東京都のウォーキング教室のプロが近くに84人います

ウォーキングレッスンについて 一言でウォーキングレッスンといっても様々ですが以下３点を承ります。 グループレッスンではなく１～2名様で ＊有酸素運動として行うウォーキングの効果的な歩き方 ＊膝痛や腰痛などを伴う歩行改善トレーニング ＊歩行力の強化（筋力アップ）

トレーニング初心者の方から上級者、大会出場者の方まで幅広く対応いたします。 トレーニング＋タイ古式マッサージのプランも併用も可能です。 豊富な知識からお客様に適切なプラン設計をいたします。 私と一緒に楽しくトレーニングしていきましょう。 インスタアカウント kintore365 でしております。 宜しかったら見て頂ければと思います。

「トップアスリートのような軽やかなランニングフォームを30分で作る」をモットーにランニングコーチをしております。 東京・神奈川で施設と提携してランニングレッスンを行っていたり、子供向けのかけっこ教室を5教室運営したりしています。 それに加えて、パーソナルでランニングやかけっこのトレーニングを行っています。 筋トレやダイエットがメインではなく、走りに特化しているので、ユーザーの皆様がどれだけランニングにご興味あるのか・・・という不安はありますが、ランニングに関してはあらゆる課題の解決にご協力できると思っております。 基本的にはランニングフォームの改善がメインとなります。 それに加えて筋トレやストレッチを組み合わせるのがスタンダードなサポートになると思います。 また、運動を始めたくて、姿勢づくりやウォーキングから初めて、ランニングを継続してできるようになりたい！なども可能です。 もしかしたら、こちらのほうがニーズが多いかもしれませんが・・・。 料金はお一人様60分で10,800円となっております。 お気軽にご相談くださいませ！

水泳の指導者として基礎から学びたい方や今の泳ぎに少しアドバイスが欲しいなと思う方、そんな様々なお客様の意見をお聞きしながら個々に合わせたプログラムの提供をしていけたらと思います。 泳ぐことができなくても水中歩行を始めることからや少しでも4種目は泳げるようになりたいと思う方がいらっしゃいましたらぜひ！私にお任せください。 泳ぐために必要な身体を改善し、健康につながる身体の仕上げ、陸上でのトレーニングや練習を積み重ねて共に成長できたらと思います。

美姿勢と歩き方をベーシックに 隠れた魅力を発見していくレッスン！！！ ～こんなかたにオススメ！～ 姿勢が気になる 自分に自信を持ちたい 歩き方に興味がある 魅力的になりたい ダイエットを考えている 印象力をアップしたい 【レッスン】 ◇プライベートレッスン ◆60分　30000円／1回　　　　 3回コース　28000×3回 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 ◆90分　円／35000回 3回コース　33000×3回 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 　　 ◇グループレッスン～２名様から 　60分　25000×2名様 ※別途スタジオ代となります。 スタジオはご相談させてください。 詳細はこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/mibody

このレッスンでは 自信が持てない人や変わりたい人、どうやったらいいかわからない人。大人数ではなくしっかり見てほしい。 そんな方に"明日から綺麗になれる"レッスンです。 〜内容〜 トータル　　90分 15分　　ストレッチ、姿勢矯正 10分　　体幹トレーニング 20分　　基礎ウォーキング+ポージング 30分　　ウォーキング 10分　　自分を好きになるウォーキング 5分　　 質問。パーソナリティ。 ＜料金＞ ウォーキング基礎　4000円 詳細はこちら：https://www.street-academy.com/steachers/401708?preview=true

hot yoga スタジオ LAVA インストラクター Feel Cycle 立ち上げ インストラクター BodyConscious 51,5 トレーナー 新宿パーソナルスタジオ 指導責任者 ダイエットからボディメイク、ランニング指導をメインで活動しています。 食事制限などは基本的にせず トレーニングで女性らしいカーヴィーな身体を目指して いきます。

長くモデルをしているので、ショーウォーキングはもちろんのこと、コンテストウォーキングはいくつものコンテストのビューティーキャンプなどでも講師を務めています。また、着物ウォーキングは日本全国で出張講座も行っております。 　ハードルは低く、志は高く！ ゆっくり着実に上手になれるよう寄り添っていきたいと思います。

