東京都国立市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに624人います

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に特製のベルトを巻いて、血流を適正に制限した状態で行うトレーニングです。 最大の特徴としては、短時間低負荷で高い効果を得られるという事です。 血流を制限すると、筋肉は酸素不足になるため、軽い負荷でも乳酸がたまります。 その結果、通常時の290倍もの成長ホルモンが分泌され、筋肉肥大や脂肪燃焼、アンチエイジングなどの有益な効果が認められています。 1回のトレーニング時間は約30分程度と短い時間で行えます。 お忙しい方や運動が苦手な方でも老若男女問わず様々な目的にお応えできる運動法となります。 また、近年ではトップアスリートやトップモデル等も積極的に加圧トレーニングを取り入れているほどです。 今や加圧トレーニングは単なる効果的なトレーニング方法としてのみならず健康、美容、介護予防、航空宇宙医学等、多方面から研究され、世界が注目している最先端のトレーニングです。 当店は加圧トレーニング正規認定施設に登録されておりますので、初めての方も安心してトレーニングをしていただけます。 完全個別のパーソナルトレーニングで、お客様が無理な負荷なく楽しくトレーニングが続けられるようサポートいたします。 忙しくて時間が取れない方、運動初心者やご高齢の方でも実施できる加圧トレーニングを都内最安値のコース料金で行っております。 姿勢改善やゴルフの飛距離アップ、スポーツのパフォーマンスアップからダイエットまで様々な目標を持っている方に効果を実感していただけるトレーニングとなっております。 また、加圧トレーニング以外にオプションとしてストレッチ・マッサージ・コンディショニングの施術を提供しております。 腰痛改善、肩こり改善、骨盤調整、などお身体のメンテナンスもおこなっておりますので是非、ご利用くださいませ。

・ヨガインストラクター ・セラピスト（心療ヨガ®︎施術・骨調整セラピスト） 女優として数々のTVドラマ、CM、映画に出演し、モデル、FINAL FANTASY XIIIシリーズライトニング役、アクション等で幅広く活動した後、ヨガインストラクターへ転身。 当時、自身のセルフケアとして、また母親の病気を通して知識と技術を身に付け、人のお役に立ちたいとの思いからヨガを学び始める。 現在、ヨガレッスンに加え医療とヨガがタッグを組み新しい健康の形として、港区横倉クリニック、都内のスタジオにてマンツーマンの施術で心身を整える心療ヨガ®︎施術と、骨振動を起こし広がった顔の骨格を元へと戻し整える骨調整セラピスト、また整った骨格から声のチャクラを整え最高の声を発し脳波を変えていき、自発的にセルフメンタルケアをして、脳を健幸な状態にしていくブレインビューティー®︎での活動に力を入れている。

私自身、ボディメイクをしてコンテスト出場経験があります。 今後もさらに高いレベルを目指してボディメイクに励んでいきますので同じように身体を変えたい！何かを達成したい！と思う方へ少しでもお力添えできたらと思います。 ～信は力なり～

マンツーマンでのストレッチトレーニングコンサルティング。ご要望と目的をヒアリングし、お客様は寝ていただいた状態でトレーナーがお客様の身体をストレッチしていきます。自分で頑張る必要なく柔軟性、パフォーマンス、症状の改善に導きます。 トレーニングについては自重負荷でのトレーニングにな基本的に体幹を重視して行います。

30分からの短時間でのパーソナルトレーニングを提供しています トレーナーはアームレスリングの全日本チャンピオン 20代～80代まで老若男女問わず、 トレーニングが初めての初心者の方を中心に指導させて頂いてます ・一人では自分を追い込めない ・トレーニングのやり方がわからないので効果的に行いたい ・太らないので筋肉をつけてバルクアップを図りたい ・代謝をあげてダイエットしたい ・運動習慣を持つことで体力を向上したい このようなお悩みがあるかたはお任せください

はじめまして！ パーソナルトレーナーの田村峻大と申します。 生まれつき身体弱いのがコンプレックスで、その克服の為にトレーニング11年前に始めました。 これまでに年間2000セッションをこなし、自分の経験から得た知識で皆様の理想の体型と健康な生活をサポートしています！ 一緒に過去の自分を超え、明るい未来を手に入れましょう！

