埼玉県さいたま市のヨガ教室・レッスンのプロが近くに53人います

はじめまして。 ページをご覧頂きありがとうございます。 ヨガというと… ・身体が柔らかい ・身体を大きく動かしている ・身体のラインが見える服を着ている ・たくさんポーズを取る のようなイメージはありませんか。 健康のためにヨガを始めたいけどハードルが高いから私には無理だなと 感じる方もいるかもしれません。 ヨガは身体を動かしてポーズを取ることだけではないことをご存じですか。 ヨガの1つに「呼吸法（調気法）」があります。 『呼吸』は毎日無意識に継続して行われているものです。 しかし、こんな経験はありませんか。 ・緊張している時に深呼吸をしてみた ・疲れているときに深いため息をついた ・イライラしている時に呼吸が浅くなっていることに気づいた　など 呼吸法を知らなくても無意識に身体が反応していたり、 ご自身の経験から「深呼吸することで落ち着く」などをご存じかと思います。 『呼吸』を知り意識的に行うことで身体や心に変化を感じることができます。 ●メリット ・自律神経が整う ・睡眠の質が上がる ・便通が改善 ・冷え性の改善 ・身体の動きがスムーズになる ・イライラが減る ・不安を感じることが減る　　など 『呼吸』は皆さんが生まれてから今日まで無意識に行われていて 生きることに欠かせません。 『呼吸』について知ることがこれからの人生を より豊かなものしてくれるはずです。 【呼吸を知ることで自分自身を知る】 自分の呼吸を知り、深めることで自分自身に集中し観察することに繋がります。 呼吸を深めてこれからの人生をもっと楽しみませんか。 ●レッスン一例 ①呼吸についてのお話 ②センタリング（外側に向いていた意識を自分に集中させる） ③ヨガ（簡単なヨガの動きで身体をほぐす） ④ブレスワーク（数種類の呼吸法を組み合わせて呼吸を深める） ⑤プラーナヤマ（ヨガの呼吸法でさらに深める） ⑥瞑想（自分の呼吸に意識を集中させる） ※クラス内容はお客様によって変更させて頂きます。 　ご不安があれば事前にお知らせください。 ■料金■ ・プライベートオンラインレッスン（60分） 1回：6,600円（税込）→zehitomo限定　初回：4,400円（税込） ・セミプライベートオンラインレッスン（60分　2～4人） 1回：8,800円（税込）→zehitomo限定　初回：6,600円（税込） ・対面レッスン（出張・ご自宅） 上記金額＋交通費 ・対面レッスン（出張・貸スタジオ） 上記金額＋交通費＋貸スタジオ代 ●営業時間● ・月　10:00〜 ・火　10:00～ ・土　10:00～ ・日　10:00～ ※各曜日お時間はご都合に合わせてご相談ください ●SNS● ・Instagram https://www.instagram.com/miki.yoga_/ ・LINE公式　https://page.line.me/172mvqjw 経歴・資格 ・全米ヨガアライアンスRYT500修了 ・Five Elements Yoga®呼吸法講座修了

ヨガは、ハタヨガをベースとし、お客様の体調やご希望に合わせてレッスンを行っています。 コロナ禍から初めたリモートでの朝ヨガは現在続いて3年目となりました。 朝ヨガは月~土曜6：00~6：30、日曜6：20~7：00 毎日開催しています。 自らの体験から不妊治療ヨガ、マタニティーヨガもご指導させて頂いてます。 シニア様に向けたヨガ、体幹ヨガ、ピラティス、PTA様や企業様レッスン、マインドフルネス瞑想指導等。 岩盤浴ヨガレッスンは長期に渡り担当しております。 デイサービス利用者様には椅子に座ったヨガをご提供しています。 全てのレッスンはリモート参加可能。 お気軽にご相談下さいませ。

私や所属のインストラクターも、最初は何も出来ませんでした。 でも生徒さんの体や心の声に耳を傾け、一緒に成長していきたい。毎回そんな気持ちでやっています。 未経験や年齢など、何か心配事があれば、お気軽にラインしてください！ 私達ができる限り、アドバイスや心に寄り添います。

「心とカラダはつながっています。疲れをため込まない・代謝UPしやすいカラダ作りしてみませんか？」 毎週日曜日には古民家ヨガ教室も開催。 ＜料金＞ 詳細はこちら：https://piguha417.wixsite.com/ashiyubiyoga

