神奈川県横浜市南部のストレッチ教室のプロが近くに179人います

動く解剖学•脳科学を活かしたヨガを提案している安annyoga（アンヨガ）のやすえです。30代から80代指導実績があります。 超高齢出産育児で鬱気味になりヨガを始めるも元々カチカチ体の為なかなか習得できず、動く解剖学や脳科学を学ぶ。 ９年間リアル不調の体を実験台に効果絶大なノウハウ『生涯現役の体づくり』を提案しています。 特に40代50代の女性の方を中心にレッスンを行っています。更年期に起こる急激な女性の体の変化を考慮して自分メンテナスを考えたレッスンを行っています。 ヨガのアーサナ（ポーズ）をとる前に必要な体のほぐしや動きを十分に行っていきます。その過程で、自分の体の状態を把握でき気づきにつながります。その気づきによって自分の様々な悪しき習慣を変えていく事ができます。 また、運動を始めたい方や嫌いな方にもオススメです。 自分メンテナンスという意味でのヨガを提案しています。 続けてほしいから月謝制をオススメしています。 月謝にすることによって優先順位が上がります。メンテナンス時間の確保ができます。運動習慣が身に付き自分メンテナスができます。 とはいえなかなか決まった時間が取れない方には、チケット制、都度参加もできます。 一緒に元気な体で日常を過ごしましょう。

はじめまして✨パーソナル・ストレッチトレーナー、ヨガインストラクターのまおりです😊 様々な経験から一人一人のお悩みにあった提案をさせていただきます。 例えば… 🍺痩せたいけどお酒は辞めたくない 👙バストアップして女性らしい身体に 🏋🏻‍♂️会話を楽しみながら長く運動を続けたい 🧘🏼‍♀️身体も変えたいけど癒しもほしい 等、なかなか人に相談できない悩みもお話下さいませ♫ 【セッション実施までの流れ】 コース、回数の決定→場所の相談→レンタルスペース選定→実施 となります。一人一人に合わせてコースも場所も変えておりますので相談しながら決めていきます。 【お願い】 当方、現役で芸能活動や他事業をしております。 稀に急な撮影が入った場合日程変更をお願いすることがございますので、予めご了承頂ければと存じます。 職業上、プライバシーが守れる方のみおセッション受け致します。 皆様、よろしくお願い致します☺️

フィットネス業界には5年携わっており、過去芸能人の方も含め1000名以上の方に運動の楽しさやダイエット、健康を伝えてきました。 お客様の年齢層は幅広く、3歳〜60歳ぐらいの方までいらっしゃいます！ 料金に関しましては、オーダーメイドになりますのでその人ごとに変わってきます。 一部の例です。 オンラインのみ3000円〜/回 トレーニングのみ6000円〜/回 トレーニングと食事指導8000円/回 コースのご用意もしておりますので、紹介のカウンセリング時にお聞きくださいませ。 体験やカウンセリングは無料やっておりますので、食べることが好きな方、お酒飲むのが好きな方、ストレス解消したい方様々な方に対応しておりますのでご連絡お待ちしております！

