東京都港区のヨガ教室・レッスンのプロが近くに223人います

＼柔軟性を上げたい方へ／ 《身体が硬すぎて悩んでいる》 《ヨガのポーズができる柔軟性がほしい！》 《何年もヨガ通っているけどなかなか身体が変わらない！》 《太陽礼拝をきっちりマスターしたい！》 《グループレッスンに通っているが、あっているのかわからない、もっと教えてほしい》 "可能性は無限大！" あなたの身体はまだまだ変わります！ 自分は変われる！ わたしにもできるんだ！ 嬉しい！感動！！ そんな時間をつくりだします♪ 自分に自信をつけたい方にも おすすめなパーソナルヨガレッスンです！ Instagram: https://instagram.com/326erika.s?r=nametag アメブロ: https://ameblo.jp/erksmile326/ ※お問い合わせはインスタグラム もしくは公式LINEより、いただいても大丈夫です♪

ヨガ歴15年 ウェーブストレッチリングストレッチ可能 バストアップサロン経営 男性向けエステサロン経営 男性向け女性向け初心者ヨガ指導を得意とする

【パーソナルトレーニング×エステ】 当店は港区の六本木でパーソナルトレーニング×エステを中心に行っています！ トレーニング.エステを通して全身若々しい見た目の維持と身体の機能向上を行い 人生100年時代に向け健康寿命を延ばすというテーマのもと活動しております。 忙しい日常の中で、心身の健康や美しさを保つためにワンストップで最上級の“Anti-Aging”をご提供する場所。ボディメイクやダイエット、顔のシミ・シワまでトータルケアを全て行えるサロンです。 ◆パーソナルトレーニング 当店ではイタリア製の最新マシンが揃っており、完全個室とは思えないほど器具が充実しております。特にトレーナーにおいてはレベルが高く、資格保有者やボディコンテストで活躍している知識も経験も豊富なトレーナーが多く在籍しており、数多くのお客様から高い評価を頂いております。 トレーニングに加え、ストレッチやキックボクシングなども高いレベルで行うことが出来ます。 当店はお客様のお身体の癖や特徴などに合った完全オーダーメイドのトレーニングでお客様の目的.目標を達成できるようサポート致します。 ◆エステテック 当店では、高い技術を持ったエステティシャンのみが在籍しており、インディバ/ハイパーナイフと言った最新のエステマシンとパーソナルトレーニングのシナジー効果により効率的なボディーメイクをお約束します。 当店のエステは痩身に加え、疲労回復や機能改善、スキンケアなど若返り効果のあるメニューが数多くあります。 ラグジュアリーで非日常の空間を味わいたい方にもおすすめです! ーサービス内容ー 【ゼヒトモ限定の特別キャンペーン】 下記、全て合わせて、”約16万円”相当の割引！ ①通常体験料金15,400円→8650円が更に、体験無料！ ②入会時は入会金55,000円無料 ③事務手数料5,500円無料 ④遺伝子検査無料（2万円相当） ⑤22,000円の月会費が3ヶ月無料（通常会員のみ） ※上記当日入会に限ります。 ※お得なナイトプランもございます！ ※先着順のため、限りもございます。 ◆特徴 ・30代〜60代の男女のお客様が多い ・手ぶらでOK ・駅から近い ・完全プライベート空間で人目が気にならない ・Google口コミ高評価 ・5つ星ホテルのようなラグジュアリーな個室のシャワールーム ・最新のマシンを完備 -ご挨拶- プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ トレーニングとエステの組み合わせは心身ともにメリットだらけです！ ご自身の体と向き合うことでまた新たな発見があったり、前向きな気持ちになれ、 何歳からでも変化することもでき理想の自分になれます。 当店ではお客様の目的に合ったプログラムで寄り添って全力でサポートさせていただきます！ お客様の要望に寄り添いながら、パーソナルトレーニング＋エステにより「美しく健康な体」を実現いたします！ まずはお気軽にお問い合わせいただけると幸いです。 -------------------------------------------------------------------------------- ◆店舗について 店舗名　Anti-aging salon AGEM ・住所 〒106-0032 東京都港区六本木7-3-12六本木インターナショナル・ビル2F ・最寄り　乃木坂駅から徒歩3分、都営大江戸線六本木から徒歩5分 ・営業時間　午前9時ー午後22時 ・電話番号　03-6455-5554 ・HP：a-gem.jp ・公式LINE：lin.ee/DPE65Zx ・メール：info-agem@shantiiltd.com ・Instagram：instagram.com/agem_official ※お問い合わせ&予約は公式LINEかお電話でお願いいたします。

