一人ではうまくいかない」「忙しくてジムに通う時間がない」 「人目を気にしないでダイエットに集中したい」「中々、痩せにくくなってきている」「今後のために健康な体をつくりたい」など、みなさまのお悩みに寄り添いながら、しっかりと結果を出していきます。 ーダイエット・ボディメイクー 回数やセット数や重さを増やして効かせる従来のトレーニング方法ではなく、 ”しっかりと筋肉に効かせるフォーム”を重視した”じっくり型の筋トレ”を指導いたします。 また、歪んだ体は痩せにくい原因です。オリジナルの整体法で、体の歪みを整えて、関節の可動範囲を広げ、よりたくさんの筋肉を動かして、消費エネルギーをアップできる体を作ります。 さらに、日常生活での姿勢や歩き方の指導も致しますので、普段の生活でカロリーを消費する体づくりを進めていけます。 ”LINEによる食事習慣＆普段のエクササイズアドバイスサポート付き” ダイエットで一番のネックは、食習慣の見直しです。「一人ではどうしても欲に勝てない」そこで、私、谷川アツシがみなさまをLINEでもサポート致します。毎日の食事の習慣と運動習慣のアドバイスをさせていただきます。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験パーソナルトレーニング９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ダイエット・ボディメイクコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）　１５３，６００円 ・ロングコース（24回／６ヶ月間）　　　　２１６，０００円 ー整体ボディケアー 「体の疲れが取れない」「在宅ワークで首・肩の凝りがひどい」「悪い姿勢を直したい」「疲れた体をリラックスさせて欲しい」 そんなお悩みのみなさまには、オリジナルの整体ボディケアがおすすめです。 筋膜リリース、スポーツマッサージ、ストレッチなど、これまで経験してきた手技をオリジナルスタイルでみんさまにご提供致します。 体も心もリラックスしていただけるよう、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を致します。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整体ボディケア９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ボディケアコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース（24回／６ヶ月間）２１６，０００円 ーウォーキングー 歩くことは、これまで誰に教わることなく自然にしてきている動作です。 生まれて一年ほど経つと、ほとんどの人が立って歩くことができます。 しかし、スポーツやダンス同様、”歩き”もフォームが重要です。 どこを意識して、どんな風に関節を動かすのか？ 効率良く筋肉を使うにはどうしたら良いのか？ カロリーを消費するにはどんな歩き方をしたら良いのか？ 気持ちをリラックスして歩くにはどんな方法があるのか？ みなさまと一緒に歩きながら、一つ一つ丁寧にご指導致します。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整ウォーキングレッスン９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ウォーキングコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース24回／６ヶ月間）　２１６，０００円 ー担当トレーナープロフィールー 谷川　アツシ 日本体育大学体育学部体育学科卒。 アパレル業界を経て、２０年間フィットネスクラブで勤務した後、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。これまでに述べ、15,000人以上のパーソナルセッションと、年間100本以上のペースでグループレッスン（筋トレ・ストレッチ系）、ウォーキング系レッスン（歩き方・姿勢・ノルディックウォーキング）を行ってきました。 ー商品監修・メディア出演などー ●筋膜ローラー「ボディメイクローラー」の監修、テレビショッピング出演 ●講談社「VOCE」など女性誌へ多数記事掲載 ●TOKYO FMなどラジを出演多数 ●女性用着圧スパッツ、ソックス、ヨガソックス監修（砂山靴下） ー想いー 「健康づくりを通じて、感動と喜びを提供し、その輪を繋げ広げること」 ー好きなこと・好きなものー 自然の中でのんびりすること／サーフィン／甘いもの／スポーツを観ること／カラオケ／神社仏閣／おしゃれなもの／ワクワクする仕事をすること／人に喜んでもらうこと

