東京都青梅市のストレッチ教室のプロが近くに283人います

女子レスリング世界チャンピオンが直接指導する「体操教室」&「アスリートトレーニング」「レスリングクラブ」の運営を実施。 しっかりした運動理論に基づいた身体づくりをベースに、ココロ豊かに運動も勉強もできる 体操が苦手なお子様から、トップアスリートを目指す方、日々の生活に変化をつけたい方まで幅広くサポートいたします。 athleteクラスは競技でのパフォーマンス向上を目指すクラスです。 部活で活躍したい。勝ちたい！POWER UPや瞬発力UPを目指します

個人向けのパーソナルトレーニングを提供しています。

2022年10月1日に東京都:五反田にOpenしたばかりです！ 入会制ではない、都度プランから毎月会員制までお客様に合わせたプラン提案を選ぶことができます！ パーソナルトレーニング1時間¥6,600〜です！

◾️ご挨拶とメッセージ はじめまして。 パーソナルトレーナーの塩月と申します。 もともと痩せ型である自分の体型にコンプレックスを抱えながら、自信なく生きてきました。そんな中、ボディメイクを通じて、身体が変化し、気持ちが前向きになり、人生が好転してきたという実体験があります。 今では、「自身の身体を変化させ、自信をつけて生きる人を増やす」をテーマに、 お客さまの身体を変えるサポートをしています。 よろしくお願いいたします。 ◾️このような方におすすめ 下記にひとつでも当てはまる方におすすめです。 ✅初心者の方 ✅自分の見た目を変えてよくみられたい ✅ボディメイクのモチベーションが維持できない ✅YouTubeに動画が溢れすぎて何が正解かわからない ✅どうやってボディメイクをすればいいのかわからない ◾️サービスについて お客さまの身体の悩み、年齢、性別、運動レベルに合わせてオーダーメイドのメニューを作成します。トレーニングが初めてで不安な方でもお悩みやご要望に合わせてご提案いたします。 ◾️サービスの流れ ⓪カウンセリング　※初回のみ ・体重や身長など基礎情報 ・生活習慣や身体の悩み ・これから実現したいこと ①トレーニング ・トレーニング基礎知識 ・どのようなトレーニングがいいのか ・週にどれくらいの頻度でトレーニングすればよいのか ②栄養・食事 ・栄養基礎知識 ・どのような食事を取ればいいのか ・「料理が面倒」、「外食の場合は？」など状況に合わせた食事メニューのご提案 ③その他生活習慣　※ご要望のある方のみ ・どのようなプロテインを選べばいいのか ・どのようなサプリを選べばいいのか等 ◾️他のサービスとココが違います！ ・ご自宅での運動メニューの作成や食事メニューの作成などアフターフォローを充実させています。また、トレーニング外でもいつでも相談いただければ、24時間以内に返信いたします。 ・ファッションコーディネーターや整体師、エステティシャンなど、身体に関わる専門家とのサポート体制があるため、トレーニングや食事以外のお悩みについてもお役立ちが可能です。 ◾️料金について お客さまのご予算に合わせてご提案いたします。 ※身体の変化を実感できるのが基本3ヶ月ほどですので、 パッケージプランでご提案することが多いです。 (例) ・3ヶ月9万円のパッケージプラン等 ◾️営業時間 お客さまのご都合の良い日時に合わせてご対応いたします。 ◾️SNS・HP 【Instagram】 https://instagram.com/kazuki_bodymake?igshid=YmMyMTA2M2Y= 【HP】 ※現在準備中 ◾️さいごに 個人で担当させていただくからこそ、お客さまと深く関わることができることが、他のジムにはない最大の特徴です。ボディメイクはあくまで手段のひとつですので、その後お客さまがボディメイクを通じて実現したいことを含めて、お手伝いができれば大変嬉しく思います。

整体歴13年、鍼灸歴12年、柔整歴9年で院長を5年経験したのちに2年トレーナーとして店長を任され独立しました。 これまでのべ8万人の方を施術してきました。 現在西麻布のジムでトレーニングと整体を融合させたトータルボディメイクをしています。 ダイエット、ボディメイクだけでなく姿勢の改善や五十肩など体に関して多くのことにアプローチすることができます。 トレーニング初心者の若い方や年配の方まで幅広い方に受けていただけるプログラムになります。 メニュー 月4回 トレーニング&整体　21600円（1回5400円） 整体　　　　　　　　21600円（1回5400円） トレーニング　　　　19600円（1回4900円） 10回数券 トレーニング&整体　60000円（1回6000円） 整体　　　　　　　　65000円（1回6500円） トレーニング　　　　55000円（1回5500円） 体験トレーニング　　2500円 気軽に体験からご相談ください！

