パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる？

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は？

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは？

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は？

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは？

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。

千葉県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに246人います

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千葉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

軆 Katachi-Trainer

パーソナルトレーニング

ゴルフをもっと楽しみたい！！

ゴルフのための体を作るパーソナルトレーニングを実施しました。プロのコメント: お客さまの状態に合わせたメニュー・アドバイスで体を改善しています！！

お客様の利用目的

身体づくり

実施時間・期間

5年間

料金

10,000円

お客様の年齢・性別

70代女性

地域

千葉県市川市

Ambitious Conditioning&Fitness

パーソナルトレーニング

大きいお尻と太い脚を引き締めたい

骨格調整とトレーニングをしました。プロのコメント: 骨格調整は当ジムでしか受けられません。

お客様の利用目的

骨格調整

実施時間・期間

1ヶ月

料金

4回15,000円

お客様の年齢・性別

20代女性

地域

千葉県船橋市

パーソナルジムリミット船橋店

パーソナルトレーニング

身体を整えながら引き締めたい

脂肪燃焼を促進するダイエットプログラムを実施し66kgから62kgまで減量することができました。プロのコメント: 脂肪燃焼とダイエットを目的とした方に一番人気のプログラムです。LIMITオリジナルのダイエットメソッドは、ただ痩せるだけではなく綺麗に痩せたい女性におすすめです。

お客様の利用目的

身体を引き締めたい

実施時間・期間

週1回60分３ヵ月

料金

月4回 27,200円 (税込 29,920円)

お客様の年齢・性別

30代女性

地域

千葉県船橋市

YKH FITNESS

パーソナルトレーニング

身体を引き締めたい、家族で海に行きたい

食事指導とパーソナルトレーニングを実施し体重が65kgから60kgまでに減量しました。プロのコメント: 糖質制限無しで食べて痩せられるトレーニングを提供します。

お客様の利用目的

身体を引き締めたい

実施時間・期間

1回50分 3ヶ月

料金

1回 8000円

お客様の年齢・性別

50代女性

地域

千葉県千葉市若葉区

仲沼利明

パーソナルトレーニング

中々変わらない身体をトレーニングで改善！

ボディコンテスト競技の経験者で、トレーニングの経験も数年ある方でしたが、最近停滞しており、体の変化が見られないとのことでした。トレーニングの意識に変化があったご様子で、少しづつ成果が表れてきていらっしゃいます。プロのコメント: 普段トレーニング時間を長時間は取れないとのお話があったので、やみくもにウェイトを上下させるのではなく、しっかりと対象筋に負荷を乗せるようにしました。そして、その負荷を逃がさない様に集中してコントロールすることで、短時間でも効率の良いトレーニングができるように心がけました。

生徒様のトレーニング目的

ボディメイク

トレーニング前後の体重の変化

47.8kg→48.7kg (体脂肪率は0.5％減少)

トレーニング料金

1回 6,600円 6回33,000円

トレーニング期間

1ヶ月

生徒様の性別・年齢

女性・40代

地域

千葉県千葉市緑区

軆 Katachi-Trainer

パーソナルトレーニング

体調を整えるためのトレーニング

慢性的な首や肩のこり、頭痛と吐き気に悩んでいる方でした。体調を整えるためのコンディショニングメニューを良い状態を定着させる為のトレーニングを実施しました。プロのコメント: お客様の体調に合わせた効果的なトレーニングメニューのご提案に自信があります！！

お客様の利用目的

体調改善

実施時間・期間

8年間継続中

料金

1回 9,000円

お客様の年齢・性別

50代女性

地域

千葉県市川市

千葉県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

246人のプロ

ニーズに沿ったパーソナルトレーニングさせて頂きます

ブロンズ

4.8

(3)

五本木健

対応可能エリア千葉県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

週1回とかでも効果は出ますか？ →週1回でも継続することによって必ず身体は変わってきます!

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

厳しい食事制限とかしなくても痩せられますか？ →その方に合った無理のない食事メニューも提案させて頂きますので無理なく痩せることが出来ます!

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

健康維持、ボディメイク、機能改善、筋力維持など幅広く対応出来ます!

過去に対応したお客様の成功事例

身体が硬くて筋肉がなかなか付かなかった方も、正しいストレッチとその方に合った筋力トレーニングを行ったことによって、姿勢改善と筋力アップに成功しました!

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

クライアントの要望に添えるようなパーソナルトレーニングメニューや内容で継続出来、効果が出るように心掛けております!

その他特長などの紹介

良いところは必ず褒め、間違った筋肉の使い方等してる時やフォームはしっかり修正し継続出来るパーソナルを目指しております!

