東京都豊島区のストレッチ教室のプロが近くに413人います

パーソナルトレーナー歴10年、トレーニング歴26年と経験があります。 私自身、ボディ系コンテストの選手として日本1の経験が2度あり、指導したお客様も日本1や日本代表になるなと多数の方が成果を出されています。 世界規模のミスコンテストの講師としての経験もあり、女性に対してのきめの細かいトレーニングやコンディショニングを得意としています。 器具を使ってのトレーニングはもちろん、器具を使わず徒手抵抗トレーニングも得意で、出張トレーニングも可能です。

自身のトレーニング好きが講じて、NSCA-CPTのトレーナー資格を取得。 １トレーニーとして、自身が体得してきたいくつかのトレーニングプログラムをもとに、パーソナルトレーニングをご提供いたします。 トレーニングを通じて、 ”できないことができるようになる” そんな体験をご一緒できれば幸いです。 【どんな人向け？】 ・運動不足が気になるけど、なかなか習慣化しない・・・ ・自分でジムに行くのはちょっと抵抗がある・・・ ・ジムに行ったり、自分で家でやっているけど、どうやっていいかわからない・・・ 【料金】 〈無料カウンセリング〉15分 初回体験の前にご希望の方は、お電話orZoomにて、プログラムや食事面など身体作りに関してご不明点、ご相談事項にかかるカウセリングセッションを行います。 〈体験レッスン〉60分/4,000円（税込4,400円） 　　　※初回は、どういったプログラムが適切か、すり合わせを行うためのセッションとなります 〈2回目以降〉 60分/7,000円 （税込7,700円） 【場所】 東京都豊島区池袋駅近くのレンタルジム （※西東京市田無駅近くのレンタルジムでも行っております）

PLAY LIV.inc 代表/トレーナー/黒田具史 パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニングの提供。 カラダを動かすことで痛みやコリなどのトラブルを改善し、本来ある機能を取り戻す。 ボディメイクをしつつ機能的なカラダをつくっていくイメージです！

NOMOTAN GYMは自店舗ではなく、【池袋】【新宿】【渋谷】でレンタルジムを借りており、お客様の通いやすい店舗でセッションを行う形態になっております。 当店では大きく分けて【30分】【60分】【90分】の3つのコースがあります。 それぞれ1回券のご購入も可能ですが、効果の実感を短期間で感じていただくためにも回数券のご購入をお勧めしております。 それを月4回～12回の回数券をご購入していただくとお得になる仕組みになっております。

トレーナーとして今年で4年目となります。都内を中心に活動しており、延べ1000名以上のお客様のボディメイクに携わってまいりました。 私の得意分野は、その方の1番抱えてる問題をヒヤリングしながら、どういうトレーニングが必要なのかを的確に指導出来る点です。 パーソナルトレーニング、身体を変えることにおいて、闇雲にキツいトレーニングをすることが、絶対必要かと言われたらそうではありません。 その方に合わせたトレーニング、姿勢改善、ストレッチを提供いたしますので、ご安心ください。 料金プラン 50分(着替えから退室まで) 週1 月額23,900円 週2 月額39,800円 完全食事指導付き(LINE等でご相談可能) 単発 6,900円 都内出張可能 場所については、レンタルスペースなどを使って行います。