こんにちは！Body Make Studio Leapの大谷内と申します。 僕が提供するサービスは45分間のパーソナルトレーニングと90分の初回無料体験トレーニングです！ 実績としては、今まで100名以上のお客様のダイエットをサポートさせていただき 約9割のお客様に満足していただきました。 ダイエット初心者のお客様や女性のお客様のボディメイクを得意としていますので、ボディメイクに挑戦したい方是非ご連絡いただければ幸いです。 料金形態はこちらになります ↓ ①初回体験トレーニング90分：無料 ②45分間パーソナルトレーニング（単発）：\8,800 ③45分間パーソナルトレーニング（4回）：\30,800 ④45分間パーソナルトレーニング（8回）：\58,520 初回体験トレーニングは無料になりますので、お気軽にご連絡ください！

▶SHINY SMILEの想い 「ジムに通ってみたけど続かなかった･･･」 「ウエイトトレーニングがきつい･･･」 「何からトレーニングしたらいいかわからない･･･」 こんなイメージありませんか？ トレーニングって大変ですよね...！？ ジムに入ってもきつかったり楽しくなかったら長続きしません。 私たちはまずはお客様にトレーニングを楽しんでもらうことを 第一に経験豊富なプロのトレーナーが導きます。 有酸素運動と無酸素運動の要素がキックボクシングと筋トレを 組み合わせることによって最速でダイエット/ボディメイクが可能です。 何よりミット打ちはストレス発散となり楽しいです！ プロのトレーナーの持つミットに音楽に合わせて 楽しみながら全力で正しいフォームでパンチやキックを、 打ち込むことによりｍ気になるお腹周りや二の腕 背中のライン、脚のラインなどにアプローチできます。 1時間あたりの消費カロリーがランニングの2倍あります。 キックボクシングフィットネスを継続することによって、 スタミナ、体力がつき階段の登り降りや身体のバランス能力など 普段のちょっとした日常生活でも疲れにくくなります。 私たちと一緒に キックボクシングのミット打ちと筋トレで 楽しみながら疲れにくいキレイな身体を目指しませんか？ ▶店舗情報 最寄り駅：①虎ノ門ヒルズ駅から徒歩6分 　　　　　②神谷町駅から徒歩7分 　　　　　③御成門駅から徒歩6分 住所：東京都港区西新橋３丁目１６−８ TSI ATAGO 101 Mail：shinysmile@egao-net.work TEL：03-6762-4586

-------自己紹介------------------------------------------------- 「ホリスティックセラピスト」 田中亜依と申します☺︎ -------サービス内容------------------------------------------- 【ホリスティックセラピー】 ホリスティックとは、「包括的な」「全体的な」という意味があります。 辛くなっている部分だけに目を向けていては、根本的な改善は難しいです。 皆さまのお身体に合った施術で 全体の筋肉の流れやバランスを整えます！ 状態を見て、お身体に合う「セルフケア」をご提案させていただき、 疲労回復しやすいお身体へと導いていきます♩ また、自身の経験から「腸活」で体調に良い変化がありました♩ 腸内環境の悪化は、心身ともに不調になる可能性が高いです。 腸内環境に不安のある方も、お気軽にご相談ください^^ -------こんな方におすすめ----------------------------------- ◆疲れやすい ◆身体がガチガチになりやすい ◆頑張り屋さん ◆自分の身体の状態が分からない ◆腸に不安がある -------料金-------------------------------------------------------- ◆ホリスティックセラピー フットケア＋ボディケア　100分コース ※フットバス付 11,000円(税込)

専門インストラクターによる、ONEonONEのパーソナルトレーニング、ペアストレッチ、リラクゼーションを提供いたします。60分6600円、90分9900円と安心な価格でご提供致します。 また綺麗な店舗内でのレッスンになりますので、女性の方にも気兼ねなくご利用頂けると思います。

