神奈川県川崎市　中原区のストレッチ教室のプロが近くに190人います

●おデブ専門トレーニング ・太っていて腰痛、膝痛などによる慢性疲労を抱えている人 ・やせなくてもいいけど、もっと楽なカラダになりたい人 ・やっぱ運動したほうがカラダにいいのかな〜？と思っている人 を対象に、パーソナルトレーニングを行っています。 全く道具はいらずに、画期的な方法で深部の筋肉をトレーニングすることで、次のようなことが誰にでも可能になります。 ・鍛えているのに、筋肉がやわらかくなる ・鍛えたその場で、カラダが動きやすくなる ・全身の無駄な力が抜けて、慢性疲労が取れる ・整体やマッサージで教えてもらえなかった、慢性痛の本当の改善方法を身につけることができる ・動くことが楽になるから、今よりも行動的になる ●自己紹介 大学卒業後の進路で、「カラダに関わること」か「飲食に関わること」を仕事にしようと考え、結局飲食業で15年働きました。 新事業の立ち上げ、ゼロからのお店作り、メニュー作成、スタッフ教育、接客サービスなどを15年間で思う存分経験させていただき、整体の道へ。 その場限りの改善ではなく、年をとってもカラダがどんどん楽に快適になることに大きな価値があると考え、そのための運動を探求する。 そしてついに、やればやるほど 「筋肉がやわらかくなり」「動きが軽くなり」「疲れにくく強いカラダ」をつくることができる運動法を学び、たくさんの人のカラダを圧倒的に改善することができるようになりました。 老若男女問わず効果があり、またカラダに不調を抱えている人はもちろんですが、不調の自覚がない人や、スポーツのパフォーマンスアップにもとても効果的です。 今回提供させていただくサービスは、マッサージや整体ではなかなか効果が出にくい、体脂肪率高めな人を対象にします。 大げさでなく5分の運動で圧倒的にカラダが改善します。 継続すればどんどん良くなるので、ぜひ楽しい未来を描いて欲しいです。 現在の日本では高齢になると歩くことが困難になる人が多くおられます。膝を悪くしたり、腰をかがめながら杖がなければ歩けない人、歩幅が短く、速度の遅い人、、、、、 正しい運動をすれば何歳からでもカラダは良くなります。 ぜひ本来のカラダの機能を取り戻し、何歳になっても自由度の高い人生を送っていきましょう。 ●料金体系 コースは3つあります。各々紹介します。 ①動けるデブハイパーエボリューション（3ヶ月） まずは現在のお身体の状態をヒアリングし、動診や触診で診させていただきます。 また整体施術により働きの弱くなっている部分を活性化します。 そして3ヶ月に渡り、丁寧に正確に運動法をマンツーマンで身につけていきます。 対面は3回で、毎回整体施術とマンツーマンでの運動法の習得を行っていきます。 普段の生活でのトレーニングが肝になるので、オンラインでの連絡を取り合って、確実にモノにしていただきます。　 価格　3ヶ月　３０万円です。 （整体のみのお試し価格は一回8000円です。） ②動けるデブデラックスハイパーエボリューション（４ヶ月） ①の内容にさらに、”軸”を簡単に形成するトレーニング法も身につけていただきます。”軸”が通ることでさらに高機能なカラダを開発します。スポーツのパフォーマンスはもちろん、すべての動きの質が高まります。 価格　４ヶ月　４０万円 ③動けるデブの次元を超えて、ありえないほどの健康体へ　（１２ヶ月） 基本の運動法や軸のトレーニング法の習得をベースにして、さらに毎月特別な施術を行います。人は否応なしに加齢とともに筋肉組織が固くなっていきます。そして関節機能の低下、全身の血行不良、内蔵機能低下、運動能力や脳機能の低下を引き起こします。 これを毎月の施術によって、子供時代の筋肉のやわらかさを取り戻します。そして向こう数十年にわたりキープされる状態を作ります。 これによってあなたは圧倒的な健康体を取り戻せます。まさに究極です。 価格　１２ヶ月　５００万円 （①や②の終了後からのコース変更も可能です。）