身体の健康が心の健康、マッスルは心もマッスル！をモットーに 出張型パーソナルトレーニングを行っております。 ご自宅や、ご自宅付近のレンタルジム等、ご希望の場所でパーソナルトレーニングを行わせて頂きます。 【サービス内容】 ○出張型パーソナルトレーニング ボディメイク(ダイエットや筋肉をつける)のためのトレーニングや食事方法の指導、また姿勢が悪い(猫背や反り腰等)方の姿勢改善のためのトレーニング等も承ります。ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください。 【 強み】 ★「キレイに痩せる！」「カッコいい身体を作る！」を意識したトレーニング！ 下記の経験を基に効果的なトレーニングの指導をいたします。 ○自分自身が２０㎏の減量を行い、ボディビル大会に出場 ○ボディメイク大会に出場した方の全面的なサポート ★トレーニング以外にも食事や日常的に意識することについてアドバイス！ 下記の経験を基に効果的な減量の指導をいたします。 ○5ヶ月で20kgのダイエットをした経験 ○３ヶ月で10kgのダイエットに成功した方のトレーニングや食事の指導 ★継続しやすい環境と価格を実現！ 一般的なパーソナルトレーニングは1回あたり1~2万円と高額になっており、トレーニングを始めるにあたってのハードルが高いと思われる方も多いです。 私自身は個人で活動しており、広告宣伝費等の固定費をかけていないため、比較的安価な価格で実施させていただいております。 また、お客様のご自宅付近にお伺いすることも可能ですのでトレーニングのご負担を少なくすることができます。 【こんな方におすすめ】 ★運動不足でそろそろ運動したほうが…と心配な方 ★筋トレやストレッチをしたいけど何から始めていいかわからない方 ★パーソナルトレーニングに興味があるけど、値段が高くて…と諦めている方 ★運動不足と併せて肩こりや腰痛も気になる方 ★ダイエットを頑張りたいけど、どんなことから始めたらいいか、わからない方 【セッションについて】 初回のトレーニング時に姿勢の評価や現在の悩み、どういった目標があるかをヒアリングし、ヒアリング結果を基に効果的なサービスをご提供いたします。 食事指導等に関してはトレーニング時以外にも、LINE等で都度お答えいたします。気になることは、どんどんご質問ください。 【自己紹介】 小学校～大学時代までサッカーを続け、 大学からは、自分を変えて自信をつけるためにサッカーと合わせて本格的な筋トレも開始しました。 大学卒業後は金融業界で働きながら筋トレを継続しボディメイク大会に出場しました。 もともと自分に自信がない性格でしたが、身体を鍛えることで周囲から認められ、自信を持てるようになりました。 この経験から得られた経験や知識、ダイエットのコツ等を皆様にお伝えしていきたいと思っております。

有川隆/会社員（営業職）兼フィジーカー パーソナル申し込みはこちらのLINEからも https://lin.ee/wAqGtSG 中学～大学まではバスケ・空手に熱中。 20代後半で禁煙を機にダイエット目的でトレーニング開始。 4年目に出場したサマースタイルアワード横浜大会でフィジーク部門チャンピオンとなりプロ契約。5年目の日本大会で3位入賞。 自分がすべて独学でトレーニングを学んでいったため、思い返すと初期の頃に損をしていたことに気づき、サービス提供することを決めました。 【こんな方に向けて】 □筋トレ初心者やこれから体を変えようと始める方 ・自分が初心者のころ「これを知っていればよかった」という情報を発信していきます（食事やトレーニング内容など） □忙しくてもかっこよい、綺麗な身体になりたいという方をサポートします □働きながらコンテスト出場・ダイエットを実現したい方 ・仕事で管理職をしながらコンテストで優勝する身体づくりを実現する秘訣やトレーニング方法を教えます ・トレーニングをすることで仕事に活かせる・活きた経験をお伝えします □一人だと身体つくりを続けられない方 ・身体を変えたいけど続かないという方向けに、食事やトレーニングの個別指導を実施します ・東京、横浜でパーソナルトレーニングを実施します

初めまして。 横尾と申します。 当ページの閲覧ありがとうございます！ インターハイ5位インカレ3位の実績である僕が 水泳の指導を行います。

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こんにちは! ヨガ講師・アロマセラピストのArisaです! 私自身、体がかちかちで前屈は2年かかり笑。スタジオに行くのも恥ずかしかったです。 そんな私がヨガが続くのは、自分の変化が少しずつ感じられるから！ ポーズが出来る・出来ない　ではなく、自分に寄り添い一緒に変化を楽しめると嬉しいです！1人1人に寄り添ってレッスンしていきます！ ■朝ヨガ30分　8:00-8:30 ¥1,000円 ■夜ヨガ30分　21:30-22:00 ¥1,000円 ヨガクラスはオンラインでzoomというアプリで行います。パジャマでもすっぴんでもOK!!リラックスできる格好でご参加ください！ ご予約や質問は、メッセージ・LINE ・インスタのDMからお気軽にどうぞ LINE ID aritamu.0416 インスタ　https://instagram.com/ari_0416?igshid=YmMyMTA2M2Y= プロフィール---------------------------------------------------------------------------------- 大学でアニマルセラピーや心理学を専攻。 「癒し」に興味を持ち、大学卒業後は、リラクゼーションセラピストとして店舗勤務。約3,000人を施術し、施術手技・技術など身体の知識を深める。 ケガをした事から、ヨガとの出会い・自身の身体やマインドが整う事を実感し、ヨガインストラクターへ転身。 現在は、プライベートサロン経営・リラクゼーションセラピスト育成講師。ヨガ講師として、ホテル・スタジオ・企業・イベント・プライベートレッスンを行い“自分を一番の味方に”あなたにとって毎日を楽しむプロセスにヨガを。という想いで活動している。