皆様、初めまして山田喬一（キョウイチ）と申します‼︎ まず最初に自己紹介をさせていただきます。 私は、小さい時から運動が大好きな人間でした！！ 小学校の3年間は剣道 中学、高校は野球 社会人では趣味として、野球、ソフトボール、ロードバイク、フットサル、ボルダリング、登山等見てのとおり数多くのスポーツをやってきました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 次に職歴につて ➀消防士6年。 ➁大手のフィットネスジムで勤務9ヶ月。 ➂大手パーソナルジム3年2ケ月勤務⇒店長経験あり。 （「関西」梅田店店長8ヶ月「関東」渋谷店店長2カ月、六本木店店長2カ月、新宿三丁目店店長6ヶ月） ➃2023年3月フリーランスパーソナルトレーナー開始 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 対応しているお客様層について 大手パーソナルジムでは 20代から60代と幅広い年齢層を対応させていただいておりました。 女性が8割、男性が2割の比率です。 今後についても、性別年齢問わずに対応しております。 また、運動経験なし、ダイエット、ボデイーメイク、運動習慣をつける、姿勢改善等お客様のご要望に沿ってパーソナルトレーニングを提供させていただきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 料金について 体験料金（カウンセリング、トレーニング）4,000円 1回60分あたり7,000円から10,000でパーソナルトレーニングを提供いたします。 ※現状コースでのパーソナルトレーニングは受け付けていませんが、お客様のご要望がございましたらその都度ご提案をさせていただきますのでお申し付けくださいませ。 ※ご家族やお友達と一緒に利用される場合は料金を割引いたします。 ※交通費が往復1,000円を超える場合は、追加で料金を頂戴いたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー サービス内容 トレーニング指導（トレーニングフォームの確認、トレーニング補助） トレーニングメニュー作成（24Hジムでのトレーニングの順番提案等） 食事指導（ダイエット、増量等、食事の管理） ペアストレッチ（運動後にストレッチを提供しています。） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 活動場所 お客様の最寄駅のレンタルジム 山田指定のレンタルジム ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 営業時間 ※午前10時から午後22時まで 定休日 ※不定休 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜体験・トレーニングまでの流れ＞ ➀メッセージで日程の調整　 （お客様の候補日3候補ご教示願います。） ↓ ➁レンタルジムの確保 （山田がレンタルジムの空き状況確認いたします。） ↓ ➂最終日程の確認 （レンタルジムを山田が予約します。） ↓ ➃当日 カウンセリング及び体験のトレーニングを実施いたします。 ※メッセージのやり取りが大変な場合は、お気軽に連絡先までお電話いただきますと幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 連絡先 電話番号　 080-6359-3837 メールアドレス yama54542da@gmail.com インスタグラム yamakyoo_fit --------------------------------------------------------------------------------- 「最後に一言」 パーソナルトレーニングを通じて皆様の人生がより良くなる事を第一に考えております。 そして、お客様の変化感じ提供している自分自身が一番に喜びます！！ その度にパーソナルトレーニングのやり甲斐を感じながら日々お客様にサービス提供出来るように頑張って参ります。 そしてどうか皆様がパーソナルトレーニングでより良い人生になるように！！

パーソナルトレーナーとして5年以上の経験があります。某大手マッチョな方々の聖地と言われるフィットネスジムでトレーナーとして経験を積んできました。多くのクライアント様の要望に確実にお応えしてきましたので、結果に結びつける自信があります！女性の方のダイエット、美ボディ、ボディメイクには特に自信があります！ 一生太らない痩せ体質になりたい方、是非是非私にお任せください！ ○料金　5,000円/hが基本料金となります。 ○場所 横浜市中区、西区 　　　　出張はご相談くださいませ。 ○内容　筋トレ(マット中心)、HIIT(有酸素系)、 　　　　ヨガを取り入れたストレッチ、食事指導 　　　　屋外でのワークアウト 　　　　(ランニング、トレーニングetc) ☆トレーナー(TOMOKO)の趣味 登山、ランニング、トレイルランニング、筋トレ、ウォーキング、ヨガ、サーフィン、サウナ、温泉

インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、ぼくし、矯正の中からお客さまのお身体に合わせてメニューを組んでいきます。ダイエットや不調改善、リハビリ目的の方が多いです。よろしくお願い致します。

〜健康寿命を伸ばして人生100年時代を楽しく生きる〜 SRM Performance & Conditioning Coachとは、 運動することに自信のない方専門のトレーニングコーチです。 ・いつまでも若く健康でいたい　 ・この先も健康でいられるか不安になる ・体づくりを始めたいけど自分にできるか不安 そんなお悩みを持つ方は、ぜひSRMトレーニングをご体感ください。 ●コンセプト　〜お客様にとってのベストへ導く〜 　トレーニングを行なっていく上で最も重要な事は「自分に何がベストなのか」を追求する事ではないでしょうか。 ・体質 ・骨格 ・性別 ・年齢 ・性格 ・怪我・生活スタイル ・精神状態 etc... 一人一人異なる特徴がある中で、皆同じプログラムで良い訳がありません。 　これらを考慮した上で、「お客様にとってのベストを選びゴールを目指す」 この考え方を「Conditioning」と定義し、Conditioningを行うことで 「Performance」は向上して行くと考えています。 　Performance向上の目指すところは、柔軟性、筋力はもちろん、身体の不調（怪我や慢性的な痛みやコリ）も改善し、代謝も向上していく。 動かしやすい身体を手に入れる事で日常生活が今よりも快適なものとなり、身体も自然と引き締まって行きます。 　 　私がこれまで培ってきた知識、技術、経験を全て活かし、 "トレーニングを教える先生"ではなく、お客様と一緒に試行錯誤しながら "ゴールへ導くCoach"としてサポートして行きたい。 そんな想いで「Performance &Conditioning Coach」として活動をスタート致しました。 ●SRMトレーニング（90分）の特徴 SRMトレーニングでは、スポーツ整体をアレンジした「Adjustment」、 様々なニーズにお応えする「Training」、疲労回復を促進させる「Recovery」 を組み合わせており、お客様の目標やその日の体調に合わせた内容にバランス調整できます。 例えば、仕事の疲れが強い場合は「Adjustment」を長めに、調子が良い日は 「Training」を長くしアクティブに動く。 など、その日のお客様の体調に合わせたトレーニングができます。 ①Adjustment-調整 　普段あまり身体を動かさない方は、筋肉が硬くなり関節の動きが悪い状態にあります。そうなると怪我へ繋がってしまうため、先に硬くなった筋肉を緩めて動きやすくする事で怪我を予防しトレーニング効果を高めます。 ②Training 　ダイエット、姿勢改善、健康増進など、あらゆる要望、身体のお悩みに寄り添い、 お客様にとってベストなトレーニングプログラムを組み立て実行致します。 ③Recovery-回復 　トレーニング後に残る疲労を軽減させ、怪我を予防するためのストレッチケアを行います。　

