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はじめまして！ かたぎり塾武蔵小杉店 JATA2018公認パーソナルトレーナー兼 ヘルシアライフコンサルタントの 大島　駿と申します！ 【サービス概要】 ボディメイク ダイエット バルクアップ 姿勢改善 機能向上 パフォーマンス能力アップ 生活習慣改善等 【料金】全て税込価格の記載です 初回オンラインカウンセリング　0円 75分　　5,500円 90分　　8,800円 120分　 11,000円 食事アドバイス　1,100/1週間 【会場】 新宿のプライベートジムスペース BODY R GYM新宿スペース＆渋谷スペース https://body-r-gym.com/ かたぎり塾武蔵小杉店 https://katagirijuku.jp/gyms/musashikosugi 【その他】 食事や生活中におけるアドバイスもご質問頂けましたら させて頂きます！ <~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~> トレーニングを始めることはとても 素晴らしいことです。 しかしながら、我流で行ってしまうと、 なりたい、したいが上手く近づいてきません。 また、腰痛や肩こりも改善できるケースは少ないです。 正しい身体の状態でなければ、 トレーニングを続けていても、 怪我をする可能性も高くなってしまいます。 ではどうすれば良いのか。 まずは！ 【正しい姿勢を手に入れましょう！】 ここにアプローチしていきます！ その上で！ 【正しいフォームを身に付けて、トレーニングを！】 正しい姿勢で、身体に動きを与えていきます！ そこから！ 【様々な動きを取り入れて、より活動的な身体に！】 日常のあらゆる動きに対応できる健康体を手に入れます！ 日常のあらゆる点を少し良くしていくことで、 身も心も健康になれます！！ 気になりましたら是非！ ご応募、お待ちしております！

はじめまして。 首都圏を中心に、ご自宅や会社など、ご希望の場所への出張レッスンのほか、東京、千葉、神奈川のフィットネスクラブなどで活動している、健康医療コーディネーターの川上友信(かわかみ とものぶ)です。 東京都出身。 小学生の頃に観た、初代タイガーマスクに魅了され、高校で空手を始める。 インストラクター業の傍ら、 フルコンタクト空手 グローブ空手 サバット カポエイラ などを学び、その知識と技術を基にスポーツクラブやスポーツ施設などで週25本以上のクラスを担当。 格闘技のレッスン以外にも、 タイ古式ヨガ(ルーシーダットン)のインストラクターとして、10年間の指導経験を持ち、TVや雑誌などで幅広く活動を行っています。 ルーシーダットンは、遠い昔からタイに伝わる健康法の1つです。 今から遡ることおよそ2500年前… 東南アジア一帯では、多くの人々が悟りを開こうと、厳しい修行を続けていました。 「ルーシー」とは、その修行者たちを指します。 彼らが行う修業の中には、長時間同じ姿勢を取るようなものが多くあったため、血行不良やあらゆる部分に痛みが生じてしまったそうです。 そこで、凝り固まったカラダをリフレッシュするために200以上のポーズを考案、それがルーシーダットンの始まりといわれています。 ルーシーダットンは、子供からお年寄りまでが出来るポーズが比較的に多いので、どなたでもすぐに始められます。 ヨガのようにこのポーズのあとにはこのポーズというような流れが決められていないので、自分のコンデションに合わせて自由自在にアレンジすることも可能です。 運動が苦手の方なら、全身に効くポーズを1つ選んでもらい、そのポーズを毎日行うだけでもOK。 体力に余裕がある方なら、集中的に鍛えたい部位に効果があるポーズを3～4ポーズ組み合わせるのもいいでしょう。 自分の体力レベルに合わせて無理なく続けられるのもルーシーダットンのいい所です。

