神奈川県横浜市　神奈川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに322人います

Q.無料カウンセリングの時間はどれぐらいですか？ A.体験の場合〜90分お時間を頂戴しております。体験の場合通常¥5000→¥0無料体験実施中！※10/1〜10/31まで限定 CALORIE TRADE JAPAN 新横浜店では、無理な勧誘は一切ありませんので安心してご来店ください。 Q. どのようなプログラムがありますか？ A. ダイエット、ボディメイク、ヒップアップ、集中脚やせ、ウェディング、経営者専用の6つのプログラムがあります。詳しくはPLANをご覧ください。迷われてもご安心ください。ヒアリングしながらお客様のご希望に合わせて提案いたします。

Q. カウンセリングの際や来店時、必要な物はありますか？ A.手ぶらでOKです。ウェアは上下、シューズは無料で貸出できます。お着替えスペースもございます。 Q. 運動をした事がないのですが大丈夫ですか？ A. ご安心下さい。CALORIE TRADE JAPAN 新横浜店ではプログラムをお客様の能力にあわせてメニューを組んでいきます。その為、男性も女性も全ての方に安心してトレーニングを実施していただいております。

CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）は全国20店舗ある、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。ウェア、シューズの貸出は無料、手ぶらで通えます。トレーナーは全員資格を有しており、完全予約制です。『ダイエットもトレーニングも続かなかった、そんなあなたの為のパーソナルジム』今までお客様の沢山の目標達成と、卒業をお手伝いしてきました。

くのパーソナルジムでは、アルバイトや無資格者がトレーナーとして働いています。高度な知識や技術が求められるトレーナーがそうあるべきではないと考えています。採用率5%の中から選ばれた、伊集パーソナルトレーナーがあなたの専属トレーナーです。二人三脚でダイエット、ボディメイクのお手伝いをさせていただきます。パーソナルトレーナースクールの講師としても活動しています。

筋トレだけ頑張ればダイエットできる？ 筋トレで筋肉が作られることで代謝が上がりリバウンドしにくい身体になることや筋トレを行う事自体での消費カロリーでダイエットに大いに貢献は出来ますが、食事の管理は同時にとても重要です。 食べることは我慢できないから筋トレだけ頑張りたいという方もいらっしゃいますがそれだと筋トレ等トレーニングに掛かる比重が高くなりすぎて継続がつらくなります。 トレーニングと食事管理をそれぞれどのような比重で行えるか、お客様それぞれ環境や状況は違いますのでお話もお伺いして継続して成果を目指せるご提案をさせて頂きます。

細くて全然筋肉がないんですが、そんな自分でも筋肉つけて逞しい身体になれますか？ 筋トレにこれまで継続的に取り組んだことがない方はむしろ伸びしろしかない状態です！ しっかり継続的に取り組めば特に最初の数か月はやればやるだけ筋力はアップし筋肉もどんどんついてくるはずです。 自分なりにはやっているんだけど成果が出ていないという方はフォームや重量が適正でなかったり栄養摂取が正しくなかったり諸々要因は考えられます。 是非パーソナルトレーニングをお受け頂き、現状をお伺いしてお客様に適したトレーニングをご提案させて頂ければと思います。

約2年程、治療院でパーソナルトレーニングを担当し運動が苦手な方やご年配の方（90歳の方も！）への指導経験もございますので健康維持やメタボ対策といった目的の方も安心してお受けください。

３回のお試しプランを受講しました。 フォームのチェックから新たな種目の提案まで対応頂き大満足です、 普段トレーニングをしていて気になっていた事も丁寧に回答してくれます。 自信を持っておすすめできます。

現在も並行してスポーツ施設内でジムトレーナーもしておりますので、体力や年齢、目的など様々な方々と日々接しております。 親身になってお客様の目的達成の為に一緒に取り組んで参りたいと思いますので、よろしくお願いいたします！

Q.運動経験がなくても大丈夫ですか？ A.はい、大丈夫です！お客様の体調、身体の状態や目的に合わせて行います。

Q.食事制限はありますか？／食事管理はしてもらえますか？ A.無理な制限は致しません。お客様の目的や生活習慣・栄養バランスを把握した上で、様々な観点からご提案させていただきます。食事は楽しくとりたいですし、何をどんなタイミングで食べるか、最初は「意識」していたものが、いつの間にか習慣化してる！となるようなステップを取り入れています。 食事管理をご希望される場合は、75分コース（ベーシック／ダブル）にご入会いただきます。60分コース（トクベツ）や単発ご利用は食事指導はございません。

お客様のご希望に合わせ、個別のトレーニングメニューを組み込んでいきます。 ボディメイクやダイエット、肩コリ腰痛など不調改善、筋力アップ、持久力アップ、ストレス解消を目的にされる20代〜40代のお客様が多いです。 ジムには10代〜50代の方がいらっしゃいます。 ・好きなスポーツのパフォーマンス向上のために ・運動初心者や、どちらかと言うと運動嫌い ・在宅ワークになり運動不足や不調を感じたから ・増量したい、筋肉をつけたい といった方も増えています。

・運動苦手だったけれど、体を動かすのが楽しくなった ・肩コリ/腰痛を感じにくくなった、体が軽くなった ・着たかった服が着られるようになった ・スッキリしてまた次回が楽しみになる ・自己流でダイエットしてリバウンドしてしまったが、しっかり食べられて痩せるのが楽しい、続けられる などの感想をいただいています。 また、コース回数が終了しても、この運動習慣を続けたい！と会員継続される方が多いです。

