大阪府大阪市　西区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに352人います

Q　運動経験が無くても大丈夫でしょうか？ A.大丈夫です！ 個人の運動レベルに合わせて処方させて頂くので安心して取り組んで頂けます！ Q　なぜこんなにも安いのでしょうか？ A.弊社理念に基づき多くの方にパーソナルトレーニングを受けて頂くためです。 具体的には広告費や無駄な人件費をカットし全てをお客様に還元させて頂いております。 Q　ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツの身体になりたくありません A.ご安心ください！ 女性らしい身体づくりをコンセプトに豊富なメニューを取り揃えております。 余計な筋肉は付けずにお客様の目的に合ったトレーニングで理想の身体を目指しましょう！ Q　出産後でも通えますか？ A.通えます。 国際ライセンス所持のトレーナーが対応させて頂きます。 無理のないようにご利用ください。 Q　子連れでも大丈夫でしょうか？ A.大丈夫です！ キッズスペースをご用意しております。 おもちゃや動画を見てお子様も楽しくお過ごし頂けるかと思います！ Q　トレーニング利用に有効期限はありますか？ A.月謝制となっておりますので有効期限はございません。 Q　お支払いはどんな方法がありますか？ A.クレジットカードの引き落としとなります。 クレジットカードをお持ちでない場合はご相談ください。

こんな人におすすめ ・パーソナルジムを検討している ・自分の身体の状態を知りたい ・家でできることや食事のことを教えて欲しい

【お客様の声】 （27歳女性　Y様） 運動が苦手な私にとって、ジムへのハードルは高く はじめは続けられるか不安でしたが、 丁寧に指導して頂き、楽しく通うことが出来ました！ 体重計に乗るのは億劫でしたが 毎回の体重測定が楽しみになりました 体重だけでなく、体形が変わっていくことが嬉しく 着たい洋服が着れるようになり気持ちも前向きになりました。 今後もキープできるように頑張ります！ （25歳女性　I様） 価格が安く始めやすかったです！ トレーニングはもちろんのこと、食事の指導についても丁寧に教えてくれました！ 24時間ジムは続けられなかったけど、ここなら続けて行けそうです！

パーソナルトレーニングってどんなイメージをお持ちでしょうか？ 「ダイエット」「ボディメイク」「食事制限」などなど。 より具体的に、、、 ・体重を落としたい ・お腹のお肉を何とかしたい というようなお悩みの方が多いように感じます。 マイナス（コンプレックス）をプラスに変えようとしていませんか？ 僕達は違います。 まず今のあなたは今のままでいいんだと知ってほしい。 何故ならあなたにはマイナスよりも素敵なところがたくさんあるから。 そんな長所をより伸ばしていく。 マイナスのことなんて眼が眩むほど輝く武器に。 あなたが一番輝く方法を僕達は知っています。

持ち物について　　　→全て無料貸し出しです

食事について　→ 食事指導もさせていただきます

30代女性が多い

プロ野球選手　プロバスケ選手　ハンドボール選手 のスポーツパフォーマンスアップ 膝や腰痛、睡眠障害の改善

お客様が何を求めていて、 どうしたいか？どうなりたいか？をヒアリングさせていただき、解らない事や困った事はLINEで直接やりとりさせていただいています。お客様一人一人のサービスは全て一緒にはならないよいにしています

当ジムのお客様は上は78歳〜下は24歳の女性が9割で、最もお越し頂いているのは40~50代女性のお客様です。

【お客様の声】 ■51歳 女性 会社員 Q：パーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？ A：食事の量は同じでも年齢とともにお腹周りや太ももなどが気になってきました。 職場の人の結婚式に招かれているので「このままではいけない！」と思いトレーニングを始めました。 Q：パーソナルトレーニングを始めて、どのような変化や効果を感じますか？ その中で最も感じる効果は何ですか？ A：始めてすぐに筋肉痛になりましたが、その分効果が大きく、見た目も引き締まってきました。 体重もなんと！！ 1ヶ月で5キロも減量できました！！ 毎日見ている家族でさえ「わぁ！引き締まってる！」と言ってくれます。 Q：木山の指導を受けてみてどのように感じられましたか？ A：親切で丁寧な木山トレーナーとの信頼関係がモチベーションのベースです。 一人一人を家族のように大事に思って下さっています。 他の大半ではそのような信頼関係を築くことが難しいと思います。 ホームドクターのようなホームトレーナーさんです。 Q：これから木山のパーソナルトレーニングを受けようとお考えの方にアドバイスをお願いします。 A：木山トレーナーさんは本当に一人一人を大切に親身になってアドバイスして頂けます。 他のジムではどうにもお金の話が前に出ますが、木山トレーナーさんは最後にご説明がありました。 体のことで困っていることがあると色々な勉強をされているので何でも答えて下さいます。 指導者として頼もしい方です。 心と体は一体のもので心から充実していれば体も自然と変わっていきます。 木山トレーナーさんは一人一人を心から幸せな気持ちにさせて下さいます 皆さんも是非頑張って下さい！！楽しいですよ！！