〜自己紹介〜 こんにちは！ Muscle gate Japan 2020 Bikini部門のチャンピオンで fitness apparel 『Hippyness』代表を務め、 プライベートでは10歳と6歳のママの　美ボディラインデザイナー HIROKOです❤️ ・ ・ ・ 都内、中目黒や渋谷界隈でフリーでパーソナルトレーナーをしながら 自分のアパレル運営やフィットネスモデルや美容インフルエンサーをしています。 ・ ・ 得意なトレーニング指導は チューブなどを用いた美尻メイクです✨ また、フィットネスの大会には4回出場経験があるので 大会エントリーを目指す人のウォーキング、ポージング指導も可能です。 ・ ・ ・ 自分自身が産後ダイエットのつもりで産まれて始めてやった筋トレにはまり みるみる身体が変わって今、日々が楽しくて仕方がないです✨ 運動をまともにしたことがない！どうやって始めたらいいかわからない！ でも変わりたい！！ そんな方の最初の一歩を踏み出したい初心者の方。 もっと正しい知識をつけてボディメイクに励みたい！ 栄養素や水分との関係性を考え、効率的に美しい心身になりたい！ という中・上級者向けの方にも 幅広く対応させていただきます✨ ・ ・ ・ ・ 〜料金体系〜 ⭐️都内ジムでのパーソナルやペアセッション（5000円〜） ⭐️ビデオ通話でのオンラインセッション（3000円〜） ⭐️ご自宅やマンションのジムエリアに出張セッション（5000円〜） など　 　　　リアルでもオンラインでも 　　　　　　　ベビちゃんやお子様連れでも大歓迎です！！ 詳しくは Instagramで私の活動や経歴を全部載せていますので フォローしてご確認ください❤️ Instagram👉 https://www.instagram.com/pero._.hippyness

トレーニングを通してクライアント様の人生を幸せにしたい。そう思ったのがトレーナーを始めたきっかけでした。 僕のパーソナルではただ短期間で痩せさせるだけではなく、長い生涯を見据えて身体の歪みや身体が抱えてるストレス（腰痛・肩こりなど）を無くす事や栄養指導など、『健康な身体作り』をコンセプトとしてやらせて頂いております。 なので、そういった痩せる+aを求めてトレーニングをしたい！と考えて下さる方に向けて継続しやすい料金でやらせて頂いております。 現役でフィジークの大会にも出場してますのでコンテストへご興味のある方はお気軽にご相談下さい。 趣味:アニメ、映画鑑賞、スイーツ 座右の銘:健全な身体に健全な精神が宿る ・LINE@⇒@975gxsvk ・Instagram⇒akky_iron_fit ご連絡いただいた方には、初回パーソナル体験60分（通常8,000円） を“無料”でご案内させて頂きます。 場所は渋谷エリアを中心に、都内の個室レンタルジムで行っております。 ・トレーニング料金(有効期限1ヶ月) トレーニング4回　34,000円 トレーニング6回　51,000円 トレーニング8回　64,000円 ・お支払い方法 現金　　口座振り込み　　PayPal ※キャンセル料は3000円とさせて頂きます。 理想のあなたになる為のお手伝いをさせて頂けると幸いです。

普段は銀座、池袋周辺でパーソナルトレーナーをしております。 最初に言います！ よく見る2ヶ月で-10kg！リバウンドしません！ これ信じないでください！ そんな急激に痩せたら身体にも悪いし反動でほぼ確実にリバウンドします。 2ヶ月で10キロも太れますか？ 太ったとしたらそれはあまりにも異常なことだと思いますよね？ 痩せるのも同じです。10キロ太るのも難しいのに痩せるのなんてもっと難しいです。 ただ、やり続ければ必ず結果は近づいて来ます！ それが筋トレの良さです！ 企業のホームページに書いてある、「貴方に合ったトレーニングメニューを作ります！」 これも信じないでください！ 会社に雇われているトレーナーが好き勝手にメニューを組めないのです。 あくまで会社のマニュアルの中から選定してメニューを組んでいるのに過ぎません。 なのでできるだけ個人でやってる人のところに行くことをお勧めします！ あくまでコツコツとやり続けた方が理想の身体に少しずつ近づくことができます。 なので急激に体重を落としたい方の依頼はお受けできません。 筋トレしたことない人、何をやればわからない人等たくさんいると思います。 そんな方の手助けがしたくて私もこちらを利用させてもらっています。 ゆっくり継続していき、気付いたらあの時より身体が変わってる！疲れにくくなってる！ そんなことを実感して欲しいです。 もちろん単発でのトレーニング依頼も可能です。 是非一緒に理想の身体を目指して行きましょう！

