ヨガインストラクターの料金はどのくらいかかる？

ヨガインストラクターの料金は、最小金額500円〜最大で10,000円程度が相場です。先生のレベルや保有する資格、レッスン内容や時間、チケット購入の方法や内容に応じて変動します。外国から来日するレベルのヨガインストラクターの料金は数万円にのぼることもあります。レッスン内容は、グループレッスンもしくはマンツーマンレッスンが多く、グループレッスンよりもマンツーマンレッスンの方が高額になります。またレッスン時間が長いほど金額が高くなります。チケット購入型のスクールやレッスンの場合、5回券、10回券などまとめて購入するほど割安になることもあります。グループレッスンで指定場所（職場や、公民館などの施設、イベントなど）に講師を呼ぶ、マンツーマンレッスンで家に来てもらう場合は交通費などの支払いも必要になることがあります。

ヨガインストラクターの依頼における注意点は？

グループレッスンにも、マンツーマンレッスンにもそれぞれメリットとデメリットがあります。グループレッスンは料金が割安ですが、全体の流れを重視したレッスンとなり、ついていけなくても進んだり、赤の他人と一緒にレッスンを受講することになります。マンツーマンレッスンは料金が割高ですが、自分の習得したいポーズに重点を置いたり、普段人気の講師のレッスンを一対一で受講でき質問もしやすく、他人の目を気にしなくていいなど、割高なりのメリットが多いです。

ヨガインストラクターを依頼する流れは？

複数の講師や教室に見積もり依頼を取り、内容や金額、立地などで比較しましょう。1レッスンあたりの金額に差がない場合や、継続して通える教室や講師を探している場合は、複数のレッスンを予約し、複数場所のお試しレッスンや体験レッスンに参加しましょう。「お試しレッスンの後に、本契約を断りづらい」など、思うことも出てくるかもしれませんが、何人もの講師や教室に通って、様子を見ることは大切です。先生とも、レッスンやクラスの雰囲気とも、相性があります。自分が「いい」「好きだ」と思うヨガレッスンやインストラクターを探しましょう。

ヨガインストラクター業者の選び方は？

レッスンがわかりやすいこと、感じがいいこと、支払いやメニューなどの説明がわかりやすいことなどを重要視するといいでしょう。個人の教室は常に同じヨガインストラクターからレッスンを受講できますが、インストラクター1人で開講していることからレッスンの開催頻度が多くなかったり、レッスンが埋まりやすいこともあります。しかしプライベートレッスンなどは朝早い時間や夜遅めの時間もレッスンをさせてくれることも。大手のヨガスクールはレッスン数が多く、予約できる枠も多いですが、講師の入れ替わりが多かったり、人気講師のレッスンの予約は取りづらいこともあります。

その他気を付けるべきポイントは？

ヨガレッスンには様々なものがあり、スタジオに限りません。お寺や、海や山など自然の中で行うものなど、様々な場所で開催されるヨガリトリートのようなものもあります。健康やヨガ文化への興味関心が深まり、趣味の幅が広がり、交友関係も幅広くなるかもしれません。ヨガの資格習得を目指したり、自身も講師資格を取得するなどの目標を持つこともできるでしょう。

大阪府のヨガ教室・レッスンのプロが近くに89人います

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大阪府のヨガ教室・レッスンのプロ一覧

89人のプロ

ヨガで新しい自分を見つけましょう★

ニューユーザー

山本清香

対応可能エリア大阪府

ヨガを通じて自分の体の変化を感じ、不調も改善され新しい自分になれた事の感動を他者にも感じてほしいとヨガインストラクターの資格をとり、日々ゆったりとマイペースにヨガの和を広げていきたいと取り組んでおります。ダイエット、不眠、不調、肩こり、ストレス解消ホルモンバランスの乱れなどヨガを始めたいきっかけは人それぞれあると思いますが特に気になる症状やお客様のご要望に合わせてプログラムを組み、１つ１つ丁寧に分かりやすく、そして楽しく！をモットーに体質改善のお手伝いができればと考えております。