お気軽にお問い合わせください！ 詳細はこちら：https://www.hemmi.me/menu

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NSCA(全米ストレングス＆コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー。 パーソナルトレーナーとして４年間の経験があります！ ・痩せる仕組みや運動や食事が身体にもたらす変化の丁寧な説明 ・個人に合わせた負荷や頻度の設定、プログラムデザイン ・フォームから始める正しいエクササイズの実施 ・運動が楽しくなる定期的な効果検証とバリエーション これらを強みとして数々のダイエットや体型改善プログラムを成功させてきました。トレーニングにおける国際的な団体であるNSCAによる認証を受けていますので、安全にかつ効果の高い確立されている手法や科学的根拠に基づいた指導ができます。 また、上記の知見に加え専門誌やジャーナルで紹介された効果が見込まれる様々な最新の手法の提案もしており、既往歴がある方やお子様、妊婦の方、シニアの方など様々なニーズにも対応できます。 場所は千駄ヶ谷にあるプライベートジム、もしくはご指定の場所でのトレーニングが可能です。また、ランニングやクラスの開催を各地で行っているので参加希望の方はご連絡ください。

はじめまして☀️🌱 プロフィールに目を通していただき、ありがとうございます😌✨ ヨガインストラクターの Rieと申します！ 赤坂/六本木駅から徒歩7分の場所に、健康や美容、体質改善を目的とした、パーソナルヨガスタジオを運営しております。 ▪営業時間 ▪ 月-日曜日　9:00~21:00 ▪スタジオの場所_ 赤坂/六本木駅から徒歩7分 ▪ゴルフ飛距離アップレッスンご希望の方_六本木一丁目に提携スクールあり ・タオル ・ヨガマット 全て貸し出し無料

全体的なレッスンの概要としてまず、その日のテーマを決め、そのテーマに合わせた内容のシークエンスのレッスンをご紹介します。それぞれのヨガのポーズには、肉体面、精神面の効能があります。 そして、ヨガの呼吸法からスタートし、外に向いている意識を内側（自分）に向けていきます。 その呼吸法に合わせ体を動かし、人工的な熱ではなく自分の力で体を温めながらWarm-upしていきます。 その後、立位のポーズで大地と繋がる力強さを体感しながら、全身の筋肉を動かしていきます。座位のポーズなど様々なヨガのポーズを楽しみながら行っていきます。最後は、シャーバーサナ、メディテーションで終わりになります。 ”個”に合わせたレッスンをご提案します。 無理にポーズに合わせる必要はなく、ポーズを修正しながら、それぞれのポーズを自分に合わせていきます。 ヨガは優劣を争うスポーツではなく、自分自身の心と体と寄り添い、”今”に意識を向ける助けをしてくれます。 緊急事態宣言で行動は制限され、マスクの着用で呼吸すら制限される毎日です。 そんな時だからこそ、ヨガの質の良い呼吸と非日常のヨガポーズをとることで、頭の中にある思考も解放し、頭の中にスペースが取り戻される感覚を感じていただきたいです。 また、ヨガを通して自分の中心軸を取り戻し、周りの環境や状況に振り回されない強さも感じていきましょう。 レッスンの終わりには、体の爽快さだけでなく、穏やかな心を取り戻していただけたらと思います。

ヨガセッション主にグループで行われますが、トレーナーが1人ひとりの細かな動きをひとつずつ指摘することはかなり難しいです。 プライベートレッスンならあなたの動きを細かく把握し、正しい姿勢を的確に指導できます。 さらに周りの目を気にせず自分だけの時間に没頭し、身体だけでなく心を整える習慣を提供いたします。 ぜひ自宅でのヨガ体験をお楽しみください。 【こんな方におすすめ】 ・運動初心者の方。 ・マインドフルネスに興味がある方。 ・2人ペアでセッションを受けたい方。 ​・インナーマッスルを鍛え、姿勢を正したい方。

