東京都町田市のストレッチ教室のプロが近くに320人います

お客様の身体の癖を見抜き、筋力アップ、姿勢改善や機能改善、ダイエットなど数々のボディメイクご提供。 一人一人の要望に沿った適切でストレスフリーな食事指導、トレーニング指導をご案内させて頂きます リピートも多くもらい、継続して行えるトレーニングを考案しています。 トレーニングや身体作りは継続して行わないと意味がありません。 短期間で身体を変えることは出来ますがその分キツく、リバウンド等のリスクも高くなります。 ずっと綺麗で健康的な身体を目指してみませんか？ 都心(渋谷、新宿)と埼玉の川口で完全個室のレンタルジムでのトレーニングを行なっております。 まずはお気軽にご相談ください！

１．痛みを改善しながら健康的な身体づくりができる ⁡ ベースボディコンディショニングでは、 ⁡ ・骨格から美しい身体づくり ・医学的(解剖学的)な身体づくり ・肩こり、腰痛、股関節痛などの痛み改善 ・手術後のリハビリ ⁡ これらを得意としています。 ⁡ 「骨格から美しく痛みのない身体」を手に入れるには、 ・無駄な筋肉は付けない ・正しく身体（筋肉）を使う ・インナーマッスル、体幹を使う そして、1番大事なポイントは身体の弱点(動きのクセ)を知ることです。 ⁡ ⁡ つまり、動きのクセを無視した無理な筋力アップは、痛みや歪みの原因になってしまいます。 ⁡ しかし大丈夫です。 当店のメソッドで動きのクセを分析しバランスの良い正しい筋肉を付けることで、「骨格から美しく痛みのない健康な身体」を手に入れることが可能となります。

吉祥寺にパーソナルジムをオープンして8年経ちました。 当ジムではパーソナルトレーニングの他、歪み調整などで肩こり、腰痛をはじめ様々な身体の悩みを解消致します。 トレーニング45分,60分,75分。最安4,950円～ 歪み調整45分,60分,75分。最安5,850円～ 週1度からのトレーニングで目標を叶えませんか？

