パーソナルトレーニング

京都府京都市 右京区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

Attractive studio
パーソナルトレーニング
身体の痛みを和らげたい
パーソナルエクササイズと食事指導を行いました。 プロのコメント: 身体の歪みや筋力低下から股関節や膝に痛みがありました。筋バランスを整え、強化が必要な部位に軽い筋トレやピラティスを実施。更に日常の姿勢や身体の癖を分析して、気をつける事をお伝えしました。関節の痛みが軽減し、身体のバランスが整ってきています。食事内容の見直しにより、体脂肪-3.6%を達成しながら、筋肉量を増やすことも出来ています!
もっと読む
お客様の利用目的
痛み改善
実施時間・期間
3ヶ月
料金
12回91,000円
お客様の年齢・性別
70代 女性
地域
京都府京都市右京区
サービス写真
Attractive studio
パーソナルトレーニング
股関節と膝の痛みを改善したい
エクササイズ・食事指導・腸内環境検査・DNA遺伝子検査を実施し、3ヵ月で体脂肪率が33%から26%になりました。 プロのコメント: 今回は70代女性の方でした。子供の頃から側湾がある方で、身体の痛みが辛いとご来店されました。マンツーマンのマットピラティスにより歪みや可動域へアプローチすることで身体の痛みが軽減。日常でも取り入れやすいエクササイズをお伝えすることで歪みが整い、更にダイエットも成功されすっきり美しくなられました。
もっと読む
お客様の利用目的
関節痛改善
実施時間・期間
3ヶ月
料金
3ヶ月 91,000円
お客様の年齢・性別
70代 女性
地域
京都府京都市右京区
サービス写真

京都府京都市 右京区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ブロンズブロンズ
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ブロンズブロンズ
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア京都府京都市 右京区
もっと見る

京都府京都市 右京区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

2024/08

  • 金川壽洋さん
  • 40代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
凄く丁寧でユウモアなプロでとてもよくして貰ってます

5

2024/08

  • 平田さん
  • 20代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
最初から最後までしっかり丁寧に話を聞いてくださりサポート頂きました
このプロに決めた理由を教えてください
実績をしっかり積まれていたからです
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
都度必要な情報を提供して下さり適切に対応いただける方でした
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
半年で目標に達成できました
その他のご意見・ご感想
丁寧に診断してくださり、その後適切なトレーニングメニューを組んでくださいました

5

2024/02

  • うめこさん
  • 40代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニング前にカウンセリングしていただき、今のケガの状態に合わせて呼吸の改善のセッションを体験させていただきました。 体力がまったくないため、行く前は不安と緊張しましたが、トレーナーさんとお話しながら体を動かすことができたのですごく楽しかったです!
このプロに決めた理由を教えてください
今まで何回もフィットネスクラブに入会したことはありましたが、成果実感がなく続かなかったので、予約ができるパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いました。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
呼吸の改善のセッションを受けましたが、からだ全体がのびてスッキリしました。久しぶりに心地よい汗をかく快感がありました。

4.5

2024/01

  • ymさん
  • 60代以上
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
同じトレーニングメニューで飽きないように、様々なトレーニングを教えてくれるところがおすすめです。また、やる気スイッチをうまく入れてくれるところがおすすめです。
このプロに決めた理由を教えてください
女性のトレーナーで不安もありましたが、実際に受けてみると接しやすく、トレーナーさんなので勿論なのですが知識が豊富だなと思ったからです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニング時間と休憩時間でオンオフのスイッチを上手く切り替えてくれます。トレーニングの合間には和やかな感じで楽しくお話ししていますが、トレーニングの時間は真剣で細かくファームまで見てくれます。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
体重が落ち全体に的に脂肪が落ちました。また、血液検査の結果も数値が良くなり、通院している病院の医師からも褒められました。

5

2024/08

  • さとうさん
  • 30代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
今自分が越えられるハードルを、丁寧なカウンセリングから導いた設定してくれます。もし、そのハードルが越えられなくても、叱ったり強制したりせずに、また別のプラン、新しい考え方、体の動かし方を教えてくれます。
このプロに決めた理由を教えてください
はじめのカウンセリングで真摯に向き合って頂き信頼できると思いました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
できないことがあっても怒ったり圧をかけたりせず、「それじゃあ、こっちをやってみましょう」とさらりと言ってくれるのでイチイチ落ち込むことがなかったです。一見、クールな雰囲気ですがとにかく真面目な方です。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
摂取するカロリーと消費するカロリーのバランスをとにかく丁寧に教えて頂けるので、ドカ食いしたり、変に食事することに対して不安を感じたりすることがなくなりました。日常生活の発想が変わります。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません。
その他のご意見・ご感想
無理なく健康的なダイエットをするために、はじめてパーソナルトレーナーの方に依頼しました。むらかみさんは、いきなりメニューを押し付けるのではなく、まず丁寧に話を聞いて、そこから一緒に目標を設定して取り組んでくれます。 私は運動はあまり得意ではなく、不規則な生活をしていて最初は不安でしたが、今私がどういった生活をしているか、食事はどのような時間にどのようなものを食べているかを細かく聞いて「そこからできること」を一緒に探して考えてくれます。 「例えば、今こうしていることを、このように変えるだけで、2ヶ月後にはこうなっていますよ」と現状に則したアドバイスをその都度頂いたので、モチベーションを下げることなく減量できました。気づいたら身長166cmで82kgあった体重を1年で20kg近く落とすことができました。

パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

もっと見る