全米ヨガアライアンス200時間修了のほか、メンタルヘルスカウンセラー・傾聴サポーター・ファスティングマイスターの資格を保有しています。 また、子育てに悩んだ時期があり、自己肯定感と育児、発達心理学や脳科学について、たくさんの本を読み漁り、現在は育児法についても発信しています。 育児の悩み、心の悩み、身体の悩み、ちょっとしたことから、日々の何気ないお疲れなどについても、ぜひ吐き出してください！共感力、大切にしています。

春日部でボディメイクヨガ×ダイエット講師をしている斎藤順子と申します。 プライベートトレーニングは、ヨガ・ピラティス理論を取り入れ、マシンを使わない初めての方でも簡単にできる斎藤順子のオリジナルメソッドを取り入れたボディトレーニングです。 運動経験が浅い方や40代を過ぎると心配なのは、自分トレーニングで動かし方が分からず身体を痛めてしまうことなど相談を受けることが多いです。 せっかく楽しんでヨガやトレーニング、エクササイズをしたいのに怪我をしては本末転倒。 この様に、あなたのお悩みや心配を無くして、正しいカラダの使い方、自体重を効率よく使ってのエクササイズ、呼吸法を使って身体の内から健康を引き出し、キレイになるための太りづらい身体づくりに特化した内容となっております。 ／ こちらに一つでも当てはまる方は 私にお任せください！ ＼ ☆自宅時間がつづき太ってきた ☆運動が苦手で続かない ☆弛んだカラダを引き締めたい ☆健康に痩せたい ☆自分で食事が管理できない ／ どんなことをしてくれる？ ＼ ○姿勢や歪み原因チェック後ボディメイク提案 ○その人に合ったヨガ・ボディケア・自重トレーニング ○これからどうなりたいか？未来自分を描く 　 【体験料金】 ・体験パーソナルトレーニング 40分3000円（税別） 限定10名様 　 マンツーマンのオンラインプライベートトレーニングです！ ※お一人様一回限り 　　 その後のレッスンについてはお問合せご相談ください。 　 【アクセス】 春日部市中央1丁目44-7中田ビル5F 【連絡先】 090-3698-1173 hellomercy1173@gmail.com 【斎藤順子 Instagram】https://www.instagram.com/junko.bstyle

癒し専門のヨガってなぁに？？ 癒しヨガとは、 オリジナルメソッドの心身回復・活性化を目的とした 現代生活のために設計されたリラクゼーションヨガです。 癒されること、リラクゼーションが大好きな私だからこそ、 作り上げることのできたプログラムです。 リラックスするためのコツは、力んでいる心より、 ただあるがまま『本当の自分』になることにあります。 それは簡単に学ぶことができ、 簡単に行うことができ、 誰でも行うことができます。 ヨガは外側の世界で何が起こっていようとも、 私達の内側に常に寛いでいる『場所』を 見つけるお手伝いをしてくれます。 一緒に自然なリラックスを味わいましょう。 普通のヨガスタジオ、 スポーツジムのヨガとは 違った体験をしたい人はぜひ、お越しください🎵 ◆連絡先◆ LINEID★@qiq0516i HP ★http://athayoga.space/ 予約★https://reserva.be/athayoga ブログ★https://ameblo.jp/hitomi-yogini/ Mail★hitomi.yogini@gmail.com

＊プライベート60分　8,400円　＊プライベート90分　10,500円 アムール１番人気！ その日の体調に合わせて 無農薬のハーブティー（豆乳野菜フルーツジュース）を ブレンドしていきます。 足浴をしながらティータイム♪ 体をゆっくりと温めてからスタート！！ ココロとカラダの状態と相談しながらコースを組み立てていきます。 詳細はこちら：https://ay-amour.com/yoga/index.html

料金は一人あたりの値段になります。 交通費込み。スタジオ代は別途頂きます。(地域の地区センターなど利用していただくとお安いと思います)

初心者の方でも気軽に参加できるアットホームな教室です。 いずれのクラスも初心者にも優しいレッスンプログラムです。 ＜料金＞１レッスン1,000円のチケット制 ヨガ88のレッスンはチケット制です。 レッスン参加もお休みも自由！ 面倒なレッスン予約もありません。 急な用事や突然の体調不良でお休みでも レッスン料が無駄になりません。

