愛知県名古屋市　千種区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに211人います

Q:ダイエットやボディメイクなどの目的に合ったトレーニングプログラムを作成していただくことはできますか？ A：お客様の目的と身体能力に合わせて、完全オーダーメイドのプログラムを作成しているため、効果的かつ効率の良いトレーニングを行うことができます。

Q:体験レッスンの当日に必要なものはありますか？ A:体験レッスンの当日は、ウェアとシューズ、タオル、飲み物をご持参ください。 ※タオルとウェアは、無料で貸し出しています。

年代：GOODSUNPLUSでトレーニングを行っているお客様は、30代と40代の方が最も多く、全体の70%を占めています。 年代別の割合は、20代は22%、30代は35%、40代は35%、50代は5%、60代は3%と、20代〜40代を中心に幅広い年代の方々にお越しいただいています。 男女比：男性40％女性60％ 運動経験：70％以上はトレーニングが初めての方や運動が苦手な方です。 主な目的：ボディメイクやダイエットが目的の方が多いです。そこに付随して姿勢改善や、肩こり腰痛改善も希望される方が多いです。 運動頻度：皆さん週1回～2回通われています。

過度な糖質制限によって、一度は痩せたもののリバウンドをしてしまい、それ以降何をやっても痩せなくなってしまったお客様。先ず1日3食炭水化物を摂ってもらうことから始め、それに加え適量のタンパク質と食物繊維の摂取をしていただきました。 更に胃酸の分泌も少ないようだったので、胃酸の分泌を促すサプリメントを摂取していただきました。 食事を整えた結果、間食も余り欲しなくなり、半年程で体重が7kgほど落ちました。 余り苦労なく体重が落ちたようで非常に喜んでいただけたことが印象深いです。

皆様、仕事やお友達とのお付き合い、家族、趣味など様々なものと折り合いをつけてジムに来ていただいているので、強制は一切しません。 勇気を出して一歩踏み出しジムに来られた時点で、お客様の『勝ち』だと考えているので、後は僕たちが結果を出せるように全力でサポートをするだけです。 1時間という限られた時間の中で、『来て良かった』『トレーニングも案外楽しいな』と思っていただけるような接客を常に心がけています。

Q.食事制限は厳しいですか？どういったことをしますか？ A.基本的には脂質を抑えた低脂質ダイエットを行っていただきます。 糖質制限ではないのでお米や麺類を食べてもOKです。 その方の目標にもよりますが、最初はゆるやかな食事管理から始めますので何度もダイエットに挫折している方でも続けやすい内容になっています。 自炊を推奨してはいますが料理が苦手、時間が無くて出来ないという方のためにオリジナルレシピやダイエット用コンビニ食リストの提供をしており、大変好評いただいております。

Q.トレーニングはきついですか？どういったことをしますか？ A.お客様一人一人の要望や体力レベル合わせたオーダーメイドのトレーニングを提案しますので安心して始めていただけます。 その日の体調によって強度を変えることも出来ますし、引き締めたい部分に特化してメニューを組むことももちろん可能です。 トレーニングの流れとしては ①身体の状態、関節の可動域などをチェック 　　　　　　　　　↓ ②動きを改善するストレッチ、ウォームアップエクササイズ 　　　　　　　　　↓ ③ウエイトやマシンを用いた筋力トレーニング といった形になります。 お客様の身体の状態やご要望によっては①、②の部分を多くすることもありますし、動ける方であれば③を多くやっていただくこともあります。 いずれにせよ、いきなり激しいトレーニングを行うといったことはありませんのでご安心ください。

