東京都江戸川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに733人います

Q.どんなトレーニングをおこないますか？ A.基本的にはマット一枚、自重でおこないます。簡単なストレッチや呼吸を用いたトレーニングを行います

Q.どんな効果が期待できますか？ A.猫背や反り腰が最短当日で改善。姿勢が変わることでウエスト-5センチ、肩こり改善などが期待できます！

【年齢】女性8割、20代後半〜60代の方まで 【目的】体を引き締めたい、姿勢を良くしたい、痛みを取りたい

最短1ヶ月でウエスト-10センチ、肩こりや頭痛が解消し趣味が充実するように

丁寧なカウンセリングと、正確なお身体のチェックで確実に結果を出します。 またよりよい成果を出すために、あなたの性格やライフスタイルに合ったご提案を致します！ 一度でもご利用いただいた方にはラインにて運動等のサポートをさせていただきます！

Q:パーソナルトレーニングはどんなことをしますか？ A:カウンセリングを基にお客様に合わせたトレーニングやストレッチ。 　食事指導も通じて理想の身体へのサポートを致します。 　完全予約制、プライベート空間で提供致します。

Q:過去、運動経験がなくても大丈夫でしょうか？ A:大丈夫です。体力や体調に応じて目標達成に向けたトレーニングを提供致します。

Q：キックボクシングなど未経験なので、トレーニングについていけるか不安です。 A：

Q:何か症状(腰痛など)がある場合、トレーニングを受けられませんか？ A:いえ、問題ございません。元々治療家出身なので痛みがある場合の指導、痛みの改善も行っていけるので安心していらしてください。

Q:着替えの準備はありますか？ A:申し訳ございません。お着替え、シューズ、タオル、お飲み物等のご準備はございませんので必要な物はこちらからご案内させて頂きますのでご持参ください。

Q1:運動が苦手ですが、大丈夫ですか？ A1:はい、もちろん大丈夫です。むしろ運動初心者の方にこそご来店頂きたいです。お客様にあった最適なトレーニングプログラムの作成により運動を習慣化していきます。

Q2:トレーニングウェアやシューズのレンタルはありますか？ A2:申し訳ありません。レンタルスペースのご利用になりますので、トレーニングウェアとシューズは各自でご用意下さい。

老若男女関係なくたくさんの方に通っていただいております。「運動が苦手」「年齢的に通えるか不安」などご心配入りません。どんな方でもご満足していただけるようにサポート致します。

お客様の目的・特徴に合わせた最適なトレーニングプログラムを作成するよう心掛けています。 また、トレーニングは辛かったけどなんかあっという間に時間が経ってしまったなと思ってもらえるように、場の雰囲気作りは大切にしています。

Q運動をしていない方でも大丈夫ですか？A.初心者の方でもマンツーマンでのレッスンでサポートさせていただきます。

・産後ダイエットのサポート、体力回復を１名指導。10kg減量成功。現在リバウンド無し。 ・運動をしていなかった女性の「３カ月で１０kgの体重減」を達成。

身体を動かすことの楽しさ他の人にも味わって欲しいと思っています。

女性トレーナーですので、ダイエットはもちろん、気になる部位の改善や姿勢改善、お身体の不調改善など、女性ならではのお悩みもお気軽にご相談くださいませ！

ラヴィリスのトレーニングでは、お客様の気になっている部位がしっかり使えるように、お身体の分析をしながらメニューを組んでいきます♪

松森 亮（まつもり あきら）と申します。 元プロサッカー選手（Jリーガー）での経験を活かし、現在パーソナルトレーナーをやっております。サッカー・ランニング・体幹・ピラティスなどをやっております。お子さんから女性まで全ての方々に合わせ、プライベート空間にてそれぞれに合わせたメニューで行います。合わせてアロマも使用するので是非空間も楽しんでください。自由が丘サロンではアロママッサージも用意しております。どうぞよろしくお願い致しました。