東京都小平市のストレッチ教室のプロが近くに306人います

こんにちは! ヨガ講師・アロマセラピストのArisaです! 私自身、体がかちかちで前屈は2年かかり笑。スタジオに行くのも恥ずかしかったです。 そんな私がヨガが続くのは、自分の変化が少しずつ感じられるから！ ポーズが出来る・出来ない　ではなく、自分に寄り添い一緒に変化を楽しめると嬉しいです！1人1人に寄り添ってレッスンしていきます！ ■朝ヨガ30分　8:00-8:30 ¥1,000円 ■夜ヨガ30分　21:30-22:00 ¥1,000円 ヨガクラスはオンラインでzoomというアプリで行います。パジャマでもすっぴんでもOK!!リラックスできる格好でご参加ください！ ご予約や質問は、メッセージ・LINE ・インスタのDMからお気軽にどうぞ LINE ID aritamu.0416 インスタ　https://instagram.com/ari_0416?igshid=YmMyMTA2M2Y= プロフィール---------------------------------------------------------------------------------- 大学でアニマルセラピーや心理学を専攻。 「癒し」に興味を持ち、大学卒業後は、リラクゼーションセラピストとして店舗勤務。約3,000人を施術し、施術手技・技術など身体の知識を深める。 ケガをした事から、ヨガとの出会い・自身の身体やマインドが整う事を実感し、ヨガインストラクターへ転身。 現在は、プライベートサロン経営・リラクゼーションセラピスト育成講師。ヨガ講師として、ホテル・スタジオ・企業・イベント・プライベートレッスンを行い“自分を一番の味方に”あなたにとって毎日を楽しむプロセスにヨガを。という想いで活動している。

はじめまして✨パーソナル・ストレッチトレーナー、ヨガインストラクターのまおりです😊 様々な経験から一人一人のお悩みにあった提案をさせていただきます。 例えば… 🍺痩せたいけどお酒は辞めたくない 👙バストアップして女性らしい身体に 🏋🏻‍♂️会話を楽しみながら長く運動を続けたい 🧘🏼‍♀️身体も変えたいけど癒しもほしい 等、なかなか人に相談できない悩みもお話下さいませ♫ 【セッション実施までの流れ】 コース、回数の決定→場所の相談→レンタルスペース選定→実施 となります。一人一人に合わせてコースも場所も変えておりますので相談しながら決めていきます。 【お願い】 当方、現役で芸能活動や他事業をしております。 稀に急な撮影が入った場合日程変更をお願いすることがございますので、予めご了承頂ければと存じます。 職業上、プライバシーが守れる方のみおセッション受け致します。 皆様、よろしくお願い致します☺️

医療従事者として20年程病院、クリニックに勤務しておりました。 婦人科勤務時代に見てきた女性特有の悩みである産前産後の体調不良、更年期障害 心臓外科時代の浮腫みのケア 整形外科時代に見てきた四肢の運動機能の維持の大切さ 諸々経験を活かして治療系サロンを始めました。 女性の象徴であるバストラインですが、 年齢と共に低下する大胸筋に張りをだし、リンパマッサージでデコルテラインをスッキリさせバストの大部分を占める脂肪を寄せ形を整えます。 オールハンドのリンパマッサージは全身にも対応します。手足の浮腫みをスッキリ流します。 更に巻き肩、股関節の外旋、肋骨の広がり等骨格の歪みを矯正しながらのマッサージです。 ウエストライン、腹部が気になる方にはラジオ波という美容機器を使用します。特殊波形であるラジオ波が細胞にアプローチします。 深部加温といわれ、細胞レベルで身体を温めます。温まることでセルライト化した脂肪が溶け出します。その後ハンドマッサージをすることで老廃物として流れていきます。 更にナノカレントという生体疑似電流でウエストラインの筋肉を刺激を与え引き締めます。 このナノカレントは全身の筋肉にも対応できます。 電流のレベルを上げると引き締め、下げるとほぐしの作用をもたらします。 ナノカレントを用いた指圧ほぐしも可能です。お好みでしたら、ドライヘッドマッサージも対応可能です。 顔、頭は筋肉とツボの多い部分です。 顎から頭頂部へ向かってほぐしていきます。 先に申し上げましたラジオ波はフェイシャルにも対応出来ます。 専用の美容ジェルを塗布し、エレクトロポレーションという浸透を高める機能を使いながら ラジオ波をかけていきます。 使用する美容ジェルですが、ビタミンカプセル配合、どんどん肌に浸透するので、拭き取り不要です。 足裏マッサージのリフレクソロジーも如何でしょうか？ 当サロンは都内自由が丘にあります。 ショップが多く立ち並ぶエリアですので、お買い物帰りに気軽にお立ち寄り頂けます。 歩き疲れた足のケアに最適です。 １２０分以上のロングコースですと、御希望、御身体の状態に応じて内容をカスタム可能です。 例えば… 背面指圧＆全身オイルリンパマッサージ →目安１５０分 全身オイルリンパマッサージ＆ヘッドマッサージ→目安１２０分 とにかく全身…頭からつま先まで→目安180分 当店は全身ケア致します。 目的によって複数店舗に通っていた方には朗報！ではないでしょうか？！ 男性も問題ありません。 老若男女問わず皆様の御来店をお待ちしております。 宜しくお願い致します。

