Life Lively
パーソナルトレーニング
筋トレの成果で色々手にしてしまった男性
お客様の年齢
40代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 中央区
お客様の希望
ボディメイク
価格
パーソナルトレーニング8000円
レッスン内容
姿勢調整 → ウエイトトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
2024/04
2024/01
2024/01
2023/10
2023/10
ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]