ダイエット目的の方がほとんどです。 年齢は20代～40代が多く、そのうち半数以上は運動初心者でジムに通うのも初めてという方です。

事例①20代　女性　主婦 妊娠、出産を経て太ってしまったことをきっかけにダイエットをスタートされました。 減量ペースは緩やかであったものの、筋肉を残したまま確実に体脂肪を減らしていき、5ヶ月で体重-6㎏ウエスト-8cmを達成されました。 トレーニングを卒業されてからもリバウンドはしていないと嬉しい報告をいただいています🎵 事例②40代　男性　会社員 メタボリックシンドローム予備軍と診断され危機感を感じたことからダイエットをスタート。 仕事に家庭に忙しい中、時短レシピやコンビニ食を活用して7㎏のダイエットに成功し、健康診断の数値が大きく改善されました。 お仕事の都合で途中でのお別れになってしまいましたが、転勤先でもジムに通い、パーソナルで得た知識を活かして独力でトレーニングとダイエットを続けられているそうです。

Q1.きついトレーニングを行いますか？ A1.きついトレーニング(ウエイトトレーニングなど)は行いません。きついトレーニングをしたから痩せる訳ではないため、お体にあった運動を指導いたします。

Q2.食事制限(糖質制限など)をしないといけないですか？ A2.厳格な糖質制限などは致しません。ナゼ太るのか？、ナゼ痩せれるか？をお伝えし食事のアドバイスを致します。糖質は人によっては減らす場合もありますが、過度な制限は絶対にしません。

主な年齢層や目的は産後の女性でダイエットや骨盤関連についての方が多いです。 老若男女問わず対応させていただいております。痛みなどの症状がある方も安心して受けていただいております。 メインはダイエットサポート(食事指導と運動)になります。

①どこに行っても良くならない腰痛が改善されて、仕事復帰を果たすことができた。 ②ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう人のダイエットできついトレーニングや厳格な食事制限(管理)なしでリバウンドせず減量に成功。

ダイエット指導においては、健康でキレイにリバウンドしないダイエットを心がけております。そのため、ウエイトトレーニングや厳しい食事管理(糖質制限など)は行いません。ナゼ太るのか？、ナゼ痩せれるのか？を知ることで安心してダイエットに取り組むことができますし、食事もどう工夫していけばいいかが分かるため、今後の人生にも役立つことができます。 痛みやしびれなどの施術においては、何が原因でどうなっているかを明確にし患者様に納得頂けたうえで、根本の改善をするためのエクササイズや治療をさせていただきます。

こちらからは出張のみのお問い合わせですが、店舗はありますか？ 提携しているレンタルジムで行いますので、希望に合わせて場所を選べます。

特徴や他との違いはなんですか？ 姿勢を正すことに特化しているので、整体やストレッチ、ピラティスなどを組み合わせてトレーニングしていきます。 続けやすく、知識をしっかり提供できます。

パーソナルトレーニングに楽しく通い続けたい人！ 他のパーソナルトレーニングジムの指導力で物足りなかった人！(指導の知識に驚いて頂けます) そんな方に喜んでいただいています。

こんな事前のパーソナルでは教えてくれなかったと喜んで頂けることがとても多いです。 びっくりするくらい体もすぐ変わります！

パーソナルなので何を目的できているかを確認、共有して必ず達成します！ 長く続けたい、猫背をなおしたい、ヒップアップしたい、短期で痩せたい、ふくらはぎ痩せたい、目的は皆さんそれぞれです。

Q：パーソナルトレーニングの内容について教えて下さい A：基本的にはトレーニング前に姿勢チェックを行い、一人一人に合わせたストレッチしてからトレーニングを行います。また遺伝子検査を用いて食事指導を行うコースもございます。 Ｑ：どのくらいで体は変わりますか？ Ａ：筋肉の部位によって多少異なりますが、平均すると約２ヶ月で筋肉の細胞は生まれ変わります。ですので、２ヶ月間継続していただければ変化を実感していただけると思います！ Ｑ：運動したことないけど大丈夫ですか？ Ａ：はい！大丈夫です。運動神経は悪いけどトレーニングは上手な方もおられます。トレーニングをすることで筋肉だけではなく、神経も鍛えることができます。 Ｑ：女性トレーナーさんは居ますか？ Ａ：不定期ではありますが、在籍しております。男性ではなく、女性がご希望でしたらその旨もお気軽にお伝えくださいませ。もちろん男性トレーナーも女性の方向けのトレーニングも勉強し、現在もパーソナルトレーニングを受けて下さる半数以上の方は女性ですので、ご安心してお申し付けください。