筋力アップ ダイエット 姿勢改善等のトレーニング指導を行います。 日時や料金の詳細は要相談になります。

クラシックバレエは7歳から始めました。 バレエ団にも所属しています。 現役で踊っています。 バレエでのストレッチ、柔軟、基礎練習、バーレッスンにセンターレッスン教えれます。男女年齢も問いません。 自分は男性なのでアダジオクラスも出来ます。 舞台で踊るための補習レッスンや個人指導も行えます。 お気軽にお問い合わせ宜しくお願い致します。

インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、ぼくし、矯正の中からお客さまのお身体に合わせてメニューを組んでいきます。ダイエットや不調改善、リハビリ目的の方が多いです。よろしくお願い致します。

私自身、現役のボディビルダーであり、一児の父でもあります！ 自分自身トレーニングが大好きで、トレーニングによって人生が変わった経験があるので、多くの方にもそんな素敵な経験をして欲しいと願っております！ 特に得意な指導は多くの経験もある【一般の方のダイエット指導】です！ 妻も産後から10kg以上のダイエットに成功しているので、【産後ダイエットや子育て中のお母様のサポート】も得意です！ また、【シニアの方の体力向上や機能改善】のサポートも豊富な経験がございます！ 活動場所は、 東京都福生市に私が代表の【personal gym LIY】がメインとなりますが、客様のご希望の場所やその近辺のレンタルジムでも出張にてパーソナルトレーニングを実施する事も可能です。 ◆1回あたり料金◆（税込み） 【personal gym LIY】3,000〜11,000円 【出張】5,000〜12,100円 🔸1周年記念キャンペーン実施中！🔸7/31まで ①入会金無料！ ②4回特別回数券販売！ 【25,000円/4回】 ③8,16回コース最大35%割引！ 【70,000円/8回】【110,000円/16回】 今しかない最大級の割引実施中です！ お体にお悩みのある方はぜひお問い合わせください。 回数によって料金が変動します。 複数のコースがございますので、お気軽にご相談ください。 体を変えて人生を変えたい方はぜひお気軽にお問い合わせください！

骨格診断を行い、お客様に合わせたトレーニングを行います。 その他にもお客様の生活スタイルに合わせた食事指導やトレーニングも行います。 料金 体験トレーニング　無料 月4回　44,000円 月8回　69,800円 学生限定プラン 月4回29,800円 月8回44,000円

◇ジムについて 新宿区神楽坂のパーソナルジムです。通い放題のパーソナルトレーニング(36,080円/月)の地域No.1コスパにて本格パーソナルトレーニングをご提供しております。週１回(19,580円/月)のコースもご用意しておりますので、ご希望に合ったコースをお選び頂けます。 まずはお気軽に無料体験へお越しください！ ◇営業時間 夜23:00まで営業しております。お仕事の後や空き時間など、お客様のライフスタイルに合わせてご利用頂けます。 ご入会後の予約はアプリ・WEBサイトで簡単に取る事ができ、当日予約も可能です。当日キャンセルでもペナルティが無いのも通い放題の良いところです。 平日10:00～23:00、土日祝日10:00～18:00、木曜定休 ◇サービス内容 1セッション60分のパーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング。※どちらかお選び頂けます。 食事指導・改善は追加料金なしでご対応致します。ダイエットしたい方は食事改善にも一緒に取り組んでいきましょう！

