パーソナルトレーニング 1回
東京都三鷹市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに643人います
東京都三鷹市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
東京都三鷹市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
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2018/10
- ゲストさん
- とっても素敵なトレーナーさんです!!これからも毎週宜しくお願いします。 最近体調が良くなってきました!
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2018/10
- ゲストさん
- 多恵先生のパーソナルレッスンを受けています。先生との対話を通じて自分の心と身体にじっくり向き合い、オリジナルメニューとメッセージを受けた後はスッキリとハッピーな気分に。毎日を気持ち良く過ごせています。
Q.バランスの良い身体にしたいです。 A.部分的でなくお身体全体のフォルムを意識したトレーニングをして参ります。
Q.ダイエットや柔軟性は上がりますか? A.筋力アップする事により基礎代謝の向上が期待できます。エネルギー燃焼効率を上げる事によりダイエットをしていきます。 柔軟性に関しましても関節の可動域を意識しながら筋肉をしっかりと伸縮させストレッチしていきます。
10代から80代まで幅広い対応をしております。 お気軽にお身体の悩みをご相談ください!
ダイエットの成功。身体のライン作り。筋力アップetc
丁寧にヒアリングしながらゆっくりとお身体をほぐし着実に筋力アップさせていきます。 少しずつ理想のお身体を目指しましょう!!
その他特長などの紹介
身体を引き締めたい 週1回 40分 1回 3,000円(税込) ※別途交通費発生 10代〜80代 男女 千葉県船橋市
加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌!アンチエイジングと痩身、動ける身体作りを日々目指したサービスを提供しました。
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2018/10
- ゲストさん
- 今年でトレーニングを始めて6年目になります。 運動は好きではありませんでしたが自宅での加圧は続けられます。短い時間で4〜5時間運動したくらいの筋トレができるのでおすすめです。 高齢の母も加圧をやっておりました。老若男女問わずできますし筋トレは体づくりの基礎ですしボケ防止になるのでずっと続けたいと思います。
Q.週2回の運動だけで痩せるのでしょうか? A.やせます。 お客様の中には最高で11kg、脂肪だけを減らされた方もいらっしゃいます。 カウンセリングに基づき作成されたウエイトマネージメント計画を しっかり実行していただければ、週2回以上の運動はする必要はありません。
Q.もし、痩せることができなかったらお金は返していただけますか? A.全額返金いたします。 条件として、計画されたこちらのプログラムを100%実行した事が認められた方で、それぞれの期間全く痩せない方のみとさせて頂きます。
カウンセリング・ご相談 (カウンセリング時に会員登録を促すことはありません) 初回のみ無料 初心者体験トレーニング 5,500円
・娘、主人にも綺麗になったと喜ばれ、周囲からも驚かれています。 ・コンプレックスだった姿勢も矯正され、お肌もキレイになり感謝しています!
その他特長などの紹介
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2018/09
- ゲストさん
- 年を重ねるごとに体重が増え、どのようにダイエットをすればいいか悩んでいた時に、大澤先生のトレーニングでダイエットに成功した方と知り合うご縁があり、無料カウンセリングを勧めていただいたのがきっかけでした。 他のパーソナルトレーニングとは違い、糖質制限のような極端な食事制限がないことに安心し、また、色々な角度からアドバイスをしてくださる大澤先生のトレーニングなら、運動が苦手な私でも続けることが出来るのではと思い挑戦することにしました。 普段運動をほとんどしていなかった私には最初は非常にキツいものでした(笑) 初回トレーニングの後は足が震えて階段の昇り降りが出来ないくらい… そんな私でも回を重ねるごとに出来ることが増え、トレーニングも楽しくなりました。 根気よくご指導いただきありがとうございました。 プログラムを終えると 身体も心も軽くなり、 周りから「痩せたね!」と言われる度に、頑張ってよかったと思います。 トレーニング期間終了後も、教えていただいた体型維持のためのアドバイスを継続して1年経った今でも身体はキープ出来ています。 本当にありがとうございました!
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2018/09
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングジムを探していてkenzさんを訪問。以前から筋トレが続かなかった事やトレーニングの成果が出ない事など不安を初回カウンセリングで伝えました。kenzジムの特徴はトレーニングの基本から教えてくれるところだと思います。なんでこの回数?とかなんでこのフォーム?とか全て理由があって教えてくれながらトレーニングを進めてくれます! 今はすっかりkenzジムのファンになり筋トレが楽しいです!