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多数のプランをご用意しております。

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be yoga

対応可能エリア大阪府

家ヨガ - 月曜日＆水曜日 9:30ー10:30 定員4名 - ¥1,000／時間祝日休 - 大阪市天王寺区空堀町 - グループレッスンは子ども連れOKですプライベート「家ヨガプライベート・整体ヨガ」一人一人の体の目的に合わせたレッスンです。自分では伸ばしきれない体にストレッチの施術を行います。産後の歪み矯正、姿勢改善、ボディメイクなどプライベートレッスンは基本１対１ですがご夫婦での参加やお友達との参加もOKです。 1時間 3,000円公園ヨガ - 水曜日＆金曜日 17:30ー18:20 - ¥500／回　祝日休 - 真田山公園（味原側）朝ヨガ - 木曜日 8:30ー9:20 定員5名 - ¥1,000／回　祝日休 - Hair Salon qol 大阪市天王寺区清水谷町15-20 朝陽が差し込むHair Salon qolでの朝ヨガ初回体験料500円マットレンタル（100円）もあります。私のヨガは心に余裕がない方のオアシスでありたい。体型で悩む方のメンテナンスの場でありたい。どんな自分になりたいのか？それに近づくきっかけになりたい。思いを込めて to be... Be(ベー) yoga ほっと一息つけるヨガでお待ちしてます。ただいま4人の子育て奮闘中です。 4人出産した私だからこそお伝えできることがあります。

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あいかふぇいしゃるよが

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AIKA FACIAL YOGA【顔ヨガパーソナルサロン】経営 https://aika-facialyoga.com/ Instagram @kuchinoaika YouTube AIKA♡CHANNEL ／AIKA FACIAL YOGA♡あいか https://youtube.com/channel/UCbL_i26-T24gek-y2nt2ZYQ 1人1人丁寧にお伝えし、より早く効果を高めます。ヨガパーソナルレッスンハタヨガ、ヴィンヤサ等のヨガクラス FACIAL YOGA 顔ヨガクラス 1番深層にある表情筋にアプローチします！表情筋を鍛える事で内側から弾力が増し血行促進され、しわシミたるみ解消。筋肉は殆どが水分なので水分量も増し潤いハリが出ます！余分な脂肪や筋力の衰えが解消されリフトアップ小顔効果が期待できます。口角が上がり笑顔が増える事で、心も穏やかに肌質UP!! 周囲からの印象も上がり好印象が期待できます。男女関係なくご参加下さい。

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脳と腸に効くヨガ

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(2)

イルチブレインヨガ甲子園口教室

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主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

女性・男性・シニア大歓迎

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

＜レッスン内容＞ ★基本クラス 70～90分 ■準備トレーニング 10~20 分丹田たたき・腸運動(へそヒーリング) 脳と繋がっている腸(おへそ・丹田など腹部全体)をほぐして全身への血液循環をよくして呼吸を深められるようにします。散らばっている意識を腹部に集めて集中の準備をします。 ■ブレイン体操硬くなっている関節やコリをほぐし、体を柔らかくします。滞っていた血液やエネルギーの流れを改善し、体のバランスを整えながら脳の柔軟化への準備。 ■自律振動運動(ふりふりエクササイズ/脳波振動) 脳波が安定し生命の自然リズム・自然治癒力が生まれます。 ■呼吸瞑想 ①呼吸法一定のポーズによる経絡への刺激と体のバランスをとる段階をおった呼吸法です。 ②止感丹舞気エネルギーを感じながら自由な動きでする瞑想方法です。 ③ブレインスクリーン瞑想ＩＬＣＨＩ　Brain Yogaのすべてのトレーニングプログラムは脳の活用を通しての人生での価値実現となる脳教育の５段階階システムを利用しています。 ■整理体操身体の左右のバランスを整え姿勢を支える筋肉作りスッキリ目覚める脳波に戻します。 ★スペシャルクラス・気功クラス・陰陽五行内臓強化クラスなど各月のスタジオカレンダーに盛り込まれます。