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はじめまして。 K.B.C のKoichiroです！ 当店はパーソナルキックボクシングエクササイズや パーソナルボクシングエクササイズの専門店です😊 指導する私は ボクシング元日本チャンピオンであり オリンピックの強化選手の実績があります！ 綺麗なフォームで動く事により 全身運動でありながら効かせたい箇所にも アプローチを出来トレーニング効果も高いです😊 気になる部分に対するアプローチや 筋肉トレーニングもOK◎ また体の使い方や体の仕組みをお話ししながら動く事により お客さまご自身が体と会話をしながらしっかりとトレーニングが行えます◎ 特に女性のお客さまはグローブをはめてミットを打つ🥊 という事を行ったことがない方がほとんどですが 一度やるとストレス発散と楽しさで継続する方が多いです😊 またパーソナルトレーニングということで お客さまの体力に合わせメニューも決めていきますので ご安心ください⭐️ ※グループレッスンも行っていますので お友達の一緒に参加などもOKです！ ※実戦的なトレーニングをしてみたい方も大歓迎です！ 元日本チャンピオンの経験をフルにお伝えし スパーリングなど実戦的なトレーニングができるよう 基本からテクニックまでアドバイスいたします！ トレーナーとして 8年の実績あり。 お子様（5歳）〜ご年配の方（60代）まで 老若男女関係なく きつすぎず楽しく、続けていけるトレーニングを行なっています😊 是非お問い合わせお待ちしてます😊

企業情報・自己紹介 プロフィール拝見頂きまして誠にありがとうございます。 ○○と申します。 ◆レッスン内容◆ ◆こんな方におすすめ◆ ◆レッスンの雰囲気◆ ・サービス内容詳細・他社とは違うPRポイントを記入しましょう。

こんにちは！武田翔平です。 これからトレーニングを始めたい、トレーニングはしたいけどやり方がわからない、そんな人の手助けができればと思っています！ 初心者の方でも大歓迎です！ 是非よろしくお願いします🤲

パーソナルジムでのトレーニングなら三軒茶屋【AWESOME GYM】へ！田園都市線・世田谷線 三軒茶屋駅徒歩6分。世田谷区太子堂にございます。初回カウンセリング+パーソナルトレーニングの体験は2000円！ダイエットしたい方もマンツーマン指導でおすすめです。完全予約制・完全会員制のプライベートジム。キャンセル料は無料です。営業時間：朝7時～夜24時。タオル・ウェアは無料でレンタル可能。お水も無料でご利用いただけます。手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムです。その人にあったゴールや目標をヒアリングしてお客様個人個人に合わせたトレーニング内容を考え実践していきます。もちろん、食事指導もご希望があれば行います。初心者の方も継続して取り組めるトレーニングプログラムをマンツーマンで丁寧に指導いたします。

都内、関東を中心に出張パーソナルトレーニングを提供しています🔆 食事、運動、休養の三方向からお客様を理想の身体に導きます。 こんな方にオススメ💡 ・痩せたい ・筋肉をつけたい ・姿勢を整えたい ・運動習慣を身に付けたい

あなたのなりたいボディに合わせたトレーニング方法を教えます。

SPORTS BODY CARE（スポーツボディケア） 【代表】 中束 宣仁（Nobuhito Nakatsuka） 【ご挨拶】 私は幼い頃にサッカーを始め、社会人になった現在でもプレーを続けています。自身が長くプレーを続けている中で、また理学療法士やトレーナーとして活動している中で、日頃からの体のケアやトレーニングの重要性を強く感じています。 ジュニア〜シニアまで年代問わず、やりたい事・好きな事を続けられる体づくりをサポートしていきます。 【事業内容】 ・スポーツトレーナー ・パーソナルボディケア ・パーソナルトレーニング ・運動指導／トレーニング指導 〜こんな方々に選ばれています〜 ・競技性の高いアスリート ・スポーツを長く楽しみたい方 ・フィットネスでの運動をしている方 ・健康的な体づくりのしたい方　etc ＊公式LINEアカウント＊ https://lin.ee/jsI7d5p ＊公式Instagram＊ https://instagram.com/sports.body.care

パーソナルトレーニング✖️整体 解剖学を用いてのトレーニング トレーニングを行う前の整体でお仕事の疲れや肩こり首こりなど、様々な怪我になりうる原因を解決し、可動域をフルで活用してトレーニングに励んでいただきます！！

