埼玉県さいたま市のヨガ教室・レッスンのプロが近くに53人います

生涯健康で美しく幸せに。をコンセプトにした女性専門ボディメイク教室、スタジオレアです！ 埼玉県草加市でサークル活動をしております。 現在下はお子様から70代までの女性が活動していらっしゃいます。 出産、育児、更年期を経験し、女性特有の様々な悩みを克服した、女性インストラクターが指導に当たっています。 17kgのダイエットに成功し、美ボディコンテストでグランプリ受賞経験のある女性インストラクターが無理なく健康で理想のボディを実現するために、栄養食事指導、ヨガ、ピラティス、筋トレなどの知識を総合的に用いて一人一人に合ったカリキュラムをご提案するセミパーソナル方式です。(完全なパーソナル指導は別途ご相談ください。) 生涯健康と美を保つために1番大切なことは、がむしゃらに頑張って一時的に結果を出すことではありません。 頑張りすぎず、無理なく継続し、心身ともに健やかであることが最も重要なのです。一生継続することが出来ない方法で得た結果は維持することが出来ません。 美と健康を生涯に渡って維持し、幸せであるために、インストラクターからの一方的な指導だけではなく、毎日の食事をどのように摂れば良いのかという根本的な知識や、自宅で毎日無理なく続けられる運動や、ストレッチ・マッサージの知識や方法、心を整えストレスを軽減し心身ともに輝くことのできる方法を少しずつ身につけていただき、その時の健康状態や、体調、環境などに応じてセルフケアの行える状態へ導きます。 ご入会金2,500円(初期ご登録・身体測定費用含む) 月額固定費…0円 1レッスン45分…1,000円～(パーソナル及びコンテストクラスは別途ご相談) その他のメニューもございます。 ※レッスン回数券(10,500円半年間有効)をご購入いただきます。(回数券の払い戻しや紛失時のご対応などは致しかねます) ★ゼヒトモをご覧いただき体験レッスンをお申し込みいただいた方には、運動を無理なく習慣化する秘訣！の資料をプレゼントいたします！ この先5年後、10年後にもっと輝く自分になるために今すぐ私たちと一緒にはじめましょう！ 1日も早いスタートが1日も早い結果を導きます。お問い合わせお待ちしております！