はじめまして！神奈川県の川崎でパーソナルトレーナーをしております、多胡（たご）と申します！ 初心者向けパーソナル【TAGO GYM】の代表トレーナーとしてお客様をサポートしております。 【提供するサービス】 パーソナルトレーニング/ボディメイク/ダイエット/バルクアップ/筋力アップ/お腹引き締め/バストアップ/ヒップアップ/姿勢改善/健康維持　等 【TAGO GYMのご説明】 こんな方におすすめです！ 「運動不足を解消してダイエットしたい」 「ジムに通っているけど継続しない」 「トレーニングの方法が分からず走るだけになってしまう」 トレーニング歴10年以上の経験から、お客様の身体の状況やご希望に沿って専用のメニューを組み、正しいやり方で筋力トレーニングができます。完全個室のパーソナルジムで、トレーナーのサポートを受けながら継続し、自分のペースで継続できるので、まずは運動の習慣を作ることから始めましょう！ 月額25,000円〜、単発では7,000円で通うことができますので、パーソナルジム業界でも最安値です。 【所在地】 住所　　：神奈川県川崎市川崎区小川町18-1 交通機関：川崎駅　徒歩8分 駐車場　：近くにコインパーキングがあります 【料金】 ★初回パーソナルトレーニング（カウンセリング含む）割引額4,000円!!!★ ★新型コロナウイルス感染予防実施店舗★ ★入会金　11,000円（税込） ★パーソナルトレーニング（60分/回） 　◆週１回コース　月額25,000円（税込） 　◆週２回コース　月額48,000円（税込） 　◆都度利用１回　7,000円（税込） 　◎オンライン食事指導　月額22,000円 ★【オンライン】パーソナルトレーニングも可能です★ パソコンやスマホ1台があれば、どこの地域でも可能です！ ※割引料金で対応します！ 【食事指導】 専用のアプリで記録も簡単です！ 毎日の食事を無理なく的確にアドバイスさせていただきます！ トレーニングとの相乗効果で、理想のボディメイクを目指しましょう♬

今現在、プロアスリートの専属トレーナーもしています。 ジムトレーナーとして6年間勤め、レッスン指導をしていく上で、もっとひとりひとりの要求に応え一緒に達成して喜びを分かち合いたいと思い、5年前に出張パーソナルという事業を始めました。 ジムに行くのが苦、行く交通手段がない、ジム行っても何をしたらいいかわからない、効率よくダイエットしたいという方にはとても良いと思います。 内容と致しましてはトレーニング、食事管理がメインとなっております。 料金形態 週3日トレーニング＋食事管理　　¥65500 週2回トレーニング＋食事管理 ¥55000 場所はお客様のご自宅、または指定して頂いた公園などにトレーナーが出向き２人3脚でトレーニングをして行く形になります。 有難いことに、お客様からの反響もあり今では月に10名のお客様を指導しています。 気になる方、詳しく聞きたい方まずはご連絡下さい。 お待ちしています。

こんにちは

・ボディコンテスト競技に出場したいけど、サポーターを頼める人がいない。 ・コンテストに出るなら、それなりに知識や技術のある人にサポートしてもらいたい。 ・カラーリングはもちろん、効率のいいパンプアップ種目や適切な栄養補給、スケジューリングまでお願いしたい。 ・当日ヘアメイクをお願いするにも高くつくし、割安で挑戦してみたい。 ・空いた時間で観客席から自分の写真や動画の撮影ヲして欲しい。 など、ボディコンテスト競技に関する様々なサポートをさせて頂きます。 ※バックステージパスや観戦チケットはクライアント様の方で別途購入をお願い致します。 ※開催場所により交通費が変動する為、表示料金より差が出ることがあります。