はじめまして✨パーソナル・ストレッチトレーナー、ヨガインストラクターのまおりです😊 様々な経験から一人一人のお悩みにあった提案をさせていただきます。 例えば… 🍺痩せたいけどお酒は辞めたくない 👙バストアップして女性らしい身体に 🏋🏻‍♂️会話を楽しみながら長く運動を続けたい 🧘🏼‍♀️身体も変えたいけど癒しもほしい 等、なかなか人に相談できない悩みもお話下さいませ♫ 【セッション実施までの流れ】 コース、回数の決定→場所の相談→レンタルスペース選定→実施 となります。一人一人に合わせてコースも場所も変えておりますので相談しながら決めていきます。 【お願い】 当方、現役で芸能活動や他事業をしております。 稀に急な撮影が入った場合日程変更をお願いすることがございますので、予めご了承頂ければと存じます。 職業上、プライバシーが守れる方のみおセッション受け致します。 皆様、よろしくお願い致します☺️

医療従事者として20年程病院、クリニックに勤務しておりました。 婦人科勤務時代に見てきた女性特有の悩みである産前産後の体調不良、更年期障害 心臓外科時代の浮腫みのケア 整形外科時代に見てきた四肢の運動機能の維持の大切さ 諸々経験を活かして治療系サロンを始めました。 女性の象徴であるバストラインですが、 年齢と共に低下する大胸筋に張りをだし、リンパマッサージでデコルテラインをスッキリさせバストの大部分を占める脂肪を寄せ形を整えます。 オールハンドのリンパマッサージは全身にも対応します。手足の浮腫みをスッキリ流します。 更に巻き肩、股関節の外旋、肋骨の広がり等骨格の歪みを矯正しながらのマッサージです。 ウエストライン、腹部が気になる方にはラジオ波という美容機器を使用します。特殊波形であるラジオ波が細胞にアプローチします。 深部加温といわれ、細胞レベルで身体を温めます。温まることでセルライト化した脂肪が溶け出します。その後ハンドマッサージをすることで老廃物として流れていきます。 更にナノカレントという生体疑似電流でウエストラインの筋肉を刺激を与え引き締めます。 このナノカレントは全身の筋肉にも対応できます。 電流のレベルを上げると引き締め、下げるとほぐしの作用をもたらします。 ナノカレントを用いた指圧ほぐしも可能です。お好みでしたら、ドライヘッドマッサージも対応可能です。 顔、頭は筋肉とツボの多い部分です。 顎から頭頂部へ向かってほぐしていきます。 先に申し上げましたラジオ波はフェイシャルにも対応出来ます。 専用の美容ジェルを塗布し、エレクトロポレーションという浸透を高める機能を使いながら ラジオ波をかけていきます。 使用する美容ジェルですが、ビタミンカプセル配合、どんどん肌に浸透するので、拭き取り不要です。 足裏マッサージのリフレクソロジーも如何でしょうか？ 当サロンは都内自由が丘にあります。 ショップが多く立ち並ぶエリアですので、お買い物帰りに気軽にお立ち寄り頂けます。 歩き疲れた足のケアに最適です。 １２０分以上のロングコースですと、御希望、御身体の状態に応じて内容をカスタム可能です。 例えば… 背面指圧＆全身オイルリンパマッサージ →目安１５０分 全身オイルリンパマッサージ＆ヘッドマッサージ→目安１２０分 とにかく全身…頭からつま先まで→目安180分 当店は全身ケア致します。 目的によって複数店舗に通っていた方には朗報！ではないでしょうか？！ 男性も問題ありません。 老若男女問わず皆様の御来店をお待ちしております。 宜しくお願い致します。

