大阪府大阪市　平野区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに318人います

​・目指したのは海外にある都心 ​の本格的なトレーニングジム。 当ジムは、海外では一般的なフリーウェイトによ ​るトレーニングに重点を置いています。 既存のジムでは、パワーラックを置いてある所は ​希少で、フリーウェイトを教えることができるジム トレーナーも希少です。当ジムでは都心でありな ​がらパワーラック×４・スミスマシン・フリーウェイト エリアを設置してベンチプレス・スクワット等BIG​ ​３を存分にトレーニングして頂けます。 ​・会員特典のパーソナルトレー​ ​ニングで初心者でも大丈夫！ 既存の２４時間ジムと違い会員特典として週に１​ ​回パーソナルトレーニングが受けれます。 内容は、一人一人に合ったトレーニングメニュー​ ​の作成・フォーム指導・カロリー計算からの３大 栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の摂取量​ ​の指導・そしてLINEを活用した食事アドバイス で貴方のフィットネスライフを完璧にサポートし​ ​ます。このサポートによりジムに週１～２回通う ことができれば必ず結果が出せるでしょう。 ​成果が出ないとお悩みの方は是非ご相談く ださい。​もちろん、中・上級者の方にはフリー ​ウェイトの充実した２４時間ジムとして他のジム よりパワーラックやダンベルエリアの待ち時間 ​が少ない環境でご利用頂けます。 そしてご予約頂ければ補助も承りますので、​ ​ご自身の限界にも挑戦頂けるでしょう。

Q.どんな施術（パーソナル、トレーニング）をしていますか？ A.パーソナルサポート（施術/整体．全身調整）： 　解剖学を重要視した施術を行います。筋肉や関節だけでなく、骨、血管、神経、 　脳、リンパ、内臓など、カラダ全体を評価・施術します。解剖学を中心とした 　治療概念となりますので、ご安心ください。 　 　トレーニング（セルフケア）： 　ご希望にもよりますが、痛み改善やカラダづくり（使い方、動きづくり）のための 　トレーニングやセルフケアを指導させていただきます。 　チーム指導の場合、いつも行っているアップやトレーニングの正しいやり方を指導、 　または新しいトレーニングを提案させていただくこともできます。 ​

Q.時間はどのくらいかかりますか？ A.個人差がありますが、初回は問診や評価・施術を含め６０分～９０分程度、２回目　 　以降は４０分～６０分程度かかります。

一般の方からアスリートまで、学生さんから大人まで幅広くサポートさせていただきます。

ボディメイクの為には無理をせず 長期的にトレーニングをすることが大切です。

16~60

-20kgのダイエット成功 柔軟性開脚+40cm達成！！

トレーナーの主観だけでなく お客様一人一人に合わせた無理のないトレーニング ストレッチ

年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります

過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！

お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！

Q.運動をほとんどしたことが無く苦手ですが、大丈夫でしょうか？ A.その方の体力レベルに合わせたトレーニングなので、どなたでも始められます！

Q.どんなトレーニングをしますか？ A.基本は体力、筋肉量を見て 未経験の方はバランストレーニングや チューブトレーニングから始めます 身体が慣れたら重りを使ったトレーニングをします。

9割は一般の方です。 その中でも半数以上が筋トレ初心者の方です。 痩せたい方、筋肉を付けて綺麗な体になりたい方 関節の動きを良くしたい方 肩こり、腰痛を改善したい方など 年齢層は様々ですが特にクビレ、ヒップアップ、 バストアップしながら痩せたい20代〜40代の女性が多いです。

・運動が苦手 ・ダイエットが続かない ・やり方がわからない ・パーソナルトレーニングを受けたいけど男性トレーナーだと行きづらい ご安心ください 担当は全て私一人で行います

「本気で痩せたい、変わりたい」を120％でサポートします！