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン

最新のレビュー

ばーみーさん

2023/09

栃木県
20代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: わからないことに対して、親切丁寧に説明をしてくださり、安心してレッスンを受けられる点です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 負荷がキツい中でも、あともう少しですよ！と優しくポジティブな声援をかけてくれ、モチベーションを上げてくれるいい雰囲気でした。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 普段の筋トレだけでは感じられない、胸から脇にかけてのパンプアップを感じました。

絶対結果を出したい人必見！

ブロンズ

4.8

(5)

【初心者大歓迎！】鶴原将乃介

対応可能エリア千葉県

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります

過去に対応したお客様の成功事例

過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！

その他特長などの紹介

特徴はマシーンを使わずに行うことが出来るのでパーソナルジムでできるのはもちろん、お客様の自宅やレンタルスペースで行うことが出来ます！

依頼条件についてのプロの回答

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10代, 20代, 30代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

最新のレビュー

Mさん

2023/03

東京都
20代
サービス品質 5
プロの人柄 4
金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: 丁寧に指導してくださったところ
このプロに決めた理由を教えてください: 明るい雰囲気がとても良かったです。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 苦手だった腹式呼吸やスクワットも丁寧に教えてもらうことができ、毎日少しずつ生活の中に取り入れていこうと思いました。 1対1で教わるトレーニングを初めて受けて感じた事は、トレーニングがカスタマイズされるメリットに加え、メンタル的にも自分自身の受け取り方に変化があった事です。

今年こそ身体を変えたい方必見！

ブロンズ

4.5

(1)

仙福太郎

対応可能エリア千葉県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q.どんなトレーニングをおこないますか？ A.基本的にはマット一枚、自重でおこないます。簡単なストレッチや呼吸を用いたトレーニングを行います

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q.どんな効果が期待できますか？ A.猫背や反り腰が最短当日で改善。姿勢が変わることでウエスト-5センチ、肩こり改善などが期待できます！

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

【年齢】女性8割、20代後半〜60代の方まで【目的】体を引き締めたい、姿勢を良くしたい、痛みを取りたい

過去に対応したお客様の成功事例

最短1ヶ月でウエスト-10センチ、肩こりや頭痛が解消し趣味が充実するように

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

丁寧なカウンセリングと、正確なお身体のチェックで確実に結果を出します。またよりよい成果を出すために、あなたの性格やライフスタイルに合ったご提案を致します！一度でもご利用いただいた方にはラインにて運動等のサポートをさせていただきます！

その他特長などの紹介

【あなたがやるべきことをすべてお伝えします】あなたがありたい自分になるために必要なことはなんでしょうか？それは「目的地と現在地を明らかにすること」です。目的地が北海道か、沖縄なのか。あなたがいる場所が都内なのか、九州なのか。何日かけて移動したいのか？これらによってとるべき行動が全く異なります。「頑張っているのに効果が出ない」これは都内から北海道へ行きたいのに南へ歩いているのと同じ。いくら頑張って南へ歩いても、北海道へは辿り着けません。トレーニングも同じ。あなたがなりたい姿と、今の状態を正確に把握することでやるべきことが正確にわかる。やるべきことがわかるから結果が出る。・パーソナルトレーニングをしたけど効果が出なかった・自分に合ったトレーニング方法が知りたい・万年ダイエッターを卒業したい、今年こと痩せたいこんな方は是非一緒にトレーニングをはじめましょう！【おすすめの対象者】・二の腕やお腹のたるみを引き締めたい・太ももやふくらはぎを細くしたい・ヒップアップ、ウエストのくびれをつくりたい・猫背、反り腰を治したい・肩こりや腰痛をなんとかしたい【トレーニングの流れ】当日のお身体の状態にあわせたトレーニングをおこないます。 ①カウンセリング(初回のみ)：目的地、なりたい姿を明確にする ②ボディアセスメント：現在地、お身体の状態をチェック ③トレーニング：お身体の状態に合わせたトレーニングを実施 ④ボディアセスメント2：お身体の変化の状態をチェック ⑤ホームエクササイズ：ご自宅でおこなうストレッチやトレーニングの決定【詳細】カラダが歪んだままでは、どんな努力も水の泡。評価で明らかになった歪みを修正してからトレーニングをおこなうことで40分で身体が変わります。 ①硬くなっている筋肉のストレッチ、筋膜リリース ②使えていない筋肉のトレーニング ③目的にあった体幹、脚のトレーニングなど【料金】初回カウンセリング込み：50分3000円 2回目以降：50分5000円、100分9000円 ※オンラインは1000円引き【連絡先】メール：taro.senpuku@gmail.com Instagram,Twitter：@taro.senpuku

