【医師が対応】体の総合メンテナンス
パーソナルトレーニング
腰痛を治したい
お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
3回(約3ヶ月)
料金
1回 2,000円 ※パーソナル価格ではない
お客様の年齢・性別
40代 男性
地域
大阪府豊中市
パーソナルトレーニング 1回
¥6,600 〜 ¥15,500
体験レッスン
¥5,500
パーソナルトレーニング&ストレッチ 60分×8回コース フルオーダーメイドプラン
¥82,800
パーソナルトレーニング&ストレッチ 90分×8回コース フルオーダーメイドプラン
¥108,000
2024/04
4
2024/01
5
2024/01
4
2023/10
5
2023/10
5
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]