皆さんはじめまして✨ CHEL YOGAを主催させて頂いてますのREIです✨ 『美姿勢』を目指した独自のメゾットでレッスンをさせて頂いてます。 忙しい現代人に合わせたヨガをベースとした姿勢改善、ダイエット、ボディメイクのレッスンです✨ 効率よく体を変えるために栄養素指導、サプリメント指導も行ってます✨ 『体幹トレーニング』＋『ヨガで心身のほぐす』 姿勢に必要な筋肉にアプローチをして 強くて、しなやか、芯があるぶれない体を目指していきます。 ✔︎ボディメイクしたい ✔︎ヒップUPしたい ✔︎綺麗な背中を取り戻したい ✔︎肌荒れを治したい ✔︎ダイエットの成果がなかなかでない ✔︎疲れやすく、体力が落ちた ✔︎眠りの質があまりよくない ✔︎日々の生活をもっと豊かにしたい♡ ✔︎体型を隠すためのファッションではなく、自分の好きな洋服をきたい 『yoga』×『体幹トレーニング』で健康的な体を手に入れませんか？ 体は正直なので手をかけてあげた分だけ自分にちゃんと返ってきますよ⭐︎ 栄養指導もさせて頂いてます。 食べたもので体は作られます。 ご興味がある方はこちらとセットにしますとより変化を早く感じる事ができます⭐︎ まずは体験からお気軽にお越しください。 一人一人と向き合わせていただく為に少人数制でレッスンを行わせて頂いてます。 感染症対策もしっかりさせて頂いてますのでご安心してレッスンにご参加ください⭐︎ 無理な押し売りなども一切ありません☺️ お気軽にご連絡お待ちしてます⭐︎ …………………………………………………………… ✳︎大手食品メーカー美容部員を経験。 人が美しくなれる仕事をしたいと思い、ノリと勢いでインドのヨガティーチャースクールに応募。 自分自身が思い描いていたよりもヨガの奥深さに感銘を受け、そこからヨガインストラクターを志す。 2018年から指導。 年間500本以上のレッスン行い、神奈川、東京中心にレッスンを展開。 ……………………………………………………… ・場所 :渋谷スタジオユニアス 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂１丁目７−１０ 新大宗渋谷道玄坂一丁目ビル B1F 《アクセス》 京王井の頭線「渋谷駅」西口 徒歩1分 JR「渋谷駅」西口 徒歩2分 東京メトロ「渋谷駅」2番出口 ・レッスン 『火曜日』11:00〜12:15（筋トレ＋ヨガ） （8月〜）『土曜日』10:00〜11:00（柔軟性を重視したヨガレッスン） ※筋トレは説明が入るので少し長めになってます。 ・体験料　1000円（1回限り） ・持ち物　お水、動きやすい服装 …………………………………………………………… 体験後の料金 ・回数券　4回（13200円） ・栄養指導料（希望者のみ）1ヶ月（30000円） 体は食べたもので作られます。食事と運動ダブルでアプローチをして効率よくボディメイクします💄 ただ痩せるのではなく『健康的に痩せて』『太りにくい体』を手に入れましょう！ サプリメントも飲むタイミングなどもお伝えいたします。通常よりもより早く実感しやすくなります✨ 《食事指導内容》 お食事の写真を送って頂き食事内容を見直して、アドバイスさせて頂いてます。 食事の質を変えていくので無理な食事制限はしません☺️🌸 月に1回のzoomカウンセリングを行わせて頂きメンタル面の変化、体の変化を聞かせてください✨ その他の色々な情報などもそこでシェアしたいなと思っております😃 食べないと体は変わらず綺麗に痩せません💦 無理せず、、楽しく、お食事を見直しましょう🍚 ⭐︎回数券12回ご購入の方は少しお安くなります♡ 1ヶ月3万円→2万円（3ヶ月継続必須） ※レッスンはグループレッスンです。食事はマンツーマンでアドバイスさせて頂いてます。 Mail: rei.r19890516@gmail.com Tel：080-1061-4915 LINE: @109hfmhz Instagram: https://www.instagram.com/chelyoga/