気品と艶と知性を兼ね備えた雰囲気を持ち、あらゆる動作やしぐさが自然で優美で調和のとれた女性美を習得するメソッドです その様は、①バランス軸が絶妙な美姿勢　②力みがなく抜け感があり　③心身に余裕があり自信に満ちたオーラのある姿です これら真の女性美を実現するために開発された〈美の３法則＋たおやかな動作美の極み〉を実践メソッドとして、体系化したのがナチュラルエレガントなのです！ 指導内容の一例 ◎ナチュエレ美姿勢確認と独自の姿勢調整 ◎品のあるエレガントさを引き出すリラックスの仕方 ◎色気があって、なめらかで効率の良い骨盤や肩甲骨の使い方 ◎女性美を引き立たせる独自の姿勢や体の使い方の習得 ◎美しく見える腕や指の使い方 ◎体をしなやかに柔らかく使う体の使い方 　→独自の動的ストレッチやバランスディスク等で習得 ◎圧倒的に美しく品のある歩き方を習得　 　→艶のある歩き方～ビジネスライクな歩き方も ◎ボディラインを美しくする特殊な筋トレ（大人気！） ＜料金＞ 1 回：60分 60分：6,000円（税込）　※遠隔指導料金も同額です 詳細はこちら：http://www.apotheo.jp/

ジャズやヒップホップ、ベリー、フラ、パントマイム、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、姿勢改善エクササイズ、ウォーキング等、様々なジャンルを学び、ショーや舞台出演、振付、スポーツジムでインストラクターとしても活動中。

〇〇様 初めましてパーソナルトレーナーの圡田と申します。 ■こんな身体手に入れませんか？ ①モテるカッコイイ身体 ②肩こり、腰痛になりにくい身体 ③仕事をしても一日中元気でいれる身体 ④運動を継続できる力 ■トレーニング内容 ①筋肉を大きくするトレーニング ②細くしなやかな筋肉をつくるトレーニング ③関節や筋肉の動きをよくするトレーニング 以上の3つを使い分け、目標に応じたトレーニングを提供させていただきます。 ■お食事サポート ①糖質コントロール ②カロリーコントロール ③生活に合わせた栄養コントロール 以上３つを使い分け理想の身体に導きます。 ※プログラム終了後もリバウンド防止の LINEお食事相談サポートも行っています。 いつでもご連絡、ご相談ください ■他との違い ①格闘技の体重コントロールやトレーニング方法 ②テーピングやストレッチなどのケア ③生活時間に合わせたトレーニングやお食事サポート ■料金（施設利用料込み） 〇60分コース ・16回　160000円 ・24回　240000円 ・36回　360000円 ★体験 5000円→Zehitomo限定3000円 その他のコースはホームページをご覧ください。 ※トレーニングウェアをご持参ください。 ■利用施設 新宿駅徒歩7分　BODY R GYM様 https://body-r-gym.com その他都内出張可能です。 ■リンク 【HP】 https://naoto-tsuchida.com 【Instagram】 https://www.instagram.com/naoto__tsuchida/ 【YouTube】 https://youtube.com/channel/UCR6zhrNyeUm1rs5OkWUeLAA ■お問い合わせ先 【電話番号】 03-6822-6776 【LINE】 https://lin.ee/I8boeA3 【MAIL】 tsuchida.training@gmail.com ご検討のよろしくお願い致します。 ご不安なこと、ご質問等、お気軽にお問い合わせください 〇〇さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております。

はじめまして。 MORE 代表の服部　直と申します。 パーソナルトレーナー・ランニングコーチ 兼 プロアスリートとして活動 小学生から社会人の方までトレーニングのサポートをさせていただいております。 短距離走で足を速くするだけでなく、ランニングフォームの改善、長距離走のトレーニングも可能です。 また 現役の選手としても活動しているので、トレーニングパートナーとして一緒に走ることも可能です。 ・ダイエット ・筋力アップ ・体力アップ 目的に合ったレッスンを行います ○体を引き締めたい ○見違える体作りをしたい ◎食事や生活習慣などのアドバイスも行います レッスン実績　［陸上競技］ 県大会出場以上　100人以上 関東大会出場 16人 全国大会出場　　11人 フルマラソン完走・1キロ8-9分→5分で走れるように・フルマラソン3時間切り達成 など 【ダイエットをしてる方】 2ヶ月間で 64kgから58kg 3ヶ月間で 78kgから72kg、82kgから71kg 5ヶ月で 64kgから52kg など多くの方が減量に成功しています。 【トレーニング内容】 状況や状態に応じて行っていきます。 【基本料金】 60分・90分・120分が可能です。 基本料金 厚木フィットネス・ランニング60分：6000円 自由ヶ丘:フィットネス60分: 8500円 出張してレッスンを行う場合は出張費用がかかります。［要相談］ メインになる活動場所 【東京】 代々木公園・和田堀公園陸上競技場 奥沢駅［パーソナルスペース］ 【神奈川】 海老名運動公園・平塚陸上競技場・大和競技場・ギオンスタジアム 自宅（厚木）トレーニングルーム「駐車場あり」 必要な方は愛甲石田駅から車で送迎致します。 ◇ただいま初回のみ体験レッスンを実施しております。 オンラインビデオ［LINE、zoom］ でのレッスンも可能 ◇Instagram：hattori.sunao トレーニング動画やレッスン内容などを定期的に投稿しています。良かったらご覧になってください。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。 電話番号 09061924301 メールアドレス hattori.sunao0127@icloud.com

