【ショート 30分】 スキマ時間に運動したい方におすすめ!
¥4,400
【スタンダード 60分】 様々な体の悩みに対応! 迷ったらこのコースに!
¥7,700
【アドバンス 90分】 運動した後のケアまでしっかりやりたい方におすすめ!
¥11,000
【初回限定!体験レッスン】完全パーソナル環境での60分コース
¥3,850
Q. 着替えは可能ですか? A. ロッカールームは2つございます。 トイレはビル内共有トイレをお使いください。 Q. シャワーはありますか? A. シャワーはありません。 汗ふきシートをご用意しておりますので、そちらをご自由にお使いください。
Q. 持ち物はなにが必要ですか? A.◎動きやすい服装 ◎室内シューズ ◎お飲み物 ◎タオル(なくてもOK。あると便利です) ★ご自由にご利用頂けるウォーターサーバーを設置しております。 Q. 支払方法の種類は? A.お支払い方法は以下のとおりです。 ◎現金 ◎クレジットカード(VIZA/mastercard/JCB/AMERICAN EXPRESS/DISCOVER/Diners Club) ◎電子マネー(iD/QUICPay/PayPay/交通系ICカード) Q. キャンセルが発生した場合、どうしたらいいですか? キャンセルのご連絡は店舗公式LINEにお願いします。 ※当日キャンセルの場合、トレーニング料金の100%をいただきます。予めご了承ください。 ※前日19時以降のキャンセルにつきましても当日キャンセル扱いとなりますので、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。
ショート 30分 短い時間で トレーニング ! 全身トレーニング 下半身を引き締めたい ヒップアップしたい 二の腕を引き締めたい など目的を絞ってトレーニング。 また、お子さんの習い事の間など忙しい1日のスキマ時間に運動したり、スポーツマッサージやペアストレッチなどリラクゼーション目的でご利用の方にもおすすめです。 ダイエットの食事カウンセリングとしてもご利用できます。 / スタンダード 60分 60分でしっかり トレーニング ! ダイエット スポーツトレーニング 健康維持 姿勢改善 痛みの改善 ケガのケア など様々なニーズに対応した基本メニュー。 どのメニューにするか迷った方や初心者の方におすすめです。 / アドバンス 90分 しっかりと トレーニング した後にケアまで! 60分トレーニング、30分身体のケア(ペアストレッチやスポーツマッサージ)といったように、トレーニングからケアまでトータルサポート。 トレーニングとケアの時間配分はご要望によって変更できます。 ご自分に合ったトータルサポートを希望される方におすすめです!
【お客様の声:30代/女性/名古屋市在住】 人生MAXの体重になり、「痩せたい!!!!」と思い、毎週 中森さんに家に来ていただきトレーニングしています。 家で大きな器具を使わずにトレーニングしても筋肉痛になるのかな?と思っていたのですが、そんな心配は無用でした。 毎回ヒィヒィ言いながら楽しくトレーニングしています。 いろんなトレーニング方法があって飽きませんし、正しいフォームをキチンと教えてくれます。 食事のアドバイスも頂けて食事の意識も変わってきました。 肩首の凝りが酷くて、頭痛吐き気があり、毎朝かなりの確率で痛み止めを飲んでいたのですが、 中森さんは筋肉にもとても詳しく、今では痛み止めを飲まなくて良くなりました。 感激しています。
「自分本来の身体」というのは、「痛み」というマイナス要素をなくし、活き活きと生活できる身体のことです。 マイナスの要素を0に戻すだけでなく、本来持っているポテンシャルを活かし、プラス要素を増やしていきパフォーマンスをアップさせていきましょう。 スポーツはもちろん、日常生活におけるパフォーマンスをアップさせることで、QOL(※)の向上につなげていきます。
その他特長などの紹介
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2022/04
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- 知識、技術、接客力どれも高く信頼できるトレーナーさんです。
- 独立される前のお店からお世話になってます。 パーソナルなので通常のジムと比較すると金額は高めですがそれだけの価値は十分にあります。 結果がでます!1人でやるよりも知識の豊富なトレーナーについてもらってやるのが1番ですね! トレーナーの中森さんは常に飽きさせないような内容のメニューを考えてくださっていつも楽しくトレーニングできてます。 個々の悩めに合わせたトレーニングをしてくださいます。 結果がでるので楽しみながら続けられますね。 質問に対しても的確でいつもお勉強をされているようでプロ意識が高いです。 またトークも楽しくとっても信頼できる方ですので初心者の方でも安心してお任せできるとます。 是非一度、まずは体験レッスンからおすすめします!