こんにちは、プロフィールへ興味を持っていただきありがとうございます。 私はスポーツ愛好家からアスリートへのトレーニング指導を実施している、折笠と申します。 生年月日 /1996年4月12日 出身 /埼玉県 小中学生の運動指導からトップレベルのアスリート、また一般スポーツ愛好家の方までの幅広い層でのトレーニング指導をしています。 強みはそれぞれの目的、要望、状態にあったパーソナルトレーニングのプログラムを提供することができます。 また、2023年度から専門学校で非常勤講師としての勤務をします。講師としての立場から安心安全なトレーニング指導をします。 一緒に、目標達成を目指して頑張るお手伝いをさせてください！ 連絡先情報 Mail shota.orikasa@gmail.com TEL 080-6560-8196 LINE so80433247

筋力アップ ダイエット 姿勢改善等のトレーニング指導を行います。 日時や料金の詳細は要相談になります。

クラシックバレエは7歳から始めました。 バレエ団にも所属しています。 現役で踊っています。 バレエでのストレッチ、柔軟、基礎練習、バーレッスンにセンターレッスン教えれます。男女年齢も問いません。 自分は男性なのでアダジオクラスも出来ます。 舞台で踊るための補習レッスンや個人指導も行えます。 お気軽にお問い合わせ宜しくお願い致します。

インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、ぼくし、矯正の中からお客さまのお身体に合わせてメニューを組んでいきます。ダイエットや不調改善、リハビリ目的の方が多いです。よろしくお願い致します。

パーソナルトレーニングジムGRISTA（グリスタ） の 代表トレーナーの今村と申します！ パーソナルトレーナーとして今まで某大手パーソナルトレーニングジムの数十店舗のマネージャーを経験、1,000人以上のお客様を見てきました！ パーソナルトレーニングをたくさんの方に体感していただき、お客様の理想、こんな身体になりたいを叶える伴走者でありたいと思っております！ ただ、身体づくりをするのは簡単なことではありません。だからこそ、楽しく続けられるトレーニングを提供させていただいております！ お一人お一人の目的、状態に合わせて全力でサポートさせていただきます。 店舗は吉祥寺パルコにございますが、その他地域でも出張パーソナルを行っております✨ よろしくお願いいたします。 【パーソナルトレーニング】 体験トレーニング→4月初回限定無料 ・限定価格 1回60分※¥13,500円 30分※¥7,500円 【パーソナルストレッチ】 30分※4,800円 でご利用いただけます！ ※着替え時間含む ※全て税込み価格です。 ※チケット(回数券)も販売しております。詳しくはHPにて。 ✨こんな方にオススメ！！✨ ・今までトレーニングしたことがない ・ダイエットしてみたけどうまくいかなかった ・ジムに行ってみたけどどうやって動かしたら良いかわからなかった ・無理な食事制限はできない ・パーソナルにいったことがあるけど、予定が合わなくなったから他のパーソナルを探している 無料相談も受け付けておりますので是非お気軽にご連絡ください！ 公式HP https://grista.jp/ 公式ライン https://lin.ee/z2MaYmd 電話番号 050-3116-2294 インスタ https://instagram.com/personalgym_grista?utm_source=qr&igshid=MThlNWY1MzQwNA== X(Twitter) https://twitter.com/GristaPersonal?t=MPbcjAEoDLvRvp6ZRHrH2A&s=09 【New】YouTube https://youtube.com/@GRISTAPersonalTraining?feature=shared

骨格診断を行い、お客様に合わせたトレーニングを行います。 その他にもお客様の生活スタイルに合わせた食事指導やトレーニングも行います。 料金 体験トレーニング　無料 月4回　44,000円 月8回　69,800円 学生限定プラン 月4回29,800円 月8回44,000円

◇ジムについて 新宿区神楽坂のパーソナルジムです。通い放題のパーソナルトレーニング(36,080円/月)の地域No.1コスパにて本格パーソナルトレーニングをご提供しております。週１回(19,580円/月)のコースもご用意しておりますので、ご希望に合ったコースをお選び頂けます。 まずはお気軽に無料体験へお越しください！ ◇営業時間 夜23:00まで営業しております。お仕事の後や空き時間など、お客様のライフスタイルに合わせてご利用頂けます。 ご入会後の予約はアプリ・WEBサイトで簡単に取る事ができ、当日予約も可能です。当日キャンセルでもペナルティが無いのも通い放題の良いところです。 平日10:00～23:00、土日祝日10:00～18:00、木曜定休 ◇サービス内容 1セッション60分のパーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング。※どちらかお選び頂けます。 食事指導・改善は追加料金なしでご対応致します。ダイエットしたい方は食事改善にも一緒に取り組んでいきましょう！

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