埼玉県さいたま市のヨガ教室・レッスンのプロが近くに54人います

こんにちは。 たかはしまなみです。 長年保育士として働いていて、忙しさからこころとからだのバランスを崩し、病気をしたり心に不調をきたすようになりました。ヨガに出会い、自分を見つめる時間や、こころの柔軟性、自分と向き合える時間を持つことの大切さを知り、人生や目の前に映る色がすっかり変わりました。 自分で体験し、素直によいと感じたことをたくさんの人に伝えていきたい、そう思っています。 　現在はコロナの不安をヨガでと思い、毎朝5時45分からコーヒー一杯分のお値段で30分のオンラインヨガレッスンをしています。やりたい人が少しずつ増えて現在10名前後の方と一緒に毎朝早起きヨガを、仕事前にしていますょ。朝活ですね😊夜のレッスンが難しかったり、外に出るのがなかなか大変、お子さんがいたりする方が多くみなさんに喜んでいただいています。また、朝ひとヨガして、気持ち良くお仕事に行けます。 夜のヨガ、スタジオでのヨガもあります。 気持ちの良い季節にはパークヨガや、 お菓子工房とのコラボのスイーツヨガ等アイデアで楽しく出来るようにいつも考えています。是非ご参加ください。 パーソナルlesson、団体lesson依頼、随時承っております。(男性、女性、年代問わず) その他、女性のランチ会前のちょっとしたヨガや、ベビちゃん連れのママさんや、仲良しグループの集まりでのヨガ。ベビーヨガ、ベビーマッサージ、ママヨガ、パパヨガ、の依頼等々、柔軟に、幅広く対応し、提供させていただきます。保育士経験よりパパさんママさんたちの簡単な育児相談にも乗らせていただきます。ゼヒトモ！「こころもからだもじゅうなん😆」になって皆さん楽しく軽やかに毎日過ごしてみませんか？ Instagram mana_yog_smiley 全米ヨガアライアンスRYT200取得　ヨガインストラクター　保育士資格　幼稚園教諭二種免許　保育士インストラクター　レクリェーションインストラクター資格　JADP 認定ベビーヨガ資格、ベビーマッサージ資格　普通救命救急講習資格

ヨガとメイク、アロマ、マヤ暦のパーソナルレッスンをしていますmino'akaのsatomiです。 『キツくても頑張って綺麗なヨガ』よりも『自分が心地良いヨガ』をしましょう。 メイクやアロマ、マヤ暦も同様。 自分と向き合う時間を大切にそれぞれのレッスンを行っています。 外に向きやす意識を少しでも自分へと向け、自分の心も身体も大切に出来る方を増やしたいと活動しています。 お一人お一人に合わせたレッスンを行っていますので、お気軽にご相談ください。 ・パーソナルレッスン×アロマタッチ 　70分（ヨガ30分、アロマタッチ40分）￥9000（税込） ・パーソナルレッスン×アロマタッチ 100分（ヨガ60分、アロマタッチ40分）￥12000（税込） ・パーソナルレッスン＆アロマタッチ　集中コース　 １ヶ月　￥66000（税込） ⇩ 今だけ！　￥48000（税込） Instagram：https//www.instgram.com/satomi_k1016 LINE公式アカウント：https://lin.ee/oylshuY