「痩せたいけど、一人ではうまくいかない」「忙しくてジムに通う時間がない」 「人目を気にしないでダイエットに集中したい」「中々、痩せにくくなってきている」「今後のために健康な体をつくりたい」など、みなさまのお悩みに寄り添いながら、しっかりと結果を出していきます。 ーダイエット・ボディメイクー 回数やセット数や重さを増やして効かせる従来のトレーニング方法ではなく、 ”しっかりと筋肉に効かせるフォーム”を重視した”じっくり型の筋トレ”を指導いたします。 また、歪んだ体は痩せにくい原因です。オリジナルの整体法で、体の歪みを整えて、関節の可動範囲を広げ、よりたくさんの筋肉を動かして、消費エネルギーをアップできる体を作ります。 さらに、日常生活での姿勢や歩き方の指導も致しますので、普段の生活でカロリーを消費する体づくりを進めていけます。 ”LINEによる食事習慣＆普段のエクササイズアドバイスサポート付き” ダイエットで一番のネックは、食習慣の見直しです。「一人ではどうしても欲に勝てない」そこで、私、谷川アツシがみなさまをLINEでもサポート致します。毎日の食事の習慣と運動習慣のアドバイスをさせていただきます。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験パーソナルトレーニング９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ダイエット・ボディメイクコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）　１５３，６００円 ・ロングコース（24回／６ヶ月間）　　　　２１６，０００円 ー整体ボディケアー 「体の疲れが取れない」「在宅ワークで首・肩の凝りがひどい」「悪い姿勢を直したい」「疲れた体をリラックスさせて欲しい」 そんなお悩みのみなさまには、オリジナルの整体ボディケアがおすすめです。 筋膜リリース、スポーツマッサージ、ストレッチなど、これまで経験してきた手技をオリジナルスタイルでみんさまにご提供致します。 体も心もリラックスしていただけるよう、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を致します。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整体ボディケア９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ボディケアコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース（24回／６ヶ月間）２１６，０００円 ーウォーキングー 歩くことは、これまで誰に教わることなく自然にしてきている動作です。 生まれて一年ほど経つと、ほとんどの人が立って歩くことができます。 しかし、スポーツやダンス同様、”歩き”もフォームが重要です。 どこを意識して、どんな風に関節を動かすのか？ 効率良く筋肉を使うにはどうしたら良いのか？ カロリーを消費するにはどんな歩き方をしたら良いのか？ 気持ちをリラックスして歩くにはどんな方法があるのか？ みなさまと一緒に歩きながら、一つ一つ丁寧にご指導致します。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円　９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整ウォーキングレッスン９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ウォーキングコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間）　　　８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース24回／６ヶ月間）　２１６，０００円 ー担当トレーナープロフィールー 谷川　アツシ 日本体育大学体育学部体育学科卒。 アパレル業界を経て、２０年間フィットネスクラブで勤務した後、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。これまでに述べ、15,000人以上のパーソナルセッションと、年間100本以上のペースでグループレッスン（筋トレ・ストレッチ系）、ウォーキング系レッスン（歩き方・姿勢・ノルディックウォーキング）を行ってきました。 ー商品監修・メディア出演などー ●筋膜ローラー「ボディメイクローラー」の監修、テレビショッピング出演 ●講談社「VOCE」など女性誌へ多数記事掲載 ●TOKYO FMなどラジを出演多数 ●女性用着圧スパッツ、ソックス、ヨガソックス監修（砂山靴下） ー想いー 「健康づくりを通じて、感動と喜びを提供し、その輪を繋げ広げること」 ー好きなこと・好きなものー 自然の中でのんびりすること／サーフィン／甘いもの／スポーツを観ること／カラオケ／神社仏閣／おしゃれなもの／ワクワクする仕事をすること／人に喜んでもらうこと