Sei Edward Personalでは 『世界を健康に』 をコンセプトに 習慣の形成にフルコミットしたサービスを提供いまします 医学や生化学の科学的根拠に基づいたトレーニングやダイエットの知識を発信し、最新の論文やエビデンスレベルの高い情報に基づいて ・出張パーソナルトレーニング ・オンラインパーソナルトレーニング ・Wellness&Health情報配信 ・食事管理サポート ・トレーニングLIVE などを行っております

現地で２０年以上のダイビングノウハウをもってお客様のサポートをし易い都市型スクールを展開します。 ・技術と知識の現地ダイビングスクール ・サービス重視の都市型ダイビングスクール を併せ持ったとても便利なダイビンスクールです。

インストラクターのyumiです。 ◼︎オンラインレッスンです。 ◼︎自重トレーニングがメインです。 対象:50代女性向け・初心者の方向け ◼︎ご希望に合わせて指導いたします。 ダイエット、姿勢改善、柔軟性向上、マインドフルネス瞑想など 集中力アップやストレス軽減。

初めまして。 パーソナルトレーナーのHimawariと申します。 現在都内を中心に活動しております。 担当させて頂いているお客様は30〜60代の経営者様や富裕層が多く、意識の高さにいつも感銘を受けております。 私が提供しているサービスは 主に「ウエイト(器具)を使用したトレーニング」になります。 初心者の方でもゆっくり丁寧にフォーム指導させて頂いた上で実践して行くのでご安心ください。 ・コアトレーニング(体幹) ・HIIT(高強度インターバルトレーニング) ・有酸素系 この辺りも目的に応じて行っていきます。 また喜びのお声を多く頂いておりますのが 「食事指導」です。 食事指導は単なる栄養学をベースにしたものではなく' 分子栄養学' の要素やアプローチも取り入れながらクライアント様のゴールや目的に応じてオーダーメイドして行く形の食事指導をさせて頂きます。 一般的なパーソナルトレーニングでよくある 過度な'' 糖質制限'' や'' 脂質制限'' は推奨せず 一生続けられる食習慣をお伝えし ダイエットからの脱却を目指していきます。 ダイエットをする上でまず大切になってくるのが 「中毒性のある食べ物をいかに人生から排除するか」 ここにあると考えています。 私自身も10代の頃から ありとあらゆる食事法、ダイエット法を実践しては挫折し所謂「ダイエット沼」にハマっていました。 私がトレーナーを志すようになった大きなきっかけはこのダイエットという五文字からの卒業でした。 少しのヒントややり方を知り 一人一人が自分の身体の声を聞いて 食事をすることができれば 一生自分が一番心地よい引き締まった姿で 健やかに生きていくことが叶います。 100人居れば100通りの身体があり 100通りの食事指導をさせて頂きます。 この辺りはカウンセリング(無料)にて 詳しくお話させて頂ければと思います。 年齢を重ねていきますと長年の姿勢の癖や慢性的な凝り、痛み、不調などが多くなりますが この辺りも姿勢改善から見させていただき 解剖学に則ったアプローチで より健康的な身体になるお手伝いをさせて頂きます。 ＊お腹周りが気になる ＊昔はすぐ痩せたのになかなか痩せない ＊会食が多く調整方法が知りたい ＊お酒を飲んでも太らない方法が知りたい ＊肌荒れを改善したい ＊糖依存から脱却したい ...etc 上記のようなお悩みにも対応して参ります。 初回カウンセリング(無料)にて ・パーソナルトレーニングを受ける目的やゴール ・気になる部位や変えたい部位 ・普段の食生活、生活習慣 ・既往歴(病気、アレルギー、服用中の薬) ・身長、体重 などをしっかりお聞きした上で どのようにトレーニングを進めて行くかを決めさせて頂きます。 完全オーダーメイドとなりますので あなたに合ったあなただけのトレーニングを受けていただきます。

はじめてパーソナルジムにトライするあなたに。 ずっと若々しいカラダでいたいあなたに。 お気に入りの服を最高に素敵に着たいあなたに。 いつも誰かと自分を比べて、 自分を好きになれないあなたに。 あなたにはあなたの体質や骨格、 性格や世界観、目標や目的があり、 そして、あなただけの美しさがあります。 REAL WORKOUTは、 あなたとちゃんと向き合い、あなたを輝かせる パーソナルトレーニングジムです。