はじめまして、Mikaです。 ヨガを通して、ご縁あります方とお会いできることを楽しみしております。 ⭐︎プロフィール 約５年間ウエディングプランナーとして活動している時、体調を崩した経験から、 自分のやりたいことをやる人生をを追求しはじる。 人を癒やすこと、 人が健康でいれること、 人が人らしく生きれるとは？をモットーに エステサロンの主宰、料理教室、レシピ開発、ライター、華道家、執筆、トゥルシー（ハーブ）の生産とプロデュース業務等に携わる中、ヨガと出会う。 2018年ベトナムダラットにてシヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース卒業。 その後、各地のヨガイベントや、お寺、地元の大分でヨガを伝えている。 また、心を解放させる歌うヨガと呼ばれるキールタンの力にも魅了され、 シェアする活動も同時に行っている。 好きなことはインド音楽を奏でることや自然の中を旅すること。 ◎シヴァナンダヨガとは？ シヴァナンダヨガは、呼吸法やストレッチからゆっくりとはじめていきます。 ポーズの合間にはリラクゼーション効果の高いシャヴァーサナ（仰向けのリラックスポーズ）が入り、初めての方でも無理のないペースで心地よく行っていくことのできるヨガです。 ⭐︎グループレッスンからプライベートレッスンまで、 ヨガが初めて、初心者の方でも是非、気軽に一緒に進んでいきましょう。 ⭐︎サービスメニュー・料金体系 レッスンスタイル ・グループレッスン（対面orオンライン） 時間90分　　 ★1回単発　　　 2,000円（1回分） ★５回チケット　9,000円（５回分チケット期間３ヶ月） ★10回チケット17,000円（10回分チケット期間３ヶ月） ・プライベートレッスン（対面orオンライン） 時間90分　 ★月1回　5,000円 ★月2回　9,500円 ⭐︎連絡先 kokomika1007@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。 ⭐︎ Instagram https://www.instagram.com/kokomika1007

◎サービスメニュー ＊パーソナルトレーニング 赤羽駅徒歩５分の場所にて受付中 【営業時間】 定休日　月曜日 火曜日〜日曜日 現在土曜日日曜日のご予約が満席のため、 11月までご新規様のご予約は平日のみとさせていただきます🙇‍♂️ ⚠️20:00以降、早朝ご希望の方は メッセージにてお問い合わせくださいませ。 【料金】 回数券、月会費どちらもご対応可能です。 （（モデル募集キャンペーン！！！！）） 75分　¥11.000　→ ¥8500 月最低2回以上 3ヶ月継続必須となります！ 【条件】 インスタグラムにお体の変化やトレーニングの様子を 載せさせていただきます！ 【お顔NGの場合は隠させていただきます】 まずは ご体験料金　初回¥3.000　 こちらからお気軽にお試しくださいませ！ 【サービス内容】 お食事指導、レンタルウェア、水、タオル、シャワー、プロテイン 　全て毎回ご提供させていただきます。手ぶらでのご来店が可能です。 【対応可能種目】 ◎ウエイトトレーニングマシーン完備 ◎ヨガ指導可能！【資格所持】 ◎マシーンピラティス完備 ◎こんなことにお悩みありませんか？ ＊体重減量 ＊ボディーメイク ＊姿勢改善 まずはどんなお悩みでも1度お聞かせください！！ 何かお手伝いさせていただければと思います。 ◎今のクライアント様について ＊20代女性会社員 　半年で10ｋｇの減量の成功 　デスクワークで猫背姿勢が酷く下腹、お尻のラインがお悩みでしたが、 　現在はパンツのサイズが３サイズダウン ＊30代女性　公務員　 　出産後-５kg減量成功中 　出産後の筋力低下、体重増量を不安に思い、 　現在は骨盤足底筋、背中、体幹を中心に強化中 ＊40代女性　会社経営者　 -5kg減量成功 　偏平足、反り腰、便秘、前腿の張りなど様々なお悩みを お持ちですが、お家でのトレーニングも頑張っていただき、 偏平足、前腿の張りを改善、現在は反り腰を改善中。 ＊50代女性　会社員 運動まったくの未経験、現在はウエイトトレーニングではなく、 ヨガのトレーニングから始め、肩こり、腰痛が改善。 下半身痩せ成功。現在はヒップアップにチャレンジ中 ＊60代女性　公務員 約3か月で3ｋｇ減量成功。現在もスタイルキープ中。 もとも腰の痛みがあったが、ご自宅のトレーニングも努力されており、 今ではウエイトトレーニングも問題なくこなせるように！ ◎自己紹介 22年間水泳アスリートとして活躍【国体出場経験あり】 体育大学に進学し解剖学や運動生理学を勉強しました。 その後ホットヨガインストラクターを４年間勤め 関西で店長としてインストラクター養成などを担当 その後ボディーメイクを極めるため、パーソナルトレーナーとして 24/7workoutに転職。 半年ほどで店舗１位&全国トップレベルの指名率を獲得。 現在はthe SILKにてマシーンピラティスインストラクターとしても 活躍中🎵 水泳で学んだ体幹やウエイトスポーツストレッチ技術 ホットヨガで学んだインナーマッスルトレーニング法 パーソナルトレーニングで栄養学ダイエット食事法を 身につけ、現在はお客様のお悩みに合わせて、 栄養学はもちろん、必要なトレーニング方法、マッサージ、ストレッチ法を ご提供させていただいております。 皆様のこれならできるを見つけ、 変化しつづけるお体になるようサポートさせていただきます！