Yogaで英会話養成講座 Yoga training course in English 英語が苦手なヨガインストラクターの方へ ​ ヨガが好き！ 海外でヨガクラスを受けてみたい！ 英語でクラスを教えたい！ 外国の友達が欲しい！ ​ その夢、叶えてみませんか？ 3ヶ月、全6回の講座を受けて 英会話に自信が持てる自分を更に好きに！ 詳細はこちら：https://www.mikayogaacro.com/

所属サロンでは5年の経験があります。 この度、フリーとなり登録致しました。 赤ちゃん連れで通える、子育てサロンに、スペースを借りレッスンをしています。 産後、子育て中のママも大歓迎です！ 赤ちゃんと一緒の、ご来店も可能です。 ・プラナガーデン自由が丘・プリエ自由が丘 ・アシーク岩盤浴ヨガ・スポーツクラブ(NAスポー ツクラブA-1・SATスポーツクラブ) この仕事の、好きなところは、 その人に合わせたサポートをすること。1人で悩まないように励まし、希望が見つかるとイキイキと変化していく姿や笑顔を見れるこが喜びです。

都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞

ご自宅への出張、オンラインレッスン（オンライン相談）も承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ 痛みやしびれの改善、睡眠の質の改善を得意としております。 ◆運動が苦手　◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い　◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ　◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害（ほてり・のぼせ）・生活習慣病 ◆熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう方や ◆姿勢を改善したい　◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい　◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい　といった 30～50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 不動前、渋谷、武蔵浦和でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちら http://tai-kan.com もご覧ください。 カラダはもちろん、ココロも人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

自分を認め、大事にしてあげられていますか？ VENTO FRANCO POLOは1人でも多くの方が笑顔に溢れ、活力ある暮らしを送る事が出来ますよう 体の健康は元より、心の健康に繋がる活動を展開していきます。 私達の活動を通して、皆さまが自身や周りを大切に思える瞬間が増えますように。 詳細はこちら：https://vento-franco-polo.jimdosite.com/

所沢に古民家スタジオを拠点とし、川越市・本川越駅３分マンション内、狭山市でも活動しております。 本格的なヨガ、ピラティス教室を提供しておりイベント出演や、講師として活躍中。ピラティスやヨガ共に、第三医療としてお伝えして行きたいと心掛けています。 骨盤調整や顔のヨガ、ア-ユルヴェ-ダ的生活、思考による身体の使い方を快適にする方法など独自のスキルでお待ち申し上げます。 オンラインレッスン予約 https://kriyas-yoga.peatix.com/ LINE公式アカウント　@656nsjbx ＨＰ検索所沢ヨガクリヤ http://www.kriyas-yoga.com ブログ掲載中 http://ameblo.jp/kriyas

ご覧いただきありがとうございます。 SLOW FLOWヨガクラスの廣澤と申します。 SLOW FLOWヨガクラスはJR常磐線(上野～取手) 柏駅 東口から徒歩５～７分、東武野田線 柏駅 東口から徒歩５～７分の場所にございます 毎週土曜日の10:00-12:00に開催しています 老若男女どなたでもお越しいただけます！ お気軽にご参加ください

ご自宅への出張やオンラインレッスンも承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◆運動が苦手　◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い　◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ　◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害（ほてり・のぼせ）・生活習慣病 ◆睡眠の質（熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう）を改善・予防したい方や ◆姿勢を改善したい　◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい　◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい　といった 30～50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前（品川区）、千歳船橋（世田谷区桜丘）、武蔵浦和（女性のみ）でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