その他特長などの紹介

【イルチブレインヨガ立花スタジオのコンセプト】地元、尼崎に根差し11年、ヨガスタジオとして様々な方の健康をサポートさせて頂きました。イルチブレインヨガ立花スタジオは呼吸・瞑想を取り入れたヨガをメインに行っており、女性・男性・シニアの方で初心者でも始めやすく様々な方に選ばれ続けております。ヨガと聞くと難しいんじゃないかな？体が固いと出来ないんじゃないか？と思われがちですがそうではありません。イルチブレインヨガ立花スタジオが行うヨガは誰でも簡単に行う事が出来、体の健康だけじゃなく瞑想を取り入れる事で心の健康にも役立つヨガを指導しております。これからも地域に根差したスタジオとして皆さまの健康をサポートし続けます。＜料金＞イルチブレインヨガは、皆様のニーズにあわせて様々なプランをご用意しております。オンラインクラスもご参加いただけます。 ※表示価格はすべて税込です。体験レッスン 3,000円このサイトからご予約いただくと初回のみ2,000円入会金 5,000円体験当日にご入会の場合　入会金無料 ●別途、イルチブレインヨガオリジナルTシャツとトレーニング参考書籍の購入をお願いします　 ●「オーラ撮影」「オーラ撮影＋体験レッスン」の費用は　こちら　からご確認ください１か月（入会特典：はじめの１か月 10,000円）週２回　13,200円フリー　16,500円その他料金・詳細はこちら：https://ilchibraintachibana.com/

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private salon Cheri

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サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

楽しく快適に毎日を過ごしたい！！！なんだか毎日が忙しく疲れて日々があっという間に過ぎていくそんな毎日を活き活きと楽しく過ごしたい！一人では何をやったらいいのか？でもみんなとはまだ自信がない。だったら自分だけの空間で、自分のペースで、自分だけの輝き方を探しましょ♪ 元のカラダを取り戻せばもっと楽に日々を素敵なものにできるかも…！

その他特長などの紹介

【ヨガレッスン】 Semi Private Lesson ~pilates or yoga~ １回　（当日のみ有効） 2名　￥9,500- プライベートレッスンもございます。詳細はこちら：https://cherinana.com/

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体が硬くてもはじめられるヨガ

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青井麻実

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お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

体が硬いですがはじめられますか？はい、大丈夫です。ヨガ未経験者からでもはじめられるクラスです。柔軟性だけではなく、筋力をつけていきます。体の間違った使い方を修正していくことで、快適な身体を手に入れていきましょう。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

20代から70代の幅広い年齢層の方にご参加いただいております。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

講師がポーズを一つ一つ丁寧に教えますので、ヨガ未経験の方でも安心してお越しください。

その他特長などの紹介

ヨガ講師のアオイマミです。ヨガのポーズをとることで体と心に働きかけます。じっくり時間をかけて丁寧に行います。12人以下の小人数クラスです。初めての方でも安心してお越しください。豊中市服部天神、庄内、園田エリアでヨガクラスを実施しております。 --------------- 毎週水曜　１１時～１２時　利倉区民センター【大阪府豊中市利倉１丁目５−６（無料駐車場あり）】１レッスン　2000円毎週金曜　１０時～１１時　庄内神社-テラヨガ【大阪府豊中市庄内幸町５丁目２２−１（無料駐車場あり）】１レッスン　2000円 --------------- 肉体を動かしてヨガのポーズをとることで、体の不調を改善し、自分の癖を見つけていきます。講師がポーズを一つ一つ教えますので、ヨガ未経験の方でも安心してお越しください。入会金は不要です。１クラスからレッスンをお受けいただけますのでお気軽にどうぞ ※動きやすい服装でお越しください。 ※水、タオルをお持ちください。 ※体がかたくても大丈夫です。ホームページ https://pieryoga.net/ LINE https://lin.ee/9c9v66L インスタグラム https://www.instagram.com/pier_yoga_mami/

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T.D.S (Tomomi Dance Space)ダンス&カルチャースクール

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設立24年。T.D.Sは2才〜大人まで幅広く学べるダンス、バレエ、ヨガのスクールです。南海高野線金剛駅のイオンの近くで、とても居心地よくアットホームなスクールです。　楽しさ1番！真剣に学ぶ！　カラダ鍛えてココロは笑顔！いろんな事に打ち勝つ精神力を身につけてもらえるスクールとして私自身もつねに勉強していこうと思います。継続は力なり！肩こりや、腰痛、代謝アップ、自律神経を整えて健康維持で身体を動かしたい！新しい自分に、第一歩！ダンスやバレエのカラダ作りの基本を、丁寧に指導し、K-POPや流行りの曲で楽しく踊り、チャレンジクラス(知的障害・発達障害)などあり、クラスが充実。２才から受講可能で基礎から丁寧に指導し、ダンスのみならず、基本的な礼儀作法や人とのコミュニケーション、自己表現なども学んでいただけると思います。身体のラインが気になる方、ダイエットが目的の方、身体を動かし汗を流すと、気分も爽快！海外や東京からの著名講師のスペシャルレッスンなど、お楽しみがいっぱいです。是非一度お越しくださいね！