パーソナルトレーニング

筋肉をつけるには【筋トレ】しかありません。ストレッチやヨガ、有酸素運動で筋肉はつきません。また、マシン中心のトレーニングは部位ごとに鍛えるため頑張っても筋肉がつきにくいです。 その点、バーベルトレーニングを中心としたフリーウエイトトレーニングは体を変えやすいという特徴があります。しかし、フォームを身につけるまではなかなかうまくトレーニングできないという難点があります。そこで、パーソナルトレーニングです！ぜひ、一緒に一生モノのトレーニングスキルを身につけてみてはいかがですか？ 【特別価格にて体験トレーニング実施中！】 こんにちは。KAME SUN GYMの 亀本と申します。 東京都新宿区、神楽坂エリアにバーベルジムを経営しております。 ----------------------------------------------- KAME SUN GYM (カメサンジム) 03-6280-8099 https://kamesungym.com/ ----------------------------------------------- 当ジムのメインであるバーベルトレーニングは、全身を一度に鍛えることができ筋肉をつけやすく、身体が変わりやすいです。体を変えることで、心も変化していきます。なりたい自分に向けて、一緒に頑張りましょう！ 今なら特別価格にてパーソナルトレーニング体験実施中です！！ ↓ご連絡はこちらから↓ https://kamesungym.com/ ■自身について コロナ太りに危機感を感じ、運動を全くしていないところから筋トレを始めました。元会社員、息子3人の母、運動20年以上ブランクがあるところから、真剣にトレーニングを始め、パワーリフティング競技にも出会いました。その経験より、身体だけではなく人生が変わりました。このすばらしさを多くの方に実感していただきたいと思っています。 これから筋肉をつけたいと思っている方、運動に自信がない方、中高年の方、女性の方も安心してご依頼ください。 競技者ですので、専門的なこともお伝え出来ます。また、自身が運動ゼロからスタートしていますので、どなたでも寄り添った対応ができます。 　※現役パワーリフティング選手（国体6位入賞、52kg級ベンチプレス東京都記録) ◆特徴① レベルに合わせたトレーニングで無理なく筋肉をつけるためのアプローチをいたします。バーベルトレーニングに自信がなくても大丈夫です。 ◆特徴② 全身を動かすのでより効率的に身体を変えられます！重量の伸びを感じることで、成長実感もできます。 ◆特徴③ カフェのようなおしゃれな店内で、通うのが楽しみになること間違いなしです！パーソナルトレーニングと並行してジム利用するお得なプランもあります。 ---------------------------------------------------------- ▪︎連絡先 https://kamesungym.com/ https://lin.ee/5Nyx8Ku　(line) kamesungym@gmail.com (mail) お申込、お問合せはお気軽にご連絡くださいませ♪ ▪︎営業時間 7:00-23:00 ※お時間はご相談ください ----------------------------------------------------------

https://lin.ee/9MutZS こちらをご覧下さい✨

/////////////////////// Google口コミ4.8点(44件) /////////////////////// 【初心者向けのパーソナルジム】 30代〜60代に特化したプログラムをご用意しております！ 運動が苦手な20代の方も複数名いらっしゃいます！＾＾ 年間セッション数約1500本 累計500名以上の方を施術しております。 【Googleの口コミ評価 4.8】口コミ件数44件 高水準のご評価をいただいております。 ダイエットや健康的な身体づくりをしたい方のお悩みも解決します！ お客様満足度、堂々の１位。 3度の受賞後、立川にてパーソナルジムを開業。 正しい栄養の知識、トレーニング知識があれば痩せるのは超簡単！ 楽しみながら身体の変化を感じていきましょう！

はじめまして。 パーソナルトレーナーの鈴木達也と申します。 静岡と都内で、静岡では静岡市清水区にパーソナルジムを拠点に持ち、 都内では提携ジム（新宿、渋谷、表参道等）を利用してトレーナー活動させて頂いております。 自身のスポーツ選手として、指導者として、またコンテスト実績、経験をベースに「カラダを変える」ことには絶対の自信があります！ 主に ・ボディメイクトレーニング ・美尻トレーニング ・姿勢改善 ・栄養指導、体質改善 特にもも裏、お尻は超絶筋肉痛なのに前ももは全く筋肉痛にならない魔法のような美尻トレーニングは必見です♪ ダイエット初心者からコンテスト出場者まで、 老若男女問わずセッション実績があるのでご安心ください。 特になかなか結果が出ない、続かない、カラダを変えたい、チャレンジしたいけどなかなか始められない。。。という方にはオススメです。 持ち前の明るさとポジティブ思考で一緒にチャレンジ出来るよう手を引き、背中を押せる、たくさんのパワーを分け与えられる人間パワースポットにお任せください！ BODY MAKE LABO TATSUGYM ボディメイクラボタツジム 静岡市清水区 新宿、表参道、渋谷 営業時間8:00〜22:00 ※時間外対応も可、要相談 Instagram トレーナーアカウント@tatsu_gorilla0123 ジムアカウント@tatsugym_power0123 ゼヒトモを活用することで、これまでお繋がりすることが出来なかった方々の多くのニーズに応え、過去最高の自分へカラダを変えるお手伝いを、チャレンジする勇気とパワーをお伝えしていきたいと思ってます！