Q：時間は何時まで受け付けていますか？ A：基本的には平日10:00〜21:00、土日祝12:00〜16:00の間で受け付けておりますが、どうしてもこの時間にお越しいただけない場合は予めトレーナーと相談の上、上記の時間外でも対応可能の場合もございます。

通っていただいているお客様の年齢層は主に、女性であれば20代～40代の方が多く、男性の方であれば30代～50代の方が多いです。 また目的は、女性であればダイエットが多く、男性もダイエットはもちろんですが、ストレッチメインや肩こりや腰痛改善で通っていただいている方も多く見られます。

27歳の女性のお客様で、約10カ月間の期間を経て体重66kg→52kg（-14kg）、体脂肪率42％→28％（-14％）の変身を遂げた方がおられます。終了後3ヶ月以上経った今でも、ご自分でトレーニングを行えるようになり、体重をキープされています。

お客様の痩せたい（大きくなりたい）という思いに負けないくらい、トレーナー自身も本気でトレーニングメニューや食事内容を考え、日々勉強しております。最後まで一緒に目標達成まで諦めずに導きます！

Q.ConBert+はどんなジムですか？ A.名古屋昭和区に誕生した自分自身で通い方を決めれる新感覚パーソナルジムです。 仕事でつかれた/気分を変えたい時などご要望に応じて月1回から12回まで通い方を選べます♪ Q.どんなトレーニングをされるのですか？ A.一人一人の目標やお身体にあった完全オーダーメイドのトレーニングです。 一般的なジムのマニュアル指導はNG (通常のスクワットなどは脚が太くなる) 美ボディと離れてしまうような鍛えるだけの 根性論のマニュアル指導はいたしません。 弊社では体組成計という機械で体重、体脂肪、筋肉量を計測してそれに基づき、お客様の目標と照らし合わせて メニューを組んできます。 「お身体のここの部分が気になる！」などご要望にもお応えしています。 Q.衛生面など心配 A.弊社ジムはコロナ対策として60分のセッションに対して1フロア3組まで入室可能 器具のアルコールは使う前の消毒を行います。アルコールを三箇所に設置してあるため自由に消毒可能です。 また10分に1回換気が行える空気清浄機を導入しております。 清掃もしっかり行っておりますのでご安心ください Q.運動初心者ですが、大丈夫ですか？ A.ご安心ください。運動経験のない方が多数通っています。 マンツーマンでトレーニングを行いますのでわからないところはお教えしますので安心して下さい。 40〜60歳の方やシニアの方も楽しくトレーニングされています。

Q. パーソナルトレーニングでどんな効果がでますか？ A.トレーニングで基礎代謝が上がることにより「引き締まった」身体作りをすることが出来ます。ゲストの目標やご要望に合わせて1人のトレーナーがマンツーマンでサポートし様々なトレーニングを行うことで効率はもちろん、楽しくトレーニングができます。

【主なお客様】 ・女性：20代後半〜40代女性が8割 (初心者の方多数) ※経営者の方、50代以上の方2割ほど ・ダイエットで失敗してきた方々 (他社ジム、YouTube動画やSNS、自己流) ※最近は他社様から移籍される方も増加中です。 ・無理なダイエットで体調悪化 短期間のダイエットで体調が悪くなる方がいます。 弊社ジムではお客様の健康が第一ですので健康的にリバウンドしない身体作りを徹底しています。