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン

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吉川さん

2022/05

4.5

その場ですぐに姿勢が変わることに驚きました。身体が引き締まる仕組みを理論的に教えていただくことができ、とても効果に期待できそうです。今後もよろしくお願いします🤲

東京都
30代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 6,000

パーソナルトレーナーはあなた専属のトレーナーです。

ニューユーザー

(1)

Ayano private gym

対応可能エリア千葉県

インストラクター7年、パーソナルトレーナー5年、多くのお客様のパートナーとして活動させていただいております。週1回の場合、約1時間のトレーニングをしている時間はもちろん大切ですがそのほかの23時間＋6日の過ごし方、モチベーションの保ち方、そこが実はとても大切だと思います。そんな時のことを一緒に考えたり解決していくパートナーとして、私というパーソナルトレーナーを必要としていただけると、とても嬉しく思います。

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

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ゲストさん

2022/04

返事も来ないし最悪です。

サービス品質 1
プロの人柄 1

本気で変えたいあなたに本気で向き合います！！

ブロンズ

(4)

瀧口侑樹

対応可能エリア千葉県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q:何か症状(腰痛など)がある場合、トレーニングを受けられませんか？ A:いえ、問題ございません。元々治療家出身なので痛みがある場合の指導、痛みの改善も行っていけるので安心していらしてください。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q:着替えの準備はありますか？ A:申し訳ございません。お着替え、シューズ、タオル、お飲み物等のご準備はございませんので必要な物はこちらからご案内させて頂きますのでご持参ください。

その他特長などの紹介

お客様のご自宅の近くなどのレンタルジムや、オンラインレッスンなどで指導させて頂きます！！

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

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たかぎさん

2022/03

小学生で水泳の選手コースに在籍している子供の体幹トレーニングを定期的に受けています。トレーニングは、子供目線で分かりやすく、その動作の目的、どの筋肉に効くか、どのように泳ぎに繋がるかの説明→お手本→実践の流れで、とても理解しやすい様です。また、子供の体のバランスの悪いところを指摘頂き、自分で行う日々のトレーニングのアドバイスを頂けるので、とても参考になります。上半身、下半身、左右など連動した動作も、毎回、色々な種類のトレーニングを組み合わせて頂くため、飽きずに楽しく続けているようです。自宅のトレーニング用品の活用の幅が広がるのも嬉しいです。自分だけでトレーニングしているとやらなくなってしまうので定期的にレッスンを受講していますが、水泳クラブの練習等が忙しい中、オンラインでもレッスンを受けられるところがとても有難いです。今後とも、宜しくお願い致します！（40代　女性）

サービス品質 5
プロの人柄 5

一緒に楽しく続けられるダイエットをサポートします！

ニューユーザー

4.6

(5)

NESTA公認スペシャリスト・ピラティスインストラクターMICKEY

対応可能エリア千葉県

●サービスメニュー・料金体系　パーソナルトレーニング60分：初回3,000円（２回目以降4,000円）　※東京都内のスタジオにてトレーニングを行います。　　基本的にジムマシンは使わず、無理なく自宅でもできるトレーニングをご提案します。　※出張トレーニングの場合は追加＋2,000円（交通費別）となります。　オンラインカウンセリング60分：初回1,500円（２回目以降3,000円）　※ZOOMにてカウンセリングを行います。

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トレーニングを受ける方の年代をお選びください

20代, 30代

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男性, 女性, 無回答

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生徒が先生のもとへいく（通い）, オンライン

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ゲストさん

2022/01

先日は、ありがとうございました！カウンセリングの段階ですが、食事や運動のことをわかりやすく説明して頂きました。聞き上手な方なので、こちらの希望などを引き出し、解に持っていってくれる為、続けたいと感じました。

サービス品質 5
プロの人柄 5

不可能に思えるのは、まだ始めていないから

ブロンズ

(1)

3Works

対応可能エリア千葉県

パーソナルトレーニングでは、大変ありがたいことに月間100セッション以上のご予約を頂き沢山の方を指導させていただきました。今回のオンライン指導でも出来るだけわかりやすく個人に寄り添ったプログラムを提供して行きたいと思いますのでよろしくお願いいたします。また、初心者限定シェイプアップは特に誰でもできるレベルから指導いたしますので是非、ご参加ください。詳細はこちら：https://www.pg-3works.com/

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トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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羽田さん

2021/12

初めての方に無理なく、楽しく指導して頂けると思います。不安なことは色々と相談にのってもらえるのでとても安心して行えました。

サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 132,000

無料体験をしていますので是非試してみて下さい！

シルバー

4.9

(11)

里仲弘

対応可能エリア千葉県

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q運動をしていない方でも大丈夫ですか？A.初心者の方でもマンツーマンでのレッスンでサポートさせていただきます。

