ほぐし付きプライベート(手ぶらでOK)60分 あなたのお悩みに寄り添います
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苦悩を作らない考え方、ストレスマネジメント(ヨガ哲学、知恵)をお伝えします60分
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究極のリラクゼーション、ヨガニドラ(至福のひと時) 60分
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<こんな方におすすめです> 肩こり、腰痛、首こり、不眠症、自律神経失調症、便秘、肩こり、摂食障害、体質改善したい、運動不足解消したい、ストレス解消したい、ヨガを学びたい、呼吸法を学びたい、柔軟性を高めたい、より幸せを感じながら生きられるようになりたい、くつろぎたい。 ぎっくり腰後の改善、術後や怪我後の改善、うつ病や摂食障害など心の病からの改善の方、柔軟性を高めたい方、痩せいたい方(3~10kg)は、結果重視のプライベートレッスン(1~3か月集中)がお勧めです。 お気軽にお問合せ下さい。
その他特長などの紹介
あなたの今の悩みを改善しませんか?
体は毎日生まれ変わっています。今からの積み重ねが、これからのあなたの体を作ります。ご自分にとって1番大切な、ご自分の体を労り、強さとしなやかを養いましょう。
もっとリラックスして、くつろいで、微笑んで過ごしませんか?
穏やかさ・にっこり・ほっこりする時間をたくさんつくります。
もっとあなたらしく輝いてください。
もっと自分らしくありのままに過ごしませんか?
周りと比べずありのままの自分にくつろぐこと、今ある幸せを感じることをヨガでは大切にしています。こうでなければならない・・・って誰が決めたルールですか?その○○でなければならない・・・が必要なければ手放して本当の自分が幸せと感じられるようなルールをつくりましょう!「いまこことつながる」
Sankaraとはインドのサンスクリット語で「天からの恵み」という意味があります(自然の恵み、食の恵み、命の恵み)私たちが今ここで生きていることができるのは、周りからたくさんの恵みをもらっているから生きていられるのです。命がありつづけていること、ありがたい♡
私は10代20代で摂食障害を10年間経験し、摂食障害後も心の苦しみを5年間味わいました。ヨガを通じて少しづつ体と心が改善し、自分らしく安心して暮らせるようになりました。そして、ヨガを深めて以来(30歳~現在40歳)、いつも人生の中で今が一番幸せだと思えるようになりました。15年間の苦しみを味わい、それそ乗り越えた経験(ヨガの智慧)を皆さんにもお伝えし、出会った方が今よりもっと幸せに、自分らしく生きられるお手伝いをしたいと思っています。
今よりもっとあなたらしく、ほっこり気分を。ナマステ♡
詳細はこちら:https://sankara-yoga.com/
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
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一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, マタニティヨガ, マインドフルネス瞑想, 先生と相談して決める