はじめまして！【完全個室】BETRIGGER町田店 代表の鳥谷と申します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 当ジムでは【美しく動ける人間本来の体】をテーマに 体の使い方を丁寧にお伝えしトレーニングすることで 　●健康的なダイエット 　●慢性的な痛みの改善 　●運動機能の向上 　●スポーツや競技のパフォーマンスアップ を提供しております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【美しく動ける本来の自分とは】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　人間は本来美しい体をしています。 　バランスの取れた曲線としなやかに動く機能を兼ね備えています。 　●運動不足や誤った運動・トレーニング方法 　●過度な食事制限、脂質過多の偏った食事によるダイエット・リバウンド 　●体の一部分の使い過ぎによる痛み 　●姿勢不良 　●幼少期からの癖 　　などにより本来あるべき美しい体と機能を失っています。 　太ってしまった原因、足だけ痩せない原因、運動が苦手な原因、 　トレーニング効果が出ない原因は一人一人違います。 　そして理想も皆さんそれぞれ異なります。 　パーソナルトレーニングは地図です。 　あなたの理想とする目的地まで最短の道のりをご提案いたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【どんな方が指導を受けているか】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　体の使い方から指導するので 　20代〜60代と幅広い年代のダイエットや疼痛改善、男性のボディメイク、 　プロスポーツ選手のパフォーマンスアップと様々な方を対象としています。 　今までジムや運動経験のない方からアスリートまでやる気さえあれば 　どなたでも体は変わります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【BETRIGGERの特徴】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ①完全予約制・完全個室 　完全個室のプライベート空間で周りの目を気にせずに運動ができます。 　感染リスクも考え、他のお客様と同時間ですれ違うことがないよう 　配慮しております。 ②手ブラで来店してトレーニング 　トレーニングする際に必要なウェア上下、シューズ、タオルを無料で 　レンタルしております。 　またトレーニング時にお水を無料サービスしております。 ③完全オーダーメイドのトレーニングメニュー 　決まったメニューはなく徹底したカウンセリングをもとに一人一人に 　最大限の効果が出るよう完全オーダーメイドメニューを作成します。 ④体の使い方を変えて日常から変える 　体づくりで一番大切なのは『正しく体を使えるか』です。 　毎回のトレーニングももちろん大事ですが、 　トレーニングしていない日常の時間の方が圧倒的に長いです。 　体の使い方を覚え、日常的に体の機能を活かすことで 　美しい体を目指しましょう。 ⑤ボディメンテナンスで痛みを根本解決 　何故かわからないけど腰や膝が痛い、整体で一時的に良くなるけど 　しばらくするとまた痛むなどの悩みはありませんか? 　そんな悩みを解決するボディメンテナンスが行えます。 　一時的な解決でなく根本を解決して痛みに悩まない日常を手に入れましょう。 ⑥筋肉を落とさずに脂肪を落とす 　過度な食事制限で体重を落とした体は果たして健康でしょうか？ 　あなたに必要なトレーニングと食事コントロールをすることで 　筋肉を保持したままの減量がダイエットが可能です。 　体重の変化よりも見た目の変化に驚いてください。 ⑦圧倒的な運動パフォーマンスの向上 　筋力アップによる運動機能の向上ではなく 　体の使い方による変化をもたらすのでパフォーマンスアップはもちろん 　以前より圧倒的に楽に動ける体に変化します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【メニュー】（価格は全て税込） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●初回体験無料！！　(カウンセリング及び体験　60分)　 　いきなり高額で始めるのが不安な方へ 　→初回限定　60分コース４回券　19,800円！！ ●スタンダード75分コース　 　4回券 48,000円　8回券 89,800円　16回券 162,000円　 　こんな方にオススメ 　→時間に余裕を持って集中してトレーニングしたい方。 　→体を根本から改善したい方 　→競技パフォーマンスアップ ●ライト45分コース 　　4回券 29,800円　8回券 54,000円　１6回券 98,000円 　こんな方にオススメ 　→トレーニング初心者〜中級者 　→忙しくなかなか時間の取れない方 　→短時間でトレーニングしたい方 　→トレーニング頻度を上げて習慣化したい方 ●コンディショニング60分コース 　　4回券 36,000円　8回券 68,000円　16回券 123,000円 　こんな方にオススメ 　→慢性的な腰痛、膝痛、肩痛に長年悩んでいる方 　→運動時に痛みが出る方 　→転びやすい、疲れやすい方 　　 是非一度体験してみてください。 トレーニングやダイエット、体に対する考え方が変わりますよ！ ———————————————————————— あなたの一生を考えるパーソナルジム 《BE.TRIGGER町田店》 TEL：080−7194−5268 住所：東京都町田市原町田2−7−23 グリーンパレス１F リバウンドしないダイエット 体の動かし方を学び 体を美しくするジム 営業時間　 　平日　　10:00〜22:00 　土日祝　 9:00〜20:00 　定休日　 月曜日 駐車場：店前に１台 ————————————————————————

★病院では治せない！不調改善致します★ お問い合わせはお電話でお願いします。 こんにちは！パーソナルトレーナーAZです。 みなさん、身体は元気ですか？ ◯肩凝り、首凝りがひどい ◯腰痛に悩んでいる ◯よくわからない身体のだるさがある でも…… 病院へ行って検査をしてもどこも悪くないと言われる。 「食事を改善してください」「運動してください」と言われるが、どうやったらいいかわからない。 そんな方は是非Studio-S国立にご相談下さい！！ あなたの不調の謎を解明し、改善致します。 今、小さな不調に気づけたあなた。そして、Studio-S国立を選んだあなたには、健康で元気な未来が待ってます★ もちろん痩せたい！スタイルアップしたい！身体を柔らかくしたい！などのご相談も大歓迎！ どこに行っても痩せなかった、何をしてもうまくいかなかった…… そんな方もStudio-S国立なら、 元気に食べながら、無理なく痩せてスタイルアップできます！！ あなたは素晴らしい身体を持っています。 それを整えるだけで、全く違う人生が待っています。 是非一度体感しに来てください！！ 【料金】 ♦︎無料カウンセリング 無料(1回のみ有効) ♦︎体験セッション ¥6,600(1回のみ有効) ♦︎都度払い 60分 ¥18,000 90分 ¥20,000 ♦︎6回パック(2ヶ月間有効) 60分 ¥61,000 90分 ¥73,000 ♦︎12回パック(3ヶ月間有効) 60分 ¥110,000 90分 ¥132,000 ♦︎出張パーソナルケア 90分 ¥12,000 ※別途交通費はお客様負担となります。 (国立or高幡不動〜ご指定場所) ※レンタルスタジオやお部屋を借りる際、レンタル料金はお客様負担となります。 ♦︎個人食事指導 2ヶ月 ¥16,500 ♦︎グループ食事指導(最低遂行人数3名) 2ヶ月 ¥13,200 ※パーソナルトレーニングをお申し込みの方は食事指導半額！ 【使用スタジオ】 Studio-S 国立 〠185-0034 東京都国分寺市光町1-43-20 メゾン・ド・ナカタニ 306号室 （JR国立駅2分） 【プロフィール】 本名 井田安積(いだあずみ) 生年月日 1990年02月06日 出身 埼玉県さいたま市 スポーツ歴 サッカー/フットサル Instagramもご覧下さい！ https://www.instagram.com/az_after_childbirth