Q、まったくの運動初心者ですが、大丈夫でしょうか? A、当スタジオにいらっしゃる方は、皆さん運動初心者です。その方にあったトレーニング強度で進めていきますのでご安心ください。
Q、ダイエット指導はできますか? A、はい、分子栄養学という医学的な分野からお客様に適した食事指導を行います。詳しくはHPのお客様体験をご覧ください。
R.Tさんの体験談 数々のスポーツジムに入会するも、途中で飽きて行かなくなり、食事制限をする度にリバウンドを繰り返してきた自分が、どうやったらダイエットを長続きさせられるかを考えた結果、入会したのがKame7でした。多くのジムは糖質オフによる短期間でのダイエット効果を謳ってますが、Kame7は栄養学に基づいて糖質、脂質、たんぱく質を毎日きちんと摂る方法なので、食事メニューのバラエティも広がり、結果、思いのほか食事を楽しむことができました。また、食事に関する正しいアドバイスを毎回頂けたので、食べてはダメと思っていたものが意外と食べられることがわかったことも収穫でした。またトレーニングでは、私個人の骨格や姿勢を考慮したメニューを作って頂いたことで、苦も無く、効果が出たことを実感しております。まだまだダイエットの途中ではありますが、もっと頑張ろうという前向きな気持ちと自信がつきました。吉田さん、本当にありがとうございました。 トレーナーより 今まで何回もダイエットで挫折してきたR.Tさん。お仕事がリモートワークに切り替わり、今がチャンスだと思い当スタジオに入会されました。 極端な食事制限をしては挫折、そしてドカ食いを繰り返してきた経験から、糖質オフで短期間で体重を落とすよりまずは3食をしっかり食べるよう伝え、着実に体重を落とす方法を選びました。 ただ、まだまだ標準体重には至ってないので、この3ヶ月の覚えて頂いた食事内容と運動を続けていけば確実に理想の体型になれますので、引き続き頑張ってほしいですね。
お客様のQOLが向上するために、運動だけではなく栄養面からもしっかりサポートしていきます。
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2018/08
- ゲストさん
- 長年腰痛に悩まされていた夫が吉田さんのセッションで改善したのを見て私も見てもらうようになりました。夫婦で5年以上お世話になってます。 骨盤周りのトレーニングで膝痛が改善された上にウエスト、下腹がサイズダウン。 今までパーソナルトレーナーには何人かお世話になりましたが、経験もあり、話していて嫌な感じを受けることもなく一番信頼できると思っています。
Q.子供を連れて行くことはできますか? A.どの店舗も小学生以上であれば問題ありません。未就学児のお子様は、吉祥寺本店以外の店舗でしたらお連れ頂くことが出来ます。浜田山店と新高円寺店ではお子様が楽しめる様におもちゃなども用意しています。 (吉祥寺本店での御受講希望の場合は要相談となります)
Q.予定に合わせて異なる店舗でセッションを受けることはできますか? A.はい、会費とは別に1回1,100円の利用料をお支払い頂ければ、DREAMCUBE 1全店舗のご予約を承る事が出来ます。
10歳〜80歳後半と幅広い年代のお客様にご利用頂いています。親子やご夫婦、カップルでのご来店も珍しくありません。
創業以来ずっとご利用頂いているお客様や引っ越しをしても遠方から通ってきてくださるお客様もいらっしゃいます。通い続けて下さる限り、我々スタッフ一同は全力でお客様の健康を支えさせていただきます。 ヒアリングを行うことで、お客様の健康にさらに多く貢献できるよう心がけています。
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2018/08
- ゲストさん
- 「指導が丁寧で新しいメニューがあって飽きない工夫があってすごく助かります。 スクワットが新しく入りましたが分かりやすく私の弱点を見抜いて指摘してくれました。 今後の方向性の話もしてくれるので安心してトレーニングが出来ました。」
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2018/06
- ゲストさん
- 飽きっぽい私がかれこれ5年続けられています。 週1でレッスンしていただいてるだけですが、偏頭痛がない日も増えましたし、コリがひどい時はセルフメンテナンスができる知識もつけていただきました。 呼吸や体幹を意識して生活できるようになったのも、私の中で大きな変化です。 これからもよろしくお願いいたします。
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2018/05
- ゲストさん
- さとう式もロミロミも凄く気持ちくて優しい感じです。 さとう式はゆらゆらするだけで、骨の位置が正常の位置にいくのは不思議です。私は肋骨がでていて、生まれつきなのかと思ってました。しかし一回目の施術で肋骨が目だだなくなりビックリしました。2回目では完治して 驚きです。 ロミロミはお肌も心も大喜びで、つるつるになります。 Hale Mauliolaさんの人柄、優しさ、真心が伝わり とてもうっとり素敵なひと時です。いつもありがとうござます。またよろしくお願いします
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2018/03
- ゲストさん
- 美容の専門家はたくさんいますが、「より多くの女性が自信をもって輝けるように支援をしたい」という強い想いを持っており、女性が求めていることや必要なことは何でも提供できるようと日々努力されています。 女性にとことん向き合い、寄り添ってくれる強い味方です。 ボディメイクはもちろん、女性のキャリアや美容に関するイベントなども開催しています。 常に新しいことを吸収しようと勉強熱心で、一人の女性として尊敬できる方です。 一人一人に合ったボディメイク方法、事細かい部分まで親身にアドバイスをしてくれるので、 ボディメイクが初めての方も安心して始めることができると思います。
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2017/09
- ゲストさん
- フォームだけでなく、食事の事なども丁寧に教えていただきました。今では全身しっかりと筋肉痛になるまで追い込めるようになりました!