身体に不調や痛みはありませんか？ 本来、yogaのアサナ(ポーズ)には効能があります。古典ヨガの知恵で、正しくヨガの練習をし、日常生活を、貴方の身体を、心をもっと軽くしましょう！

ご自宅への出張、オンラインレッスン（オンライン相談）も承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ 痛みやしびれの改善、睡眠の質の改善を得意としております。 ◆運動が苦手　◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い　◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ　◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害（ほてり・のぼせ）・生活習慣病 ◆熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう方や ◆姿勢を改善したい　◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい　◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい　といった 30～50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 不動前、渋谷、武蔵浦和でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちら http://tai-kan.com もご覧ください。 カラダはもちろん、ココロも人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

ヨガインストラクターRYT200修了 makiです💓 心と身体の様々な不調を共に改善して 自分の身体の理解を深めていきましょう！ ダイエット、肩こり、女性の悩み その他気になる部分の改善策を 考えていきます！ シニアヨガ キッズヨガ 小さなお子様がいらっしゃる方も勿論一緒に来て下さい✨ お子様と一緒に深いコミニュケーションをはかっていきましょう♩60分1500円〜

ヨガインストラクターとして5年活動している中で、パーソナルヨガの提供をしています。1人でも多くの人にヨガを通して幸せになってもらいたく、活動しています！！ 自分の身体の特徴を知り、それに合った練習方法を一緒に練習しましょう✨

問診にて個人に合ったケアや指導方法をご提案いたします。 また精神面のコントロールも大切になりますので、無理せずをモットーにお力添えできればと思います。 お子様からご年配の方までサポートさせていただきます。

⬛︎元NHKアナウンサー 癒しボイスでレッスンをお届けいたします♪ Instagram→@ilovepanda519 ⬛︎稼働可能 ★年末年始レッスンできます★ 土曜日午後、日曜日午前など 平日午後も、週によって空きがございます ⬛︎活動範囲 さいたま市、または原宿、池袋 ⬛︎現役ヨガインストラクター、キッズダンスインストラクター さいたま新都心コクーンアスレチックス(常温) タタミスタジオ蕨・浅草(エアリアルヨガ) ほか 浦和 rizm(ホット、エアリアルヨガ) スタジオsheep(エアリアルヨガ) 王子 MORE(常温、長期代行) DREAM総合教室(吉川・浦和美園・蒲生・新三郷校) キッズダンスインストラクター

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様々なレベルのヨガを教えられます。時間や時間帯も、ご希望にそって調整します。グループレッスンも対応します。 英語でのレッスも、対応可です。