初めまして。現在、東京都内にてトレーナーをしております豊川と申します。 男女20代〜50代の一般の方に、主に筋力向上やシェイプアップを目的としたメニューでパーソナルトレーニングを提供しております。 【運動を全くやったことがない！】 【ジムに入りたいけど不安・・】 【学生以来運動してない、、】 という初心者の方にも、分かりやすく丁寧にご案内いたします。 私の理念は、 「自分自身と、関わるすべての人を幸せにする」ことを大切にしています。 身体を変えたいけど一歩が踏み出せない、 運動苦手だから続くか分からない、 今よりさらに自信を持てるようになりたい、 そんな方をお待ちしております。 またHIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)のグループレッスンも提供している為、 一人では続かない・・という方はご友人と一緒にそちらを体験いただくのもお奨めです。 その他詳細や日程調整、金額等は直接メッセージにてやり取りをさせていただいております。 何卒、よろしくお願い申し上げます。

はじめまして！ 薬剤師国家資格をもつパーソナルトレーナーのよっくです！ 薬剤師の免許をもち、様々なボディーコンテストで優勝しているPersonal Trainerだからできる、唯一無二のBodyMake術を提供させていただきます！ 運動だけでなく、クライアント様の生活に合わせた食事、栄養指導も様々な観点からさせていただきます！ 私自身の肥満時期の話やの大会に向けての経験談等もさせていただきます！ ボディーメイク、運動不足解消、ダイエット等お気軽にご相談ください！ 楽しく、相手に寄り添うが私のモットーなので一緒に頑張りましょう！

こんにちは！ ランニングと筋トレを愛するSEです。 教えるだけでなく、自分の体験を元にアドバイス、指導が出来ると思います！ ◆ランニングについて 小学校から大学まで陸上の長距離をやっており、約20年以上続けているので、知識だけでなく、自分自身の体験に基づいた練習メニューやアドバイスができると思います。 ◆筋トレ(パーソナルトレーニング) 大学から自分の独学で筋トレを始め、試行錯誤しながらトレーニングを行なっております。 現在、体脂肪率は6〜8%を維持しており、トレーニングだけでなく、ダイエットに関してもアドバイスできると思います。 ◆サービスメニュー ⚪︎ランニング指導、メニュー提供 ⚪︎トレーニング指導、補助、メニュー提供 ○ダイエット指導 ◆料金体系 要相談 ◆営業時間 土日祝 ◆連絡先 seraphim405@gmail.com

トレーニングにおいて早く結果を出したいけど思うように進まなかった方も多いと思います。それはやり方や継続の仕方が少し間違ってただけです。私は最大年間1800本近くのトレーニング指導歴があるので様々なご要望や悩みを解決するお手伝いができます。　ダイエットしたい方、腰痛やひざ痛などの痛みがある方、糖尿病や高血圧で運動の必要が高いけど怖いなって方など現代人は様々な事で悩んでら方が多い中で中々　結果を思うように出されて無いという方に私のメソッドやトレーニングを通してお役に立てればと思います！ まずは、カウンセリングを行い目標設定や現在の悩みや不安などをお伺いします。 それからその方にマッチしたトレーニングを行っていきます。 カウンセリングとトレーニング時間込みで約1時間となります。 料金は初回体験カウンセリング&トレーニングで 60分　8000円 その後継続で毎回 60分　8500円となります。 まだ、モニターやキャンペーン中なので 今なら割引がございますのでぜひお問い合わせください！

はじめまして！ この度は此方のページを見て頂き誠に有難う御座います😊 私自身元々85kg以上の過食体型から当時 間違ったやり方で45kg未満まで落としてしまった経験を踏まえて私は、健康でかつ綺麗にボディメイクをするプログラムやセッションを提供させて頂きます♪ コンプレックスの塊だったからこそ分かる メンタル的な不安・目標達成までの長い道のりを クライアント様に一番寄り添える自信がありますので 是非目標達成のお手伝いをさせて頂ければ幸いで御座います😌 トレーニング初心者から上級者まで幅広くご対応させて頂いておりますので先ずは是非お気軽にお問い合わせください☺️

陸上自衛隊にて平時においてもさまざまな準備・訓練を行い、万一外部からの侵略行為があった場合には即座に効果的な対応ができるように研鑽を積む。 退役後、テレビCMでおなじみの某大手パーソナルトレーニングジムにて、チーフトレーナーを務める。 その後、独立してヴァーストアスリートを立ち上げ、現職にいたる。