過去に対応したお客様の成功事例

・産後ダイエットのサポート、体力回復を１名指導。10kg減量成功。現在リバウンド無し。・運動をしていなかった女性の「３カ月で１０kgの体重減」を達成。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

身体を動かすことの楽しさ他の人にも味わって欲しいと思っています。

その他特長などの紹介

＊詳細はこちらをご覧くださいませ →

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30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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ゲストさん

2021/08

友人３名と一緒に教えていただきました。ランニング前のストレッチからフォーム改善、練習方法などとてもわかりやすく教えていただきました。元々ランニングはダイエットの延長程度の興味でしたがレッスンを受けたことで大会参加という大きな目標がもてました。

リバウンドしにくい理想的な身体を

ブロンズ

(1)

パーソナルトレーニングジム　24/7Workout(24/7ワークアウト)

対応可能エリア千葉県

資格を持ったパーソナルトレーナーも多数在籍。トレーニング、食事の管理、体調の管理など、あらゆる方面での有資格者があなたのトレーニングをサポートします。＜料金＞ 2ヶ月コース週2回（全１６回）月額￥107,800 詳細はこちら：https://247workout.jp/aspx1_nm3/pc/index.html?acckey=gym0-medizehi-0000-plat-aspx1nm3-00000000&ts4aff=AN21111006281677

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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

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ゲストさん

2021/01

桧垣さん(34歳/男性) 自分自身の意識もすごく変わりましたが、一番大きかったと感じるのはダイエットに対する知識や経験です。特に知識に関しては、この期間でしっかりと身についたと思っています。何が痩せるために必要なのか、逆に何をしていて私は太っていたのか、を自分自身で把握できるようになりました。

お客様の目標が達成できるよう全力でサポート致します

(2)

飯島充大

対応可能エリア千葉県

初めまして(^｡^) トレーナーをつとめます飯島充大　いいじまあつひろと申します👏👏 ・筋肉をつけたい方や体を絞りたい、大会に出場してみたい、痩せたい方など一人一人のお客様の目的に合わせたトレーニングメニュー、食事等を考えて必ず効果が実感でき満足していただけるような指導を心がけます👍 ・連絡は公式ラインまたは、インスタ、電話でも可能ですので気軽に連絡ください😁😁 ・公式ライン　https://lin.ee/s8tzt3J ｉｎｓｔａｇｒａｍ　＠ａ＿ｆｉｔ１９４６　料金パーソナルトレーニング 60分　7700円　90分　11000円骨盤，猫背矯正 3300円　ボディケア 30分　2000円　　60分　3500円一緒に頑張りましょう👌　よろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

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ゲストさん

2020/01

今まで何回かパーソナルトレーニングを受けてきましたが、料金以上のクオリティでとてもわかりやすく指導して頂きました。トレーニングのインターバル中も非常に話しやすい雰囲気を作り初めてとは思えない程色々なお話も出来ました。そのため是非また指導して頂きたいと感じました。わざわざ遠いのに出張料も無料にしていただきありがとうございました。またよろしくお願いします。

執事的パーソナルトレーナー

ブロンズ

(1)

八木謙治

対応可能エリア千葉県

フィットネス関連の仕事をしています。筋力トレーニングの知識及び技能には自信があります！！自称執事的パーソナルトレーナー！執事的とは、親身という意味を込めています。初回はカウンセリングをしますので、無料です。私のトレーニングは流行りの短期的なトレーニングとは違い、長期的なものです。そのためリバウンドを防げます。初心者から本格ボディメイクまで幅広く対応します！佐原周辺では、初のパーソナルトレーナーだと思います。是非お試し下さい。 Instagram NIYAKEN Fitness

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20代, 30代, 40代, 50代

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

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齋藤さん

2019/12

非常に丁寧に教えて頂きました。

楽しくトレーニング！

ニューユーザー

(1)

林則行

対応可能エリア千葉県

プロフィールをご覧頂き、ありがとうございます。私は、自重トレーニング＆サーキットトレーニングを中心に指導させて頂きます。　キックボクシングエクササイズなども取り入れております。トレーニングは辛いです。　辛いことをしないと身体は変わっていきません。ですが楽しくトレーニングをすることが大事です。トレーニング＝辛い＆つまらない　のではなく　いかに楽しく乗り切れるかがポイントです。是非、私と楽しいトレーニングをしていきましょう！まずは気になりましたら、ご連絡頂けたら幸いです^ - ^ また、zoomアプリを使った画面越しのオンラインパーソナルトレーニング指導が可能です。初回４０分1000円で指導させて頂きます。よろしくお願い致します！

