東京都23区中心部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,183人います

★セミパーソナル 2名〜 2名様よりご利用可能 トレーニング時間 55min 食事指導 シャワー＆ロッカー 無料 レンタルウェアー貸出無料 ★短期集中コース 16回 2ヶ月 期間2ヶ月:週２回 合計16回 プラン 入会金無料 トレーニング時間 55min 24時間 食事指導 シャワー＆ロッカー 無料 レンタルウェアー貸出無料 個人ロッカーorサプリメント 無料 ★短期集中コース 24回 2ヶ月

プライベートジム-BEYONDではあなたが自分自身に定めた「限界」「想像」「期待」「理想」全てを超える事が可能です。

女性専門 パーソナルトレーニングジムです。 人の身体は千差万別。Manaleaは１人、１人の身体に合ったトレーニングを提供します。 女性の身体はとても繊細です。 歪みのない美しいプロポーションを手に入れてください。

【お客様の声】 ■どんどん身体が変化するのが面白かったです！ 何をやってもお腹のポッコリがへこまなくてこちらのトレーニングをお願いしました。 先生は私の姿勢を見て「骨盤や背骨の歪みをとっていけばお腹も凹みますよ。」と言ってくれました。 先生のレッスンは受けるたびに姿勢がキレイになっていくのにびっくりしました。 気になっていたお腹もすっきりして、そんなにきつくないのに身体も全体的に引き締まってきました。 ​今後も頑張ります！

ボディメイク専門のエステにトレーナーとして勤務し、のべ2000人以上のボディメイクを担当いたしました。 Manaleaは整体、ピラティス、身体機能学などの知識に基づき、 「機能的で歪みのない美しい身体」を ご提案させていただきます。

ココロとカラダに向き合ってほしい スタジオでのトレーニングをそれぞれの症状改善や目的のためだけでなく、自分自身のカラダとココロに向き合う時間にしていただけたらうれしいです。 日々の生活や仕事のことなど、アタマで考えるだけではなく、カラダを動かすことで気づくことって多いのではないでしょうか。 カラダとココロに向きあうことで、自分でも気づかなかった自分の良いところを見つけたり、もっと良くしていきたいところがわかったり…そんなちょっとした気づきが、昨日とは違う、より豊かな明日への活力になると思います。 ジャイロトニック ジャイロキネシス 8の字エクササイズ 美脚スペシャル ウォーキング マタニティ ボディケア（整体） 筋膜リリース マスターストレッチ

【お客様の声】 脚の形が整ってきました。 目標のスタイルにはまだ追いつけていませんが、ラフォイーユに通う事で目標自体も高くなり目指すことがより楽しくなりました。 ジャイロトニックを受けた後の自分の体が好きになるくらいです。 ドスンと重く感じる日でもラフォイーユで整えた後は軽くなり気持ちも明るくなります。 【お客様の声】 脚の形が整ってきました。 すごいO脚で悩んでいました。 色々なことを色々なところで試しましたが、こんなに変われるなんて本当にびっくりです。

自分のカラダは自分でつくる 整体やマッサージだけに頼っていてはだめなのです。 間違えたカラダの使い方をされ、カラダを痛めてしまう方がたくさんスタジオにいらっしゃいます。 実は私も椎間板ヘルニアを患った経験があり、いかに運動を始める前に身体を整えておくことが大切なのかを思い知らされました。 身体の使い方を直さないと歪んだまま、変な筋肉がついてしまい、その筋肉が骨を引っ張ってまた歪みができ、怪我や故障の原因となってしまいます。 自分で正しい身体の使い方を学んで、癖を直していくことが歪みを直す根本的な改善になります。 私たちはそのためのお手伝いとして、様々なエクササイズをご提供しています。ジャイロトニックやジャイロキネシス、ボディメイク（整体）といった各種のエクササイズとリラクゼーションを組み合わせを、ニュートラルなカラダとココロを作っていきます。 カラダをほぐして緩めて整える アットホームなスタジオでリラックスしながら、カラダとココロをほぐすように暖めながらトレーニングを行います。 血流をよくして、気の流れを大切にして、カラダやココロのこりをほぐします。

【一生涯お客様に寄り添い、一番の理解者であることを目指すスペシャリスト。】 私たち、ＡｔｏＺはＳＰＯＲＴのある日常をご提案し「一生涯、お客様に 寄り添うパートナー」として最高のサービスへの飽くなき追求を続けることをお約束し、会員制サロンならではの大人が愉しめる空間をご提供致します。 流行りの「短期間で目標達成」のみを目的としない、一生涯お客様に寄り添い、 一番の理解者であることを目指すスペシャリストです。

経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの性格とカラダに合ったトレーニング方法で、長く楽しく続けられるトレーニングをご提案します。

メンバーシッププラン プラチナ会員：パーソナルトレーニング月8回＋24時間利用できるお得なプランです。 プレミアム会員：無料パーソナルトレーニング月4回＋施設利用の方のプレミアムプランです。 アドバンスト会員：無料パーソナルトレーニング月2回＋施設利用の方のお得な会員プランです。 フィットネス会員：施設利用のみに特化した会員プランです。