私自身“笑顔”を心がけています。プロスポーツの現場から中学生のスポーツ現場、整形外科など、幅広い年代、カテゴリーで活動してきました。その経験から、笑顔でコミュニケーションを取りながら運動することの大切さを学びました。運動だけでなく、精神面から支えられるかで結果は変わってきます。 皆様に信頼してもらえるように、サポートさせていただきます。

東川口駅徒歩3分の所にある パーソナルジムBestieトレーナーの佐藤と申します。 主に身体の引き締めやダイエット・食事指導をさせて頂いております。 サービス内容: パーソナルトレーニング 料金: 1回　4600円より(回数券にもよります) 　　　コース: 3か月週2回　16,5000円 詳細はHPをご覧ください！ 　 　　 　　　

パーソナルボディケアトレーナーとして活動。 水泳指導歴25年、トレーナー＆整体師歴15年、水泳指導に関しては赤ちゃんから大人シニアまで担当。 パーソナルトレーニングは古武道をベースにした筋力に頼らない身体の使い方やセルフケアなどをお伝えしております。 つらいことはしたくない、がんばらないエクササイズが好評！ 運動嫌いな方には特にオススメです。

パーソナルトレーナーとして6年目になりました。指導人数は役1000人くらいですが他のパーソナルトレーナーとは一味違うトレーニング、パフォーマンスアップが得意です。 パーソナルトレーニング 7000円 パフォーマンスアップトレーニング 7000円 ダイエットトレーニング 7000円 ボディメイクトレーニング 7000円

◆ダイエット ◎正しい食事管理 ◎リバウンドしづらい身体作り →無料カウンセリング行っております！ ◆ボディメイク ◎お尻を上げたい ◎くびれが欲しい ◎格好よくパンツを履きたい ◎腕を太くしたい ◎胸板厚くしたい などご相談ください！！ →お尻は専門です！ ◆スポーツパフォーマンスアップ ◎ゴルフ ◎格闘技 ◎野球 ◎相撲 ◎テニス ◎新体操 ◎サッカー ◎乗馬 etc →100%パフォーマンスアップ実績あり →プロ選手指導実績あり ■体験セッション 1h¥6,000→→★★ 1h ¥3,000 ★★ ◆格闘技パーソナル ◎ちょっと興味あるけど、ジムに入るのは.... ◎軽くやってみたい ◎強くなりたい →お気軽に体験して下さい！ ■ 初回のみ　 30min ¥1,500〜

初めまして。（有）ケイ・エヌ・ケイ（屋号：LARGE8）と申します。 大手スポーツジムでの勤務を経て、7年前にパーソナルトレーナーとして独立しました。水泳、ウォーキング、ランニングのレッスンを神奈川県と東京都を中心に老若男女問わず個人レッスン・グループレッスンを実施させて頂いております。 まずは、お客様のご希望を伺い目標達成の為に、弊社がお手伝いできる事があるのかお互いに納得の行く形で進めさせてい頂きたいと思います。