Q:トレーニング初心者ですが、大丈夫ですか? A:問題ございません、お気軽にご相談ください。
Q:格闘技未経験でも入会は可能でしょうか? A:未経験でも体力に応じて指導ができるのでご安心ください
5歳から70歳ぐらいの幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。 「ボディメイク・体力つけたい・強くなりたい」など様々な目的を持った方がいらっしゃいます。
"3か月で目標体重まで落とすことができた(7キロ減)" ”格闘技のトーナメントで優勝した” などたくさんの成功事例があります。
個々に合わせた適切な指導ができます。目的に合わせてトレーニングしてますのでまずはご相談ください!楽しく継続することがまずは大切だと思います。
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2日前
- 友美さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 20,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ダイエット出来て筋力が強くなり護身術にも使える 武術を学べるのは、他にないので良いと思います
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験して楽しかったからです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 教え方が分かりやすいです
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 成果が目にみえるので楽しいです
- その他のご意見・ご感想
- ボクシングトレーニングと食事指導していただいて 順調に体重が落ちてます ありがとうございます
運動初心者でも大丈夫ですか? →私のお客様はほとんどの方が運動初心者ですのでご安心ください!丁寧に分かりやすいご指導を心がけております。
基本的な費用はいくらですか? →60分8000円(出張の場合は出張費込み)でやらせて頂いております。その他加算される金額などはありません。 クレジットカード、現金がご利用頂けます。
40-60代の女性が多いです。
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11日前
- くみさん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 寄り添ってくれる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢がよくなったと言われました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくて話しやすいです
- その他のご意見・ご感想
- オンラインでのレッスンをお願いしていましたが、やはりYouTubeなどを見ながらやるのとは違うなと思いました。 何より自分のレベルに合わせてくれたり、話の中で臨機応変に私にあった内容にしてもらえるのが助かりました。 YouTubeを見ながらだと、効いているのか合っているのかに不安がありましたが、様子を見ながら声をかけてもらえるのは大きいです。
Q:どのようなトレーニングプログラムを提供していますか? A:筋肉をつけて痩せたい方や運動習慣をつけたい方など、その人にあったトレーニングを提供します Q:初回のカウンセリングや体験セッションはありますか? A:あります。 初回体験は1時間4000円です。 カウンセリングもその中に含まれています。 カウンセリングを行った後トレーニングをする流れです。 Q:トレーニングの料金体系はどうなっていますか? A:1回8000円 定期利用の場合まとめてお支払い可能です。 Q:トレーニングの場所はどこですか? A:新宿、渋谷、銀座、品川です。 お客様のご要望に合わせて行うことも可能です。 Q:食事や栄養に関するサポートはありますか? A:トレーニング中に食事に関するアドバイスを行います。トレーニング料金に含まれます。
その他特長などの紹介
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2024/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- いつも頼りにしているトレーナーです!
- 三国谷さんが担当して頂いてすでに3年以上経ちました。 筋力向上および体型維持がメインの目的でジムを開始したのですが、パーソナルですので値段は普通のジムより勿論高いですが、三国谷さんはいつも真摯に向き合って頂き、毎回体調のことを確認された上その日にあったメニューを考え、サポートだけでなくセッション開始と終わりのストレッチ含めて非常に得たものが多いです。もちろん気分が上がらない時ややる気が出ない時も、うまくコミュニケーションとりながらやる気を導き出してもらい、時に厳しく指導していただいているところも本当に心強いです。 また、トレーニングルームについて個室ではなく半個室の為、時に他の方のトレーニング中の声も聞こえてきてやる気に繋がります。 ですが、仕切りがあるため対面することはなくプライバシーも守られほどよい感覚だと思います。 これからもよろしくお願いします!
