Ｑ ヨガ経験、運動習慣がないですが、大丈夫ですか？
A ご安心ください。運動歴も含め、クライアント様の体調、体質、体格（筋力や関節の可動域、柔軟性など）、心理状態や性格などに合わせた、オーダーメイドのプログラムを作成して、一緒に取り組んでいきます。
Ｑ 他のヨガ講師とどう違うのですか？
A まず、ヨガの国際資格を取得した代表自らがカウンセリングを行い、カウンセリングをした内容に沿って、プログラム作成と実際のレッスンやセッションを行います。
カウンセリング担当者とヨガをする講師が違い、話が通じていない、ニュアンスが違うと感じられる場面が少ないのが特徴です。
「ヨガのポーズだけ教えるだけで終わる」のではなく、「その人に必要な事を、良い状態が定着するまで行う」のが次の特徴となります。
ヨガ講師の中には、短期間で資格を取得した方、そもそも養成校で学ばず、教えている方もいらっしゃいます。Lumiere（ルミエール）代表は、日本で歴史の長い養成校を卒業し、今も、スキルと知識の向上のために研鑽を続けております。
Ｑ ヨガスタジオやフィットネスクラブとどう違うのですか？
A Lumiere（ルミエール）では、会員制、プライバシー重視の空間、要事前予約、良い身体と心の状態の「固定」、一人ひとりのニーズや体・心の状態が違うことを前提としたオーダーメイドを重視しています。
ヨガスタジオやフィットネスクラブでは、グループレッスンのため、一人ひとりのニーズに合わせることができません。内容も「一般向けのクラス」となり、「その人」の身体や心への効果や影響が出にくい場合が多いようです。
ヨガスタジオやフィットネスクラブのパーソナルレッスンでは、パーソナルに必要な総合的なサービスがない場合が多いようです。また、フィットネス要素が強く、体質改善ができない例が多いです。Lumiere （ルミエール）では、その方の症状（体調不調の種類や一番つらい点など）に合わせて、アロマ、瞑想、カウンセリング等、運動ではカバーできないことも行っています。
「ヨガスタジオに行ってみたけど、物足りなかった」と感じる方には、強度をあげたり、時間を長めに取ったレッスンを行っています。
カウンセリングでは、体のお悩みはもちろんのこと、人間関係、社会環境、ご自身の性格についてなど、心の相談も可能です。ココロと体はつながっています。カウンセリングを重視するのはそのためです。
メイン年齢層：30代から50代
※60代以降の「シニアヨガ」が必要な方も歓迎。まずは、お気軽にご相談くださいませ。
目的：柔軟性UP、体調を整えたい、疲れやすい体質を改善、体を引き締めたい、健康増進、機能改善など。
メインプラン：柔軟性を高めるヨガ、メンタルケアのための瞑想、疲労回復のためのリラクゼーションヨガ、自律神経症状改善ヨガ、腰痛へアプローチするヨガ
※様々なニーズに柔軟に対応可能。まずは、お気軽にご相談くださいませ。
当サロンのコンセプトは、クライアントの体質、体格、目的などに合わせたプログラムを作成し、心と体が良い状態になるのを「固定させる」ことです。短期間で体質改善したり、ダイエットすると、リバウンドが起きやすく、ご自身に対して自己評価が下がったり、体に対する劣等感や悩みが消えません。
そういった状態にもっていくのではなく、クライアントの体質、体格、ニーズに合わせて、特に終わりの期限を設けることなく※、継続して運動（ヨガのポーズをとるレッスン）や疲労回復のセッションを「継続」していただくことに重点を置いています。
注）支払方法として回数券を購入したり、3か月、6か月を1クールと決めて通うスタイルをとる事は可能です。
※ 「当サロンに通うにあたり、何月の何日までという終わりを設定していない」という意味です。
その他特長などの紹介
「身体の経年変化を経験してきた」女性のヨガ講師が担当するので、女性特有の「体についての言いにくいお悩み」も大歓迎！
「家族、友人、同僚には相談しにくい、メンタルな悩み」にも、カウンセリングの手法を通じて、一緒に取り組んでまいります。ぜひ、ご相談にいらしてくださいませ。
もちろん、カウンセリングよりも「とにかく体を動かしたい」「激しい運動が好き！」という方に合うメニューも提供しております！