マシンや器具の使用方法でご不明な点は、トレーニングコーチによるアドバイスをさせて頂くことも可能です。 マンツーマンでトレーニンングをすることにより、一人では気づきにくい代償動作（正しくない動作）の発見があり、より効果的にトレーニングを実施することが可能です。 来館時のクラブメンバー様の状況を確認し、最適なトレーニングメニューをトレーニングコーチが提供致します。 パーソナルトレーニングを繰り返すうちに知識が増え、ご自身で身体の管理ができるようにサポートしていきます。

【店舗利用の場合／Q＆A】 Q. パーソナルのメリットは？ A. 自分に合ったメニューを組み立ててくれる！ →「何から始めていいのかわからない」と、悩む必要がなく運動を始められるので最初の1歩がスムーズに踏み出せる♪また、安全に進めていけるのも大きなメリットです。 Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？ A. 苦手な方こそおすすめできます！ →苦手意識の中にが「経験がない」という不安が大きいですよね。 パーソナルでは、今のお体の状態や運動能力に合わせてメニューをご提案していくので、 習い事のように自分の成長を感じることが出来ます♪ Q. 他のお客様と会いたくない A. ご安心ください！ →フィルガでは完全貸切での空間となっておりますので、入れ違いで合うこともなくご利用いただけます♪ 運動後のおしゃべりも弾んでおります笑 Q. 必要なものはありますか？ A. 手ぶらでお越しいただけます！ →フィルガでは無料レンタルが充実しておりますので、お出かけ前やお仕事前のご利用も多いです。 （無料レンタル：ウエア上下／靴下／シューズ／タオル／水／プロテイン／拭き取り化粧水などのアメニティ…）

【オンラインの場合／Q＆A】 Q. ビデオ通話は何を使いますか？ A. Google Meetを使用します！ →Gmailのアドレスをお持ちで、ネット環境があれば問題なくご利用いただけます。 ご自宅やホテル、ご自宅近くのレンタルスタジオなど様々な場所で実施しております。 Q. 時間はどのくらいですか？ A. 45分間となります！ →前後5分程度は、体調チェックや次回ご予約の確認などのお時間となります。 Q. どんな方が利用していますか？ A. 移動に時間をかけたくない方、小さなお子様がいる方、出張が多い方など！ →オンラインの大きなメリットは、「好きな場所ですぐ運動できること」だと思います♪ 時短となり、日常のルーティーンに組み込むイメージもしやすいとお声をいただきます。 Q. どんなことが出来ますか？ A. 幅広い用途がございます！ →ダイエットやお身体の不調を改善するための運動、浮腫みやストレス緩和のためのストレッチ、ジム利用の際のフォームチェックなど。 担当しますトレーナーはダンスやヨガの経験もありますので、お悩みを元に幅広いご提案が可能です。

□年齢層：20代後半〜70代（女性：9割／男性：1割） □目的：ダイエット希望の方がほとんどです！ 　　　　その後、姿勢改善や運動不足解消、ブライダルなど変化しております。 【プランのご紹介／店舗】 ＼ 1番人気！／ ★リフレッシュケアコース☆ □所要時間：50分＋アフタープロテインタイム □内容：トレーニング✖️ストレッチケア □お食事サポート付き □料金↓ ・VISITOR：13,500円（※お食事サポート無し） ・4 CHIKETS：52,800円 ・9 CHIKETS：114,300円 ★アクティブコース☆ □所要時間：40分＋アフタープロテインタイム □内容：トレーニングのみ □お食事サポート付き □料金↓ ・VISITOR：12,500円（※お食事サポート無し） ・4 CHIKETS：48,800円 ・9 CHIKETS：105,300円 ★サイドメニュー☆（単品利用、またはコースに都度追加利用が可能です◎） ❶ リフレクソロジー □所要時間：20分／40分 □内容：足裏orふくらはぎ／足裏〜膝上のオイル施術 □料金：3,300円／6,600円 ❷ 肩甲骨ほぐし □所要時間：15分／25分 □内容：肩甲骨周り中心の施術／背中〜首周りの施術 □料金：1,950円／3,250円 【プランのご紹介／オンライン】 □所要時間：45分間 □内容：目的に合わせご提案 □使用ビデオ：Google Meet □料金：6,600円／1回　※必要な回数をご購入ください。

「笑顔でお出迎え」 不機嫌にお出迎えするトレーナーさんはいないと思いますが笑 当たり前を当たり前に行動することはとても大切にしています。 お客様の運動前のモチベーションがいつもバッチリな状態とは限らない、むしろブレていて当たり前ですから こちらはいつも通りにお迎えすることを心がけております♪ 「自分の限界を超える」 皆様は限界と感じていてもそれ以上の力をお持ちなんです！ そこに結果と楽しさが生まれると思っているので、見極めを大事にしています。 （もちろん安全の範囲ですのでご安心ください。） 「お客様を知り、私を知ってもらうこと」 ダイエットは、お食事の好みや生活スタイル、環境など、日常の情報も不可欠です。 もちろんカウンセリングは行いますが、それ以上に普段のコミュニケーションから生まれる情報は 一緒に取り組んでいく中で何より大切にしています。

どの年齢、性別の方でも大丈夫です！

「皆様1人1人、いろいろな思いで頑張っています。体を変えることも筋トレの大切な目的の1つですが、誰かとしゃべる楽しみや自分だけの時間の確保、またご家族ご一緒にみんなで楽しむことも運動を通してできます。1人1人に合わせてこの時期を一緒に乗り越えられるお手伝いができると幸いでございます。」