【平均効果:1ヶ月でウエストマイナス5〜10cm】 「姿勢の改善+必要な筋肉を維持・発達」させて 脂肪を落とすので、見た目の変化が大きく「リバウンド」しません。 ※是非、プロフィールより、ビフォーアフター画像をご覧ください。 【お客様の声】 ♦︎40代女性(会社員) コロナ自粛太りしてしまい、半信半疑で始めてみたらピチピチだった洋服に余裕が！！ ストレスなく1ヶ月で体型がスッキリしてダイエットに成功しています。 体重に一喜一憂せずなりたい体型を目指すことができ大満足です。 パーソナルトレーニングを受けようか悩んでる方は時間がもったいないです。 是非一度体験を受けてみて下さい！ (1ヶ月でウエスト-8cm) ♦︎30代女性(主婦) (2022/08/29：ウエスト93cm→63cm) 週2回60分のトレーニングを加えただけでウエストが-23cm‼︎ 朝の目覚めや寝付きも良くなり 今では、見た目の変化も楽しみになり、これからもconbert＋八事を継続していきたいです😊 ♦︎20代女性 通って1ヶ月ですが、ウエストが10センチダウンしました。 きつい食事制限よりは、日々の生活の中にある、食事や運動を提案してくださるので無理なく効果を感じられています。

お身体が変化するのは当たり前であり 「精神面や生活面」まで整えるのが フィットネスの本質だと考えています。 私もパーソナルジムを始める前は人と話すのが苦手で、とても内向的な人間でしたが今ではどんなお客様でも気軽に接することができました。 是非、パーソナルトレーニングで人生をより豊かにしていただけたら嬉しいです。 また、私どもが笑顔でお客様に楽しいお時間をご提供できるよう努めていきます。 まずはお気軽にご連絡ください。 我々がお力になれることを楽しみにしております。 ConBert+八事　太田

Q：子供がいてうるさいですが大丈夫でしょうか？ A：大丈夫ですよ！お子さんと一緒に運動されている方もいます！

Q：運動音痴でうまく体を動かせるかわからないですが大丈夫ですか？ A：問題ありません！できる範囲のところから始めます！ 　 スクワットができなかった人が半年でしっかり腰を落として 　 スクワットできるようになったりしているので自信を持ちましょう！

２０〜４０代女性 ２０代男性

19歳男の子 4ヶ月で６パックに！ ４０代女性 男性用３Lのシャツを着ていましたが １年で女性用Lサイズに！！ 19歳女性 1ヶ月で体脂肪３％ダウン！！

ストレスなくダイエット、トレーニングができるように 心がけてパーソナルをさせていただいています！

Q. 着替えは可能ですか？ A. ロッカールームは2つございます。 トイレはビル内共有トイレをお使いください。 Q. シャワーはありますか？ A. シャワーはありません。 汗ふきシートをご用意しておりますので、そちらをご自由にお使いください。

Q. 持ち物はなにが必要ですか？ A.◎動きやすい服装 ◎室内シューズ ◎お飲み物 ◎タオル（なくてもOK。あると便利です） ★ご自由にご利用頂けるウォーターサーバーを設置しております。 Q. 支払方法の種類は？ A.お支払い方法は以下のとおりです。 ◎現金 ◎クレジットカード（VIZA/mastercard/JCB/AMERICAN EXPRESS/DISCOVER/Diners Club） ◎電子マネー（iD/QUICPay/PayPay/交通系ICカード） Q. キャンセルが発生した場合、どうしたらいいですか？ キャンセルのご連絡は店舗公式LINEにお願いします。 ※当日キャンセルの場合、トレーニング料金の100%をいただきます。予めご了承ください。 ※前日19時以降のキャンセルにつきましても当日キャンセル扱いとなりますので、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。

ショート　30分 短い時間で トレーニング ！ 全身トレーニング 下半身を引き締めたい ヒップアップしたい 二の腕を引き締めたい など目的を絞ってトレーニング。 また、お子さんの習い事の間など忙しい1日のスキマ時間に運動したり、スポーツマッサージやペアストレッチなどリラクゼーション目的でご利用の方にもおすすめです。 ダイエットの食事カウンセリングとしてもご利用できます。 / スタンダード　60分 60分でしっかり トレーニング ！ ダイエット スポーツトレーニング 健康維持 姿勢改善 痛みの改善 ケガのケア など様々なニーズに対応した基本メニュー。 どのメニューにするか迷った方や初心者の方におすすめです。 / アドバンス　90分 しっかりと トレーニング した後にケアまで！ 60分トレーニング、30分身体のケア（ペアストレッチやスポーツマッサージ）といったように、トレーニングからケアまでトータルサポート。 トレーニングとケアの時間配分はご要望によって変更できます。 ご自分に合ったトータルサポートを希望される方におすすめです！