体験レッスン
¥2,000
【三ヶ月コース】身体を引き締めます! 週3回まで可能 1ヶ月30000円〜
¥90,000
【手ぶらでOK!週1回〜】 トレーニングと良質なプロテイン付!! お得なプラン
¥5,000
Q:運動初心者でも可能でしょうか? A:はい、可能です。最初は自重でのトレーニングメインで、後に強度を上げることも可能です。まずは運動の楽しさ、重要性を知ることから始めましょう!!
【年齢】:30〜50代 【目的】:やらなきゃではなく自主的に運動できるようになること 【メインプラン】 3ヶ月プラン
心身の状態を見ながら、故障に繋がらない程度の強度設定とお客様に寄り添った対応をさせて頂きます。時には厳しいことをお伝えするかもしれませんが、あなたの理想の状態になるためのものであればお伝えするかもしれません。ご了承ください。
その他特長などの紹介
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2024/04
- ツッチーさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 長年の友人の紹介で。友人の友人的な形でご縁があり、色々友人伝いでもお話を聞き興味が湧いたのでお願いしました!
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 的確で柔軟なアドバイス、とにかく身体について博識!(プロなので勿論なんですが)相手目線で考えて話してくださりプログラムをくんでくださることろです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 子供と友人も居たので自宅でフレンドリーな感じでした!時々おしゃべりも交えて笑って世間話をしてでした。それでも、プログラムはしっかり身体に響いてきていて!運動不足なのもありますがちゃんと疲れました(笑)それでも過酷ではないので(つづけたいので負荷少なめをお願いしましたが)逆にその後はスッキリできてフルパワーで家事に仕事に動けました! 趣味の試合で負傷した筋肉痛の箇所もこんなに早く解消して感激です!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 何回かしている内に、一回目よりは疲れずやりきれたり柔らかく伸びているかも!と実感できたことは既に初回からあります!続けたら更に!と確信してます!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 無いです!本当にありがとうございました!またお世話になります!よろしくお願いします!
- その他のご意見・ご感想
- 運動そんなに好きでない私が、楽しくて続けれそう!と思っています!出張も可能なのは、忙しい小さな子育てママなどにも有難くチャレンジしやすいな!と思いました!キツイ箇所も、話を振ってくださりながらしたことで、いたい!キツイ、まだかな、、とは一度も思わずに終えることができました!意図しての技でもあるのか、人柄から自然になのか、どちらにしても、お願いして良かったです!
10〜30代のアスリートの能力向上と一般の方のボディメイク
疲労が溜まりにくくなった。 腰痛がなくなった。 自宅でも続けられるようになった。 痩せた。 自信がついた。
楽しい雰囲気でやれたら良いなと思います!
その他特長などの紹介
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2024/01
- みさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,700
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体の状態を丁寧にカウンセリングしてくれる。自分に合ったトレーニング方法を教えてくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 近場でトレーニングができた為。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 固い雰囲気ではなく、雑談をしながら楽しくトレーニングができた。最近の体の不調や気になる箇所などを聞いてもらえるので、そこを重点的に見てもらえて嬉しかった。また、家でできるトレーニング方法も教えてもらえて良かった。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩が上がらなかったが、トレーニングを進める事で徐々に治った。お腹周りの筋肉が全くなかったが、引き締まったように感じる。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- ありがとうございました。またぜひお願いします。
Q 場所はどこでやりますか? 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。
Q 短い期間でも痩せられますか? 可能です! 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい!
Q お客様層はどういった方が多いですか? 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。
Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした!
人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております!