二子玉川、表参道、自由が丘、用賀の4店舗で完全個室マンツーマンパーソナルトレーニング店を営業しているFitness Studio Visteaです。 当店の売りは何と言っても ★お客様のトレーニング1年継続率95%、3年継続率80%★ というほとんどのお客様が長期に渡りパーソナルトレーニングを継続できていることです。 某会社のアンケートによると “パーソナルトレーニングを継続できた人の割合は37.8%” という結果があります。 期間毎の継続率があると更にわかりやすいのですが、それがなくとも当店のお客様の運動の継続率が高いことは伝わると思います。 なぜこんなに多くの方が続けられるのでしょうか？ [↓↓その理由はこちら↓↓] 【①科学的根拠だけでなくお客様が継続できることに拘ったトレーニングのご案内】 最も効果の出るメニューは『継続できるメニュー』。一般的に効果が絶大と言われているものでも継続できないとその効果は望めません。 お客様の目標、目標達成への期限、経験、体力、技術、既往歴、メンタル全てを考慮して継続できてかつ効果的なトレーニングをご案内しております。 【②完全個室マンツーマンのため、お客様が運動しやすい環境をご提供できる】 室温、照明の明るさ、テレビのチャンネル、かける音楽など皆様のお好みに合わせて調節します。 長く続けているとどうしてもやる気が出ないときもあります。そういったときに来たら元気が出る、癒しがもらえると言われるような環境づくりを心がけております。 【③相場より低価格の月額料金】 パーソナルトレーニングは短期のものだと2ヶ月200,000円以上のもの 月額制でも月4回60分30,000円～40,000円以上のものが目立ちます。 一方、当店は最安値で月18,000円から始められます。 なぜ低価格でご提供できるかというと、施設面においてお客様の運動継続に必要なものだけを厳選して選んでいるためです。 (そのためバーベル100kgとかダンベル30kgなど上級者が扱う器具は用意がございません。ご了承下さい。また、駐車場、お風呂、シャワーはございません。) 3年継続できているということは、3年理想の身体でいつづけられているという証です。 目的を達成してから元の身体にもどってしまうのと、目的を達成してからその身体でいつづけるのではどちらが良いがは明らかですね。 理想の身体を長く保つために… ぜひFitness Studio Visteaにお越し下さいませ。 <内容> ●20〜80代まで大歓迎 (男性・女性 皆さま) ●完全マンツーマン パーソナルトレーニング ●月４回 １回30分 or １回60分 ●万全の新型コロナウイルス対策 ●食事・栄養・シェイプアップ指導 用賀スタジオ ニューオープン記念開催中！ 二子玉川・表参道・自由が丘・用賀スタジオ HP : https://vsport-fitness.com/ ☆☆Zehitomo限定 自由が丘Stオープン３大特典☆☆ 〜月４回 １回30分(ライトプラン)〜 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 初回体験 → 完全無料！！ 入会金 22000円 → 10000円 月会費 22000円 → 18000円 (全税込) 〜月４回 １回60分(ボディメンテナンス付プラン)〜 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 初回体験 → 完全無料！！ 入会金 22000円 → 5000円 月会費 44000円 → 30000円 (全税込) 【お問い合わせ】 HP : https://vsport-fitness.com/ TEL : 03-6671-0017 LINE : @yuk3838d (ID検索後メッセージお願い致します) まずはお気軽にお問い合わせください♪