【お客様の声:30代/女性/名古屋市在住】 人生MAXの体重になり、「痩せたい！！！！」と思い、毎週 中森さんに家に来ていただきトレーニングしています。 家で大きな器具を使わずにトレーニングしても筋肉痛になるのかな？と思っていたのですが、そんな心配は無用でした。 毎回ヒィヒィ言いながら楽しくトレーニングしています。 いろんなトレーニング方法があって飽きませんし、正しいフォームをキチンと教えてくれます。 食事のアドバイスも頂けて食事の意識も変わってきました。 肩首の凝りが酷くて、頭痛吐き気があり、毎朝かなりの確率で痛み止めを飲んでいたのですが、 中森さんは筋肉にもとても詳しく、今では痛み止めを飲まなくて良くなりました。 感激しています。

「自分本来の身体」というのは、「痛み」というマイナス要素をなくし、活き活きと生活できる身体のことです。 マイナスの要素を０に戻すだけでなく、本来持っているポテンシャルを活かし、プラス要素を増やしていきパフォーマンスをアップさせていきましょう。 スポーツはもちろん、日常生活におけるパフォーマンスをアップさせることで、QOL（※）の向上につなげていきます。

週一でもどれくらいダイエット出来ますか?　費用はいくらかかりますか?　初月は1ヶ月で体重が７０ｇｋの人なら平均で６４，８ｋｇになります。パーソナルは都度払いなので週一なら1ヶ月で１６０００円　食事管理は１日５００円です。

何を食べればいいですか?　食事管理りは３日間無料で行います、まずは現状把握が必要でその人にあったメニューを提案します。

２５歳から５５歳で女性が７０％、ダイエットが８０％、ボディーメイクと追い込みトレーニングが２０％

身長１７８ｃｍ体重１５０ｋｇの女性を1年で70ｋｇの減量に成功しました!　現在持続中で半年後６3ｋｇの予定です。 身長１５６ｃｍ体重７２ｋｇの女性で２４ｋｇのダイエットに成功しました。仕上げがりは４７ｋｇで期間は７ヶ月でした。

楽しいトレーニングですね

Q：どんなトレーニングでどんな効果がありますか？ A：元自衛官と美容家監修の美容・スポーツトレーニングで柔軟と体幹（インナー）を同時に強化し、脂肪燃焼などもして行くトレーニングで当社監修講師の知識と実践結果にて開発されたオリジナルトレーニング方法です。 腰痛持ちの方や持病があってもOK ダイエットや引締めや美姿勢など目的にも抜群効果です。 皆様の体系💖体質に合わせて個々のレベルにあったトレーニングメニューをその日の体調にあわせて毎回トレーニングメニューを判断してレッスン致します。 効果は様々ありますが下記の内容が多くのお客様に感じて頂いております。 成功例やリアルお客様評価を参考にして下さい。

Q：どんなパーソナルの特長ですか？ A：マシンを使用しない柔軟体幹トレーニングと脂肪燃焼効果を高める有酸素トレーニングを主体とした基礎トレーニングとなります。 ♡女性向けの特長♡ ダイエットでの食事制限をすることなく、 体幹トレーニングと有酸素運動と柔軟の組み合わせで、全身or部分引締めなどを行い女性らしい姿やかなスタイルと美姿勢のボディーラインを作っていきます。 ♡男性・ビルダー選手（男女）向けの特長♡ 体幹トレーニングと有酸素運動と軍隊式トレーニングなどを組み合わせてバルクアップも含んだトレーニングを行います。（元自衛官・SPトレーナー経歴をご覧ください。）

