北海道札幌市　北区のストレッチ教室のプロが近くに52人います

●自己紹介 北海道旭川市でパーソナルトレーナーをしている、稲垣冬馬です。 大切な人たちの人生に貢献したいと思ったとき、 世には様々な食事術や運動法がありました。 僕が信頼できる機関や団体から学び、その先をみなさんと創っていきたいと考えています。 ●大切にしていること あなたの時間やお金を大切に使っていただきたいので、習い続けるのではなく、自らが整えることができる食事術や運動法をご提案いたします。 ●こんなことにお悩みありませんか？ ☆〝食を見直したい〟〝体重を減らしたい〟〝脳をスマートにしたい〟etc…そんな方々は、2週間の糖質コントロールを中心とした食事術、【運動苦手さん必見】がおすすめです。心と身体の変化を感じていただきます。 ☆〝くびれを作りたい〟〝二の腕をすっきりさせたい〟〝痩せたい〟etc…具体的な内容から抽象的な要望まで、身体をつくりたい方は【短期間で結果を出したい方限定】がおすすめです。変わっていく今を、一緒に楽しみましょう。 　 ●サービスメニュー 【運動苦手さん必見】2週間の糖質コントロール食事術 食を見直したい方、体重を減らしたい方、脳をスマートにしたい方、パフォーマンスを上げたい方々へのご提案です。 糖質をコントロールした食事を実施し、心と身体の変化を感じていただきます。 期間：2週間 価格：7,700円 【短期間で結果を出したい方推奨】全4回のパーソナルセッション 〝くびれを作りたい〟〝二の腕をすっきりさせたい〟〝痩せたい〟〝肩こり腰痛をやわらげたい〟etc…具体的な内容から抽象的な要望まで、気持ちをそのまま聞かせてください。 変わっていく今を、一緒に楽しみましょう。 旭川市在住の方：16,000円（4,000円/回） 札幌市在住の方：24,000円（6,000円/回） ※全8 回のパーソナルセッションもご用意しています 旭川市在住の方：30,000円（3,750円/回） 札幌市在住の方：45,000円（5,625円/回） ※複数人でのパーソナルセッションについて 氣持ちや価格の面で敷居を高く感じていらっしゃる場合は、お友達やご家族さまとこちらのプログラムもご検討ください。 同日の連続した時間であれば、ご意向に沿うよう調整します。 Ex. Aさん13:00-13:50 Bさん14:00-14:50 同日の同じ時間であれば、お二人まで同時に実施可能です。 Ex. Aさん13:00-13:50 Bさん13:00-13:50 いずれの場合もメッセージでお知らせください。 二人での申込の場合：4,000円/お一人 三人での申込の場合：3,000円/お一人 🙇‍♀️複数人セッションは札幌市在住の方に限ります ※オンラインでのパーソナルセッション 期間：週2回（全8回） 価格：7,700円 ⏰いずれも1回50分で行います 🏛札幌市では最寄りの市営施設を利用予定です 【想像を超える感動を】食事×運動のハイブリッドスタイル 〝運動苦手さん必見〟と〝短期間で結果を出したい方限定〟を掛け合わせた、あなたの食事と運動に革命を起こすプログラムです。 期間：1ヶ月 価格：31,500円 ｡:**･.｡.*･ﾟ.ﾟ･*. ｡:**･.｡.*･ﾟ.ﾟ･*. 運動×食事×装花＝HIMEKAGURA あなたに合わせた運動と食事でよりきれいに、そしてあなたを咲かせる、美と健康の体感プログラム。 運動×食事×浄化＝SHIDO あなたに合わせた運動と食事でより強く、そしてあなたを律する…志と道の体感プログラム。 この二つのプログラムを昨年12月に東京で行いました。アルバムに写真がありますので、見ていただけたら幸いです。 ｡:**･.｡.*･ﾟ.ﾟ･*. ｡:**･.｡.*･ﾟ.ﾟ･*. ●お問い合わせ TEL：090-1094-3347 LINE：https://line.me/ti/p/k33SyekVby 営業時間：11時-22時 Instagram：https://www.instagram.com/tomainagaki