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男性, 女性, 無回答

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ゲストさん

2019/12

非常に丁寧で、経験豊富でもあり、また話が非常にしやすい方です金額としても安いと思います

筋膜リリースを取り入れたプログラムをご提供します

ブロンズ

(5)

合同会社 TRYCEPS

対応可能エリア千葉県

柔道整復師の免許を取得後、整形外科にて骨折や脱臼などの整復や固定、固定除去後のリハビリなどを経験しました。その経験の中で、慢性的な痛みなどには運動療法がとても重要なことだと感じ、大手スポーツジムにてパーソナルトレーナーとして約２年間トレーニング指導をおこない、その際に整形外科での経験を生かして、関節痛などの予防や痛みの軽減をするのに大変有用な手技による筋膜リリースのテクニックを習得しました。トータルすると約300名ほどの生徒さんにレッスンをご提供した経験があります。ご要望に応じて筋膜リリースを中心としたプログラムをご提供させていただきます。現在は、手技による筋膜リリースとトレーニングによって関節痛にお悩みの方からプロゴルファーなど可動域の制限が出ては困る方などのトレーナーとして活動しております。

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最新のレビュー

ゲストさん

2019/06

飯田さん 68歳男性： 10年くらい前から股関節に痛みが出て、長い距離を歩いたりゴルフの際などに痛みで足を引きずって歩いていましたが、何回か施術を受けてからだいぶ痛みを軽減して、運動も沢山出来るようになりました。今では自分がここまで回復して歩けるようになるとは思っていませんでしたので、キツイですけれど楽しく運動をしております。

評価、科学、発育、栄養、支援の5つのアプローチ

ブロンズ

(1)

ボディインプルーブ本八幡店

対応可能エリア千葉県

カラダの「見た目」も「痛み」も根本原因を徹底改善する地元密着型パーソナルトレーニングスタジオです。ボディメイクと腰痛、首肩凝りでお困りの方、まずは体験（カラダチェック）から！徹底したカウンセリングや評価でお客様の抱えている悩みと向き合い、根本原因の改善を第一に考えています。 ■ボディメイク徹底的カラダチェックによるトレーニングメニューで再発しない体作り ■腰痛・肩こり改善ご自身の身体の構造や癖を知ることで効率的に身体の痛みを取り除きます ■ダイエットリバウンドしないダイエット方法で理想の体をつくりあげます詳細はこちら：https://www.body-improve.com/

依頼条件についてのプロの回答

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最新のレビュー

ゲストさん

2018/08

自分ではなかなか気がつかない体のメンテナンスが出来るところがいい。体力は確実にアップした。血液検査などの医学的数値が改善された。

10年リハビリに携わってきた経験を活かしたレッスン

ニューユーザー

(2)

小井詰喜希

対応可能エリア千葉県

プロフィールをご覧いただきまして、ありがとうございます。小井詰喜希です。千葉県習志野市を拠点に、ストレッチレッスンを通して皆さまの健康をサポートしています。リハビリやコンディショニング、パフォーマンスの向上など、身体や運動に関するあらゆるお悩みに対応しております。スポーツ障害や脳卒中などの脳血管障害、パーキンソン病をはじめとする神経難病の分野を専門としており、身体機能の向上や痛みの軽減を目指した指導を行っています。お身体の状態をしっかりと評価し、なぜその問題が生じているのか、どう解決していけるのかを分かりやすくご説明いたします。 10年間にわたって大学病院や回復期病院でリハビリに携わってきた理学療法士としての経験と知識を活かし、皆さまの「もっと動けるようになりたい」「不調を改善したい」という想いに寄り添いながら、最適なサポートを提供いたします。ぜひお気軽にご相談ください。

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最新のレビュー

片野　寛明さん

2024/12

初めにその人の状態を確かめてくれるのでとても安心できます。内容は、これだけで良いの⁇と思ってしまうぐらいシンプルですが、的確で、自分の動きが改善しているのが良くわかります。人に会うと「調子良い⁇」と言われることが増えます。自主トレをするモチベーションになります。

千葉県
40代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 8,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: このプロに決めた理由と同じです
このプロに決めた理由を教えてください: 私がリハビリ病院に入院中に担当していただき、知り合いました。たくさんいるPTの中で一番効果に信頼できたので、独立されると聞いて飛び付きました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 前職が病院勤務だったので、とても感じ良くこちらの話しを聞いてくれました。重たいものの移動や転倒しそうな場面など、ヘルプが必要な時に先回りして気を遣っていただきました。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 「立つ」ということだけでも、姿勢など改善できるポイントがたくさんあることに気付けました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: ストイックにやっていただけるので、特にありません。