＃住所非公開 ＃完全予約制 ＃24時間対応 ＃初心者歓迎 ＃隔週日曜日ウォーキングイベント実施中 数あるジム、トレーナー様の中から【KAMADAGYM】をご覧いただき誠にありがとうございます。新宿御苑前で住所非公開でプライベートスタジオを運営しております、パーソナルトレーナーの鎌田（カマダ）と申します。大学時代に運動学、機能解剖学、栄養学、コーチング論、スポーツ心理学などを学び、アスリートの方の競技力向上からはじめてのボディメイクに挑戦される方を日々サポートさせていただいております 社会に出てから本業種一本でやっております、これまで1000名以上の栄養および運動指導を実施してまいりました。はじめてパーソナルトレーニングに挑戦される方、他スタジオ様からの乗り換えでも安心してご利用頂けます ・当スタジオが求めている方 〇体力作り（心肺機能の向上、健康の維持増進） 〇ダイエットとバルクアップ（筋肉増量） 〇各種関節痛の改善 それ以外のお悩みおよび目標をお持ちの方も、一度KAMADAGYMにご相談下さい。運動習慣の確立を目指して、一緒に理想の体を目指しましょう！※運動習慣をつけたい、腰痛肩こり改善を目的の方も健康の維持増進に含みます ・目標達成までの期間 過去の経験則とボディメイク理論をもとにご案内しております。その際に、体重をはじめとした各種数値、関節の動きの確認や食事管理にどの程度沿っていただけそうかなどをお聞かせください。できる限りわかりやすい解答を用意させていただきます ・栄養指導が付帯 運動と適切な食事管理を組み合わせることで効率よくトレーニングの効果を得ることができます。当スタジオが提供するプランすべて【食事指導】が付帯いたします。覚えていくべきことは多いですが、やっていることはそこまで複雑なことではございませんので、その気があれば誰でも成し遂げることができるでしょう ・その他サービス タオルレンタルおよびウェアシューズのお預かりを【追加料金なし】でご案内しておりますのでお気軽に足を運んで頂けます。※アンダーウェアやシューズ、靴下のご用意だけは皆様にお願いしております。 水や運動効率に関わる各種サプリメントもサービスに含まれますので、お気軽に足を運んで頂けます。※一部サプリメントに関しましては追加費用を頂戴します KAMADAGYMでは、お客様のモチベーションに合わせて、フィットネスライフを全面的にバックアップいたします。 まずは初回体験にご応募いただき、店舗までお越し下さい。ゼヒトモ内メッセージにてご来店希望日をお伝えください。初回体験は【無料】です ご応募時に使えるテンプレートを用意しておきますので、こちらをご利用ください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 名前： 性別： 年齢： 身長： ご入会の目的： 目的達成までの期間： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今後とも、KAMADAGYMを宜しくお願い致します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ KAMADAGYM トレーナー　鎌田（カマダ） 営業時間：12:00~19:00 定休日：なし ※臨時休業をいただくことがあります、公式Instagramをフォローしてご確認ください 所在地：東京都新宿区新宿 　　　　以降非公開※ご予約頂いた方のみご案内 📩 LINE → http://lin.ee/KzxbxG4 📸 Instagram → https://instagram.com/kamadagym?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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株式会社キューズ・デザイン

はじめまして、渋谷でマシンピラティスのインストラクターをしていますNANAOと申します✨ プライベートレッスンを希望するお客様とのマッチングを希望しています🌸 パーソナルレッスンなので運動未経験、マシンピラティス初心者の方もご安心下さい✨ よろしくお願いします⭐️⭐️ スタジオ場所▼ 渋谷センター街（渋谷駅徒歩8分） ポイント♪ ・完全個室/パーソナル指導 ・女性専用スタジオ ・パーソナルなのにリーズナブルな価格設定 こんな方にオススメ❣️ ・本格的な姿勢改善がしたい ・肩こりや腰痛など、慢性化している身体の悩みがある ・ピラティスには興味があるがグループレッスンは自信がない ・キツすぎる筋トレは苦手だけど定期的に運動したい ・身体が硬いので柔軟性も上げたい これら全てマシンピラティスが解決します⭐️ 専用のマシンを使ったピラティスで身体も心も整えましょう☘️

はじめまして☀️🌱 プロフィールに目を通していただき、ありがとうございます😌✨ ヨガインストラクターの Rieと申します！ 赤坂/六本木駅から徒歩7分の場所に、健康や美容、体質改善を目的とした、パーソナルヨガスタジオを運営しております。 ▪営業時間 ▪ 月-日曜日　9:00~21:00 ▪スタジオの場所_ 赤坂/六本木駅から徒歩7分 ▪ゴルフ飛距離アップレッスンご希望の方_六本木一丁目に提携スクールあり ・タオル ・ヨガマット 全て貸し出し無料

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし