あなたはYogaにどんなイメージを持っていますか?
「健康に良さそうだけど身体が硬いしむずかしそう…」「人前だと恥ずかしいし比べてしまう…」「クラスについていけるかな…」など不安も多いですよね。
経験者の方も「正しい骨格の位置でどの筋肉をどう使っているか」を意識せずに間違った方法でなんとなく行ってしまうと効果も得られず、怪我にも繋がります。
Yogaは美容などの表面的な事だけでなく、骨や姿勢を支える深層の筋肉なども整え、強化します。また、呼吸が深まることで自律神経や内臓にまで働きかけて脳や心を安定させてくれる素晴らしいものです。
現代人は肩こりや腰痛、頭痛などなにかしらの不調を抱えていますが、不良姿勢に気づき、姿勢を正すだけで症状が楽になったり、猫背で丸まっていた胸がひらき呼吸が変わると精神的にもポジティブで穏やかになれたりします。
「Yogaのアサナを正しい方法で生活に取り入れて今よりも快適に軽い身体と心でより豊かな日常を楽しんで欲しい!」
そんな思いからプライベートレッスンをはじめました。
<料金>
プライベートレッスン 5000円
詳細はこちら:https://makoyogaminamino.wixsite.com/mysite-
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
受けたいヨガの種類を選択してください
一般的なヨガ, パワーヨガ, 先生と相談して決める