今現在20代～90代の幅広いお客様にご利用頂いております。 【お客様の目的】 ※ダイエット・部分ダイエット ※姿勢改善の目的 ※筋力低下の予防と健康維持 ※スポーツ・術後の怪我など筋力低下からの復帰 ※プロ・アスリートのトレーニング ペアートレーニング・ペアーストレッチも可能

■□パーソナルレッスン☆お客様の声□■ *フィジーク選手の2ケ月でベンチプレス70㎏→110㎏up（20代男性） *個々の状態に合わせてくれるので安心 (30代女性) *トレーニング後はキツくないのに身体が引締まった (30代女性) *ゴルフスコアが平均80台前半になった (40代女性) *食べても太らなくなった (20代～50代女性) *階段が楽に上がれるようになった (70代女性) *履けなくなってパンツが履けるようになった (40代女性) (お客様Instagram投函より) ■□スタジオレッスン☆お客様の声□■ *通うようになって睡眠がしっかり熟睡できるようになり、身体のラインが変わった。（40代女性） *体幹と柔軟は向上してヨガのポーズも楽になった。（50代女性） *柔軟性や体幹の筋力が向上した（30代女性） *姿勢が普段からよくなったと言われるようになった（30代女性） ※お客様の声は実際に頂いたお声ですが個々の目的にあった個人差もあります

通いやすく低価格プランと幅広い分野から得た知識と経験など活かし、お客様1人1人にあったアドバイスと日常的トレーニングの向上し健康体質　

必要な持ち物はありますか？ヨガマットとか？ ⭐️動き易い服装（通称楽屋と呼ばれる更衣スペースもございます。シャワーなしです。） ⭐️飲み物 忘れた時は、紙コップでミネラルウォーターなどは、お出し出来ますが、自販機などの設備はありません。 ⭐️タオル レンタル対応はありません。予めご了承下さい。 🐰ヨガマットなどの備品は完備 消毒、清掃済みで、ご自由にお使い頂けますが、 気になる方は、ご自身のマットやプロップの持ち込みも可能です。 🐰初回カウンセリングのみの方は、手ぶらでお越し下さい。 オンラインでの受講は、 ご予約の際に、バスタオル、テニスボール、 など、家にありそうなものをご用意して頂くことがあります。

詳しいアクセス方法、最寄り駅は？？ 名古屋市営地下鉄　東山線 新栄町駅から徒歩15分程度 名古屋市営地下鉄　桜通線 車道駅　高岳駅から徒歩15分程度 名古屋鉄道　瀬戸線 森下駅から徒歩20分程度 JR東海　中央線 千種駅から徒歩20分程度 名古屋市バス 代官町　平田町　東区役所 徒歩2〜5分程度 マックスバリュー代官町店の真裏にあります。 スタジオの前面に、 軽自動車2台分の駐車スペースも あります。 コインパーキングは、周辺にありますが、 提携サービスは、ございません。 オンラインでのセッション、カウンセリングも承ります

こんなお悩みありませんか？？ 🙅‍♀️五十肩が痛くて眠れない…睡眠時間を伸ばしたい。 🙅‍♀️階段の下りだけが痛い…一段ずつ横向きに降りてて、時間がかかる。スムーズに降りたい。 🙅‍♀️立ち上がる時に、歩き出す時に、痛みを感じる…痛いのがイヤだから、同じ姿勢を続けてしまう。 🙅‍♀️自分の身体の不調の理由を知りたい。 🙅‍♀️身体を鍛えるよう医師に言われたけど、何から始めて良いか？わからない 自分の身体で、何が起きているのか？ わからないと、とても不安になります。 なんで痛くなるのか？ なんで動けないのか？ なんで崩れたのか？ 加齢だから…仕方ない…と、 諦める前に、一度お話しをお聞かせ下さい。 初回無料で、30分間のカウンセリングと、 アドバイスを実施しています。 ※アドバイスは、基本的にご自身で出来るストレッチなどの運動をご案内します。 こんな事ありませんか？？ 😢マッサージに行くと楽になるけど、 効果が続かなくなって来た… 😢左右差がありますね！と、言われたけど…仕事や家事などの環境や癖だから、無理！ どうしたら直るの？ 😢歳を重ねたんだもの…痛いのは当たり前、上手く付き合って行くしかないんだよね… 諦めるその前に、 ダメで元々…一度お話しをお聞かせ下さい。 🐰五十肩痛み軽減ストレッチ 🐰階段を痛みなしで降りるコツ 🐰立ち上がりも、ながらトレーニング 🐰痛みの原因をレントゲンなし、お話しだけで、追求。 🐰どんな運動から始められるか？一緒に考えます。