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こんにちは。DLFitトレーナー小西拓洋です。 私はサラリーマンとして一企業に勤めながら、今まで特別な運動経験無い一般人の普通体型からフィジークという競技において多くの上位入賞が出来るまでのボディメイクを達成してきました。 フィジークのコンテストの入賞者の多くは求められる身体のレベルもあり、トレーナーなど普段から体を鍛えていることを主にしている方がほとんどです。 私は特別な環境ではなく、普段はフルタイムで務める社会人としてでもフィジークで入賞出来る身体は作れるということを証明してきました。 ボディメイクのコンテストの入賞者はダイエットの達人と言っても過言ではありません。 私と同じように普段は一企業に勤めている方、体型が気になってきた方、健康が気になってきた方、これからコンテストに出て見たい方。 全くの運動経験の無い方から本格志向の方まで、確実に結果が出るセッションを私は提供いたします。

パーソナルトレーナーの工藤です！ 痩せたいけどやり方がわからない… 厳しい食事制限はしたくない… トレーニングには興味あるけどちょっと… そんな方は是非一度足を運んでみてください！ お客様1人1人に合わせたオリジナルのトレーニングメニュー、食事を提案させていただきます！ 簡単じゃないからこそ一緒に頑張りましょう！

トレーニングを通してクライアント様の人生を幸せにしたい。そう思ったのがトレーナーを始めたきっかけでした。 僕のパーソナルではただ短期間で痩せさせるだけではなく、長い生涯を見据えて身体の歪みや身体が抱えてるストレス（腰痛・肩こりなど）を無くす事や栄養指導など、『健康な身体作り』をコンセプトとしてやらせて頂いております。 なので、そういった痩せる+aを求めてトレーニングをしたい！と考えて下さる方に向けて継続しやすい料金でやらせて頂いております。 現役でフィジークの大会にも出場してますのでコンテストへご興味のある方はお気軽にご相談下さい。 趣味:アニメ、映画鑑賞、スイーツ 座右の銘:健全な身体に健全な精神が宿る ・LINE@⇒@975gxsvk ・Instagram⇒akky_iron_fit ご連絡いただいた方には、初回パーソナル体験60分（通常8,000円） を“無料”でご案内させて頂きます。 場所は渋谷エリアを中心に、都内の個室レンタルジムで行っております。 ・トレーニング料金(有効期限1ヶ月) トレーニング4回　34,000円 トレーニング6回　51,000円 トレーニング8回　64,000円 ・お支払い方法 現金　　口座振り込み　　PayPal ※キャンセル料は3000円とさせて頂きます。 理想のあなたになる為のお手伝いをさせて頂けると幸いです。

こんにちは！ パーソナルトレーナーの高橋司と申します。 パーソナルトレーナーとして8年目になります。某パーソナルトレーニングジムにて年間2000セッション以上老若男女問わず色々なお客様の担当をさせて頂きました。 現在フリーランスのパーソナルトレーナーとして主に池袋を中心に都内にて活動しております。 自身もスポーツモデルとして活動中。 〜活動結果〜 2019 SSA×dream 4位 パーソナルトレーナーとして指導するにあたり1番大切にしていることは「自己犠牲をしない」 ダイエットやボディメイクをしている様々な方を見てきましたが、 無理な食事制限や有酸素運動でストレス過多になってしまうケースがかなり多く感じます。 ただ身体作りにおいてまず大切なのは「継続」する事だと思います。 お客様1人1人の生活リズムや性格などから個々に合った食事指導とトレーニング指導をさせて頂きます。　　 ・コロナで運動不足、コロナ太り解消へ！　 〜キャンペーン実施中！！〜 〜料金体系〜 通常60分コース キャンペーン中にて 1回8000円(税込)→ 1回4000円 例 週1回トレーニングしたい場合 4000円×4回＝16000円(税込) ※食事指導に関しては月に複数回利用の方限定とさせて頂いておりますのでご了承下さい。 その為月4〜8回を推奨しております。 ご質問やご相談は随時お待ちしておりますのでお気軽にご連絡ください。