最後のパーソナルトレーニングにしましょう！ こんにちわ！ パーソナルトレーナーを5年以上で500人のクライアント様を見させていただいている古澤です。 ボディーメイクはもちろん、栄養からのアプローチや ボキボキ整体などの整体で身体の痛いところや動かしづらいところ、内臓の不調を改善したい方もたくさんご来店いただいております！ 普段のお仕事などで身体があちこち痛かったり、趣味をもっと活発に行いたいという様々な理由で来られたお客様にパーソナライズされたプログラムをこちらで作らせていただいておりますので安心してご来店頂ければと考えております。 そして少しでもお客様に知識と自信を身につけていただいてご卒業していただくことが私の常に目標としていることでございます！ 現在は20代から健康や体づくりのために通ってる70代の方まで幅広い方に支持をいただいております。 営業時間は8時から23時まで行なっておりますので可能な限りお客様に合わさせていただいております。 料金は75分1回8750円となって10回分のチケット購入の方は1万円引きの77500円でご案内させていただいております！ また体験も3000円で行っておりますので気軽にお越しいただければ幸いです。 アミニティーも充実しておりシャワー、着替え、お水は全てご準備させていただいております。 ですので何も持ち物なく気軽に通うことが可能となっております。 12階にありますので景色を眺めながら気持ちよくトレーニングが行えます。 是非、一緒に楽しく正しい知識やお身体の不調をとっていきましょう！

あなたはこんな経験はないですか？ ①コロナ禍で太ってしまった。 ②血圧・血糖値が高い。 ③恋人・配偶者からの扱いが悪くなった。 ④運動不足だ。 ⑤写真を撮られるのが嫌。 当ジムに入会すると？ ①体脂肪が落ちて体が引き締まり、目鼻立ちがくっきりします。 ②病気のリスクが低下し、健康になります。 ③第一印象が良くなります。 ④自分に自信が持てるようになります。 　過去の指導実績に基づいた独自のダイエットプログラム（食事管理・トレーニング）を業界最安値で提供します。また札幌駅から徒歩6分、大通駅から徒歩5分の好立地！ ただ今、１周年記念につき半額キャンペーンを実施中❗️ 月4回のパーソナルトレーニング76000円→38000円（税込41800円、初回のみ入会金5500円）の半額で受ける事ができます！ また、お試しパーソナル体験＋カウンセリングも無料でやってます！ 痩せたい方、筋肉を付けたい方、健康になりたい方はぜひ一度カウンセリングを受けに来て下さい❗️

□ラストダイエットトレーニング □DNA検査　カウンセリング □パーソナルトレーナー養成コーチング【インストラクターを目指す方】 数百人のトレーニング歴があり、ダイエットやパフォーマンスの向上をしてきました。中にはプロゴルファーやjﾘｰｶﾞｰも。東京での経験やミセスの大会では、サポートしたクライアントが日本一になり、今年シンガポールの世界大会に出場します。 また、副業または本業としてパーソナルトレーニングを仕事にできる人を増やし、経済的にもメンタル的にも豊かになってもらうことを目指してます！ 自分のためには、痩せたらトレーニングできなかった方も、お金をもらうためだったり、自分の家族のためなら継続することができ、美しくスマートになっていく方を数多く見てきました。 本気の気持ちや守るべきものがある人は、ぜひご連絡お待ちしています。 全力でサポートいたします!!