ご覧いただきありがとうございます！！ RYOKOと申します^_^ 私は22歳の時からヘアメイクアップアーティストとして活動してきました。 メイクアップし綺麗に喜んでる姿を見るのが大好きです^ - ^！ そんな中、汗や涙に強く素肌を綺麗に見せる為にはどうしたらいいのかと、いつも葛藤しておりました。 美肌を作るには腸内や運動習慣の見直しが必要だと思いヘアメイク業の傍ら、某大手フィットネスクラブにてトレーナー業務を経験し、現在はパーソナルトレーナーとしても活躍しております。 涙にも汗にも崩れづらくするのはメイクの腕にもよるが、ベースとなる腸と運動と睡眠によって作られる！！ 糖質ダイエットや食事制限でただがむしゃらに体重を落とし、のちに過食、リバウンド、ホルモンの乱れなど多くの悩みを聞きました。 解剖学や栄養学の学んだ知識も生かして、楽しい運動とストレスない食事指導でそれぞれに合った綺麗になる身体作りをご提案します。 【当日の流れ】約75分 カウンセリング 　　↓ 骨格チェック 　　↓ トレーニング ⭐︎痩せたい！体質を変えたい！ ⭐︎運動習慣をつけたい！ストレス解消したい！ ⭐︎結婚式をする予定がある！ ⭐︎出産前の身体に戻したい！ ⭐︎綺麗になりたい！！ 女性のお悩みに合わせたトレーニングも取り入れております。 ・尿漏れ ・緩み ・冷え性 ・生理痛、pms、pmdd 少しでも多くの女性の不調を緩和させたい！ 力になりたい！ そんな思いが詰まった私のトレーニングセッションを是非受けてみて下さい(^^) 　 一人だと緊張する、お友達とグループレッスンしたいなどもご相談ください(^-^) 【場所】渋谷駅徒歩7分 また現役ヘアメイクアーティストをしております。 ヘアメイク、スキンケア法に関してのお悩みもご相談ください。 結婚式の前撮り、当日のヘアメイクも承っております。 instagramアカウント→ryoko_hm_fit インスタDMでの直接のご予約も承っております。

はじめまして！ 理学療法士の堀合亮平といいます！ レッスンとしては筋トレ、ダイエット、運動指導、体質改善、姿勢補正などをします！ ぼくの経験と知識がお役に立てるかと思うのでお気軽にご相談ください！ 運動療法はもちろんですが脳科学的アプローチから生活習慣や運動習慣を改善するためにのサポートをさせて頂きます！ 基本料金 90分4000円 ※時間設定が異なる場合はご相談ください。 場所 基本的に都内 ※詳細はご相談の上決めさせて頂きます。 営業時間日程 平日19~23 土日9~23 ※細かい時間は調整させて頂きます。 LINE連絡先 horiai0515 気軽にご相談ください！

初めまして。（有）ケイ・エヌ・ケイと申します。 大手スポーツジムでの勤務を経て、2年前にパーソナルトレーナーとして独立しました。水泳、ウォーキング、ランニングのレッスンを神奈川県と東京都を中心に老若男女問わず個人レッスン・グループレッスンを実施させて頂いております。 まずは、お客様のご希望を伺い目標達成の為に、弊社がお手伝いできる事があるのかお互いに納得の行く形で進めさせてい頂きたいと思います。

子どもから大人までスポーツを通じて生活の質をあげていきませんか？ とにかく楽しく、そしてしっかりと結果を出していく。 なぜ痩せたいですか？ なぜ健康になりたいですか？ Bon Bodyではお客様に合わせたゴールをしっかり見据えながらハッピーライフを目指したお手伝いをしていきます。 子どもから大人まで指導しているので親子で同じ先生に教えてもらう事も、一緒にトレーニングする事も可能。 内容もさまざまなスポーツから、トレーニング、ヨガなど多種多様！ 体験無料にもなってますのでぜひご参加ください。

パーソナルトレーナー・セラピスト・ファスティングアドバイザー がんばらないダイエット・ボディメイク提唱者 運動指導×施術×食事指導を効果的に組み合わせ、 「カラダの本質に基づいた美と健康」をコンセプトに、 医師、看護師、管理栄養士、セラピスト、エステティシャンなどの健康美容の専門職から、 経営者、アーティスト、モデルなどを中心に指導している。 また、サロン向けの施術サービス監修、ファスティングプログラム監修などの活動も各地で行なっている。 著書 電子書籍「がんばらないボディメイク」 Amazonランキング13部門１位