※少し長いですが、読んで頂けるだけでも学べる内容にしました。
最後までお読み頂けると嬉しいです!
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<痛みやハリの無い毎日快調なボディへ>
筋トレやストレッチ初心者の方もOK
パーソナルやヨガに通いながら来られる方もいらっしゃいます。
タレント、プロレーサーなど業界人も通う
圧倒的実績&施術数No.1の柔道整復師です。
普段は医院で10代~80代の方まで幅広く施術をしています。
老若男女、問わず非常に大人気のトレーニング!
今までにない健康的な体、手に入れませんか?
おかげさまで、
◆◇施術30,000件達成!◇◆
いつもありがとうございます!!!
大人気トレーニングですので、
是非一度、ご体験ください!
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・長年悩んでいる腰痛を治したい
・肩こり首回りの痛みを改善したい
・体の柔軟性を高めたい
・常に体が重く免疫力を高めたい
・猫背を治したい
・O脚を治したい
・頭痛、眼精疲労を改善したい
・デスクワークで腰背肩が痛い
・疲労がたまっていて寝つきが悪い
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更に、、、、
☑パーソナルに通ってるけど、効果が出ずらい
☑ジムで筋トレやランニングをしても痛みが出る
☑整体や針に行っても痛みや違和感が消えない
☑整形外科や整骨に行ってもいつも原因不明
☑レントゲンやCTでは問題無いのに痛みがある
☑リハビリやシップを続けても痛みが消えない
☑針灸や整体にいくと、更に痛くなる
☑ヨガやジムで一時的に改善してもすぐダルくなる
☑お風呂やサウナで一時的改善してもすぐ痛みが出る
こんなお悩みの方も多いのではないでしょうか?
毎月、ジムに何万~何十万掛けても、
一時的な改善か変化が見えず、
病院でも原因が分からない、、、
「いったいどうすれば、、、?」
その原因は
「サボリ筋」のトレーニングを怠り
「サボリ筋」が原因である事に気づけていないからです。
最近こんなお客様がいらっしゃいました。
◆:38歳/立ち仕事&デスクワーク(Web系)
10年以上腰痛に悩まれており
病院、整形、整骨、針灸も沢山通い
どこの診察も異常なし。
対象箇所の施術やシップ、リハビリで終わり
それらを続けても改善する事は無く
パーソナルトレーニングに通ったところ
痛みが増してしまったそうです。
しかし、腰ではなく背骨や太もも周り、お腹周り
の『筋トレ+ストレッチ+施術』を行ったところ
突然痛みが改善され、曲がらなかった腰が
曲がるようになったのです。
というような、
パーソナルトレーニングでも、病院でも、
整体でもマッサージでも、痛みのある部分のみ
フォーカスし、それ以外に原因があると考えません。
肩を支えるためには首の筋肉や胸の筋肉が
関連していますし、腰をささえるにはお尻の筋肉や、
想像しずらいお腹の筋肉まで関わっています。
・病院、レントゲンやCTRでは分からない
・パーソナルやヨガトレーナーでは専門外
・整体や針灸では見る事の出来ない
・ヨガやピラティスでは改善が難しい
それが、
柔道整復師であり、
「ストレッチ+マッサージ+施術+トレーニング」を行える
私の「サボリ筋」を使った【パーソナルトレーニング】です。
ぜひ、痛みや違和感がありお悩みの方も
既にパーソナルやヨガ、ピラティスに通ってる方も
私のトレーニングを一度受けて体の状態を先ずは
確認されてみませんか?
特に、毎月病院やトレーニングに数万~数十万
かけている方はより効果が高まる事をお約束します!
◆◇「サボリ筋」パーソナルトレーニングの内容 ◇◆
①マッサージ・ケア(施術)
筋肉の硬さや関節の動きが悪いところにマッサージを行い、
・筋肉のほぐす
・関節を動きやすくする
・凝りや張りを改善する
・筋肉が上手く動くようにする
を目的として行います!
多くの場合、この時点で一目見れば
あなたの痛みや違和感の原因が分かる事が多いです。
さらに、
普段出来るセルフケアをお伝えするので、あなたにあったケアを一緒に学びましょう!
②姿勢改善・体の使い方
多くの人が悩んでいる
・デスクワークでの座り方
・立ちっぱなしで足・腰が辛い
・朝起きる時に腰が痛い
・猫背が気になる
・足がむくむ
・指先が冷える
などなど、姿勢やちょっとした体の使い方で改善できます!
③ストレッチ・柔軟
『~身体硬い人のため~下村式ストレッチ』も一緒に行い、
・体の硬い人
・柔軟が苦手な人
・体を柔らかくしたい人
にもオススメです!
最初に体の硬さもチェックするので、変化も分かりやすいです!
④トレーニング
ここでのトレーニングはキツい筋力トレーニングや息の上がるような内容ではなく、
『ブレーシング』という、
呼吸と体幹の使い方を意識して体を使うトレーニングを行います。
このブレーシングを無意識に出来るようになると、
・立つ
・座る
・歩く
・しゃがむ
・階段の昇り降り
・荷物を持ち上げる
などの日常生活を行うだけでトレーニングになり、
「生活」するだけで、
体が引き締まり、
かつ健康的な体を手に入れることができます!
◆こんな風に教えます
柔道整復師の下村悟司が分かり易く、丁寧に指導します。
アスリートのようにハードな運動はしませんのでご安心ください。
対面でかつマンツーマンで参加していただくので
オーダーメイドの内容でとても効果的です。
ご心配な方は、お気軽にお問い合わせください(⌒∇⌒)
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
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2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- 運動時に困ってた腰痛が改善されました!
- 元々骨盤がずれていて運動の時に腰が痛かったので、体を診てもらい補正してもらいました。その後に運動したら、体を思い切り動かしても痛くなくなりました。しばらくするとまた少しずつ痛くなっていくので、定期的に診てもらいます。