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会話力を重視しています。いい雰囲気を引き出します。

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タカハシナオト

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Naotoという名前でグラフィックデザイナーとカメラマンをやっております。フィルムカメラ時代に、植田正治先生から写真の添削を受けていました。 Nikon D850に、58mm のレンズですポートレート撮影とスポーツ動画を撮っております。被写体の方のトータルの美しさを写し込みたいと思っています。

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パーソナルヨガ

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ヨガインストラクターとして5年活動している中で、パーソナルヨガの提供をしています。1人でも多くの人にヨガを通して幸せになってもらいたく、活動しています！！自分の身体の特徴を知り、それに合った練習方法を一緒に練習しましょう✨

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国家資格保持者の心と身体のケアをあなたに紡ぎます。

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THERAPIST SHARE タガタメ

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理学療法士×起業家×バランスLab ・自己紹介理学療法士として神戸市の総合病院で11年勤務した後に退職現在は茨木市・尼崎市の整形外科クリニック、自費の訪問リハビリ、個人のパーソナルトレーナー等でスポーツ障がい、高齢者への理学療法を担当。児童発達支援施設・放課後デイ、訪問看護ステーションでも勤務し、集団、個別訪問にて発達障がいをお持ちのお子さんにも関わっています。様々な年齢、障がいを持つ方のリハビリに関わってきた経験から、単に立っている時や座っている時の姿勢=(静的バランス)を修正するという事よりも、動いている時の姿勢=(動的バランス)を修正する方が持続的な健康に繋がるのではないかと考えています。手術や怪我、くせなどで左右差が強くなってしまった結果バランスが崩れ、その中で無理して使うと痛みや凝りが生じてしまう事は良くあるのではと思います。動的バランスを向上するということは子供の発育にも、スポーツ選手の競技能力向上にも、高齢者の転倒予防にも有益です。地面からは一般社団法人mysole®協会のmysole® 身体においては胸椎の柔軟性、体軸の安定性五感を用いたバランストレーニング等を用いてバランス能力の向上を図りたいと思います。スポーツ障がい、がん、小児の発達障がいのリハビリに関して経験がありますので是非おまかせください。

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元宝ジェンヌが指導エアリアルヨガができるスタジオ

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女性専用エアリアルヨガスタジオ〝ウィンドハート〟

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ウィンドハートでできること⭐️ 〜心・美・体〜心から美しく健康な体にしていきます！ ①エアリアルヨガ　パーソナル60分から（プライベートレッスン・4名までのグループレッスン） ②スタイル改善&美ウォーキング90分（プライベートレッスン・10名までのグループレッスン） ③ヴォイストレーニング（プライベートレッスン・10名までのグループレッスン）＊＊＊上記のレッスンは全てチケット制＊＊＊（10分✖️10回　13,000円） ④筋膜リリースエステ60分からあらゆる身体の美しさをマジックの様に引き出していきます！（本気の痩身機械パイラソードやラジオ波やキャビテーションや電気バリブラシにて脂肪や筋肉をごっそり剥いでいきます！）痛くてもいいから綺麗になりたい人にはもってこいな本気施術です！ 60分15,000円

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完全予約制　女性専用ピラティスパーソナルジム

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【完全予約制　女性専用ピラティスパーソナルトレーニングジム】studio hauoli

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【完全予約制　女性専用ピラティスパーソナルトレーニングジム】 studio hauoli 指導歴17年！元ポッチャリインストラクターAKIKO 食べる事大好き！元ポッチャリインストラクターが担当現在まで約1,000人以上のお客様の身体を見てきました！そんなインストラクターは食べること大好き！この業界に入ってから太ったのは産後のみ！現在産後のダイエット中！（公式LINEにてダイエットメルマガ配信中）そんな元ポッチャリインストラクターが長期的なトレーニングを推奨。ピラティスとトレーニングで綺麗で健康な身体を手に入れませんか？気軽に遊びにきてくださいね！！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ユニバーサルシティ駅🌎 安治川口駅徒歩5分🚶‍♂️ 駅近近隣コインパーキングあり ▶️ LINE公式アカウントのご登録よろしくお願いします🙏 現在、産後のダイエットメルマガをゆるーく配信中！" ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿お問い合わせはメッセージください❗️