うつ病経験者、重度の腰痛患者さんなどのサポート経験

ブロンズ

出張トレーナー瀧本銀次朗

対応可能エリア千葉県

ご訪問ありがとうございます！出張トレーナーの瀧本銀次朗（タキモトギンジロウ）といいます。出張パーソナルトレーニングでは、「正しい身体の使い方、動かし方を身につける」ことを目的としたパーソナルストレッチやエクササイズ処方を行っています。特に、こんな事を目的とした方からのご依頼が多いです。・運動不足の解消・基礎体力の強化・肩こりや腰痛の改善出張トレーナー、アスリート専属トレーナーとしてこれまで9年間活動してきました。その中で辿り着いている現在の答えは「トレーニングは生活のほんの一部でしかない」ということです。トレーニングで結果を出すことを追い求めるがあまり、非現実的、非日常的なプランや食事管理をしてしまっていることがありますが、それがトレーニングが長続きしない、運動嫌いが絶えない最大の原因です。仕事、家事、育児…たくさんのタスクを日々こなし続ける現代人に「トレーニングを中心とした生活をする」なんてことは不可能です。体調や体型に変化を感じ、よりコンディションを高めたい方にとって「日々の生活」とトレーニングとの両立」こそが最大の課題です。出張トレーナーとして、定期的にご自宅に伺うことで、カラダのケアやエクササイズ処方はもちろん、生活スタイルに合わせたトレーニングプランのご提案や修正を一緒に行っていきます。 ■出張トレーニングを受ける頻度について出張パーソナルトレーニングの頻度は、月2〜3回程度をおすすめします。おおよそ50〜60分程度の時間をいただいて、手技やエクササイズによって関節の動きを正常化させ、姿勢の崩れを改善させます。さらに、週2〜3回、20〜30分程度でできる運動プログラムを処方し、それを行う事で身体に「正しい身体の使い方」を覚えこませていきます。筋肉を著しく大きくしたり、急激な減量を行う事が目的ではないので、無理なく（楽という意味ではありませんが）身体に刺激を加え、疲れにくく丈夫な身体に育て上げていく事が可能です。短期間で集中して厳しいトレーニングを自分に課し、大きな成果を出す方法を否定するつもりはありません。実際に、その方が効果を出せる人、頑張れる人がいるのは事実です。おそらく、私が提供しているスタイルのトレーニングは合わないと思います。短期的で大きな成果を出すのではなく、長期的に緩やかに変化していく「丈夫なカラダ」「老けないカラダ」を目指す方からのご依頼をお待ちしております。瀧本銀次朗【資格】 NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト NSCA認定パーソナルトレーナー

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）

200％の力で向き合います！

ニューユーザー

金智恵

対応可能エリア千葉県

はじめまして！パーソナルトレーナー Zumbaインストラクターヨガインストラクターの金智恵と申します。ズバリ、私は・・・「人生の幸せに近づけるようなサポートをさせていただくトレーナーおよびインストラクター」として現在活動させていただいております。今回、「運動不足を解消したい」「猫背が気になる」「夏に向けてTシャツが似合う体になりたい」「気軽にヨガを体験してみたい」などの理由でレッスンやセッションを申し込んでいただいたかと思いますが、「その根本には何があるのか？」「なぜそのような目標を立てているのか？」という部分をとことん掘り下げさせていただきます。なぜなら、この「目標設定」の部分でベクトルや設定値がずれていることで、続かない、モチベーションが下がるといった原因につながってしまいます。ですので、他のトレーナー様よりもカウンセリングに重きを置いているかもしれませんが、未来にある素敵な人生を一緒にイメージしながら、わくわくする時間を提供させていただくことを約束いたします。【スマホばかりいじっていてからだの不調を感じるようになったという方】【デスクワークで肩こりがひどい、足のむくみがひどいという方】【運動はあまり好きでない、もしくは慣れていないので、できることから始めてみたいという方】【ヨガ・ピラティスを始めてみたいけど、カラダが堅いから不安・・・という方】【就活に向けて、スーツの似合う体形になりたい・・・という方】【60歳だけど、ランニングにチャレンジしてみたい・・・という方】基本的にどのような方の対応も可能です。なぜなら、これまで多くのクライアント様と向き合い、現在もインプットを続け、最適なアウトプット方法を研究しているからです。皆様の要望に応じて、皆一人ひとりに合ったプログラムを提供させていただきます。ただし、現在病院に通院されている方はカルテをお書きになっていただく際にご相談いただき、医師へのご相談をお願いしていただいておりますので、御了承願います。

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トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

お客様への気配り、分かりやすい丁寧な指導。

ニューユーザー

(1)

Moana Body C

対応可能エリア千葉県

都内ラグジュアリーホテルフィットネスクラブ大手フィットネスクラブ現在までインストラクター兼トレナーとして勤務しております。お客様と関わり、お客様が素敵になっていく事を一緒にすすめていきたい 4. PHIピラティス STOTTピラティスシニア、キッズ、プラットウォールヨガ加圧CYCLE リンパセラピストリンパ2級太極舞