美と健康のために、だれでも無理なく始められるヨガやバレエの動きを使ったバレトンなどのグループレッスンやパーソナルトレーニングで運動を指導しています

はじめまして。 首都圏を中心に、ご自宅や会社など、ご希望の場所への出張レッスンのほか、東京、千葉、神奈川のフィットネスクラブなどで活動している、健康医療コーディネーターの川上友信(かわかみ とものぶ)です。 東京都出身。 小学生の頃に観た、初代タイガーマスクに魅了され、高校で空手を始める。 インストラクター業の傍ら、 フルコンタクト空手 グローブ空手 サバット カポエイラ などを学び、その知識と技術を基にスポーツクラブやスポーツ施設などで週25本以上のクラスを担当。 格闘技のレッスン以外にも、 タイ古式ヨガ(ルーシーダットン)のインストラクターとして、10年間の指導経験を持ち、TVや雑誌などで幅広く活動を行っています。 ルーシーダットンは、遠い昔からタイに伝わる健康法の1つです。 今から遡ることおよそ2500年前… 東南アジア一帯では、多くの人々が悟りを開こうと、厳しい修行を続けていました。 「ルーシー」とは、その修行者たちを指します。 彼らが行う修業の中には、長時間同じ姿勢を取るようなものが多くあったため、血行不良やあらゆる部分に痛みが生じてしまったそうです。 そこで、凝り固まったカラダをリフレッシュするために200以上のポーズを考案、それがルーシーダットンの始まりといわれています。 ルーシーダットンは、子供からお年寄りまでが出来るポーズが比較的に多いので、どなたでもすぐに始められます。 ヨガのようにこのポーズのあとにはこのポーズというような流れが決められていないので、自分のコンデションに合わせて自由自在にアレンジすることも可能です。 運動が苦手の方なら、全身に効くポーズを1つ選んでもらい、そのポーズを毎日行うだけでもOK。 体力に余裕がある方なら、集中的に鍛えたい部位に効果があるポーズを3～4ポーズ組み合わせるのもいいでしょう。 自分の体力レベルに合わせて無理なく続けられるのもルーシーダットンのいい所です。

初めまして。 Cherryと申します（日本人です） パーソナルトレーニング、ハタヨガ、骨盤調整、リンパケアヨガなど。 オフィスで出来るチェアーヨガなども承っています。 英語でのヨガクラスも大丈夫です。

被災地支援ヨガ、親子ヨガ、青空ヨガ、企業ヨガなど延べ 5 千人以上の指導の経験をもつ。 特にリラックスやアンチエイジングに特化したヨガを得意としている。 ミセスなでしこ日本2019でグランプリを受賞したことにより、更に美しくなりたい女性を応援したいと美を追求。ビューティーアドバイザーへ。内面・外面、様々な角度から女性のサポートを行なっている。

運動を通じて、美しい姿勢や歩き方を手に入れます。 初回では身体を細かく評価させて頂き、負担のかからない身体の使い方や効率よく動くための方法を指導します。 ＜主な提供内容＞ ・運動を通じて肩こり腰痛などの不調の軽減 ・ピラティス指導 ・ヨガ指導 ・ダイエットのサポート ・姿勢や歩行改善 ・インソール処方 ＜料金＞ 1時間あたり11,000円（税込）+ 交通費

身体の機能的な使い方を元にヨガのポーズをとっていくため、通常のヨガレッスンよりもしっかりと効果を感じてご体感いただけます。グループではしっくりこない事などもその都度解決しながら身体の変化や効果を感じていただきながらお受けいただけます。