🐰人工股関節置換術、数年後の痛みに悩み、 リハビリ、注射、マッサージ、鍼灸、ありとあらゆる施設で、たくさんの医師と話したが、 原因がわからず、痛みが抜けない…とのお悩みのクライアント様 ⭐️カウンセリング30分 ⭐️翌週45分の検査と初回セッションで、 痛みから解放されました。 現在は、痛くなる手間に2〜3ヶ月に1度程度のセッションになり、病院巡りを卒業。 🐰原因不明の腹痛…精密検査をしても、原因不明で、エコー検査待ちと言う、世間話をしてくれたクライアント様 ⭐️10分程度のストレッチ指導で痛みが消えました。 内臓疾患かも？と、不安そうでしたが、スッキリ。 本当は、頸椎改善限定パーソナルコースだったけど…気になっちゃいますよね… 現在は、コースが終わりましたが、オンラインでのレッスンなどを継続中 🐰変形性膝関節症と診断された！なんとかして欲しい！！とInstagramからDMくれた旧友 ⭐️オンラインでカウンセリング30分 ⭐️オンラインで初回セッションと検査60分 少し楽になって、日常生活の動作で、 注意してみる！との事、 次回は、スタジオで日常動作がどれくらい？改善出来たか？チェックして、トレーニング種目を増やします。 🐰バレエのパッセが開かない痛みを感じる ピラティスインストラクター兼ダンサーのクライアント ⭐️カウンセリング60分 ⭐️セッション60分 人生で最高のパッセが出来た！！との事で、 週に1度のメンテナンスに来て頂く事に。 毎度、人生最高を更新中。 🐰0歳児の育児中の妹and姪 抱き上げたり、授乳時の体勢のせいか？ 元々の原因か？股関節、腰に痛みが出る。 子供を連れたままだと、接骨院などに行き難い。 ⭐️カウンセリング45分 ⭐️セッション10回目まで完走！ 接骨院やマッサージに行く回数が減り、 少しずつ痛みのない動作が出来るように、 姪もスタジオに慣れて来たので… 回数券の再購入 🐰あぐらできるようになった 🐰背中で握手出来るようになった 🐰立ち上がりがスムーズになった 🐰下が向ける！ などなど、お悩みも様々 効果も様々。 勿論 効果には個人差があります。

メゾンバックステージは、 マッサージ店ではありません。 ダンスワークスとボディメンテナンスのスタジオです。 ⭕️自分で動くから、揉み返しなし ⭕️筋肉を目覚めさせて、効き目を長持ち ⭕️特別な器具の購入不用で自宅で出来ます ⭕️オンライン対応あります ✖️自分でも頑張らないと効果が出ません ✖️瞬時に治ったりもしません ✖️治療行為ではありません。保険適用なしです。担当者は、医師ではありません。 ベッドに横になってる間に、治して！を、 希望される方へは、ご案内出来ません。 自分の身体と真剣に向き合う方を、 全力でサポート致します。 まずは、運動で改善する事が可能なのか？ 専門医の治療が必要な状態なのか？ お話しをお聞かせ下さい。

パーソナルトレーニング＝運動？！ リバエボではもちろん運動も必要ですが、 それ以上に　人は食べた物でできているので 食事の見直しをトレーニングさせて頂いてます！

普段料理をあまりしない私にもできますか？？ ↓↓↓ はい！大丈夫です。 1人暮らしの男性も結果が出ています！ 作り置きなどの提案もさせて頂きます。

30代、40代の運動が苦手な方 リバウンド経験がある方 今の自分を変えたい！と思っている方へ

■女性／40代前半／会社員／名古屋市在住／2021年2月〜 体重は−2キロ　体脂肪率は−4% 数字以上に見た目が変わりました！ 脂肪の断捨離から人生が激変しました！ ありがとうございます😊