その他特長などの紹介
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2023/12
- たくわんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日程調整がしやすく、どの時間にお願いしても快く受け入れてくれるのでやりやすい。フォームの悪さやアドバイスについてジェスチャーを交えて分かりやすく指導してくれるため、初心者でも受けやすい。トレーニング以外のことについて、食事管理や生活習慣にも指導をしてくれるので真摯に対応してもらえていると実感できる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、トレーニング歴が豊富なことに加えてスポーツ経験もある為、さまざまな観点からアドバイスを貰えると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は真面目にやる事は勿論ですが、休憩時間等にフランクな話もしてくれる為、友達感覚でトレーニングができます。面白い冗談も話してくれるので、人見知りで緊張しやすい人にもオススメです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 教わったことを1人でも実践できるようになったという点で効果を実感できた。初心者だと続かないことが多いと思うが、そういった点も考慮して現実的なトレーニングプランを組んでくれるので、トレーニングについて学ぶことができた。
【ゼヒトモ限定価格】無料体験レッスン60分※通常9,000円
¥0
【パーソナルトレーニング1回】60分※食事指導なし
¥10,000
ライトコース月2回※食事指導あり
¥19,000
スタンダードコース月4回※食事指導あり
¥36,000
月額制はいつでも解約可能ですか? また最初から月2回でも可能ですか? A.最初は2ヶ月縛りですがその後はいつでも解約可能です。 ただし12日までの手続きで翌月から休会出来ます。 最初から2回コースでも可能です。
膝や腰が痛いのですがトレーニング出来ますか? A.出来る範囲でのトレーニングを提案し、痛みを改善するトレーニングやストレッチなどもしていきますのでご安心下さい。
40代〜50代女性 ダイエット、脚痩せ 筋力不足解消 姿勢改善 機能改善
50代男性4ヶ月-17kg 40代女性2ヶ月-9kg 70代女性膝痛改善 30代女性反り腰改善
とにかく追い込むようなハードなトレーニングではなく股関節エクササイズを用いてその人に合った強度、種目を選択します。 また姿勢改善が結果ダイエットにもつながるので姿勢改善や機能改善にも効果的な種目を中心に行っております。
その他特長などの紹介
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2023/10
- ゆきちゃんさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 9,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 相性が良かったから。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 研究熱心なところ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 穏やか。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- その日鍛えた部位がちゃんと筋肉痛!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
- その他のご意見・ご感想
- 早く自分のジムの場所が見つかるといいですね。
Q.初めてなので不安です。 A.初めての方も安心して受けて頂けるようカウンセリングを行った上でメニュー作成を致しますので、お客様のそれぞれのペースでトレーニングが出来ます。
Q.持ち物は何が必要ですか? A.施設によって有料レンタルがございますが、ウェア上下、シューズ、タオル、飲み物となります。
20〜70代の方 ・姿勢改善 ・ダイエット ・ヒップアップ
【30代女性】 ヒップアップ82cm→87cm 【40代男性】 筋力アップ ベンチプレス30キロ→80キロ
どんな方にも身体の癖があり、まずは姿勢の評価をするところから始め目標の身体になれるよう根本から改善出来るようサポートして参ります!
その他特長などの紹介
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2023/08
- いおさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 正しい姿勢を丁寧に教えてくださるので、目的の筋肉をしっかり使うことができます。たまに、目的の部位とは違う場所を使ってしまうこともありますが、正直に伝えると、解決法を教えて下さらので、きちんと目的の武器を使うことができます。言葉は丁寧でとても優しいですが、とても厳しいので、運動嫌いの私でもしっかりとトレーニングの効果が出ます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 女性同士なのでついついおしゃべりしてしまいますが、きっちり必要なトレーニングをしてくれます。話に夢中になって、気付かないうちに重さを変えられていてビックリする事がよくあります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニング後は身体が疲れ、次の日は筋肉痛になるので、トレーニングを頑張った実感が湧きます。
【しっかり頑張りたい方向け60分プラン】パーソナルトレーニング60分 1回
¥13,500
【お忙しい方向け30分プラン】パーソナルトレーニング30分 1回
¥7,500
11月限定無料体験実施中✨カウンセリング&体験トレーニング
¥0
パーソナルトレーニング60分 4回
¥49,500
持ち物は必要ですか? →はい。ご自身でお水、動きやすい服装でお越しください!
運動が全くできなくても⼤丈夫ですか? →今まで運動したことがない⽅でもご安⼼ください 。 GRISTAではほとんどのお客様が未経験です。 経験豊富なトレーナーがわかりやすく丁寧にサポートいたします。
20代から50代の幅広い女性の方にご利用いただいております!
モデルや芸能人の方も担当したことがあります。お客様のご希望に合わせてトレーニング、食事をご提案いたします。
とにかく二人三脚でお客様に続けて頂けるよう、楽しくトレーニングを心掛けております!
