東京都中野区のストレッチ教室のプロが近くに401人います

✨各種体験コース✨ 初回3,000円 〇反り腰改善ストレッチ＆コレクティブエクササイズコース　★腰痛もちの方におすすめです！ 〇猫背改善ストレッチ＆コレクティブエクササイズコース　★スマホ利用で巻き肩の方！ 〇肩こり改善ストレッチ＆コレクティブエクササイズコース　★デスクワークの女性に人気！ 〇姿勢改善ストレッチ＆コレクティブエクササイズコース　★美しいウォーキングをしたい方に！ ※すべて手ぶらでOKです。 ※体験当日に本コースにご入会の方は、体験レッスン費用を本コース費用に充当いたします。 ※本コースに移行の方は、毎食食事アドバイスも行っております。LINEでお送りいただき、翌日回答いたします。

Q:柔軟性はどのくらいで成果が出ますか？ A:具体的な数字のお伝えは難しいですが１つ言えることは積み重ねた分だけ成果は出てくるものだと考えています。

Q:年を取っても肩こりや腰痛や膝痛は改善しますか？ A:原因が筋肉の柔軟性などであれば少しずつ改善します。

30代～70代の男女 目的:機能改善、柔軟性の向上、リラクゼーション

60代男性 週１回のストレッチを受けていただいて少しずつ腰痛や肩こりが改善していった。

御客様の声に耳を傾けてライフスタイル合わせたストレッチを提供させて頂いてます。

お客様おひとりのお身体に合わせた施術と姿勢改善のアドバイス。 ゆっくり寛げる女性専用サロンです。

何かストレスを感じて気分がすぐれなかったり、いつも身体の疲れが溜まってる。そんな方々のために、今まで生きてきた経験をいかして、リラックス出来て楽しい気持ちになるお手伝いが出来たら良いな！ そんな想いがあります。

ヤムナメソッドとは？ 筋膜、骨、筋肉、内臓、脂肪と筋肉組織の癒着すべてをヤムナゼイクが開発したボールを使ったワークで剥がし、全身の筋肉の、起始から停止に向かってアイロンをかけるようにストレッチし、 尚且つ、ボールで骨を刺激する事で、骨の骨密度を上げ、強くしなやかな骨と、柔軟で、伸びやかな 筋肉へと再教育していく、究極のアンチエイジングワークです！

ヤムナレッスンを受ける回数は?・・・ 週 1~3 回程度、定期的に受講していただくことをお勧めします。

☆ヤムナレッスンはこんな人におすすめ • 肉離れなどの怪我をしたことがある • 慢性的な痛みが常に体にある • 関節が痛い • アンチエイジングがしたい • 運動をしたことがないので身体が固まっている • ダンスやスポーツをしていたが、最近年齢を感じている • 代謝を上げてダイエットがしたい • 妊活している人 • 側湾症 • 外反母趾 • O脚 • X脚 • 顔のシミシワを改善したい ☆ritsuko's style からだ調律メソッド お体の悩みはひとそれぞれですが、心のお悩みも人それぞれです。なにをしても改善がみられないというお体のお悩みは、ひょっとしたら過去のトラウマからきている、こころからの大切なメッセージかもしれません。 体も楽器と同じです。丁寧に調律をして、定期的にメンテナンスをしてあげることでバランスを取り戻し、本来の音色を出すことができるのです。お体に対しては様々な治療法やBodyケアがあるのに対し、こころをケアするレッスンは少なく感じます。 こころとからだの調律メソッドは、もっと気軽にこころと体のメンテナンスがしたいという生徒様のお声から生まれた、世界でたった一つのりつこ式メソッドです。 体全体をほぐしてからトラウマや過去の記憶に遡り、こころの疲れをひとつひとつ取り除くように調律していきます。パニック障害や気分の落ち込みにお悩みの方、頭痛や不眠症を改善したいという方におすすめのレッスンです。 こちらは２０２０年１１月より開始し、多くのモニター様よりリピートいただいている大変人気のレッスンです。 この機会にぜひお気軽にお問い合わせください。

10代から80代のお客様の腰痛、肩凝り、足首や頭痛などのお悩みを改善してきた実績があります！ 特に怪我予防や怪我の後の後遺症にも効果がありますし、妊活にもヤムナメソッドは効果があるといわれており、数々のクライアントさんが当サロンに通われてから妊活に成功されました！ 腰痛、膝のお痛みなども必ず良くなります！ぜひ一度体験にいらしてください！

お客様のお身体のお悩みに最大限寄り添い、どんな痛みにも様々なアプローチをしていきます^_^ ご希望の方にはお家でできる簡単なセルフケアも指導させていただきます！ お気軽になんでもご相談ください！