パーソナルトレーニング 1回60分　9,900円（税込） ※5回：33,000円（税込） 　10回：55,000円（税込） クオリティは高くコストは低く、悩んでいるお背中をチョンと押せるジムでありたい！ きちんとお一人お一人オリジナルでトレーニングやお食事をご案内致しますのでどうぞ安心して一歩踏み出してください！！

私の経歴としましてはスポーツトレーナーの専門学校を卒業後、大手パーソナル企業に5年間勤めてまいりました。 5年の中で得た知識や経験を活かした活動をしたいと思っております。 身体を変えることについて大事な事が2つあります！ 1,継続をする (大手企業に勤め思ったことは、やはり金銭的な面からも長く続けることは難しいです。なのでより同じサービスをより継続しやすいプライスで提供させていただきます！) 2.ダイエット楽しむ、頑張りすぎない。 (ここが私が伝えたい一番大事な項目です！頑張りすぎてリバウンドをしてしまった、自分自身を追い込んでしまい挫折してしまったと多く5年の中で相談を受けました。私が提供させて頂くのは"頑張りすぎないダイエット"です。) 上記が私の紹介になります！ ⭐️提供できるサービス⭐️ ①カウンセリング:現状を教えて頂き、目標を決めそこまでのストーリーを作成させていただきます！ ②トレーニング、ストレッチ指導:ご自身と目標に合ったメニュー作成、運動習慣、トレーニングフォーム解説等 ③食事指導:誰でもわかりやすいダイエット法、栄養素の知識付け、簡単自炊メニューからコンビニメニューの作成 ④ご相談受付:トレーニング、お食事、お身体はもちろん悩みのご相談までさせて下さい！ 上記が私のご提供できるサービスになっております！ 価格　:ご相談しましょう！まずは無料カウンセリングからご相談下さいませ。 ⭐️まとめ⭐️ 以上が私の自己紹介とサービス面になります。 一人でも多く自分の身体を変え、身体が変わることの楽しさや新しい発見をするお手伝いをさせて頂ければ幸いです！

PHIピラティス ストレッチ 筋トレによるボディメイク

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし

福田式トレ｢魁福｣は現役のボディビルダーであり介護福祉士である私、福田博一による初心者から経験者はもとより、大会出場者、中高年者、高齢者と幅広いパーソナルトレーニングを提供しております。 ［魁福パーソナルメニュー］利用料金 ☆全メニュー初回30分カウンセリング3000円が今なら無料キャンペーン実施中！ 初心者コース１時間5000円 (手取り足取り基本種目からトレーニングを楽しく学びます) シニアコース１時間5000円 (自重トレやチューブ中心に軽めのウェイトトレーニングも行っていきます) 介護予防個人コース1時間5000円 (ストレッチ、自重トレ、チューブを中心に手取り足取り丁寧に行います) 高齢者介護予防グループコース１時間30分１名3000円(２人～10人) (ストレッチ、自重トレ中心に自宅でも出来るトレーニングをグループで楽しく学びます。) 経験者体験コース２時間10000円 (福田の普段のメニューを体験🏋️一緒に希望部位をパートナートレーニングします) ３ヶ月コース#1回２時間#月2回#3ヶ月25000円 (３ヶ月毎更新) ☆場所は当方指定施設まで来て頂きます。 ☆延長は各コース30分毎に1000円頂きます。 ☆場所により異なりますが施設使用料は別途頂きます。 Facebookページ https://www.facebook.com/profile.php?id=100091412958615 Amebaブログ https://profile.ameba.jp/me

