岐阜県羽島郡　岐南町のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに45人います

持病や痛みがありますが通うことはできますか？ →大丈夫です。現在も持病や痛みを抱えて通われている方がほとんどです。できることはたくさんあるはずですので、解決策や改善点を一緒に探しましょう！

負荷が少ないのに効果はあるんですか？ →重量だけが負荷ではありません。動き方や方向、方法によって多面的に負荷をかけることでラクに効果を出すことが期待できます。

健康維持40代〜70代 それ以外にも対応できます。

変形性膝関節症の方で、手術後リハビリとして通われ、ほとんど痛みのない生活を送ることができています！

トレーニングを処方するためにはその人の生活スタイルや考え方、心を理解することが大切と考えています。できれば卒業して自分で生活できることが目標ですが、一生面倒を見るつもりです！

Q.初心者でも受けられますか？ A.もちろん大歓迎です。初回でしっかりお身体評価し、必要に応じた負荷量で実施していきます。人によっては自重トレーニング、ストレッチからゆっくり行っていきます！

Q.子連れは可能ですか？ A.可能です。ベビーベッドはないのですが、赤ちゃん用のマットレスをご用意しています。またYouTubeが観れるテレビがお部屋にございます。お気軽にご相談下さい。

女性限定ですが、20代からご高齢の方まで大歓迎です！またダイエットや健康増進目的、産後ダイエットや転倒予防、介護予防、といった様々な目標に対応させていただいております！

生活習慣だけでなく、既往歴や現病歴などを考慮しながら、その方に合ったトレーニングを考案していきます。

体力に自信がないのですが… A）パーソナルなので、今の体力や筋力、柔軟性を考慮して少しずつ行なっていくので大丈夫です。

年齢が高くてもできますか？ A）健康であるために動ける身体をつくります。できる範囲から行なっていきます

人生100年といわれる昨今、健康で動ける身体を作っていきます。パーソナルなので、個人に合わせたプログラムを作ります

仕事でガチガチに凝り固まった身体を、まずはストレッチなどでほぐして、その後少しずつ強度をあげて、筋力をつけていただきました。

ケガをする事のないように安全安心を心がけています。

外食をしながらでも痩せられますか？ ⇨痩せられます。LINEを使用して食事管理をやらせていただいております。外食の際のポイントやコントロール方法などもご提案いたします。

子供たらでも利用できますか？ ⇨お子様連れのお客様もご利用できます。

性別問わず20〜70代のお客様がご利用になられております。 ボディメイクやダイエットの目的のお客様が多く、健康のためや姿勢改善のためのお客様もご利用になられております。

30代産後の女性 期間:3ヶ月 体重-7kg 体脂肪率-10% ウエスト-8cm 太もも-6cm 20代女性 期間:3ヶ月 体重-6.2kg 体脂肪率-10% ウエスト-8cm ヒップ-6cm 太もも-7cm 40代女性 期間:2ヶ月 体重-6.7kg 体脂肪率-10% ウエスト-10cm ヒップ-6.6cm 太もも-5cm

お客様の「なりたい身体」「理想の身体」をお聞きした上でメニューを提供しております。 情報が溢れる現代、見様見真似で始めてみたが結果が出ない、何をしたらいいか分からないという方を多く対応させていただいております。 トレーニング、ダイエット初心者の方から経験者の方までご利用になられています。

Ｑ.初心者でもトレーニングはできますか？ Ａ.まずは、ご自身の体に合わせて自重トレーニングからスタート致します。 徐々にレベルアップをすることにより、理想の体を手に入れることが可能です。 安心してお任せ下さい！

Ｑ.トレーニングは厳しいですか？ Ａ.私のサービスは、楽しく笑顔をモットーに行っております(^^) 数多くの初心者の方々を対応させて頂いております。 効率よく理想の体を手に入れましょう！

⚫︎初心者の方。 ⚫︎40代〜50代の方で運動不足を感じている方。 ⚫︎痩せたい！ ⚫︎お尻をヒップアップしたい！ ⚫︎肩こり腰痛が気になる。 ⚫︎姿勢改善したい。 ⚫︎痩せてモテたい。

50代男性 腰痛があり、何をするにも腰の痛みでやる気が出ないという方。 カイロプラクティックを行いながら、自重トレーニングから開始し、5ヶ月で体重がー5キロ減！ 今では、腰痛もなくなりました！！

お客様第一に考え、笑顔と元気を提供致します！