元パーソナルトレーナーです。
昨年までジム勤務のパーソナルトレーナーでしたが、フリーにて活動初めました!
▪️痩せたいけど運動や食事調整を継続できるか不安。
▪️キツい食事制限はしたくない。
▪️運動や筋トレはしたいけど、正しいやり方やフォームも分からない。。
▪️無理のないペースで自分に合った運動によってダイエットしたい!
などなど、、
あなたも当てはまりませんか??
特にこの上の中で最も大事だと思うのは『継続』です。
ジムに来られる方の8割は、この「継続」が出来ずにトレーニングや食事調整をやめていってしまいます。なので私の場合は「継続力」に最も力を入れさせていただきます。
もっと言うと「継続」さえできれば、誰しもダイエットや健康・身体作りは多少なりとも実現できると考えています。
いつも継続がなかなか出来ない...そんな悩みを持つあなたのサポートをぜひさせてください!
千葉県千葉市 花見川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
千葉県千葉市 花見川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
パーソナルトレーナーTAKAKO
シルバー
- のむらまさみさん
- 50代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 明るくて楽しくて的確なアドバイスありがとうございます
- その他のご意見・ご感想
- 毎回毎回自分のカラダに発見があって楽しいです。あっという間に時間が過ぎて過ぎてしまいます。目標までの道のりは遠いです。とても一人では到達できません。でもTAKAKO先生なら目標まで導いてくれるような気がします。今のワクワクする気持ちを大切にしたいと思います
富岡 優太
ブロンズ
- htさん
- 30代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 13,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- テンションが上がるようなトレーニング。
- このプロに決めた理由を教えてください
- レスポンスの速さ。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 良いです!や良くなったってテンションを上げてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 汗をたくさんかいたし、筋肉痛っぽくなった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- もっと、たくさんやりたいので仕事辞めてパーソナルをやって下さい(^^)
- その他のご意見・ご感想
- まだ初回ですが早速次回の予定を組みました! これからが楽しみ。
富岡 優太
ブロンズ
- 土井猛さん
- 50代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分自身のカラダを使ってトレーニングを積んでこられており、その成果を共有いただけるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 私のパフォーマンスを良く観察してくれるところ。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋トレは反復が基本なのですが、筋肉痛の出方がこれまでの我流では体感出来なかった事もあり、次回以降のカラダの反応が楽しみで、モチベーションを継続的に持てそうに思っているところです。
- その他のご意見・ご感想
- カラダへの負荷のかけ方について安全な方法を提示していただけたいて、とても安心しています。 関節可動域の足りないところや痛みが出るトレーニングについては、素早く違うアプローチを提案していただけるので、今の現状をストレートに伝えるだけで汲み取ってもらえるので信頼出来ます。
内藤 丈路
ニューユーザー
- 斉藤宏和さん
- 20代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- とても満足です!これからもお願いしたいです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 無理しない程度で安全に配慮してくださり、声かけなども優しくしてくださったので、安心してトレーニングできました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 怪我の予防ができるようになりました。正しいフォームを教えていただきましたが、自分でトレーニングをしていた時はフォームが整っていなかったせいで求めているところとは違う部位に痛みが出たりしていました。しかし今回フォーム改善をしていただいたところ効かせたい部位に効き、他の部位に悪い影響がないように直すことができました。
- その他のご意見・ご感想
- 初心者でも理解しやすいように説明をしてくれました。安全にも配慮しており、とても安心して受けられました。
パーソナルトレーナーTAKAKO
シルバー
- ゆりしずさん
- 40代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- その時々の状態に合った問題を解決しようと、体の不調に親身になって応えてくれます。自分での健康維持を、何から初めて良いかわからない時にはおススメです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 親身になって対応してもらえたので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 心地よいBGMを掛けながら、じっくり時間をかけてポーズをとり進めてくださいました。 以前何気なく話した雑談のことを覚えていてくださり生活リズムのバランスや体調を気遣ってくださいます。 話しやすく、ちょっとした悩みも聞いてもらいました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 呼吸と姿勢を意識することができ、以前より肩まわりの使いやすさが上がってきた。可動域が広くなり首・肩こりが軽減した。
- その他のご意見・ご感想
- 普段の生活で取り入れやすい動きや、ストレッチを教えてもらえました。ライフスタイルの変化からフィットネスジムには通っていませんが、その分TAKAKOさんから教わったストレッチやストレッチポールを使い体調を維持できています。 いつも前向きになれる嬉しい声掛けをしてもらえ、力が湧いてくる気分になります。
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