全ては「姿勢」から 中学生～社会人になった後もバレーボールを継続して行っておりました。 その中で、ちょっとした姿勢や身体の使い方の違いでパフォーマンスが変わることを身に染みて感じてきました。 トレーニングの目的がダイエットや健康維持、スポーツ種目のパフォーマンス向上、痛みの改善であっても正しい姿勢で行うことは共通して必要なベースです。 パーソナルトレーニングではニーズをしっかりとヒアリングした上で、ウェイトトレーニング、ピラティス、ヨガ、栄養指導を生徒さんに合わせたプログラムを作り、レッスンしております。 主に、姿勢改善、正しい関節可動域の中で、正しい筋肉の動きをするための動作改善を実施しております。これにより、肩こりや腰痛などの身体の不調の改善も望まれます。 脊髄損傷者という専門領域でのトレーニング経験もございます。専門のトレーニングジムと合わせて、約10年の経験を持っております。 正しい動作を身につけて、心身が健やかになれるようにトレーニングを楽しみましょう。 【レッスン内容】 時間：55分（池袋駅） 料金：6,600円（税込） 時間：55分（市川駅、津田沼駅） 料金：7,700円（税込）　☆体験6,000円 時間：80分（池袋駅） 料金：8,800円（税込） 時間：80分（市川駅、津田沼駅） 料金：9,900円（税込）　☆体験8,000円 ※お得な回数券もあります 訪問トレーニング 時間：55分 料金：6,600円（税込）+別途交通費　☆体験5,000円 オンラインレッスン 時間：60分 料金：3,300円（税込）

心が落ち着き、スッキリする 体を動かし、運動不足を解消 ストレス解消 深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼 肩こり、腰痛の改善 姿勢が美しくなる 身体機能の回復を図るだけでなく、 心の落ち着きや睡眠など 精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。 生活習慣の改善や病気の予防 人間関係改善など 日常生活にも応用ができます。 最近では、 ストレス性の疾患 生活習慣病 介護予防や心の病 にも有効であるとする研究報告が増え、現代医療的治療の補助療法としての効果が期待できると する研究も増えています。 ＜料金＞ ヨーガ療法(60分)　¥5000円 アロマヨガ(45分)　¥1,500円→初回体験 　2回目以降¥2,000円 パワーフローヨガ(80分)　¥2,500 メディカルアロマでクラフトWS　¥2,000 出張メディカルアロマ(2時間)　¥3300(交通費込み) 詳細はこちら：https://d7ak0.crayonsite.info/

都内ラグジュアリーホテル フィットネスクラブ 大手フィットネスクラブ 現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵に なっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティス シニア、キッズ、プラットウォールヨガ 加圧CYCLE リンパセラピスト リンパ2級 太極舞

ピラティス.ヨガをベースにパーソナルセッションをしています。 ボディメイク、からだの悩み、身体作りからダイエット、スポーツのパフォーマンスアップ、クライアント様に合わせたプログラムを提供します。 横須賀のスタジオは海と山に囲まれた、自然豊かな場所で、心身ともにリフレッシュできます。 スタジオには、ピラティスマシン(リフォーマー) 、TRX 、アイアンガーヨガの対応ができます。 出張や、グループ、企業への出張も可能です。

みなさん、こんにちは 湘南に自身のアトリエでパーソナルセッション、横浜湘南鎌倉中心にグループレッスンを行っています。 私が特に大切にしていることは 【1人1人に合わせたアプローチ】 【自然のリズムに沿って、一時的ではなく継続的に心身共に健やかであるアプローチ】 を大切にしています。 自分らしさを活かし、更にに自分では気づいていない自分らしさを惹きだします。 カウンセリングをしながら一緒に内容を決めていきましょう。 ◎心身共に健やかでありたい ◎身体を変化させることにより、よりイキイキ暮らしたい ◎身体の小さい事から大きい事までの不調を取り除きたい(肩こり、腰痛など) ◎動いてリフレッシュしたい 等、ご要望にお応えいたします。 --------------------------------- メニュー ■パーソナルセッション　 45分5000円(税込) 60分 6500円(税込) 予約 セッションご希望の方は yareuesiya@gmail.comにて ◎お名前　◎希望メニュー　◎内容の希望やご自身の状態 を記述しお送り下さい --------------------------- プロフィール https://note.com/avoavoavocado/n/n7b56e63e4e5e インスタグラムアカウント maki___desuuu 皆様とのご縁を楽しみにしています。 いつでも寄り添える場所、時間で在りたいと思っています。お気軽にご連絡下さい。