トレーニングを始めて4年程です。 パワーリフティングを競技としてやっておりまして、トレーニングの中核となるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目を得意としております。 パワーリフティングの選手としての成績は全日本優勝2回、日本記録樹立、世界大会3位です。 トレーニング以外にもストレッチトレーナーとして働いていたこともございますのでストレッチの知識、技術もが提供できます。 ストレッチをトレーニングのほか日常生活に取り入れることにより日頃のお悩み、例えば冷え性、首肩周りの違和感についても多様やアプローチで解決できます。 自分自身の身体自体、軽量級の選手ではありますのでゴリゴリのマッチョではないのですが身体を大きくしたくない女性の方、もともと細くて少し筋肉つけたい方、その他身体の使い方をより良くしたい方でも是非宜しくお願い致します。

はじめまして。大野哲也と申します。 約20年間スポーツインストラクターとしてフリーで活動後、現在介護福祉士として都内２箇所のNPOと1箇所の移動支援事業所にて活動中。 福祉という新しい環境にて現在お仕事をさせて頂いておりますが、これまでインストラクターとして積んで来たました経験を必要とする方へ提供出来ればと登録させて頂きました。

初めまして☺︎ayuminhaと申します。ゆっくり穏やかに。現在はのんびりと自宅にてゆっくりヨガを楽しんでおります。無理なくヨガをしたい方、または軽いトレーニングもしてみたい方など、お気軽にお問い合わせください。オンラインレッスンとなります。 ※詳細につきましては直接連絡を取り合った方のみにお伝え致します。 よろしくお願い致します。ayuminha

プロフィールをご覧いただき、誠にありがとうございます😁 以下がパーソナルトレーニングの詳細になります！ 【特徴】 当ジムは、 身体がガチガチに硬かった、元ラグビー選手が代表を務めています！ なんと、 パーソナルトレーニングの他にも 毎日ヨガクラスも展開しているジムです。 筋肉マッチョな元ラグビー選手が ヨガを教えているのには少し違和感を抱くかもしれませんが、 実はヨガで行われている内容は、トレーニングをする上で大事な基礎となる要素が満載なんです！ ですので、 当ジムが提供するパーソナルトレーニングの中でも、その基礎となる大事な要素をふんだんに含んだ内容になっております。 具体的には ・今まで学んでこなかった基本的な正しい身体の使い方。 ・ヨガを取り入れるからこそできる、身体を鍛えつつ姿勢も綺麗にするトレーニング。 ・体だけでなく心も整える方法。 など。 これらを惜しみなく提供していくことで、 来てくれたお客様の短期的な変化だけに限らず、長期的にも人生が好転していくことが本当の目的です！ ヨガの要素を取り入れた当ジムのパーソナルだからこそ、 ただ体を動かすだけで終わらない、一生涯役立つ知識も自然と身についていきます。 【主なニーズ】 ・体の不調に悩んでいる方 ・綺麗な筋肉を付けたい方 ・姿勢を整えてカッコいい体型になりたい方 ・1人ではなかなかストレッチ＆トレーニングができない方 ・ストレスが多く、リラックスをしたい方 ・プライベートな空間で安心してトレーニングをしたい方 【トレーニングの雰囲気】 当ジムは 都庁を中心とした都会の雰囲気が一望できる、 かなり開放感溢れる場所となっております。 さらに、教えているトレーナーも明るくポジティブな人しかいないため、 「楽しみながら結果も出るトレーニング」 をしていきます！ 【料金形態】 体験トレーニング＆初回のカウンセリング（計90分） ￥8,800（税込） ※出張の場合は交通費が別途かかります。 質問等ございましたらお気軽にご連絡ください。 それでは、お待ちしております！

こんにちは♪KIEHIYOGAです。 キエヨガでは、ご自身に向き合って頂きながら 呼吸やストレッチをメインに、未経験の方や男性の方も始めやすい、1名〜2名までの完全個人レッスンでのYOGAになります♪ 初心者ヨガ・ストレッチ ゆっくりでも、しっかりとしたストレッチをメインとしたヨガクラス 体が硬い方も大丈夫です、安心していらしてください。 心と体のバランスを取りながら、自分を知ってもらうヨガを目指しています。 30分 クラス　考案中 60分 クラス 120分 クラスと、あります♪