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Studio Just right

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久宝寺で唯一ピラティスができるピラティス・ヨガスタジオです♪ ・久宝寺でここだけ！マシンピラティス導入・八尾でここだけ！POP Pilates®レッスンあります・スタジオオリジナル！BALLET pilatesで優雅に♡ ・ピラティス、ヨガ共に個性豊かな講師多数在籍ピラティスで鍛えて、ヨガで緩める。チケット制、月謝制、フリーパスなど様々な通い方をご準備しておりますので、ご自身にあった方法でお通いいただけます*°

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身体の芯から気持ちが良くなるトレーニング

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Studio Inner Works

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パーソナルトレーナーとして怪我を予防して健康な身体作りをご提案しています。主に以下の内容で行っています。・バレエ・ダンス・フィギュアスケートのパフォーマンスアップ・ピラティス・ジャイロキネシス・ヤムナによる体幹トレーニング・全身の柔軟性を向上する筋膜リリースストレッチ・慢性疲労（肩こり・首こり・腰痛・膝痛）の予防、姿勢改善・整形外科疾患によるリハビリ後の機能回復・ノルディックウォーキングでの歩行改善・高次脳機能障害（脳梗塞・脳出血）のQOL向上北浜スタジオ受講　初回：11,550円(60分）

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日常を快適に過ごすお手伝いをします。

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井上典子

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初めまして。norikoです！インストラクターとして、ヨガスタスタジオや公民館、フィットネスで指導を9年やってきました。たくさんの生徒さん達との出会いで、私自身が伝えたい事がもっと、日常を快適に過ごして頂けるお手伝いをしたい！と思い、特に女性の方のサポートをしていきたいと思っております。女性の日々のゆらぎに寄り添い、季節に合わせたカラダの使い方や、冷え性、PMS更年期の方のカラダの使い方などをじっくり伝えていきたいと思っております。男性お一人様のレッスンは、受け付けておりません。申し訳ありません。夫婦でのご参加、女性の方とのご参加であれば、ご参加可能となります。じっくりと、カラダを観察させて頂き、その方に合ったレッスンを提供していきたいと思っております。筋力をつけたい、ダイエットしたい、健康な日々を過ごすアドバイスをお伝えしていきたいです。 60分レッスン　5000円交通費、場所代金はご負担お願い致します。連絡先　　LINE＠lgh6145e 営業時間は月曜日から金曜日までの午前中10:00から午後16:00 LINE＠をご登録して頂きましたら、メッセージ配信等で日々の過ごし方や、私自身が活動している事を載せて頂いています。ゼヒトモで、素敵なご縁、出会いを楽しみにしております。私の伝えたいレッスンが届きます様に、、、🍀

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ダンス・バレエ・ヨガ・ボイトレのできるスタジオ

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SBSスタジオ

対応可能エリア大阪府

はじめまして! 大阪市中央区の堺筋本町駅徒歩4分、北浜駅徒歩5分の場所にある、ダンス・バレエ・ヨガ・ボイトレができるスタジオ【SBSスタジオ】です☆ 当スタジオのHPを見て、内容やスケジュール、講師のご確認をお願いいたします! 当スタジオでは、有名かつベテランのプロ講師がそれぞれのジャンルを指導しております☆ 初心者の方～上級者の方まで幅広くご受講頂けるクラスがたくさんございますので、色々なジャンルに興味がある方も当スタジオでたくさん挑戦して頂けます☆ 子供～シニアの方まで、レベル問わず皆様ご受講頂けますので、ぜひ一度体験してみてください! すべて当スタジオに来店していただく来店型のサービスになりますので、アクセス等ご確認の上お問い合わせをお願いいたします! 最新設備が整った、綺麗なスタジオで、一緒にレッスンして成長していきましょう! 【DANCE】 HIPHOP STYLE-HIPHOP POP JAZZ-FUNK GIRLS-HIPHOP KRUMP キッズリトルキッズ【BALLET】バレエ基礎ストレッチヴァリエーションキッズリトルキッズバレフィット(バレエ+フィットネス) 【ヨガ】朝ヨガリラックス系ヨガアクティブ系ヨガママヨガインサイドフローキッズヨガ不調改善ヨガ【ボイトレ】完全マンツーマンボイトレ