その他特長などの紹介
引き締め、ダイエット 181,280(2ヶ月合計) 2ヶ月間 女性・20代 東京都渋谷区
週2回(各60分)のトレーニングと食事指導を行いました。お客様からは、「去年着ていた服が今年⼊らなくなり、これはやばいと思ってここにきました。途中であきらめようと思いましたがトレーナーの⽅が優しくて楽しかったので続き、⽬標にしていた服を着ることもできました。」と、喜んでいただけました。
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2023/05
- さやさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,300
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- その人の課題・目的に合わせ、優しく対応してくださる点がおすすめポイントです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- まずは、笑顔!初めてお会いした瞬間からファンになりました。そして、しっかりと私に向き合って下さり、紳士に向き合ってくださる姿勢が本当に素敵です!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても優しく、寄り添ってくださります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- とても実感できました!出会ってから、身体の変化だけでなく、食等に対する自分の意識の変化も感じました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ないです!
- その他のご意見・ご感想
- 素敵なご指導、ありがとうございます!引き続き、よろしくお願いします!!
Supporters
東京都三鷹市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
1日前
- きのさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 子連れ可能! 専門知識豊富で説明を丁寧にしながら動きを教えていただける
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 股関節がハマった感ありました!
- その他のご意見・ご感想
- 子連れでもOKで、とても助かりました!カウンセリングも丁寧で、自分に合わせたメニューを行ってくれました!1つ1つのメニューの説明もしてくださって、体の使い方、効果も理解しながらでとても楽しかったです! 教えていただいたものも家でできるものなので、家でも頑張ります!
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7日前
- 山形益代さん
- 60代以上
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 痩せるためのトレーニングではなかったので
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験してみて的確な指導だったので
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 私に合わせた指導をして頂きました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ特にありません
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 首の改善をさらに教えてほしい
- その他のご意見・ご感想
- とても親身になって指導して頂いてありがたいです。
5
9日前
- カサハラさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい指導
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人とは違うトレーニングでダイエットをしたかった
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 親切で優しい指導をしてくれて、ちょっとシャイな感じがする
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰痛の緩和
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- パフェ大好きな僕が、ダイエット目的に古武術に申込。 温厚で優しい先生が体と力を上手く使う方法を親切に教えてくれました。 一度の参加ではダイエットには繋がりませんでしたが、長年悩んでいた腰痛の緩和に繋がっている気がします。 体の使い方を覚えた数日後の今の感想です。 この先も定期的に続けたいと思っています。 今後とも宜しくお願いします。
5
11日前
- くまさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 教え方がとても丁寧で内容も自分に最適なものをやってくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の身体に合わせてトレーニングを組んでくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても丁寧でわかりやすく、少しきついトレーニングも楽しくできます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 日常生活を送る中でも意識できるポイントなどを教えてくださるのでふとした時に効果実感できます
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ございません
- その他のご意見・ご感想
- 自分のレベルと身体に合ったトレーニングをしてくださるので効果が実感できとても楽しくレッスンを受けられました。 ご指導もとても丁寧でわかりやすいです。
5
6日前
- S.Cさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 7,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 子供から大人まで、それぞれのニーズやポテンシャルに合わせたトレーニング内容
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人間性と、トレーニーとの相性の良さ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 追い込むところは追い込んでくれますが、厳しいだけでなく、モチベーションが下がらないような声掛けがお上手です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 全くの運動不足という環境からのスタートで、3ヶ月で体重マイナス5kg。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- トレーニングスケジュールの変更があった際は、トレーニー本人だけでなく保護者にも共有して欲しい。
- その他のご意見・ご感想
- 中学生の息子のパーソナルトレーニングを依頼しました。思春期の難しい時期で、なかなか親の言うことは聞かない年齢になり、運動不足やゲーム依存、寝不足など負のサイクルが完成してしまい、途方に暮れていた際にゼヒトモを通して昆布さんと巡り合いました。 他のトレーナーさんの体験トレーニングも受けましたが、昆布さんはトレーニングだけでなく、ご自身の経験をもとに、非常に真摯に情熱を持って接してくださります。(人間性とコーチング力が伝わったので、体験当日に契約しました) 昆布さんは、トレーナーにありがちな、体育会オラオラ系(?)の熱量だけの指導ではなく、本人の感情や個性、各家庭の方針なども尊重した上でトレーニングを計画してくれています。 追い込むところは追い込んでくれますが、厳しいだけでなく、モチベーションが下がらないような声掛けがお上手です。 昆布さんとのトレーニングを初めて3ヶ月が経過しましたが、ちゃんと数値と見た目にも成果が出ています。 ボディメイクやダイエット、筋力アップといった目先の目標ではなく、「本人がどうなりたいか」というゴール設定をコーチングした上でトレーニングに落とし込んでくれる方です。
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