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

ホンモノを提供します。

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横山隆也

対応可能エリア千葉県

こんにちは。東京、埼玉、千葉でトレーナーをやっている横山です！また、トレーナーでもあり陸上競技の指導者でもあります。提供するサービスは・走りおよびアジリティの指導(競技問わず) ・徒手と運動によるコンディショニング・スポーツ用インソールの作成・陸上競技の専門的な指導です。ご連絡お待ちしています！

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男性, 女性, 無回答

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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

ゆるくキレイ　ラクにキレイ　ずっとキレイ

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Manalea

対応可能エリア千葉県

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

女性専門パーソナルトレーニングジムです。人の身体は千差万別。Manaleaは１人、１人の身体に合ったトレーニングを提供します。女性の身体はとても繊細です。歪みのない美しいプロポーションを手に入れてください。

過去に対応したお客様の成功事例

【お客様の声】 ■どんどん身体が変化するのが面白かったです！何をやってもお腹のポッコリがへこまなくてこちらのトレーニングをお願いしました。先生は私の姿勢を見て「骨盤や背骨の歪みをとっていけばお腹も凹みますよ。」と言ってくれました。先生のレッスンは受けるたびに姿勢がキレイになっていくのにびっくりしました。気になっていたお腹もすっきりして、そんなにきつくないのに身体も全体的に引き締まってきました。今後も頑張ります！

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ボディメイク専門のエステにトレーナーとして勤務し、のべ2000人以上のボディメイクを担当いたしました。 Manaleaは整体、ピラティス、身体機能学などの知識に基づき、「機能的で歪みのない美しい身体」をご提案させていただきます。

その他特長などの紹介

身体をデザインしていく」ということも大切にしています。女性ならではのこだわりにも答えていきたいと考えています。脚の形、足首の形、ウエストのくびれ、首から肩にかけてのライン・・・女性の身体は本来とても美しく、その美しさを是非取り戻して頂きたいと思います。あなたの心にフィットしたあなたを最高に表現できるお身体をManaleaで作って頂ければと考えています。【メニュー】 ■全身調律矯正　50分 18,000円　80分 25,000円 ■ブライダルスペシャル矯正　1day 31,000円　3days 89,400円　5days 142,500円　10days 270,000円詳細はこちら：http://manalea.com/

依頼条件についてのプロの回答

トレーニングを受ける方の年代をお選びください

10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上

トレーニングを受ける方の性別をお選びください

男性, 女性, 無回答

どこでサービスを受けますか？

先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）

Supporters

千葉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）

こころぎさんへのレビュー

3(2件)

ブラウンさん

2024/05

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

現在のレベルを教えてください

初心者

トレーニングの目的は何ですか？

筋肉をつけたい

千葉県
20代
サービス品質 2
プロの人柄 5
金額 5,500

このプロのおすすめポイントを教えてください: なし
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 事前に共有していた相談内容が体験時共有されていなかったため、時間内で思っていたサービスが受けられなかったので、事前に共有していて欲しかったです。
このプロに決めた理由を教えてください: 家から近いため
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 優しい
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: なし

Ambitious Conditioning&Fitness さんへのレビュー

4.57(7件)

mitti_6404@icloud.comさん

2022/05

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

なし

千葉県
50代
サービス品質 1
プロの人柄 3

理学療法士ならではの視点によるストレッチ＆パーソナルトレーニングサロン　柏木　亮さんへのレビュー

5(6件)

ゴマさん

2022/04

どこでサービスを受けますか？

生徒が先生のもとへいく（通い）

大変解りやすい指導、話を優しく聞いてくださるカウンセリング等が素晴らしいです。

千葉県
40代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,500

小井詰喜希さんへのレビュー

5(2件)

片野　寛明さん

2024/12

千葉県
40代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 8,000

このプロのおすすめポイントを教えてください: このプロに決めた理由と同じです
このプロに決めた理由を教えてください: 私がリハビリ病院に入院中に担当していただき、知り合いました。たくさんいるPTの中で一番効果に信頼できたので、独立されると聞いて飛び付きました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 前職が病院勤務だったので、とても感じ良くこちらの話しを聞いてくれました。重たいものの移動や転倒しそうな場面など、ヘルプが必要な時に先回りして気を遣っていただきました。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 「立つ」ということだけでも、姿勢など改善できるポイントがたくさんあることに気付けました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: ストイックにやっていただけるので、特にありません。

小井詰喜希さんへのレビュー

5(2件)