元プロバレーボーラー。 鍛えられた筋肉隆々の肉体、ストレッチ運動で得た柔軟性。そのどちらも持っていたけれど、怪我ばかり&疲れやすい、不健康な選手時代でした。 古代インド から伝わるヨガの源流を知り、練習することで、それらの不調は今はありません。 そしてどんなトレーニングをしても得られなかった身体の感覚を実感し「選手時代にこのヨガに出会っていたかった」と思いました。 ポーズの見様見真似のヨガクラスではありません。しっかり効果を出して頂くべく、画面越しにキチンと受講者の動きを確認しながら、動きのお直しをいたします。 その他… <キッズヨガ> 子供の体力向上や、集中力向上などにアプローチ。 <マタニティーヨガ> 楽しい妊婦生活&出産準備のためのヨガ。 <セラピーヨガ> 健康回復&維持や不調改善など

みるみる若返る顔ヨガで大変身！ 現在48歳　顔ヨガで若返り＆小顔ハリ艶！ マイナス7歳に見られるように！ 新しい美容法・化粧品に手を出しては飽きるを繰り返してきました。 40代になり、鏡や写真で見ると、目の下・顔のたるみ・ほうれい線、、、 老けてきたなあと感じていました。 老化を止めることはできなく、同年代の友達と歳だから無理だよねと老いを冗談で話し、諦めてきました。 そんな中、顔ヨガを知り、２か月程で周囲から女性らしく綺麗になった・前と全然違う・何かしてるの？と言われるようになり、肌のハリ艶・小顔・目の下のたるみ・ほうれい線の改善を実感！ 顔ヨガは整形越えだ！を確信し、この素晴らしさを女性に伝えたい！と顔ヨガインストラクターと、睡眠改善・自律神経の為に即熟睡する手技を学び、ヘッドマッサージセラピストの資格を取りました。 みなさんの笑顔・健康・綺麗を輝かす力になりたいと思っています。 心と身体は一心同体。笑顔が一番の財産。 気になった今が始めるタイミング！ お金をかけずに若返り・綺麗になりましょう！ 高津文子式顔ヨガインストラクター 日本ヘッドセラピスト認定協会1級資格 ＜こんなことを教えています＞ 顔ヨガ講座 笑顔は自分も周囲も幸せにします。 誰でも自分だけの美しさがあります。 若返り・綺麗に・健康になる　 みなさんのお力になりたいです。 ＜顔ヨガをやるなら今！＞ マスク生活が日常になっている今、マスクを取りたくない、画面にうつった自分に、あれ？私　なんだか老けてきた？って感じている女性にお届けしたい、隙間時間ってのも難しい、めんどくさがりだしと思うあなたにも、簡単に楽しく笑顔で若返り、綺麗で健康になりたい女性の力になりたいです。 マスク老化の今、顔ヨガをやれば、マスクを取った顔もオンラインの顔も大好きになります！ 一緒に頑張りましょう！ 💛顔ヨガとは💛 お顔も身体と同様筋肉でできています。 表情筋を鍛えてストレッチするお顔のヨガです １日３分、１－２週間で自分も周囲も変化・効果を感じます。 💛ヘッドマッサージとは💛 今　話題の予約が取れない即寝落ち・頭疲労を癒す手技を基に、睡眠改善・自律神経・女性ホルモン向上としてヘッドマッサージ＆頭顔耳つぼもレッスンします。 夜は熟睡でき、更年期の改善、リラックスを実感します。 