【提供しているサービス】
パフォーマンスアップ、怪我の予防・改善、身体調整等です。全て１つで繋がっています。これらを解決する為のトレーニング方法をお伝えします。
皆さんトレーニングと言うとイメージされるのはウエイトトレーニングや体幹トレーニング、コアトレーニング、クロストレーニング、高強度インターバルトレーニング等でしょう。所謂筋肉を鍛えるトレーニングです。筋肉を鍛えるのは筋力があればパワー(実際に発揮される力)になると思っているからです。確かに筋肉を鍛えると重いバーベルやダンベルを挙げることが出来るようになります。しかし、スポーツや日常生活でそんな重いものを持ち上げることなどありません。野球でいうとバットはプロでも900gほどですし、ボールは145g前後です。そんな無駄な筋力は必要ありません。それよりどのように力を効率良く伝えるかのほうが大事です。
力を効率良く伝えるには身体の全ての部分がある方向を基準に力を集約する必要があります。その基準は肝なので書けませんが、その基準をもってトレーニングを繰り返すことによって脊髄反射で動くことが出来、速く大きな力を正確に伝えることが出来ます。また、エネルギー消費も抑えられ、疲れにくい身体になります。
これらを習得するには一般的に行われているトレーニングでは絶対に身に付きません。ある特別なトレーニングが必要です。私はそのトレーニングで怪我が治り、パフォーマンスが上がりました。そのトレーニング方法を受けていただいた方にはお教えします。決して難しいものではありません。今まで皆さん知らなかっただけです。知ってしまえば後は覚えるために繰り返すだけです。今の状態を変えたい人は是非受けてみてください。
実際のトレーニングレッスンでは、この動きが出来たら次の動きというように基礎の動きから順序だてて身体作りをしていきます。
体験コース5,000円／90分
通常コース10,000円／90分
アスリート特別コース30,000円／日
※交通費を別途いただいております(２人以上で無料)
※複数人で受けていただくと割引有り
【対応可能エリア】
全国どこでも伺います
【トレーニング対応時間】
9時～21時までご希望のお時間をお伝えください。
【お客様からよくある質問】
①激しい運動をしますか？
②運動経験はそれほどありませんが？
【その質問に対する回答】
①身体の変化を少しずつ感じながら行うトレーニングが多いです。激しい運動はあまり行いません。
②スポーツをやられている方からそうでない方まで幅広く対応しております。
【事前にヒアリングしたいポイント】
目標を教えていただけると助かります。
【得意なトレーニングメニュー】
トレーニングメニューは独自のもので、一人一人今何が必要かを見極めて提供していきます。
【主なお客様（年齢層・目的）】
身体をどうにかしたい！と考えている方ならどなたでも歓迎です！
【お支払方法】
現金のみ、指導後によろしくお願いいたします。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）
宮崎さん
2021/07
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娘が体操をしています。トレーニングを受けてから体が柔らかくなり、動きが軽やかになりました。本人も楽しんでトレーニングに取り組んでいるようです。これからもよろしくお願いします。