こんにちは。 たかはしまなみです。 長年保育士として働いていて、忙しさからこころとからだのバランスを崩し、病気をしたり心に不調をきたすようになりました。ヨガに出会い、自分を見つめる時間や、こころの柔軟性、自分と向き合える時間を持つことの大切さを知り、人生や目の前に映る色がすっかり変わりました。 自分で体験し、素直によいと感じたことをたくさんの人に伝えていきたい、そう思っています。 　現在はコロナの不安をヨガでと思い、毎朝5時45分からコーヒー一杯分のお値段で30分のオンラインヨガレッスンをしています。やりたい人が少しずつ増えて現在10名前後の方と一緒に毎朝早起きヨガを、仕事前にしていますょ。朝活ですね😊夜のレッスンが難しかったり、外に出るのがなかなか大変、お子さんがいたりする方が多くみなさんに喜んでいただいています。また、朝ひとヨガして、気持ち良くお仕事に行けます。 夜のヨガ、スタジオでのヨガもあります。 気持ちの良い季節にはパークヨガや、 お菓子工房とのコラボのスイーツヨガ等アイデアで楽しく出来るようにいつも考えています。是非ご参加ください。 パーソナルlesson、団体lesson依頼、随時承っております。(男性、女性、年代問わず) その他、女性のランチ会前のちょっとしたヨガや、ベビちゃん連れのママさんや、仲良しグループの集まりでのヨガ。ベビーヨガ、ベビーマッサージ、ママヨガ、パパヨガ、の依頼等々、柔軟に、幅広く対応し、提供させていただきます。保育士経験よりパパさんママさんたちの簡単な育児相談にも乗らせていただきます。ゼヒトモ！「こころもからだもじゅうなん😆」になって皆さん楽しく軽やかに毎日過ごしてみませんか？ Instagram mana_yog_smiley 全米ヨガアライアンスRYT200取得　ヨガインストラクター　保育士資格　幼稚園教諭二種免許　保育士インストラクター　レクリェーションインストラクター資格　JADP 認定ベビーヨガ資格、ベビーマッサージ資格　普通救命救急講習資格

ヨガクラスを行います。 ・シンプルなハタヨガ ・体をゆるめるリラックスヨガ ・心地よい香りを頂くアロマヨガ 内容は受ける方に合わせて調整します。 無理なく自分らしく。 ご自分の「ここちよい」「ちょうどいい」を見つける時間にしていきましょう(^^)

ヨガとメイク、アロマ、マヤ暦のパーソナルレッスンをしていますmino'akaのsatomiです。 『キツくても頑張って綺麗なヨガ』よりも『自分が心地良いヨガ』をしましょう。 メイクやアロマ、マヤ暦も同様。 自分と向き合う時間を大切にそれぞれのレッスンを行っています。 外に向きやす意識を少しでも自分へと向け、自分の心も身体も大切に出来る方を増やしたいと活動しています。 お一人お一人に合わせたレッスンを行っていますので、お気軽にご相談ください。 ・パーソナルレッスン×アロマタッチ 　70分（ヨガ30分、アロマタッチ40分）￥9000（税込） ・パーソナルレッスン×アロマタッチ 100分（ヨガ60分、アロマタッチ40分）￥12000（税込） ・パーソナルレッスン＆アロマタッチ　集中コース　 １ヶ月　￥66000（税込） ⇩ 今だけ！　￥48000（税込） Instagram：https//www.instgram.com/satomi_k1016 LINE公式アカウント：https://lin.ee/oylshuY

●ヨガ ・戸越銀座　ゆうゆう平塚プラザで22年7月新規開講 7月の開催日程（1.2.3.4.　1コマづつでも参加可能） 朝（7/15（金）7/22（金）7/29（金）） 1. はじめてのベリーダンス 10：00～10：50（50分）　 2. 心と身体を整えるリラックスヨガ 11：00～11：50（50分）　 夜（7/5（火）7/12（火）7/19（火）7/26（火） 3. 快眠に向けてリンパフロ－ヨガ 18：20～19：20（60分）　 4. 癒しのアロマメディテーション 19：30～19：50（20分） 詳細は　03-5751-7070 ・セブンカルチャー溝の口22年10月パーソナルヨガ新規開講 10月3日に体験会あります。 第一・第三月曜　 ①17：00～17：40　②17：45～18：25　③18：30～19：10　（10分休憩）　④19：20～20：05　⑤20：10～20：50 詳細は044-844-6363 ●ベリーダンス アラブのリズムに身をゆだねて、時に楽しく、時に切なく、さまざまなシーンを踊りで表現しましょう。 ・六浦地区センターで新規ベリーダンスサークルが開講。 21年10月から第一・第三土曜10：00～11；30、初心者募集です。 体験も300円で受付ています。 サークル名は「マリカマレカ」。 詳細のお問い合わせは六浦地区センター045-788-4641へ。 ・セブンカルチャークラブ亀有 第一、第三日曜　13；00～14：10 体験レッスン1100円 詳細のお問い合わせは03-3838-5511へ。 ・西川口　並木町公民館　　 主に第三土曜日　19：00～20：30 体験レッスン500円 詳細は048-267-6618（広報係） ・オンラインヨガパーソナルレッスン 35分ヨガ、2000円 地元は川崎ですが、亀有や西川口にも出張して講座を持っています。ヒップスカーフの貸し出しもいたします、オンラインレッスンをはじめ、時間の融通もなるべくご希望に沿うようにいたします。 パーソナルリアルレッスンは、レッスン代の他に交通費、スタジオ代をご負担頂くことになります。