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はじめまして。「レナトゥス」代表トレーナーのRyoです。 アスリートをはじめ、子供、芸能人やモデルなどの身体作りの依頼をうけ 年間2,000件以上のセッションにて多くの人の身体を改善しています。 "変わる"ということに早いも遅いも無く 自身の身体レベルと身体特性を知り 身体の基本動作を理解し、使い方をマスターすれば どんな身体作りも実現でき、どのスポーツでも活躍が可能です。 一緒に新しい自分を見つけましょう！ ■ぜひとも限定キャンペーン実施中 継続的なトレーニングをご希望の方を対象に 芸能人やモデル、アスリート2,000名以上にご提供させて頂いた 海外式 身体測定FMSを5,000円⇒初回2,500円でご対応させて頂きます！ 更に当日ご入会の方は 入会金：¥22,000- 身体測定：\2,500-（通常：¥5,000-） ⇒無料でご案内 【初回トレーニング内容】 1.カウンセリング 2.身体｜体質 測定(FMS) 3.部分トレーニング｜ストレッチ ※FMSとは？ ＝アメリカで主流の特殊機器を用いた身体測定＝ 特徴：1 今の身体レベルを理解 特徴：2 自身の身体特性を理解 特徴：3 上記データを参照して最も効果的／効率的なボディメイクメニューを開発 ◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 ◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。 コースのご案内▶︎ http://bit.ly/3yhsf3U Instagram▷ URL https://www.instagram.com/ryo_renatus/ トレーニング動画、食事に関することなど、定期的に投稿しています！ その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。 お会いできることを楽しみにお待ちしております！

一回60分、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供致します。トレーニングの内容は、お客様一人一人の体の特徴や、理想の体に合わせたトレーニングメニューを行います。 〈通って頂きたい方〉 ダイエットが続かない方 肩こり、腰痛が治らない方 トレーニングの仕方がわからない方 ヒップアップしたい方 好きなモデルのような体型になりたい方 お客様に寄り添い、一緒に問題を解決していけるよう努めてまいります。ご不安なことございましたら何でもご相談ください。 場所はレンタルジムで行います。仕事場やご自宅など、ご自身の通いやすい場所でのトレーニングが可能です。

〈自己紹介〉 パーソナルトレーナーとして6年活動しています。年間1万を超えるセッションを行ってきた経験を元に男女問わず、10代〜70代の幅広い層のお客様を対象として減量、身体機能向上、姿勢改善、食事管理等のサポートを行っております。 国際認定資格NSCA取得済のため、お客様に安全で効果的なトレーニングの提供をお約束します。 〈料金〉 都度払い 4000円 通い放題 25000円/月 食事相談も無料で承ります。

パーソナルトレーナー歴10年、トレーニング歴26年と経験があります。 私自身、ボディ系コンテストの選手として日本1の経験が2度あり、指導したお客様も日本1や日本代表になるなと多数の方が成果を出されています。 世界規模のミスコンテストの講師としての経験もあり、女性に対してのきめの細かいトレーニングやコンディショニングを得意としています。 器具を使ってのトレーニングはもちろん、器具を使わず徒手抵抗トレーニングも得意で、出張トレーニングも可能です。

自身のトレーニング好きが講じて、NSCA-CPTのトレーナー資格を取得。 １トレーニーとして、自身が体得してきたいくつかのトレーニングプログラムをもとに、パーソナルトレーニングをご提供いたします。 トレーニングを通じて、 ”できないことができるようになる” そんな体験をご一緒できれば幸いです。 【どんな人向け？】 ・運動不足が気になるけど、なかなか習慣化しない・・・ ・自分でジムに行くのはちょっと抵抗がある・・・ ・ジムに行ったり、自分で家でやっているけど、どうやっていいかわからない・・・ 【料金】 〈無料カウンセリング〉15分 初回体験の前にご希望の方は、お電話orZoomにて、プログラムや食事面など身体作りに関してご不明点、ご相談事項にかかるカウセリングセッションを行います。 〈体験レッスン〉60分/4,000円（税込4,400円） 　　　※初回は、どういったプログラムが適切か、すり合わせを行うためのセッションとなります 〈2回目以降〉 60分/7,000円 （税込7,700円） 【場所】 東京都豊島区池袋駅近くのレンタルジム （※西東京市田無駅近くのレンタルジムでも行っております）

PLAY LIV.inc 代表/トレーナー/黒田具史 パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニングの提供。 カラダを動かすことで痛みやコリなどのトラブルを改善し、本来ある機能を取り戻す。 ボディメイクをしつつ機能的なカラダをつくっていくイメージです！

NOMOTAN GYMは自店舗ではなく、【池袋】【新宿】【渋谷】でレンタルジムを借りており、お客様の通いやすい店舗でセッションを行う形態になっております。 当店では大きく分けて【30分】【60分】【90分】の3つのコースがあります。 それぞれ1回券のご購入も可能ですが、効果の実感を短期間で感じていただくためにも回数券のご購入をお勧めしております。 それを月4回～12回の回数券をご購入していただくとお得になる仕組みになっております。