－－－－－－☀️ご挨拶☀️－－－－－－ 皆さんこんにちは！パーソナルトレーナーの田中雅と申します！ カラーガードという、旗やダンスを組み合わせた競技を中学生から続けてきました。 一生踊り続けるつもりで、アメリカに単身留学し、大会で世界一を獲得したこともあります。 しかし、怪我が理由で現役を引退し、インストラクターを始め、のちにパーソナルトレーナーとしても活動を始めました。 小学生から高齢の方まで様々な年代の方にお会いしてきましたが、必ずどの年代の方も悩んでいる事があり、「自分のカラダ」を知らない方が多い事に気付きました。 ・体重を落としたいけど、何度もリバウンドしている ・姿勢が悪くて治したい ・運動が嫌い、苦手、億劫。。。 ・カラダのどこかに不調を抱えている ・健康になりたい！でも、どうしていいかわからない ・運動やらなきゃ。。でも怖くて一歩が踏み出せない ・趣味やスポーツのパフォーマンスを上げたい 初心者の方も、運動が得意な玄人の方も、 痩せすぎてても、肥満体型でも皆さんのお体は本当に素晴らしいものであり、一人一人の個性を大切にしながら輝ける場所を作りたいと、パーソナルトレーニングジムmee.を札幌市中央区につくりました。 男女関係なく、楽しく自分を好きになれるカラダや生活を一緒に作っていきましょう🤝🌸 本当の意味でのマンツーマンを提供致します！ よろしくお願いいたします♪ －－－－－－☀️mee.の特徴☀️－－－－－－ Personal Training Gym 【mee.】 →北海道札幌市中央区南3条西12丁目 　札幌市営地下鉄東西線　「西11丁目」駅　徒歩7分 →mail：mee.personalgym@gmail.com →Instagram：@mee.personalgym ●完全マンツーマン、プライベート空間でのトレーニング ●関東で店長を務めた、経験豊富な女性トレーナーによるトレーニング ●筋力トレーニング、パートナーストレッチ、食事指導、骨格診断、整体を組み合わせた 本当の「オーダーメイドシステム」を提供 ●無理な食事制限は行わず、お客様のライフスタイルやなりたい理想への近道を見つけます！ 継続できる習慣作りを一緒に目指しましょう！ －－－－－－☀️対象の方☀️－－－－－－ ●ダイエット ●姿勢改善 ●運動不足解消 ●ウエディング ●産後ケア ●パフォーマンスアップ　etc... お気軽にお問い合わせください！

クラシックバレエは7歳から始めました。 バレエ団にも所属しています。 現役で踊っています。 バレエでのストレッチ、柔軟、基礎練習、バーレッスンにセンターレッスン教えれます。男女年齢も問いません。 自分は男性なのでアダジオクラスも出来ます。 舞台で踊るための補習レッスンや個人指導も行えます。 お気軽にお問い合わせ宜しくお願い致します。

☆101FITの特徴☆ 石狩市初、札幌北区・手稲区エリアのパーソナルトレーニング＆24時間フィットネスジム融合の施設であり、ダイエット特化型の運動施設　101FIT（ICHI　MARU　ICHI） 「パーソナルトレーニング」と「酸素ルーム」がついてこのお値段！ https://101fit.co.jp/ 住所：石狩市樽川3条1丁目19番地 目印：(ラーメンさんぱち横) --------------------------------------------------------------------------------- もちろん運動初心者からトレーニーさんにもオススメ☆ 運動プログラムをトレーナーが作成してくれます！ カラダを調べ、課題や痛みの原因などもわかります！ そして目標や、目的に沿った運動プログラムを提案します！ 運動プログラムは公式LINEを通じて送られます♪ もちろん動画付き☆ 高気圧高濃度酸素ルームもありトレーニング後のリカバリーも可能！ プロテインではない、回復系ドリンクを取り揃えています♪ ～見学や体験のお申込みも受付しております！是非お問合せください！～ ---------------------------------------------------------------------------------- ＜プラン＞ ☆爆速ダイエットコース 　¥40000（税別）～　 　（1か月～3か月コース） ・おススメ：最短でダイエットしたい方♬本気でカラダを変えたい方☆ ☆パーソナルトレーニング＆24FIT 　¥7700（税別）～ 　すべてのプランにパーソナルトレーニングが付いています！ ・おススメ：ライフプランに合わせてあなただけの運動プログラムができる☆ ☆24ｈフリープラン 　¥4980（税別） 　経済的にも安心♪24時間なのでお好きな時間にジムだけ使いたい放題！ ・おススメ：運動愛好家や運動に慣れている方、お試ししたい方 ----------------------------------------------------- ☆会員制ジム ・入退館や決済は「スマホ」一つで完結♬ ・運動初心者からアスリートまで通うジム →運動プログラムもお一人ずつ作成します！ →酸素ルームも設備しておりカラダのケアも可能 ・グループレッスンも開催しているので楽しめる♬ ----------------------------------------------------- ＊サービス＊ ・パーソナルトレーニング（60分） 　→お客様一人一人に合わ目的、目標達成させるトレーニング ・パーソナルトレーニング（30分） 　→短時間かつ効果的に行える、忙しい方におススメ ・メディカルチェック＆トリートメント（30分） 　→カラダの情報収集や分析を行います。新たに治療家さんの「痛み相談」や「整体」なども受けれます ・酸素ルーム（60分　入退館含め） 　→気圧×酸素で体内に酸素を多く取り込める機械！中は＜寝る＞＜テレビ見る＞＜勉強する＞できます！ ＜運動初心者＞であれば（一から運動）を指導します♪ まずは自分の（カラダ）がどうなっていて、良いのか悪いのか診ます。我々は100年時代を健康に楽しく過ごせるようにサポートする立場です。 なので「痛み」や「不安」を取り除けるようにします。 ダイエットのいろはや、ストレッチやトレーニングの大事さも意識してもらいながら、運動習慣や健康習慣をつけていただきます。 ＜運動愛好家やアスリート＞の方は「現状の問題解決」や「これからの強化ポイント」を再確認できます☆ 自分でトレーニングしていても、効かせたい部位や、こんな動きをもっとしたいなどあるはずです。 その問題点をフリーウェイとなのか、ストレッチや自体重トレーニングなのか、またはケアなのか判断いたします。 101FITでは老若男女問わず通われています。 というのも我々は「人生100年時代」全世代がカラダについて考える場所、として石狩市民、石狩近郊の方々をサポートしております。 遠くだからと言って「無理」と思わず、カラダを知れる場所なので1回でもいいので体験にお越しください。そうすれば＜人生感＞変わります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問合せ：https://lin.ee/CKsE0GH インスタ：https://www.instagram.com/101fit_ishikari/?hl=ja ツイッター： フェイスブック：https://www.facebook.com/101fit.ishikari