・S&Cトレーナーの木村哲也です。 都内を中心にスポーツトレーナーとして活動をしております！ ・自分の売りは情熱を持って接する事です！ トレーニングに関しては、お相手の体力にあったトレーニングや食事のサポートをしていきます！ アスリートや一般人の方のパフォーマンス（体力）向上！を主にやっております！ 宜しくお願い致します！ 私のInstagramになります。 https://instagram.com/tethuyakimura?r=nametag

池袋周辺でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ、MIYAZAKI GYM池袋店にお越し下さい！！ この度、都内主要駅6箇所にパーソナル専門のジムを構える、【MIYAZAKI GYM】の池袋店に所属することになりました。 個人での活動は今後も変わりませんが、15年以上の経験を持ったMIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一さんのもとで、経験と実績、知識をつけていく機会に恵まれたということで、これから更にパーソナルトレーニングの質を上げていきます。 もちろん、MIYAZAKI GYM池袋店で、レインボー酒井（酒井虹）を指名いただくことも可能です！ どうぞ今後ともよろしくおねがいします！ MIYAZAKI GYMは代表の宮崎隆一の「15年の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドとともに、「結果を出すこと」「お客様に満足していただけること」をもっとうに、質の高いパーソナルトレーニングサービスを提供しているパーソナルトレーニング専門ジムです。 ☆MIYAZAKI GYMのパーソナルトレーニングの質が高い6つの理由 1.徹底してトレーナーの質にこだわる どこのパーソナルトレーニングジムよりも「厳しい採用基準」を設けた上で、パーソナルトレーナーの採用を行っています。また、「厳しい採用基準」については「NSCAやNESTA等の資格保有や体育系の学校卒」「未経験は採用不可」などの明確な基準を設けており、単純に倍率の高さを謳うのではい本当の質の高さを提供できます。 2.お客様に合わせて完全オーダーメイドにしている マニュアル指導ではなくお客様に合わせて、科学的根拠に基づいた様々なアプローチを提案し、それによって最適なプランを作成していきます。また、トレーニングのサポートだけでなく、食事や生活習慣についてもアドバイスをします。 そのため、1人のトレーナーが担当するお客様は必然的に多くすることができず、MIYAZAKI GYMでは30名以内に限定しています。これも質を高く保つ秘訣です。 3.無駄をカットして結果を出すための費用だけに絞っている MIYAZAKI GYMでは大手の半額程度の60分7000円～の料金で個室プライベートジムの運営を行っています。それを可能にしているのは、無駄をカットして結果を出すための費用だけに絞る考えです。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。しかし、トレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。 見た目の豪華さではなく、結果を出すことに対しての質の良さが欲しいお客様におすすめです。 4.実は難しい、筋肉を増やしたい方への指導も得意 実は、パーソナルトレーニングにおいて、筋肉を増やしたい方への指導の方が指導が難しいジャンルとなります。ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くないこういった理由からで、実はダイエットよりも筋肉を増やしていく指導の方がより多くの知識や経験が必要になります。 MIYAZAKI GYMではその部分に強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としてもご利用が多いジムになります。 5.初心者の方への指導実績も豊富 MIYAZAKI GYMでは新規入会者の8割が初心者。その実績から初心者の方にも安心の丁寧な指導ができます。もちろん、運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導が可能です。また、女性やシニア層の方にもそれぞれのお客様に合わせた丁寧な指導が可能です。 6.食事指導のサポートもばっちり MIYAZAKI GYMではトレーニング以外に食事指導のサポートも行っています。食事指導を受けたいときは、専属のトレーナーとメールやラインで相談するということも可能です。いつものトレーニングを指導してくれるトレーナーに相談できるから気軽に相談できるといったメリットがあります。 また、トレーニング同様、無理な食事制限を押し付けず、健康優先で1人1人に合った方法を提案します。 詳しくはこちらhttps://rainbowfitness.jp/category/%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%8a%e3%83%ab/

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