【初回限定】90分 対面カウンセリング+パーソナルレッスン
¥11,000
【初回限定】40分 オンラインカウンセリング+姿勢チェック
¥5,500
【2回目以降】60分 対面パーソナルレッスン
¥11,000
Q1 : 骨盤周り(前側、後ろ側、股関節etc..)に違和感や痛みがあります、ピラティスできますか? A1 : 現状をヒアリングさせていただき、病院にかかった方がいい場合にはそれを勧めますが、経験上、ピラティスをできる程度の方が大半を占めるイメージです。みなさんレッスンを通して良い方向に変化されていきます。痛みがなくなるかどうかは個人差が大きいですし、ピラティスは痛みを無くす施術ではありません。ただ、「どう対応していくと、より居心地良くいられるのか」それを身につけていくことができます。 Q2 : ピラティス経験者です。マットピラティスでは首がいつも痛くなってしまい、自分には合わないと思いやめました。最近マシンピラティスのスタジオが増えてきていて、また興味が湧いてきています。でも、自分にできるか不安です。 A2 : 人それぞれ骨格や可動域、動き方の癖は違います。そのため、同じ動き(エクササイズ)をしていてもどう効くかは、個人差があります。マンツーマンの利点はまさにそこですね。あなたが解決したいこと、欲しい効果は何か、目指すのはどんな状態か?それにフィットするよう、エクササイズ選択をしていきます。ニーズに応じて短期目標・長期目標を立てていくこともできます。どんなことでもまずはお気軽にご相談ください! Q3 : オンラインの場合、どのような準備が必要ですか。 A3 : Wifi環境が良い場所で、スマホやパソコンをご準備ください。見てみてほしいことがある場合には身体のラインが見えやすい服装でお願いします。 Q4 : 既往歴があります。健康維持のために始めたいですが受け入れてもらえますか? A4 : ドクターから運動許可がある(禁止されていない)場合受け入れ可能です。ただ、留意点をおさえなければ負担をかけてしまうことがある為、事前に詳しく教えてくださいね。 これまで関わってきたケース:高血圧、緑内障、尿失禁、痔、坐骨神経痛、骨粗鬆症、骨減少症、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、各種がん治療中・治療サイクル後etc..
指導経験12年の中、小学生~80代まで。その中で7割以上が50代以上女性。
50代女性:運動は不得意だが毎週続ける中で、整体やマッサージに全く行かなくなった 50代女性:呼吸が深く、リラックスできるようになった 50代女性:深く集中でき、新しい自分と出会うことができる愉しみを得た 50代女性:身体・呼吸が柔らかくなった 50代女性:自身の身体の理解が深まり怪我をしにくくなった 50代女性:体重は以前と変わらないが全身のバランスが整い、体重が気にならなくなった 50代女性:節々の変化に一喜一憂しないマインドを得られた 60代女性:姿勢が良いねと周りから褒められるようになった 60代女性:内巻きの肩が改善され、肩こりが気にならなくなった 70代女性:片足首骨折後、毎週続ける中で、左右バランスを取り戻せた 70代女性:50代で悩まされていた尿漏れがなくなった 70代女性:同窓会でハイヒールを履けている
その他特長などの紹介
5
2023/10
- motoさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧です どの様な状況でも臨機応変に対応してくださり、レッスン前と後を比較すると体が楽になったなと実感出来ます 私のレベルとやる気のバランスをよく見てくださり、チャレンジのレベル決めがお上手だと思います
- このプロに決めた理由を教えてください
- ご縁があったので
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 細やかな対応をしてくださいます 腰が痛いと言えば、安全にかつ痛みが軽減するにはこのプランが。と常にお考えくださってレッスンして下さいます レッスン後はいつでも身体も心も楽になるので、行きたい!行かなきゃ!と思わせてくださる方です ここまで習い事が続いた(9年)のは人生初です
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 整体やマッサージに全く行かなくなりました
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特になし