顔ヨガ＆ヘッドマッサージは 幸せホルモン（セロトニン）もでて さらに幸せを実感できます。 表情筋は筋肉のひとつひとつが小さいため、鍛えやすく効果が現れやすいのが特徴です １日２～３分、１～２週間で自分や周囲からも変化がわかるほどの効果があります。 効果 🎗️小顔効果 🎗️肌のハリ艶アップ 🎗️たるみ改善予防 🎗️しわ改善予防 🎗️左右差ゆがみ改善予防 🎗️ほうれい線解消予防 🎗️目の下たるみ改善予防 🎗️綺麗な笑顔 🎗️肌のきめ、艶アップ 🎗️自分に自信がつく 🎗️脳の活性化 ＜こんなことが出来るようになります＞ 表情筋は年齢に関係なく、９０歳の方も実践し変化を実感しています。 表情癖を修正、笑顔を綺麗に正しいお顔の筋肉を使えるようになります。 どんどん変化を実感できハリ艶、小顔、年齢は数字！ 気が付いたら若返っています。 ＜顔ヨガをやるなら今！＞ マスク生活が日常になっている今、マスクを取りたくない、画面にうつった自分に、あれ？私　なんだか老けてきた？って感じている女性にお届けしたい、隙間時間ってのも難しい、めんどくさがりだしと思うあなたにも、簡単に楽しく笑顔で若返り、綺麗で健康になりたい女性の力になりたいです。 マスク老化の今、顔ヨガをやれば、マスクを取った顔もオンラインの顔も大好きになります！ 一緒に頑張りましょう！ 顔ヨガ＆ヘッドマッサージは 幸せホルモン（セロトニン）もでて さらに幸せを実感できます。 表情筋は筋肉のひとつひとつが小さいため、鍛えやすく効果が現れやすいのが特徴です １日２～３分、１～２週間で自分や周囲からも変化がわかるほどの効果があります。 効果 🎗️小顔効果 🎗️肌のハリ艶アップ 🎗️たるみ改善予防 🎗️しわ改善予防 🎗️左右差ゆがみ改善予防 🎗️ほうれい線解消予防 🎗️目の下たるみ改善予防 🎗️綺麗な笑顔 🎗️肌のきめ、艶アップ 🎗️自分に自信がつく 🎗️脳の活性化 ＜こんなことが出来るようになります＞ 表情筋は年齢に関係なく、９０歳の方も実践し変化を実感しています。 表情癖を修正、笑顔を綺麗に正しいお顔の筋肉を使えるようになります。 どんどん変化を実感できハリ艶、小顔、年齢は数字！ 気が付いたら若返っています。 🌟笑顔効果について 笑顔を科学的解明した大学研究結果によると ✨笑顔は長生きの秘訣 ✨笑顔はストレスを和らげる ✨笑顔は気分を高揚させる ✨笑顔は伝染する ✨笑顔で免疫力アップ ✨笑顔は血圧を下げる ✨笑顔は痛みを和らげる ✨笑顔はあなたを魅力的にする ✨笑顔は成功の暗示 ✨笑顔はポジティブになれる ✨笑顔は伝染する ✨笑顔はアンチエイジングになる ✨笑顔はほうれい線をなくす と発表されています 笑顔ってとっても大事です✨ マスク生活が３年も続く昨今、表情がなくなり、たるみが加速していきます。 表情筋を鍛えて笑顔で若返り、たるみ・ほうれい線改善、幸せな毎日を送りましょう。 ＜こんな風に教えます＞ オンラインまたは対面レッスン　 70分　1,000円 私の見本を見て、その後一緒にポーズの確認、実践をしていきます。 できているか確認しつつ、その都度質問も受け付けながらレッスンしていきます。