『ダイエットgymが監修したストレッチ＆ピラティスのお店です』 スタジオalignmentは、日本初の関節可動域改善に特化したgymです。 なぜ、可動域に特化したのか？理由は2つあります。 ①10年間のダイエット指導経験から「体が硬いと痩せない」「リバウンドしやすい」という事がわかったからです。 ②マッサージやストレッチだけでは可動域向上効果が戻りやすいからです。 ①「体が硬い人はやってるつもり」になりやすい 『仕事＝距離×力』物理学ではエネルギー消費を算出するのに仕事と表現します。違う体重の人が、同じ距離をウォーキングしたら『体重が重い人の方が消費エネルギーは高く』脂肪が燃焼されます。 これと同じように同じ重量で筋トレをしても関節可動域が広い人の方が仕事が大きくなりより多くのエネルギー消費をします。 ②「そのストレッチ！鍛えないと戻ります」 マッサージやストレッチだけでは、すぐに元通りです。何故ならば、インナーマッスルが鍛えられないからです。体が硬くなる原因の多くは『インナーマッスルが弱くなること』です。インナーの筋力が低下すると骨格を支えられません。すると、体は関節可動域を固めることで骨格を支えようとします。 だから、単なるストレッチだけでは体は柔らかくならないのです。 ピラティスを行うことでインナーがバランス良く鍛えられ、ストレッチ効果が失われないためドンドン体が柔らかくなります。 【初回体験3,300円税込】関節可動域に変化がなければ全額返金！ https://alignment.tokyo

どちらかというと運動音痴だった私でも、無理なく楽しくできるバンドトレーニングに出会い、日々若返っていくように、健やかな日々を過ごしています。この気持ちよさをぜひ体感して欲しいです。 「準備運動→呼吸法→バンドトレーニング→リラクゼーション→目覚めの運動」を行い、心身ともに健やかになります(^^) ①パーソナルバンドトレーニング（60分、オンライン）2000円 ②グループ（2〜4名）バンドトレーニング（70分、オンライン）1500円/1人 ③出張対面レッスンは、現在実施しておりませんが、①②に、交通費を加えた料金で、承ります。 それぞれご希望の日時をお伝えください。 ※初回お申込み時にバンド代2500円（送料込）が発生します。

★トレーニングに疑問がある方 ★トレーニングしていても、効果が出ない方 あなたのトレーニングのお悩み解決します！ 私がこの仕事を始めたきっかけは 【痩せたい】 という理由です笑 痩せたくてトレーニングを始めようとする方は 多いのではないしょうか？ 特にこのコロナ禍で制限がかかり 太ってしまって 家でyoutube見ながら筋トレ... いかがですか？ 効果は出てますか？ 私は17年前、痩せたくて スポーツクラブでアルバイトをしながら 毎日エアロバイクや ランニングマシンで有酸素運動 場所ごとに分けて 筋トレガッツリ2·3セット 痩せたのは3キロぐらいで 身に付いたのは 【トレーニングをしないと不安】 というマイナスな感情でした 痩せてキレイになって自信を持ちたいのに 身に付いてしまった不安笑 そんなときヨガに出逢い 背骨を動かす心地よさにめちゃくちゃ感動！ ある師匠から身体の使い方を教わり トレーニングをしなくても 健康になれることを知りました そのおかげで4人出産をしても 産後太りに悩むことなく 体型を維持出来ています♪ 身体が変わる鍵は トレーニングではなく 日々の身体の使い方を とことん覚えること です！！！！！ 仕事を通して皆さんと お会い出来る日を楽しみにしています♪

ヨガの基本ポーズ、ヨガ基礎知識、 ヨガ呼吸を学びながら誰でも伸ばせるように ヨガブリック、ヨガブランケット＆ヨガヨガベルト等も 使用して無理なく良く伸ばししなやかで強い身体づくりをしてきます また体幹、体軸のバランスも整えていきます やさしいインド綿のヨガブランケットを使用したリラックスでは 身体中の力が抜けていく感じがとても心地よく心身の疲れを拭い去ります ヨガブリックとヨガベルトも使用してアジャストヨガで深く伸び、 インド綿ブランケットで深くリラックスして ヨガの基本を大切に深く呼吸して心身のバランスも整えていきます。 マンツーマンヨガ、ペアヨガ、朝ヨガ、 骨盤開脚美ヨガ、パブリックスタイルハタヨガ オルゴナイト講座＆プチヨガ、 英語クラス＆プチヨガなどの個人orペアグループの プライベートクラスから、少人数クラスや イベントクラスも様々なトレンドに合わせて 開講していますので、気分や体調、目的や目標に合わせて ヨガライフを楽しんでください