初めまして。 WHO基準カイロプラクター兼、ヨガ、ウォーキンング（リズムトレーニング）、姿勢指導などを行っております カイロプラクティックの体の知識から根本的に楽しくカラダを整えていくアドバイスをさせて頂いています ご希望の方は東京（新宿、新橋、武蔵小杉、訪問）などでカイロプラクティックケアの施術を受けることもできます お客様のご希望や目標にあったメニューを提供できるようにオーダメイド式に個々にあったメニュー作りを心がけております 私の提供するトレーニングは”自分のカラダが好きになる”がコンセプトです それぞれのレベルに合わせてメニュー作りしますのでカラダを動かすことに自信のない方でも大丈夫です

初めまして JKです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 ラグビーを長年プレーしており、社会人チーム時代は専属トレーナーにトレーニング方法を学び、実践して身体を、ケガしにくい身体を作ってきました。 当時から他の選手を指導しながらトレーニングをすることが多く、また、勤め先の同僚たちから「トレーニング方法を教えて欲しい！」と言われ、二つ返事で請け負い、その人の目的に合ったトレーニング方法で長年、指導してきました。 どんどんレベルアップしていく姿や、競技力が向上して喜ぶ顔を見て、さらには「JKさんは教え方がとても上手で判りやすい」という言葉をもらい、人が笑顔になる手伝いができるのはいいものだと実感し、パーソナルトレーナーという道に進みました。 私は毎朝のランニング、週４回の筋力トレーニングを続けていますが、「ＪＫさんはなぜそんなにトレーニングするのですか？」とよく聞かれます。 その答えは「カッコよくいたいじゃん」 マジです。 女性は美しく、男性はカッコよくいたくないですか？ 以前、ファッションモデルの方たちと仕事した際、彼女たちと一般の女性の方と大きく違うのは、立ち姿だということに気が付きました。 一般女性に多い「首が前に出て背中が丸まってる」姿ではなく、背筋がピシッと伸び、それはそれはとても美しい背中でありました。 男性の雑誌モデルやハリウッドスターは皆、総じてカッコいい身体をしていると思います。 「007」のダニエルクレイグのスーツの着こなしといったら、なかなか真似できるものではありません。しかも50歳を超えた年齢で。 服はトルソーに合うように作られるので、トルソーと同じような体形になれば、自然と服が似合うようになります。 といことで、目指す姿はこちら。 男性：カッコいい体型→服がよく似合う 女性：背中で魅せられる体型→姿勢が良く、歩く姿、立ち姿が美しい スポーツジムや自宅でトレーニングしているとき、こう思ったことはありませんか？ 「このやり方で合ってるのかなぁ」 「競技のパフォーマンスを上げるトレーニングは何かしら」 正しいフォーム、適切な回数、効果的なインターバル、その競技特性に合ったトレーニング方法など、注意点はたくさんあります。 難しくはありません。 私と一緒にやれば。 初心者から経験者まで、老若男女、面白く、楽しくトレーニングしましょう！ ご連絡お待ちしております‼ サービス内容：体質改善、筋力及びパワーUP、パフォーマンスUP、キックボクシングエクササイズ、有酸素運動サポートなど 基本料金体系：￥6,600～（45分～）＋施設利用費 ※一般の方も使える施設 HP:https://www.kicca-soho.com/ 連絡先：080-7428-8530

東川口駅徒歩3分の所にある パーソナルジムBestieトレーナーの佐藤と申します。 主に身体の引き締めやダイエット・食事指導をさせて頂いております。 サービス内容: パーソナルトレーニング 料金: 1回　4600円より(回数券にもよります) 　　　コース: 3か月週2回　16,5000円 詳細はHPをご覧ください！ 　 　　 　　　

千葉県成田市、東京都渋谷を中心に活動中。 エニタイムフィットネスは成田ウイング土屋店、千葉ニュータウン店にてパーソナル可能。 印西、千葉、両国、渋谷にて出張パーソナルも受付中。 3人の子供の出産経験あり。 妊娠出産経験があるからこそ、女性のお悩みも誰よりも把握しております。 ボディコンテストに出場もしていて、自らもトレーニングをしっかり行い常に意識高くお客様に寄り添えるトレーナーを目指しております。