ダイエット、バルクアップなど、身体を変えるお手伝いは勿論のこと、ファッションに関するお手伝いもさせて頂き、自分を変えるお手伝いをトータルでさせて頂きます！ また、料金プランも多数ご用意させて頂いており、1回のセッションが\4,900 からと通いやすい料金プランもご用意させて頂いております。 ＯＰＥＮ特典も多数ご用意し、今なら入会金も0円と大変お得な期間です！ パーソナルジムでよくある予約が取りづらいなども、お客様の多様な生活スタイルに合わせられるよう、２４時間予約が取れますので、出勤前にトレーニングしたい！遅い時間しか時間が取れないなど、当ジムではご対応可能となっておりますので、まずは無料体験トレーニングをご予約頂き、遊びにきてください！！

簡単なストレッチとエクササイズで身も心もほぐしながら簡単なステップやリズムトレーニングからやっていこうと思います！！！

バレエ歴27年。新国立劇場バレエ団を経てバレエ講師、ピラティス講師として活動しております。 現役時代に怪我や身体の不調改善、表現力の向上のためにピラティスに通い始め、その良さを体感してピラティスインストラクターの資格を取得しました。 初心者の方には、無理のない身体の動き方、基礎を中心としたゆっくりとしたクラスから、上級者の方への表現の向上のための身体の使い方や、プロを目指している方への個人レッスンも行っております。 バレエしていない方への、マシンピラティスセッションも行っております。 身体の不調がある方、運動が苦手な方も是非！ ⭐︎料金 ⚪︎バレエプライベートレッスン　 一般　60分/90分　¥9,000/12,000 プロを目指す方(高校生以上)　90分　¥13,000 ⚪︎マシンピラティスプライベートレッスン 一般　50分　¥10,000 ⚪︎バレエピラティス (座学、マットピラティスをした後に、バーレッスン) 一般　100分　¥13,000 ⚪︎グループピラティス（３名以上） 60分　1人/¥2500 ⭐︎場所 ⚪︎バレエ、マシンピラティス 田園都市線内　レンタルスタジオ 都内23区　　　レンタルスタジオ ⚪︎マットグループピラティス 田園都市線　鷺沼駅徒歩８分　（マンション内スタジオ） 田園都市線内　レンタルスタジオ 都内23区　　　レンタルスタジオ

・日頃のトレーニングによるパフォーマンスの向上に行き詰まっている ・最近身体が思うように動かなくなってきた ・筋力よりも思うように動かせる身体作りをしたい そんな方はラクシオン.の体験トレーニングを受けてください。 私は祖父の脳卒中による麻痺、寝たきり状態の経験から理学療法士となりました。大学病院、リハビリ病院、訪問リハビリ、スポーツクリニックに勤務し、脳神経から考えるリハビリやトレーニングについて学び、専門としています。今ではR-accion.というパーソナルトレーニングジムを開業しています。主に脳神経から筋肉までの働きを取り入れたトレーニングを提供します。 ※ムキムキの筋肉になりたい！という方はご遠慮ください ※ストレングスコーチはいたしません

フリーランスコンディショニングトレーナー トレーニング指導、食事指導、他動的ストレッチ等々…

一人一人の目標、現在地を踏まえてそれぞれにあったプログラムを一緒に作っていきましょう！　 毎日が楽しくなるフィットネスルーティーンを日常生活に取り入れるための知識もどんどん提供していきます！

小学3年生から野球を始め、高校卒業後に帝京大学に進学。大学 でトレーニングを専門に学び、在学中からパーソナルトレーナー として活動を始める。初めは大手フィットネスクラブでパフォー マンス分野の指導をメインに、ヨガインストラクターとしても活 動。その後、某パーソナルジムの店舗統括マネージャーを経験 し、現在はアスリート指導やトレーナー育成の為の講師を行う。 サッカー選手は元フットサル日本代表選手(湘南ベルマーレ)か ら、海外プロサッカーリーグ所属の選手(ブルネイ:カスカ FC)を指導。また神奈川県の強豪私立高校野球部に対してチー ム指導や、大学・高校・中学シニアに所属している選手を指導。 どのスポーツでも土台となる身体作り(柔軟性・筋力・身体操作) を行った上で、技術を身につけることがパフォーマンスアップに 繋がることを広めている。

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