Shukan make gym代表の鶴田です！ ボディメイクで人生を変える！をテーマにお客様の人生を変えるお手伝いをさせていただきます！ 糖尿病や痛風でお悩みの方、健康になりたい方まで徹底的にサポート致します！ 【理念】 弊社の理念はボディメイクで終わらず体型キープと健康までをサポートすることです！ 【アピールポイント】 ①トレーニング日以外の日でモチベーションが下がらないよう徹底的にサポート致します！ ②ボディメイクは勿論ですが、ボディメイク完了後のリバウンドリスクを最小にするためのプランをご提案しております！ ③トレーナー全員が全国トップレベルのアスリート出身でお客様の目標達成に向けて 全力でサポートします！ 【ご利用料金】 （入会金）27,500円　➡️ ０円キャンペーン実施中！！ （2ヶ月短期コース　16回トレーニング）203,500円 （３ヶ月標準コース　24回トレーニング）289,900円 ※新規コース終了後、格安継続プランあり！ 【サービス内容】 ①パーソナルトレーニング ②食事管理・栄養指導 ③ストレッチ・マッサージ・骨盤矯正（可能な担当トレーナーの場合のみ） ④体位測定等 【営業時間】 7:00 〜 23:00 【店舗】 ①目黒店（目黒駅徒歩２分） ②世田谷店（梅ヶ丘駅徒歩７分） ③府中店（府中駅徒歩４分）　※２月１日オープン！ ④武蔵小杉店（武蔵小杉駅徒歩５分）

パーソナルボディケアトレーナーとして活動。 水泳指導歴25年、トレーナー＆整体師歴15年、水泳指導に関しては赤ちゃんから大人シニアまで担当。 パーソナルトレーニングは古武道をベースにした筋力に頼らない身体の使い方やセルフケアなどをお伝えしております。 つらいことはしたくない、がんばらないエクササイズが好評！ 運動嫌いな方には特にオススメです。

パーソナルトレーナーの小原巧樹(おはらこうき)です！ ダイエットや筋力アップはもちろん、 疲れにくい体、動きやすい体を目指すお客様が楽しく無理なく続けられるような指導をしています！ ダイエット、筋力アップ、疲労回復。 どの目的であっても適度な運動とバランスの良い食事、質の良い休息が大切。 お客様にあったベストなメニューを 一緒に考えながら取り組んでいきます！

パーソナルトレーナーとして6年目になりました。指導人数は役1000人くらいですが他のパーソナルトレーナーとは一味違うトレーニング、パフォーマンスアップが得意です。 パーソナルトレーニング 7000円 パフォーマンスアップトレーニング 7000円 ダイエットトレーニング 7000円 ボディメイクトレーニング 7000円

◆ダイエット ◎正しい食事管理 ◎リバウンドしづらい身体作り →無料カウンセリング行っております！ ◆ボディメイク ◎お尻を上げたい ◎くびれが欲しい ◎格好よくパンツを履きたい ◎腕を太くしたい ◎胸板厚くしたい などご相談ください！！ →お尻は専門です！ ◆スポーツパフォーマンスアップ ◎ゴルフ ◎格闘技 ◎野球 ◎相撲 ◎テニス ◎新体操 ◎サッカー ◎乗馬 etc →100%パフォーマンスアップ実績あり →プロ選手指導実績あり ■体験セッション 1h¥6,000→→★★ 1h ¥3,000 ★★ ◆格闘技パーソナル ◎ちょっと興味あるけど、ジムに入るのは.... ◎軽くやってみたい ◎強くなりたい →お気軽に体験して下さい！ ■ 初回のみ　 30min ¥1,500〜