片野　寛明さん

2024/12

初めにその人の状態を確かめてくれるのでとても安心できます。内容はこれだけで良いの⁇と思ってしまうぐらいシンプルですが、的確で、自分の動きが改善しているのが良くわかります。人に会うと「調子良い⁇」と言われることが増えます。自主トレをするモチベーションになります。

千葉県
40代

富岡優太さんへのレビュー

4.83(6件)

ちーさん

2024/12

トレーニングを見てもらってから10キロ痩せました！！来年結婚式があるので、あと10キロお願いしたいです（笑）（笑）とても明るく元気な方なので人見知りの私も楽しくトレーニングできてます！ありがとうございます！これからもよろしくお願いします！

千葉県
30代
サービス品質 5
プロの人柄 5

パーソナルトレーナーTAKAKOさんへのレビュー

4.97(38件)

めぐみさん

2024/11

カウンセリングをこちらのペースに合わせて丁寧にしてくださったのが印象的でした。とても優しく一つ一つ聞いてくださるので、割とパーソナルトレーニングってオラオラしてて厳しい人が多いイメージなのですが、安心して話せました。自分がどのような状態になりたいのかをちゃんと考えることができました。やみくもにトレーニングをするのではなく、なりたい自分をしっかり具体的にイメージすると継続しやすいなと思いました。実際1回のトレーニングで姿勢がよくなり、気になるお尻がアップしてました！びっくりです！ TAKAKOさんのお人柄も本当に他人の応援が大好きな方で、素敵です！

千葉県
30代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

このプロに決めた理由を教えてください: 別の機会で出会ってますが、他人を応援したりと人のためにできることを沢山している方で素敵な方だったからです
このプロのおすすめポイントを教えてください: パーソナルトレーニングはまず男性が多いと思うので、女性というだけでも安心できました。また、あんまり厳しい物言いをする方が好きではなかったので、優しい言い方だけどしっかりヒアリングしてくれて導いてくださるのはTAKAKOさんの本当に素敵なところです！
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 常にこちらの状態を気遣ってくださるし、とても優しいです。あと良いところは褒めてくださいます。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 1回で短時間でも、ヒップアップしたり、姿勢が明らかに良くなりました！姿勢が変わると、スタイルがよく見えるので、姿勢は本当に大切だなと感じました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください: 特にないです！

パーソナルトレーナーTAKAKOさんへのレビュー

4.97(38件)

KHさん

2024/11

身体が硬かったので歪みや姿勢を見てもらいました。やはり歪みがあり、姿勢も良くない状態でした。施術、ストレッチのおかげでかなり改善されました。日常でも姿勢を意識するようになり、腰痛もあまりなくなりました。本来の姿勢を身体にインプットさせる為、頻繁に通いたいなと思いました。

千葉県
40代
サービス品質 5
プロの人柄 5
金額 5,000

トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 姿勢、腰痛改善
このプロのおすすめポイントを教えてください: 初めのカウンセリングを大切にしてくれるため、日常生活の改善までアドバイスをくれる

パーソナルトレーナーTAKAKOさんへのレビュー

4.97(38件)

ゆりしずさん

2024/11

普段の生活で取り入れやすい動きや、ストレッチを教えてもらえました。ライフスタイルの変化からフィットネスジムには通っていませんが、その分TAKAKOさんから教わったストレッチやストレッチポールを使い体調を維持できています。いつも前向きになれる嬉しい声掛けをしてもらえ、力が湧いてくる気分になります。

千葉県
40代
サービス品質 5
プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください: その時々の状態に合った問題を解決しようと、体の不調に親身になって応えてくれます。自分での健康維持を、何から初めて良いかわからない時にはおススメです！
このプロに決めた理由を教えてください: 親身になって対応してもらえたので。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください: 心地よいBGMを掛けながら、じっくり時間をかけてポーズをとり進めてくださいました。以前何気なく話した雑談のことを覚えていてくださり生活リズムのバランスや体調を気遣ってくださいます。話しやすく、ちょっとした悩みも聞いてもらいました。
トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください: 呼吸と姿勢を意識することができ、以前より肩まわりの使いやすさが上がってきた。可動域が広くなり首・肩こりが軽減した。

パーソナルトレーナーTAKAKOさんへのレビュー

4.97(38件)

のむらまさみさん

2024/10

毎回毎回自分のカラダに発見があって楽しいです。あっという間に時間が過ぎて過ぎてしまいます。目標までの道のりは遠いです。とても一人では到達できません。でもTAKAKO先生なら目標まで導いてくれるような気がします。今のワクワクする気持ちを大切にしたいと思います

千葉県
50代
サービス品質 5
プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください: 明るくて楽しくて的確なアドバイスありがとうございます

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