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滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

プライベートジムCRIAR
パーソナルトレーニング
ダイエットしたい！
体幹パーソナルトレーニングダイエットを実施しました。 プロのコメント: 自己流ダイエットを何度も挑戦したが何度もリバウンドを繰り返し、結局自分一人の力では痩せることができないと分かり困りご入会いただきました。お客様の生活習慣を見直し毎日食事の管理、睡眠の改善を行いました。しっかり食べて痩せるお食事を提案し、毎日ご報告いただくことで二人三脚でダイエットを進め体重を3ヵ月で65.2kg→58.6kgまで減量することができました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
3ヶ月間
料金
171,600円
お客様の年齢・性別
40代女性
地域
滋賀県大津市
サービス写真
i.Body works(愛ボディワークス)
パーソナルトレーニング
登山が趣味で、筋力を低下させないようにしたい
自重筋トレによる筋力アップ&持久力アップのトレーニングを実施しました。 プロのコメント: 可動域を広げてしなかやな筋肉作り、そうする事によって疲れにくいカラダ作りのお手伝いをいたしました。
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お客様の利用目的
筋トレ
実施時間・期間
現在6ヶ月目(継続中)
料金
1回 4,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
滋賀県愛知郡愛荘町
サービス写真
Attractive studio
パーソナルトレーニング
健康的に痩せたい
週１回45分のオンライントレーニングと食事指導を行い、体脂肪3.5kg減を達成しました。 プロのコメント: 子供の頃から肥満体型で痩せたことが無いとのお客様へパーソナルトレーニングと食事指導を実施。子供の頃から肥満体型とのことで、リバウンドの可能性が高くなりやすいと予測。そのため、特に食事の習慣を変えることや正しい食事の知識を身につけて頂けるようサポートしました。更に膝などの関節に負担がかかり過ぎないような内容でエクササイズを実施。コース中には運動会で靭帯損傷される怪我がありましたが、安全にエクササイズを継続することができました。また、オンラインでも美しくボディラインを変えることができました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
3ヶ月
料金
3ヶ月 91,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
滋賀県栗東市
サービス写真
BRIGHT Personal Training Gym
パーソナルトレーニング
ダイエットを成功させたい
過去に何度かダイエットに挑戦したが自分一人の力では痩せることができないとお困りでご入会いただきました。お客様の生活習慣に合わせて無理のないお食事を提案し、毎日ご報告いただくことで栄養サポートを実施させていただきました。最終的に体重を72.2kg→57.6kgまでに減量することができました。 プロのコメント: 筋トレでは一人ひとりの姿勢をチェックすることで必要な筋肉を集中してトレーニングすることでボディラインの変化が出やすいようにメニューのご提案をさせていただきます。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
週2回 1回50分 4ヶ月
料金
1回あたり8,000円〜
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
滋賀県野洲市
サービス写真
i.Body works(愛ボディワークス)
パーソナルトレーニング
70代の仲良しシニア夫婦で一緒に自重筋トレーニング
『i.Body works（愛ボディワークス）』の運動習慣化コースをご利用いただき、毎週１回ご夫婦で自重筋トレ＆ストッレチをしながら健康管理させていただいています。 プロのコメント: 元々、お体を動かすことが大好きなご夫婦です。奥さんは最近までカーブスに通っていましたが効果を感じることがなく、ご自身の年齢や身体に合った運動がどのようなものなのかがわからなくて、『i.Body works（愛ボディワークス）』のパーソナルトレーニングを体験していただきました。マンツーマンレッスンの本質をご理解いただけて、私もとても嬉しい限りです。
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お客様の利用目的
健康維持
実施時間・期間
月4回（60分）を毎月更新で３年間継続中
料金
おふたりで月4回 32,000円
お客様の年齢・性別
70代 シニアご夫婦
地域
滋賀県愛知郡愛荘町
サービス写真
ALLランニング塾
パーソナルトレーニング
自宅でもできる肩こり・腰痛のコンディショニング
在宅ワークによる座りっぱなしによって体の不調が出ていたお客様。姿勢の評価から、ほぐす筋肉はストレッチで、強化する筋肉はチューブと自重の筋トレで進めてきました。回を重ねる事に不調もなくなり、外へ出て運動したいという意欲も増したそうです。 プロのコメント: 「自宅でも可能」という点で、チューブやフォームローラー など使い、パーソナルトレーニング以外でも自主トレで手軽に行えるようなメニューを提案しました。
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生徒様のトレーニング目的
身体の不調改善・運動不足解消
トレーニング前後の体重の変化
体重変化を目的としていないので計測なし
トレーニング料金
1回 3,000円
トレーニング期間
3ヶ月
生徒様の性別・年齢
女性・40代
地域
滋賀県守山市

滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー

後藤 洋孝

対応可能エリア滋賀県

Supporters

滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）

ひろちゃんさん

2024/03

  • 滋賀県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 4,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
説明がわかり易い。
このプロに決めた理由を教えてください
楽しすぎ。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
楽しすぎて、時間が経つのが早い。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
できた。２０年前のジーパンがはけた。身体が軽くなった。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
ほめすぎなとこ。
ひろちゃんさん

2024/03

  • 滋賀県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 4,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
説明がとてもわかり易い
このプロに決めた理由を教えてください
楽しすぎ
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
楽しくて、時間が経つのが早い
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
できた。２０年前のジーパンがはけた。身体が軽い。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
ほめすぎなところ。
わたちゃんさん

2024/03

  • 滋賀県
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
とにかく愛に溢れています!とっても熱心に指導してくださいます。自分では気づかない、良くない姿勢の原因などを見つけて改善してくださいます。
このプロに決めた理由を教えてください
インスタを見て、この人に会ってみたいなと思っていたからです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とっても優しい先生です。どう説明したら、どうサポートしたら、私が体を動かしやすいかを分かりやすく説明&サポートしてくださいます。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
通う前は、「週に一回じゃほとんど効果ないだろうな～。運動不足解消できればいいか～。」と軽い気持ちでスタートしました。ところが、レッスン内容は、ヨガの指導はもちろんのこと、食事内容、日頃の悪い姿勢の原因ポイントから歩き方まで、本当に私の体をよく見てくださって、とても丁寧に指導してくださるので、効率良くいろんなことが改善できています。今まで本や動画で自己流でトレーニングしたり、集団の運動レッスンに通ったりしましたが、断然、愛先生のパーソナルレッスンをおすすめしたいです!!
なおみさん

2023/12

  • 滋賀県
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
私がパーソナルトレーニング初めてだったので同姓が良かったこと。
このプロに決めた理由を教えてください
とても親しみやすく接してくれる。トレーニングに必要な知識や経験が豊富！
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とてもわかりやすく、細かい指導していただきました。また、体調がすぐれない時は無理しなくていいよって、お休みしてオッケー。(その回のレッスン料はかからなく持ち越し) とてもうれしい限りです。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
現時点で3ヶ月通ってますが、体型もスリムになって、BMIも28→21になりました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません。
のんさん

2024/03

無理なく自分に合ったダイエットが見つかりました。今まで何十回と独自ダイエットをしてはすぐにリバウンドをしていたのですが、今回は無理なく普段から少しだけ意識を変えて続けられたことで、年間でマイナス10キロ達成。気づけば痩せ体質になったのか、好きなものを食べても調整方法がわかって、周りから確実に痩せた！細い！と褒められることが多くなりました。それが嬉しくて、さまざまな方面でポジティブにもなれました。こちらで体幹トレーニングを教えていただけて人生が好転したので、感謝しかありません。
  • 滋賀県
  • 20代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 100,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧なカウンセリング、話し方でとてもわかりやすい所。
このプロに決めた理由を教えてください
敷居が高くない感じでフランクな感じですが丁寧で、とても的確なアドバイスで信頼できると思ったから。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニングの休憩中は他愛もない話もしてくださり和やかな雰囲気で、自然と呼吸が整うのを待ってくださいます。でも時間内にしっかりトレーニングも進めてくださるので、充実感がありました。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
トレーニングした箇所は程よく筋肉痛が味わえました。実際体重が落ちるスピードが早くなくても、確実に引き締まっているのか、周りから“なんか痩せた？”と言われることが増えて嬉しかったです。

滋賀県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
女性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください：
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください：
男性

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