レッスン料はいくらですか？ ​料金 ​パーソナルトレーニング ​１回６０分　6,000円(税別) ​回数券 ​１１回券　60,000円(税別) ​高酸素カプセル ​３０分　3,000円(税込)

極限まで追い込むアスリートも、趣味の範囲で記録や大会でベストを尽くす方まで対応しております！

20～60歳代の女性（特に30～50代が多め） ・マンツーマン（ウーマンツーウーマン？笑）で指導 ・運動経験に合わせてメニューを構成・指導 ・その日の体調に合わせてメニューを変更

40代女性　推薦コメント 私は、大手のフィットネスクラブに通っていましたが、思ったように減量の結果が出ませんでした。 松井トレーナーの下、トレーニングを始めましたが、最初のひと月は体重の変化がなく、くじけそうになったこともありました。 ですが、ひと月を過ぎてから減りはじめ、一年で体重が5キロ減りました。 最近では一時期体重が増えても、短い期間で元に戻るようになりました。 また今まで何の気なしにやっていたのですが、姿勢を意識するようになり、筋トレが楽しくなりました。 これからも頑張ってトレーニングを続けていきたいと思います。

Plantsのロゴマークにある、To be yourself as alwaysは『いつもあなたらしくあるために』という意味です。 Plantsは、あなたがいつも生き生きとした毎日を送ることができるように、お手伝いさせていただきます。

★『ダイエットで痩せない』という悩みをお持ちのこんな方がBORGに通われてます。 ダイエットジムに通って痩せたのに、リバウンドしてしまった！ スポーツジムに通って、運動しても、思うように体重が減らない！ 甘い物や間食がどうしても、1人ではやめられない！ 運動が苦手！初めてのジムやフィットネスは不安。 食事制限をしているのに、なぜか痩せない！ ヨガやジョギングなどの有酸素運動しても食欲が増して、脂肪が落ちない！ パーソナルジムで、筋トレを頑張っても、体重が減らない。・・・など

あなたに適したメニューや生活習慣をアドバイス致します。 炭水化物をゼロにする必要はありません。

Q.持ち物は何が必要ですか？ A.運動できるウェアと室内用のシューズ、タオルと飲み物があれば大丈夫です！

Q.加齢によるお尻の垂れも 改善されますか？ A.もちろん改善可能です！ しっかりとカウンセリングをし、お客様一人一人に合わせたトレーニングを提供し、年齢関係なくお尻を変えることが出来ます！

10代から60代と幅広い年齢層の方でも大丈夫です！ 運動経験のない、苦手な方など初心者の方も大歓迎です！

半年で体重83kgから53kgのダイエットに成功！

プランやトレーニング方法、ご要望、いま悩んでいることなど、分からないことがあれば何でもお気軽にご相談ください。 無料相談にも本気のサポートをさせていただきます。

【呼吸が浅い、呼吸止まってる時ある！】等自覚されてる40・50代の方のご来店急増中！お腹の底から血液巡って体ポカポカ免疫力もアップ！ 【運動苦手・疲れやすい・呼吸が浅い・反り腰・前ももパンパン・姿勢悪い・腰カチカチ】 1つでも当てはまる方はぜひ1度ご体験を…

【お客様の声】 運動嫌いな私でも続けられそうです。 家でやるとやっぱりうまくいかないので、次に行くのが楽しみです。

Q:体験レッスンはありますか？ A:体験レッスンご用意しております。 １度体験を受けていただき その際にカウンセリングもさせていただきますので わからないことや不安に思ってることをなんでも 話していただき、少しでも不安や心配事なない状態から スタートしていただければと思っております。

Q:通う頻度はどれぐらいがいい？ A:ここに個人差があるのですが 食事もダイエットの一環になりますので そこもしっかり管理させていただければ 週１でも結果を出されてるお客様も実際にいらっしゃいます。 多いのは週２回で２〜３ヶ月トレーニングを始める方が多いです。 その後に週１や月に２回など徐々に回数を減らし ダイエットからリバウンド防止に切り替える方も多くいらっしゃいます。

20代〜60代まで幅広くいらっしゃいます！ 年齢や体力に合わせてプログラムを組ませていただいております。

健康診断のランクがDだった！という50代女性が ゆっくり無理なく半年かけてダイエットを行った結果 −１０kgの減量に成功し、健康診断の数値もAになったと喜んでおられました。

Q：運動経験がほとんどないのですが大丈夫ですか？ A：運動経験がなくても全く問題ありません。丁寧に指導させて頂きますのでご安心ください。

Q：食事制限はありますか？ A：Mogarのパーソナルトレーニングは【健康的にリバウンドしづらいダイエット】を推奨しておりますので 【制限】ではなく【選択】いただくという考え方です。 トレーニングとの相乗効果を高めるため、高たんぱく・低脂質な食材を選んで食べていただくことにより、 基礎代謝を上げ、リバウンドしづらい身体を目指します。

パーソナルトレーニングにマニュアルはありません。 経験と知識をそれぞれのお客様に合った方法で提供し、結果に繋げることができるトレーナーのみが在籍。 サポート人数500名様以上のトレーナーのみを採用しています。