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PRASANTHI

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プラシャンティトラディショナルヨガです。南インドで学んだ伝統的なヨガを、老若男女問わず誰でもできるクラスを日々展開しています。古代インドの癒しの力を広めるため、自身の内部を見つめる時間を、生徒様と共に大切に過ごしています。自然豊かな父鬼町の古民家でのヨガクラスは、静かな環境で幅広い年代の健康を支えています。呼吸やポーズ、瞑想の技法を丁寧に指導し、自らの心と体を整えるコツをお伝えしています。

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西尾ゆみ

対応可能エリア大阪府

不調を予防、リリースで心も身体も軽やかにをお手伝いするインストラクターフィットネスインストラクター歴35年ヨガ&ピラティスインストラクター歴15年交通事故の後遺症を克服した経験から、不調を感じる方に寄り添ってヨガ、ピラティスだけでなく運動の苦手な方には筋膜リリースを使ってレッスンしていきます。

ニューユーザー

樫本りさ

対応可能エリア大阪府

ヨガのインストラクターでもある女性トレーナーが1人1人のお悩みに応じたパーソナルトレーニングをマンツーマンで教えます。パーソナルトレーニングのウォーミングアップやクールダウンにヨガの要素も取り入れているため女性らしい身体になりたい方におすすめです！また、初めてトレーニングする方にも1から丁寧にお伝えするため安心して初めの第一歩を踏み出していただけます。トレーナー自身も出産経験があるため産後のママや主婦の方にも親身になって寄り添えます！いつもがんばっている自分にご褒美とこれから先の健康寿命を伸ばすためにも一緒に身体を動かしましょう！

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大阪府のヨガ教室・レッスンの口コミ（評判）

生活ヨガ研究所

ニューユーザー

(4)

2023/05

あかねさん
40代
大阪府

サービス品質 5
プロの人柄 5

いつも楽しく通っています。おもしろ楽しい先生で、他の方も優しいです。レッスンは、体幹を使う動きもありますが、終わったあとに、体が軽く動きやすく感じます。

生活ヨガ研究所

ニューユーザー

(4)

2023/05

キャサリンさん
50代
大阪府

サービス品質 5
プロの人柄 5

ゆったり、まったり、身体喜ぶ心地よい時間でした。

生活ヨガ研究所

ニューユーザー

(4)

2022/08

まことんさん
40代
大阪府

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

とても参加しやすく、終わった後の充実感がものすごく感じられる内容でした。ヨガといえば体を動かし柔らかくなる事が目標と思いきや、呼吸を整える事の気持ち良さ、ヨガの哲学を元にしたお話、頭も体もリラックス出来る時間、「またヨガをしたい！」と思いました。参加されている方々も色々で、他の人と比べる様な気を使う事もなくマイペースに楽しめました。珠数先生のしっかりとしたインストラクションと合間の面白いお話が印象的でした。ヨガをする楽しさや意義が少しずつ分かる様な時間でした。

BESTBODYROOM

ブロンズ

(1)

2022/08

Summerさん
40代
大阪府

サービス品質 5
プロの人柄 5

先生のレッスンに通い始めて4年目になります。ヨガイベントに参加したのがきっかけで、子連れレッスンOKですよ～って言って下さってそれから、行ける時は週1くらいのペースで通わせてもらってます。独身の頃は、体を動かすのが好きで、スポーツジム行ってヨガしてたんですが、子供が小さくてそういう所から縁遠くなっていました。そんな時に、先生のレッスンに出会えて、私にはとてもありがたく、貴重な時間となりました。先生のレッスンは、ヨガ・ピラティス・バレエからなっていて、それぞれの特徴をいかした内容になってます。ヨガしかした事なかったんですが、ピラティスとバレエもする事でインナーマッスル鍛えれたり、あまりした事ないバレエの動きとかする事で、体が変わって行きました。柔軟性も保ちながら適度に筋肉もついて、心身ともに良い状態です。何より不調があまりなく、元気です。よく周りの人に｢いつも元気だね｣って言われます。あと、先生は、私達の体の悩みを聞いてその場でレッスンに取り入れて下さったりするので、すごくありがたいです。そして、何よりも先生が綺麗で明るくて前向きな人で、こういう風になりたいなぁ〜と思わせてくれます。レッスンに来る方からも刺激を受け、私も頑張ろって行く度に思っています。いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします☆

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