沢山の方のサポートではなく、 あなたに合ったサポート 年末年始を終え 2月スタート限定4名募集中です！

Q：どんなトレーナーが在籍しているの？ A：ボディメイク大会BEST BODY JAPAN全国1位を獲得したトレーナーが在籍しています。 専門の指導のもとで、あなたの体型・年齢・身体状況にあったパーソナルトレーニングをぜひ体験してください！

20代〜60代後半のお客様が通われております。 あなたの年齢・身体状況・目標に合わせた４つのメニューを提供しております。 ①【ダイエット】 ダイエットやカラダを引き締めたい方向けプログラム ②【姿勢改善】 運動強度としては軽いエクササイズであり、初心者の方にもお試ししやすいプログラムです。 ③【ボディメイク】 本格的なウェイトトレーニングからコンテスト向けボディメイクまで。 充実したトレーニングがしたい方へ向けたプログラムです。 ④【機能向上】 運動習慣がなく「トレーニング」にハードルを感じる方向けプログラムです。 ”トレーニング”ができるカラダを目指します。

”短期集中”よりも”長期継続”の方が重要で、「継続」のパワーを信じています。 近年、街中にジム施設など増えている傾向ですが、「通ってもやり方がわからない」という悩みを抱えている方が多いです。一方、パーソナルジムと言えば、入会費が高く、2ヶ月で30万円ほどお金がかかるという現状があり、気軽に通い始められない…そこで、入会金などお客様にとって「不明な出費」は一切請求しないパーソナルジムにしようと決心しました。

Q：ジムに通ったことがないのですが、初めての方でも大丈夫でしょうか？ A：機材などのご利用方法やトレーニング方法はトレーナーがご説明いたしますので、お気軽にご相談くださいませ。トレーニングの内容は一人一人の目標とペースに合わせてご案内いたしますのでご安心ください。

Q：利用する際に必要なお持ち物などありますか？ A：動きやすい服装だけお持ちいただくようお願いいたします。靴などは不要となります。

A：20代から40代の女性が７割です（残り３割ほどは男性経営者・アスリートなどです） 主なお悩みは ・スタイルの悩み（ぽっこりお腹・タプタプした二の腕・ぽっこりした肩など） ・お身体の不調改善（肩こり・腰痛・首こり等） ・姿勢のお悩み（ねこ背・反り腰・スマホ首など）

A： 20代女性エステティシャン お悩み　腰痛 1ヶ月ほどで改善 20代女性　OL お悩み　腰痛＆肩こり 2ヶ月ほどで改善 40代女性　OL お悩み　食事指導を含めないスタイル改善 2ヶ月でウエスト-5cm

A：何よりも皆様ひとりひとりのお悩みに対してしっかりとアプローチをすること。 そして皆様の個性を尊重してトレーニングを提供させていただきます！

・ダイエットがしたい方 ・筋力アップをしたい方 ・スポーツのパフォーマンスを上げたい方 ・安い料金でジムに通いたい方

BELLE VIEとは～美しい人生～という意味です。 パーソナルトレーニングを通じて身体から健康体・理想的な身体になっていただき、より良い人生を送っていただきたいという想いからこの名前を自分の店につけ、運営してまいりました。 名古屋市千種区のパーソナルジム「BELLE VIE」はパーソナルトレーニングで理想の身体に導きます！ パーソナルトレーニングと聞くと筋トレや食事制限のイメージが強いかと思いますが、本来のパーソナルトレーニングは筋トレやダイエットだけではなく一人ひとりの理想の身体に導く場です。 ダイエットがしたい方、筋力アップをしたい方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方、慢性痛をなくし心身共に健康になりたい方とさまざまです。 一人ひとりに合わせた理想の身体に導きます！