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし

ダイエット、バルクアップなど、身体を変えるお手伝いは勿論のこと、ファッションに関するお手伝いもさせて頂き、自分を変えるお手伝いをトータルでさせて頂きます！ また、料金プランも多数ご用意させて頂いており、1回のセッションが\4,900 からと通いやすい料金プランもご用意させて頂いております。 ＯＰＥＮ特典も多数ご用意し、今なら入会金も0円と大変お得な期間です！ パーソナルジムでよくある予約が取りづらいなども、お客様の多様な生活スタイルに合わせられるよう、２４時間予約が取れますので、出勤前にトレーニングしたい！遅い時間しか時間が取れないなど、当ジムではご対応可能となっておりますので、まずは無料体験トレーニングをご予約頂き、遊びにきてください！！

札幌でパーソナルトレーニング活動してます。 ダイエットや筋トレ、ボディメイクお任せください！ Instagramからもどうぞ！ https://instagram.com/kohei5611?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

マシンピラティス パーソナルトレーニング

慢性痛を改善する！ 神経系ストレッチ！！ あなたのココロとカラダに看護師が寄り添います🫶 腰痛、頚・肩痛、腕が上がらない、可動域をあげたい、柔軟性をあげたい、そんなカラダのお悩みに！ 妊活、尿漏れ、性機能不全・予防、ダイエット、フェイシャルケア、育毛、白髪改善、血行促進 等、お悩みすべて託してみませんか？

北海道千歳市でカイロプラクティック施術をしています。 カイロプラクティックと聞くとボキボキするだけというイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。 私が行っているカイロプラクティックは、「病気にならない体作り」というものを大切に、カイロプラクティック施術だけではなく、栄養・運動・寝ている環境といった３つの視点に加えて施術をエッセンスとして行っています。 実は、生理痛と体の歪みは深い関係あるのをご存じでしたか？ また、甘いものを食べ過ぎると筋肉が硬くなるのを知っていますか？ 実は知らず知らずに体を不調へと誘導していることが多い昨今。 お客様に寄り添いながら、 慢性的な腰痛や肩こりが辛い… 毎月の生理痛や冷えが辛い… 何が原因か分からないけど、不調感がある… そんなお悩みを解決していきます！ その中で、今回、体作りの基礎となる「運動」をカイロプラクティック目線でパーソナルを行っていきます！ 体に専用のゴムバンドを巻いて、優しい運動をするだけであら不思議！ 体の歪みが矯正されていきます♪ パーソナル後は 「体が楽になった！」とのお声も多数あり、 継続されている方からは 「「痩せたね！」と周りから褒められます。」 と嬉しいお声もありますよ。 お気軽にご相談ください☆ ご希望のある方には、運動後にカイロ施術も行っています。