トレーナーとして今年で4年目となります。都内を中心に活動しており、延べ1000名以上のお客様のボディメイクに携わってまいりました。 私の得意分野は、その方の1番抱えてる問題をヒヤリングしながら、どういうトレーニングが必要なのかを的確に指導出来る点です。 パーソナルトレーニング、身体を変えることにおいて、闇雲にキツいトレーニングをすることが、絶対必要かと言われたらそうではありません。 その方に合わせたトレーニング、姿勢改善、ストレッチを提供いたしますので、ご安心ください。 料金プラン 50分(着替えから退室まで) 週1 月額23,900円 週2 月額39,800円 完全食事指導付き(LINE等でご相談可能) 単発 6,900円 都内出張可能 場所については、レンタルスペースなどを使って行います。

身体の健康が心の健康、マッスルは心もマッスル！をモットーに 出張型パーソナルトレーニングを行っております。 ご自宅や、ご自宅付近のレンタルジム等、ご希望の場所でパーソナルトレーニングを行わせて頂きます。 【サービス内容】 ○出張型パーソナルトレーニング ボディメイク(ダイエットや筋肉をつける)のためのトレーニングや食事方法の指導、また姿勢が悪い(猫背や反り腰等)方の姿勢改善のためのトレーニング等も承ります。ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください。 【 強み】 ★「キレイに痩せる！」「カッコいい身体を作る！」を意識したトレーニング！ 下記の経験を基に効果的なトレーニングの指導をいたします。 ○自分自身が２０㎏の減量を行い、ボディビル大会に出場 ○ボディメイク大会に出場した方の全面的なサポート ★トレーニング以外にも食事や日常的に意識することについてアドバイス！ 下記の経験を基に効果的な減量の指導をいたします。 ○5ヶ月で20kgのダイエットをした経験 ○３ヶ月で10kgのダイエットに成功した方のトレーニングや食事の指導 ★継続しやすい環境と価格を実現！ 一般的なパーソナルトレーニングは1回あたり1~2万円と高額になっており、トレーニングを始めるにあたってのハードルが高いと思われる方も多いです。 私自身は個人で活動しており、広告宣伝費等の固定費をかけていないため、比較的安価な価格で実施させていただいております。 また、お客様のご自宅付近にお伺いすることも可能ですのでトレーニングのご負担を少なくすることができます。 【こんな方におすすめ】 ★運動不足でそろそろ運動したほうが…と心配な方 ★筋トレやストレッチをしたいけど何から始めていいかわからない方 ★パーソナルトレーニングに興味があるけど、値段が高くて…と諦めている方 ★運動不足と併せて肩こりや腰痛も気になる方 ★ダイエットを頑張りたいけど、どんなことから始めたらいいか、わからない方 【セッションについて】 初回のトレーニング時に姿勢の評価や現在の悩み、どういった目標があるかをヒアリングし、ヒアリング結果を基に効果的なサービスをご提供いたします。 食事指導等に関してはトレーニング時以外にも、LINE等で都度お答えいたします。気になることは、どんどんご質問ください。 【自己紹介】 小学校～大学時代までサッカーを続け、 大学からは、自分を変えて自信をつけるためにサッカーと合わせて本格的な筋トレも開始しました。 大学卒業後は金融業界で働きながら筋トレを継続しボディメイク大会に出場しました。 もともと自分に自信がない性格でしたが、身体を鍛えることで周囲から認められ、自信を持てるようになりました。 この経験から得られた経験や知識、ダイエットのコツ等を皆様にお伝えしていきたいと思っております。

有川隆/会社員（営業職）兼フィジーカー パーソナル申し込みはこちらのLINEからも https://lin.ee/wAqGtSG 中学～大学まではバスケ・空手に熱中。 20代後半で禁煙を機にダイエット目的でトレーニング開始。 4年目に出場したサマースタイルアワード横浜大会でフィジーク部門チャンピオンとなりプロ契約。5年目の日本大会で3位入賞。 自分がすべて独学でトレーニングを学んでいったため、思い返すと初期の頃に損をしていたことに気づき、サービス提供することを決めました。 【こんな方に向けて】 □筋トレ初心者やこれから体を変えようと始める方 ・自分が初心者のころ「これを知っていればよかった」という情報を発信していきます（食事やトレーニング内容など） □忙しくてもかっこよい、綺麗な身体になりたいという方をサポートします □働きながらコンテスト出場・ダイエットを実現したい方 ・仕事で管理職をしながらコンテストで優勝する身体づくりを実現する秘訣やトレーニング方法を教えます ・トレーニングをすることで仕事に活かせる・活きた経験をお伝えします □一人だと身体つくりを続けられない方 ・身体を変えたいけど続かないという方向けに、食事やトレーニングの個別指導を実施します ・東京、横浜でパーソナルトレーニングを実施します