基本的なヨガ、優しいヨガを提供してます。 お客様に合わせて強度も変えていきます。 お客様の体に合わせてポーズを取っていきます。

フリースタイルヨガ 人生100年時代と言われる現在 毎日をここちよく 自分らしく生きるために… ヨガはポーズだけに留まらず 幸せな人生を歩むため 心・カラダ・思考、そして呼吸… 内側から繋がり自分を整える時間です。 MY TIME YOGAでは皆様のその日の状態 その時に必要な事を提案しレッスンメニューを組みます。 最大10名までの少人数制なので一人一人しっかりと見ることができます。 【料金】 ・入会金なし ・初回体験1500円 ・ドロップイン都度払い制 　月極やチケット期限なとございませんので、ご自身のペースで通えます ・フリースタイルヨガ 　1レッスン 60分　2500円　 この他にも様々なレッスンクラスがございます。 ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。 詳細はこちら：http://www.mytimeyoga.club/

はじめまして、Mikaです。 ヨガを通して、ご縁あります方とお会いできることを楽しみしております。 ⭐︎プロフィール 約５年間ウエディングプランナーとして活動している時、体調を崩した経験から、 自分のやりたいことをやる人生をを追求しはじる。 人を癒やすこと、 人が健康でいれること、 人が人らしく生きれるとは？をモットーに エステサロンの主宰、料理教室、レシピ開発、ライター、華道家、執筆、トゥルシー（ハーブ）の生産とプロデュース業務等に携わる中、ヨガと出会う。 2018年ベトナムダラットにてシヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース卒業。 その後、各地のヨガイベントや、お寺、地元の大分でヨガを伝えている。 また、心を解放させる歌うヨガと呼ばれるキールタンの力にも魅了され、 シェアする活動も同時に行っている。 好きなことはインド音楽を奏でることや自然の中を旅すること。 ◎シヴァナンダヨガとは？ シヴァナンダヨガは、呼吸法やストレッチからゆっくりとはじめていきます。 ポーズの合間にはリラクゼーション効果の高いシャヴァーサナ（仰向けのリラックスポーズ）が入り、初めての方でも無理のないペースで心地よく行っていくことのできるヨガです。 ⭐︎グループレッスンからプライベートレッスンまで、 ヨガが初めて、初心者の方でも是非、気軽に一緒に進んでいきましょう。 ⭐︎サービスメニュー・料金体系 レッスンスタイル ・グループレッスン（対面orオンライン） 時間90分　　 ★1回単発　　　 2,000円（1回分） ★５回チケット　9,000円（５回分チケット期間３ヶ月） ★10回チケット17,000円（10回分チケット期間３ヶ月） ・プライベートレッスン（対面orオンライン） 時間90分　 ★月1回　5,000円 ★月2回　9,500円 ⭐︎連絡先 kokomika1007@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。 ⭐︎ Instagram https://www.instagram.com/kokomika1007

ヨガ歴25年以上 ダンサー時代での心身のメンテナンスの為、初めてニューヨークで習い始めたのを機に、長期にわたり少しずつ知識を深めてきました。 インストラクターとしては15年程のキャリアがあります。 ハタヨガを基本に老若男女、妊婦さん、産後ママ、子供、シニアまで幅広い年代の方々に指導を行っています。怪我や持病等で運動制限がある方々にも対応できる優しいものも可能です。 ヨガはどんな時も、どの様な方々にも人生において心身の味方となってくれるものと実感しています。 細く長く続けて頂きたく、わかりやすく丁寧にガイド致します。個人またはグループでも対応可能です。オンラインでの実施も進行中。 内容、スケジュール、料金ともにクライアント様のご希望をお伺いした上、ご提案させて頂きます。 出来る限りご要望に添えるように致します。

初めまして！ ヨガ講師・ダンス講師をしているハルナと申します。 私は大人になってから運動を始めたので、大人になってからヨガやダンスを始める時の怖さも理解出来ます！ ヨガはリラックス系が得意ですが、皆様の目的に応じてストレッチや筋肉トレーニング、ピラティスの動きも入れてプログラムさせて頂きます！ 身体が硬いとか運動が嫌いとか全然構えずに良かったら一緒に自分自身をリラックスさせる時間作りませんか？ トレーニング内容はご希望に合わせて変えていこうと思っております。 ✨オンラインの場合✨お一人の場合 30分　3000円 45分　4500円 60分　5000円 ✨対面の場合✨お一人の場合 30 分 5000円 45 分 7500円 60分 10000円 別途 場所代のもお願いしております。 お二人以上の場合や高額な交通費は要相談させてください！ 可能なトレーニングはヨガ・ストレッチ・筋肉トレーニング・dance(jazz.contenporary.kids...等基礎練習) ご連絡はt.ur.chance.yoga.haruna515@gmail.comはお願い致します！

プライベート／セミプライベートでヨガのレッスンを受けてみませんか？ 肩凝り、腰痛予防、猫背改善、自律神経を整える、リラックス、体幹を鍛えたいなど皆様のご要望にお応えします。 ヨガ初めての方も、体の硬い方も安心して、1人、1人のペースに合わせてレッスンを行います。 インスタグラム @maruyoga_hitomi 詳しくはインスタグラムで 質問等気軽にしてください。 水曜日9時〜17時 金曜日9時〜21時

はじめまして。 ヨガインストラクターの荻原(おぎはら)由紀です。 ご覧頂きありがとうございます。 ⚫︎2012年からフリーのインストラクターとして活動 ⚫︎現在、都内ヨガスタジオ　AGNIヨガ/三軒茶屋・笹塚、HEART ONE/自由が丘　でクラスを担当しています。 ⚫︎指導者養成講座、スポーツクラブ、専門学校、病院、オフィス、イベント等で講義の実績あり。 ⚫︎レッスン実績多数。学生さんからご年配の方まで幅広い年代の方とヨガをしています。 ⚫︎２児の母。自身も幼い子どもを持っているので、産前産後のヨガもご提供できます。お腹の赤ちゃんやお子様もご一緒に受講も可能です。 ⚫︎インスタグラムでヨガのこと、日常のことをゆるやかに記録しています。 @ogihara_yuki_yoga ⚫︎オンラインにてヨガのレッスンをご提供いたします。内容はお客様のご希望にお合わせします。 ・初心者向けヨガ ・姿勢調整、肩こり解消などコンディショニング系 ・のびのび身体を伸ばしたい！リラックスヨガ ・たくさん動きたい！パワー、デトックスヨガ ・赤ちゃんとママに優しい　マタニティヨガ ・表情いきいき！顔ヨガ　　等、、 お体の調子やご希望をお気軽にお話しください。 《オンラインヨガの良いところ》 ◇コロナウィルス感染症、これからの季節の風邪やインフルエンザの心配もありません。 悪天候や育児中でも、移動の手間なくお気軽に自宅でヨガを楽しめます。 ◇動画を見るだけのような一方的なレッスンにならないように、お客様のアライメントを確認しながら進めていきます。 ⚫︎【パーソナルレッスン】 お話しを伺いながらお客様に合うヨガをご提案します。 　60分 2500円を基本としています。 　45分2000円、75分3000円　なども可能です。 ⚫︎対面でのセッションも可能です。その際はご相談ください。 ⚫︎【オープンレッスン】 複数の方が同時に受けられるクラスです。 火曜　10:00-11:00 オールレベルクラス　 今後増やしていく予定です。 ⚫︎初回は500円にて体験レッスンを行なっておりますので、お気軽にご参加ください。 【対面レッスンも行っております】 ⚫︎対面レッスンではパーソナル、複数どちらでも承ります。 ⚫︎感染防止対策として、マウスシールドを装着してのレッスンとなります。 ⚫︎出張の場合は交通費実費込みでお願いできればと思います。 ⚫︎その他レッスンの種類、場所などはお気軽にご相談くださいませ。