ボディメイクでもダイエットでも、短期間では難しい”習慣化”を重視しています。 プライベートジムだからこそ、カラダ・ココロ・どちらも大切にしています。「少し先の自分」がルンルンでいられるよう、楽しみながら「なりたい自分」に！ パーソナルトレーニングというと、2ヶ月程度の短期間のところが多いかと思います。しかし“習慣化”を取り入れるHanaでは、半年間という長期間のトレーニングを前提としています。 本気で変わりたい！皆様の思いに長い時間をかけるからこそ、こちらも超・本気です！！

【お客様の声】 ■コースによる決まった金額で通い放題なので、とてもお得だと思います。 パーソナルの場合ですが、トレーナーさんもわかりやすく親身にトレーニングサポート、食事、摂取カロリーの提案をしてくれます。 ダイエット目的の方、大会を目指す、ボディメイクしたい等、、、 中も黒で統一されて高級感があり、 トレーニングのやる気も出る、とてもいい環境だと思います。 もちろん、トレーニング後のプロテインも 無料で頂けます！ ■外国人でも行きやすいジムです。マンツーマンのNコースを契約していました。トレーナーさんも親切ではなししながら楽しくトレーニングできました。値段はそんに高くないし、美味しいプロテインも提供してくれるので、感謝します。

Qダイエット期間中、減量している人から ラーメンは食べたらダメなんですよね？ Aラーメンは食べても大丈夫です。

Qお腹の脂肪はどうやったら取れますか？ A部分痩せはしません。 　全身の脂肪量を減らしていくと自然とお腹凹みます

小学生ジュニア〜高齢まで 機能改善、シェイプアップ、ボディメイク、パフォーマンスアップなど様々に対応してます。

パフォーマンスアップ希望の女性で スキー競技にて年代別優勝されました。

笑顔とお客様の向上心を大事にしています。

初心者から泳力向上まで、どんなご要望にでもお答えいたします。 「２５M泳げるようになりたい」「スイミングスクールの進級テストで合格したい」「選手コースにあがりたい」「全国大会に出場したい」「夏までに泳げるようになりたい」などどんなご要望にもお答え致します。

子供から大人まで、初心者から上級者まで幅広く指導が可能です。 水泳の楽しさをみなさんにお伝えできるように頑張ります。

Q．質問運動が苦手ですが大丈夫でしょうか？ Ａ．実は会員様の多くが最初は運動初心者や運動が苦手な方がほとんどです。でもご安心ください。レイエルでは初心者の方でも無理なく安心してトレーニング効果を出せるようにベテラントレーナーがお客様の体力レベルに合わせて個別で指導させていただきます

Q．質問ダイエットするための食事制限はきついでしょうか？ Ａ．レイエルでは一生涯続けられるダイエットをコンセプトに栄養指導も行っております。無理な食事制限で短期間だけ痩せてリバウンドしてしまっては意味がありません。ご自身に合った最適な食事内容のアドバイスを担当トレーナーがさせていただきます。ご安心ください。

自身のボディメイクはもちろん、多くのお客様のトレーニングをサポートしてきたトレーナーが、そこで得た知識と経験をフル活用しお客様の毎日の栄養・食事指導をサポートします。

成果がしっかり出る独自の３つのメソッド ●食事の管理ではなく食事のアドバイス ●理論に基づいた効果の出るトレーニング ●自分でコントロールできる「知識」が身に着く 無理なく続けられる 「​徹底したサポート」と「１対１のトレーニング」 まずは体験セッションへ！

健康的なカラダ作り・ダイエットには「食事」×「運動」×「休息」の３大要素が重要です。 この３大要素を無理なくコントロールすることがゴールへの一番の近道になります。 以下の６つのポイントで徹底的にフォローさせていただきます。

リハビリ専門職のリハビリを受けたいが、医療・介護保険では受けることができない方や保険下でリハビリを受けているがもっとリハビリの回数を増やしたい。改善に向けてリハビリをしたい。 いろいろと悩みや希望・目標があると思います。IMM Imagination Laboでは、その目標に向かって、一緒に進んでいきたいと考えています。 また、介護予防など予防に関して積極的にサポートをしていきたいと考えております。健康寿命を延伸し、旅行や趣味活動を充実させていきませんか？これからの健康について一緒に考えていきたいと思っております。 お気軽にご相談ください。

【お客様の声】 プロ3戦目の日本ユースチチャンピオンになる前の時から、IMMさんに身体のコンディショニングをしていただくことになり、パフォーマンスが良くなり、減量時の身体の疲労のピーク時の疲労軽減を実感しています。今までボクシングの技術や自分の感覚を大切にしていて、身体のコンディションの事はあまり気を使っていなかったのですが、コンディショニング一つで可動域が広がったり、怪我の予防にもなりトレーニングに励めました。アスリートじゃなくても普段身体を動かしたり身体に気を使っている方にも是非IMMさんの身体のコンディショニングをお勧めします！

私たちの強みはリハビリを通してのサービス提供であると自負しております。ボディメカニクスを活かした移乗動作介助や生活環境、住環境整備によるADLの向上など各職種が得意とする分野を地域に活かしていきたいと考えております。保険下では、退院されればその先はなにも出来ない、リハビリの期限が来てしまえば終了（リハビリ難民と言われています）、介護保険の点数によってこれ以上サービスが受けれないなど、本当に様々な制約があります。保険下で働いてきた私たちも退院後どうされているのか、もっとリハビリの日数があれば、もっと介護保険の点数があれば等本当にやりたいことができない場面に多くぶつかってきました。そんななか私たちが本当に提供したいサービスは保険下では出来ないことがわかりました。保険外になるため、少し高価になってしまいますが、期限や点数などを気にすることなく納得行くまでリハビリ（自費リハビリ）を行うことができます。 リハビリをもっと色々な人に知ってもらいたい、いろいろなところで役に立ちたいという思いから当団体を作ることを決めました。