武蔵小杉駅から歩いて5分！ ダイエットや筋力アップ、姿勢改善や運動不足解消等々、 お客様の理想を叶えるお手伝いをさせていただきます！ パーソナルトレーニングが初めての方、 1人だとトレーニングが続けられなかった方、 スポーツジムだと運動方法が迷ってしまった方。 こんなお悩みがある方は、是非当ジムにお越しください！ ■営業時間 10:00~23:00（不定休） ■連絡先 電話:044-431-7301 問い合わせフォーム:https://silver---back.jp/#reserve ■メニュー一覧 *入会金 33,000円(体験日当日のご入会で0円) ※カウンセリング(30分)は無料、体験(50分)は3,300円を頂いております。 *プラン ブロンズプラン(月2回):16,500円 シルバープラン（月4回）:27,280円 ゴールドプラン（月8回）:38,280円 *プロテイン オプション エントリー（月4杯）：1,100円 ベーシック（月8杯）：2,200円 アドバンス（飲み放題）:3,300円 ※注意事項 最低契約期間は６ヶ月です。 3ヶ月契約の場合は表示価格より+3,300円となります。 ■SNSアカウント *Instagram https://www.instagram.com/silver_back634 *twitter https://twitter.com/silver_back634 *YOUTUBE https://youtu.be/sI_dRjL-MM8

【自己紹介】 大手フィットネスジム『ティップネス』で就業後、 web業界で働いている中でトレーニングと出会い、 その奥の深さと楽しさに魅了されていきました。 その後NSCA−CPTの資格を取得し パーソナルトレーナーとして活動を始め、 現在は初心者〜中級者を中心に 筋力トレーニングを指導しています。 【無料オンラインカウンセリング実施中】 事前にお悩みや目標などを お話することも可能です。 ご興味がございましたら下記より お問い合わせください。 https://fitness.fuji-creation.com/reserve/ ▼webサイト https://fitness.fuji-creation.com/

オンラインヨガを一緒にやりませんか？ 肩こり改善ヨガなど特化したものやリフレッシュヨガ、またマタニティヨガなど幅広くレッスンを展開致します。 ご要望に合わせたレッスンを提供致します！！ お家時間を一緒に充実させましょう♫

小田急線向ヶ丘遊園駅から徒歩6分のことろに位置するジム。 通称お尻工場ことスクワットラボにて、お尻工場員として活動しています。 お尻を初め、下半身にフォーカスを当てトレーニング提供しています。 私自身は、暗闇グループフィットネス経験者でもあります。追い込みと、盛り上げ、楽しいパーソナルな時間になるに違いありません。 元々は、スポーツ大好き少女で、バスケ、バレー、水泳、ダンス、ダブルダッチなどと、様々なスポーツに関わってきました。 現在好きなスポーツはフィンガーボード(指スケ)です。 トレーナーとしはもちろんですが、体や食事の知識だけでなく、全く異なるジャンルでも皆様のお役に立てられたら光栄です。 宜しくお願いします。

ピラティスマンツーマンレッスン、グループレッスン指導

トレーニングを始めて4年程です。 パワーリフティングを競技としてやっておりまして、トレーニングの中核となるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目を得意としております。 パワーリフティングの選手としての成績は全日本優勝2回、日本記録樹立、世界大会3位です。 トレーニング以外にもストレッチトレーナーとして働いていたこともございますのでストレッチの知識、技術もが提供できます。 ストレッチをトレーニングのほか日常生活に取り入れることにより日頃のお悩み、例えば冷え性、首肩周りの違和感についても多様やアプローチで解決できます。 自分自身の身体自体、軽量級の選手ではありますのでゴリゴリのマッチョではないのですが身体を大きくしたくない女性の方、もともと細くて少し筋肉つけたい方、その他身体の使い方をより良くしたい方でも是非宜しくお願い致します。

肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・不眠等を古典ヨガで解消しませんか？ 古典ヨガは先人達から脈々と伝えられたヨガで、人の痛みや苦しみを解消し心と体のバランスを整えてくれます。 ヨガを終えた後の体と心の軽さや是非体感して下さい。 ・個人レッスン 　30分　5000円 ・クラス1時間　応相談 ※レンタルスペースを使用する場合はご負担頂きます。 交通費に関しては場合によりご請求させて頂きます。 ※テラヨガに関しては別途ご説明申し上げますのでお問い合わせお待ちしております。