2015年からインド人ヨガマスター、マスター・スダカーを師事しています。 それぞれの体や心の状態で、適切な練習を提案させて頂きます☺ 肩、首、膝、腰、股関節の不調のある方は一度体験して下さいね！ 心身を軽くして日常生活を快適に過ごしましょう！

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ダイエット、姿勢改善などなど、皆様のご要望に応じて幅広くレッスンしております★ また、新体操、バトン、バレエ、チア、などの体幹を鍛えるレッスンや柔軟性アップのレッスンなども行っております!!!お気軽にお問い合わせください(*^^*)

女性のための心と身体のコーチングトレーナー　小松裕美です 大宮在住　体の不調を感じ始めた４０代以上の女性の方！！ 毎日５分のトレーニング＋呼吸法 　　　　　　＋月１からのパーソナルトレーニングだけで ３か月後のあなたは、、 〇自分史上最高のアクティブな身体＋自己肯定感アップ 更に 〇一生使える心と身体のセルフメンテナンスの知識 　　　　　　＋トレーニング法があなたの手に入る！！ パーソナルトレーニングはあなたのご自宅など指定場所に出張いたします！ 　こんな方は是非ご検討を！！ 　　　トレーニング時間が確保できない 　　　ほかの方の目が気になりトレーニングに集中できない 　　　仕事が不定期でジム通いができない 　　　始めからクラスに参加でのトレーニングは自信がない 　　　丁寧に教えてもらいたい 　　　自分のペースでトレーニングしたい、、 料金　 月会費　２０００円 初回無料カウンセリング→トレーニング 　パーソナルトレーニング料金　６０分　４０００円 　　　　　　　（　グループレッスン　６０分１人２０００円（３名まで）） 　　　　　　　　　　　　　　　　　出張費込み 実際の流れ カウンセリング後 毎日５分間のトレーニングメニュー ＋心安定のための５分間呼吸法提案 ＋パーソナルトレーニング日時決定 ※毎日のトレーニング進捗状況をLINEにて週２回フィードバックいたします （パーソナルレッスン内容） 〇ストレッチ 体のパーツ１つ１つを意識して丁寧にアプローチしていきます 少しずつ身体の可動域を広げることで 姿勢改善 基礎代謝アップにつなげていきます！ 〇筋トレ 下半身、体幹、上半身と部位を変えそれぞれにアプローチ 筋力アップにつなげます 基本は自重でのトレーニング＋ゴムチューブを使用したトレーニング 筋力アップにより基礎代謝アップ 燃焼効率アップ ボディライン改善、ダイエット につなげていきます！ 〇ヨガ ヨガはリラックス効果、インナーマッスル強化、姿勢改善、肩こり腰痛改善等メリットは数えきれないほど！ まずは呼吸を整え一緒に始めていきましょう！ 元気になりたい貴方を全力でサポートします！ お気軽に問い合わせをお願いします！

✔ オンラインパーソナルレッスン（1回） ¥6900 ✔対面マシーンパーソナルレッスン（1回） ¥9900 📍東京都久が原📍東京都恵比寿 ⇧産前産後、キッズピラティス も対応可🙆🏻‍♀️ ▶オンラインパーソナルレッスンは自宅にマット 1枚分のスペースがあればOK!! 移動の手間がなく、対面レッスンと同等の効果を 感じていただけます。 ▶対面マシーンパーソナルレッスンではピラティス マシーンを使用して行います。 【マシンピラティスの魅力】 インナーマッスルを強化し、身体を本来の機能的な状態に整えます。スプリング（ばね）で各々に 合った負荷に調整するので、 身体をサポートしながら無理なく、 安全にエクササイズを行うことが 出来ます。 リフォーマー、タワー、等のマシンを 使ったレッスンです。

N°yogaアラカンヨガインストラクターのnorikoです。 cay dii ใจ ดีとはタイ語で優しいという言葉 50歳からのヨガ、60歳でも始められるヨガをスローガンにやさしいゆるゆるヨガを教えています。 さとう式リンパケアを取り入れヨガとリンパケアで元気な体づくりをお手伝いいたします。 オンラインでのグループレッスン、及び個人レッスン を行っています。 さとう式リンパケアセルフケアのWSも開催しています。 【レッスン内容】 ハタヨガ・ストレッチヨガ・陰ヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ・ルーシーダットン 【レッスン料】 ・グループ１時間…1200円／１回 回数券…4000円／4回チケット ・プレイベート１時間…3000円／１回 回数券…10000円／４回チケット ※回数券はいずれも4ヶ月間有効

Naotoという名前でグラフィックデザイナーとカメラマンをやっております。フィルムカメラ時代に、植田正治先生から写真の添削を受けていました。 Nikon D850に、58mm のレンズですポートレート撮影とスポーツ動画を撮っております。 被写体の方のトータルの美しさを写し込みたいと思っています。