神奈川県横浜市　港南区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに311人います

【田中賢二の提供するサービス】 ・ボディメイク（かっこいい身体になりたい/体重を落としたい方） ・動作機能改善（日常生活で腰や肩などが痛む方） ・パフォーマンス向上（スポーツを安全に/楽しく/上手に/できるようになりたい方） ・運動不足解消（安全に簡単に、だけどしっかり身体を動かしたい方） ・アスレティックリハビリテーション（ケガからの復帰または予防をしたい方） 【田中賢二のセッション】 ・時間　⇒　1セッション６０分 ・金額　⇒　８，２５０円（税込） 　　　　≪内訳≫指導料金６，６００円＋施設使用料１，６５０円 　　　　⇒その都度、セッション終了後に料金をお支払いいただきます。 　　　　　継続するかどうかはあなたが決断してください。 ・場所　⇒　レンタルジム（武蔵小杉 or 自由が丘） 【余計なお世話かもしれませんが】 パーソナルトレーニングは価格や施設の環境で選ぶのではなく、 望む結果を得られるかどうかで決めてください。 その方がお互いにとって良い結果を得られると思います。

はじめまして！ トレーナーの森竜次（モリリュウジ）と申します！ ・大学生の部活動でのトレーニングや食事指導 ・某24Hジムでのパーソナルトレーナー活動 ・自分自身ボディメイクの大会への出場などをしています。 取得資格としましては 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー NSCA-CPT（全米公認パーソナルトレーナー） NSCA-CSCS（全米公認ストレングス&コンディショニング） 日本赤十字社救急法救急員 連絡先は Instagram:@ryuji_mori こちらをフォローしてDMをいただけると1番早く返信できますので、よろしくお願いします。 gmailの場合は:1418athletic@gmail.com こちらまでご連絡よろしくお願いします。 現在は基本的にオンラインによるコーチングをメインに活動させていただいております。 （ご要望がありましたらオフラインでの指導もさせていただきます） 内容としましては、 ・オンラインによる食事指導（主にダイエット） （大手企業のような過度な糖質制限はしません） ・オンラインでのトレーニング指導 （トレーニング動画を送っていただいてフィードバック） （私の考えでの正しいフォームでのトレーニング動画提供） （トレーニング内容のフィールドバック） この２つを現在はメインに活動させていただいておりす。 対象の方は運動をしたい！健康になりたい！と この在宅の多い時期に感じている方全員です！！！ 大手企業のように無理のある糖質制限（確かにこの方法は痩せますが確実にリバウンドが待ってます…） 高額な料金体系 このようなものに悩まされることなく是非みなさんで運動して健康な生活を手に入れましょう！ ・料金体系 オンラインでの食事指導のみ 1ヶ月2万円〜（期間によって割引されていきます） オンラインでのトレーニング指導のみ 1ヶ月（週に2〜3回）1万円〜 （動画の提供や指導回数の増加、期間によって値段は変動していきます） オンラインによる食事指導とトレーニング指導 1ヶ月2万5千円〜 （こちらも長期期間の利用によって割引されていきます） 全てのプラン ご友人様などとご一緒に受けていただける場合や 紹介などをしていただいた場合には 本人様、ご友人様ともに割引させていただきます。 ※要確認事項※ 自分自身のボディメイク経験や 経歴のあるパーソナルトレーナーの方から私自身が受けてきたパーソナルトレーニング指導での経験、知識を活かしてボディメイクを成功させていきます。 ただし、そこには正確で偽りのない数字の情報（体重や摂取カロリーなど）が確実に必要になってきますので、信頼関係のもと正確な数字をお伝えしていただきたく思います。 ただ管理され理想のカラダを手に入れて終わるダイエットではなく 指導終了後も自分で意識して食事、運動を続けていけるような指導を心がけていますので ダイエット成功後も体型維持をしていただけるかと思います。 大手企業のように短期間でかなり痩せる。 というような無理なダイエットを推奨していないので 基本的には1ヶ月プランからございますが 1ヶ月に2〜3kg程度落とすペースだと思っていただいて、目標体重まで必要な日数を計算してプランをお考えいただければと思います。

慢性腰痛専門店もやっているので、反り腰などの腰痛に対しても解決策をご提案できるのが強みです。 反り腰による腰痛と、下半身太りの解消を同時進行できるパーソナルジムはここだけです。

日常生活の動きや運動のパフォーマンスを上げるファンクショナルトレーニングの指導をしています。 基本的にマシンを使わないトレーニングで引き締まったしなやかな身体と動きにあなたをアップグレードします。 ・トレーニングを始めたいけど何をしたら良いのかわからない。 ・始めて見たけど上手くできているかわからない。 ・自己流のダイエットで長続きしない。 このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。 あなたの悩みを解決するお手伝いをいたします。 また、ジムに行くのはちょっと気が引けてしまう方にはオンライントレーニングをお勧めします。 zoomを使用してご自宅でのオンラインパーソナルトレーニングもご利用いただけます。 ・料金（税込み） カウンセリング15分＋体験トレーニング45分　5,500円→今なら3,300円 パーソナルトレーニング（60分）1回　 7,700円 　　　　　　　　　　　　　　　4回　28,000円 　　　　　　　　　　　　　　　8回　55,000円 食事指導（1か月）　20,000円 お子様や高齢者の方々、プロアスリートのトレーニング指導も行っています。 パーソナルトレーニングだけでなく、チーム、ご夫婦やパートナーとのペア、グループでのトレーニングも承ります。 横浜駅徒歩5分のジムにお越しいただくか、クライアント様ご指定の場所への出張も承ります。

"都内・神奈川全域での出張パーソナルトレーニングサービスを初回¥4,000から！" 「キレイ」や「カッコいい」を年齢や仕事、体調のせいにして諦めたくない、そんな皆様の目標達成をお手伝いいたします。 トップクラスアスリートとしての経験を活かし、最新の栄養学を取り入れた独自のプログラムを作成、恵比寿の人気パーソナルジム「TI FIT Training HABIT」様にてご指名を多数いただき、独立後も変わらぬ学びの姿勢で94歳から未就学児まで、幅広い年代のお客様にご好評頂いております。 運動経験のない方でも安心のトレーニングレッスンを是非ご体験下さい！「健康・スタイル維持のための効果的なプログラムを求めている」「楽しくカロリーを消費したい」「食事や栄養の指導を受けたい」などの細かなご要望にお応えし、カウンセリング後は完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しております。 高齢者向けの介護予防・運動機能改善も手掛けています。 キックボクシング・ムエタイで国内ランキング1位の実績を持ち、ご希望の方には最近人気のキックボクシングトレーニングも取り入れる独自のプログラムを用いて好評です。 ▼ 対応可能エリア 東京都・神奈川県全域(御自宅・オフィス・公園など)へ出張致します。3畳程のスペースが必要です。 ▼実施時間:早朝から深夜帯まで、ご希望に合わせます❗️ ▼レッスンの様子はこちら https://astraworkout.com/ Facebook https://www.facebook.com/astraworkout4771/ Instagram https://www.instagram.com/astra_workout/ ❓ご不明な点があれば、コメント、メッセージ等でお気軽にご質問ください。