ダイエットや姿勢改善あなたの理想のカラダを目指すパーソナルトレーニングはもちろんのこと、部活動やクラブチームでの活動の成績向上を、目指すジュニアアスリートトレーニング。トレーニングと合わせ疲労を残さないよう整体とストレッチもおこなっています。 発達障害、ADHDの児童、高齢者の認知症予防や脳の老化、あとアスリートに対してとても効果的なビジョントレーニングを行っています。お客様のご自宅などにお伺いする出張パーソナルトレーニングにも対応しています。お気軽にご相談ください。

TRAIN(トレイン) - ぶっつけ本番の ”生きる” を楽しむ - 　 私達が目指すのはうわべの美しさではない Quality Of Life であり生活の質の向上 『私はこう在りたい』にコミット 　 TRAINは健康でサポートする ヘルスケアブランドです。 (パーソナルトレーニング、スタジオレッスン)

企業理念は感動の共有 サービス内容は 医師やが推薦する 🟠ダイエット特化型パーソナルジム　 R.Physio lab 札幌市厚別店 R.Physio lab 札幌市豊平店 🔵トレーナー養成スクール 🔵トレーナーの独立、企業スクール 🔴パーソナルジム、エステ、整体の内装業

医師が推薦する🧑‍⚕️ メディカルパーソナルジム R.Physio lab 札幌市厚別店 https://www.r-medical-fitness.jp/ R.Physio lab 札幌市豊平店 https://www.nakanoshima-personal-gym.com/ 道内では唯一のスタッフ全員が理学療法士免許を取得しているパーソナルジムです！ 腰痛や、膝痛、肩こりがある、過去に手術歴があるけど運動がしたい！痛みを改善したい！ダイエットがしたい！そのような方にお応えできる施設となっております！ インクダグラム→ https://www.instagram.com/r.physio.lab_sapporo?igsh=YWQ5amJ5bzE4Z2t3&utm_source=qr 営業日時 不定休 10時から21時まで

スポーツ選手を中心に運動好きの方まで幅広く対応しております。 ボディケア、身体操作、トレーニング指導、メンタルケア、日常動作の動き指導、お身体に関することは対応しております。

整体になりますが、特殊な筋腱膜リリースになります。痛みの原因は別な部位にありますので、そこを探して緩めて行くと痛みが消えます。遠方への遠隔治療もやっております。これは患者さん自体の治癒力を発動させる技術になります。そしてこの技術を伝授する事もできますので、ご自身でも大切なご家族の健康を守る事も出来ます。

はじめまして 現役の看護師をしながら、フリーでパーソナルトレーナーをしております三浦朋美です。 がんを罹患したけれど、健康維持のために運動を始めたい、再開したいと考えていらっしゃる方と一緒に目標達成に向けて頑張っていきたいと考えております。 もちろん病気があるなしは問いません！ いきなり、ダンベルを持ったり、きつい筋トレはちょっと無理！と思われる方も多いと思います。 運動してちょっと健康的な体になりたいなと思う方も多いかなと思います。（ダイエット） ご希望を確認しながら、体調に合わせてご提案ができればと考えています。 不明なことや、質問がありましたらいつでもご連絡下さい。 シフト勤務をしているため、すぐに返信できないこともありますが、必ず折り返し連絡させていただきます。 よろしくお願いします。 活動エリア 札幌市内、北広島市 その他のエリアのエリアの方で、札幌近郊の方で対面希望の方はお問い合わせください。 営業時間 　シフト勤務をしているため、平日土日関係なく休みがあります。休みの日や、仕事のある日でも夜の時間で対応可能です。お客様のご希望の時間を確認して、可能な時間で対応させていただきます。 サービスメニュー ○カウンセリング、体験レッスン　1000円 　（カウンセリング30分.体験レッスン30分） お体のこと、運動をするに当たってのご希望や目標についてお伺いします。そのあとで体験レッスンを行います。 ○オンラインレッスン　 　30分　3000円 　45分　4500円 　60分　6000円 ○お客様宅へ伺ってのレッスン（交通費含む） 　※車で向かいます。駐車スペースの確保をお願いします。難しい場合は、コインパーキング代が別途かかります。 　45分　5000円 　60分　6500円