Q:1人で行うストレッチには効果はないの? A:もちろん正しい姿勢で適切な圧で行えば効果は得られます。 しかし、自分で行うにはカラダが硬い事や柔軟性に免疫のない方などは、本来の限界域まで伸ばす事が出来ません。正しいフォームでのストレッチも難しく狙い通りの効果を獲るには経験と正しい知識が必要です。角度やアプローチする筋肉を意識することでも大きな差が出ます。 正しい意図で行うストレッチの効果は3倍以上の効果が得られるといわれています。
Q:とにかく硬いと人からいわれます。こんな自分でも柔らかくなるの? A:人それぞれに適正な柔軟性があります。ひとえに柔らかいと言っても基準が違います。 ストレッチを継続すると、「前屈で手が床に着くようになる」「開脚可動域が広がった」「背中で両手が着くようになった」などで柔軟性を感じてもらえるようになります。 当サロンで多いのは肩関節の可動域が広がり肩こりになりにくくなったというお声はよく頂きます。※個人差があります。
女性からお子様まで安心して出入りしやすい環境です。
【お客様の声】 ■K.T様(女性/50代/会社員) 初めてでしたので、90分コースをお願いしました。スッキリ! うん十年、蓄積した肩などの凝り固まった身体が、楽になりました。 飽きっぽい私にも出来る自宅ケアも教えて貰ったので、感激^_^ 自分でもケア続けて頑張りますが、今後ともサポートお願いしますね♪
お越し頂ける全ての方との信頼関係を大切にしています。 その場での施術限りでなく常に快適な生活を送って頂けるよう、ご自身でも実践出来る内容をご提案していく事を心がけています。
その他特長などの紹介
ストレッチは根本的な若返りにもつながる最高のエイジングケアでもあります。
いつまでも若く、軽く快適でいつもベストコンディションのカラダを一緒に目指しましょう!
パーソナルトレーナーでカラダを知識を勉強し経験を積んできた
セラピストでもあるオーナーの横山がストレッチを基本とし、筋膜リリースや様々なメソッドを使い分け
根本的な課題を一緒に解決しコンディショニングサポートさせて頂きます。
マッサージを受けているような気持ちよいストレッチを感じてください。
【料金】
■パーソナルトレーニング&ストレッチコース (90分) ¥11,000
例:パーソナルトレーニング&ストレッチ☆(パーソナルトレーニング45分+ストレッチ45分)
例:パーソナルトレーニング&ストレッチ☆(パーソナルトレーニング60分+ストレッチ30分)
その他様々なコースがございます。
詳細はこちら:https://stretch-base.com/
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)