東京都墨田区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに771人います

Q．子供を連れて行くことはできますか？ Ａ．どの店舗も小学生以上であれば問題ありません。未就学児のお子様は、吉祥寺本店以外の店舗でしたらお連れ頂くことが出来ます。浜田山店と新高円寺店ではお子様が楽しめる様におもちゃなども用意しています。 (吉祥寺本店での御受講希望の場合は要相談となります)

Q．予定に合わせて異なる店舗でセッションを受けることはできますか？ Ａ．はい、会費とは別に1回1,100円の利用料をお支払い頂ければ、DREAMCUBE 1全店舗のご予約を承る事が出来ます。

10歳〜80歳後半と幅広い年代のお客様にご利用頂いています。親子やご夫婦、カップルでのご来店も珍しくありません。

創業以来ずっとご利用頂いているお客様や引っ越しをしても遠方から通ってきてくださるお客様もいらっしゃいます。通い続けて下さる限り、我々スタッフ一同は全力でお客様の健康を支えさせていただきます。 ヒアリングを行うことで、お客様の健康にさらに多く貢献できるよう心がけています。

Q：トレーニング初心者ですが、大丈夫ですか？ A：問題ございません、お気軽にご相談ください。

Q：格闘技未経験でも入会は可能でしょうか？ A：未経験でも体力に応じて指導ができるのでご安心ください

5歳から70歳ぐらいの幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。 「ボディメイク・体力つけたい・強くなりたい」など様々な目的を持った方がいらっしゃいます。

"3か月で目標体重まで落とすことができた（7キロ減）" ”格闘技のトーナメントで優勝した” などたくさんの成功事例があります。

個々に合わせた適切な指導ができます。目的に合わせてトレーニングしてますのでまずはご相談ください！楽しく継続することがまずは大切だと思います。

ゼヒトモ記入例 Q：必要な持ち物はありますか？ A：持ち物は不要です。トレーニングウェアやシューズは貸し出しがございますので、手ぶらでご来店ください。また、水やプロテインも無料でご用意がございますのでご利用くださいませ。 Q：トレーニングの後に予定があるのですが、シャワールームはありますか？ A：シャワールームも完備しております。ヘア・ボディウォッシュやドライヤーもございますので、トレーニング後にお直しいただくことも可能です。 Q：こどもやペットを連れて行くことは可能ですか？ A：当店はお子様やペットも同伴可能です。お気軽にご来店くださいませ。 Q：友人とトレーニングを受けたいのですが、可能でしょうか？ A：ペアトレーニング大歓迎です！お気軽にご相談くださいませ！

Q：持ち物について教えてください。 A：手ぶらで大丈夫です！（ウェア・シューズ・お飲み物・タオルなどは無料でレンタルできます！）

Q：お支払い方法について教えてください。 A：セッション終了後、現金・クレジットカード・QRコード決済・交通系ICでのお支払いをお願いしております。

Q：どのようなトレーニングプログラムを提供していますか？ A：筋肉をつけて痩せたい方や運動習慣をつけたい方など、その人にあったトレーニングを提供します Q：初回のカウンセリングや体験セッションはありますか？ A：あります。 初回体験は1時間4000円です。 カウンセリングもその中に含まれています。 カウンセリングを行った後トレーニングをする流れです。 Q：トレーニングの料金体系はどうなっていますか？ A：1回8000円 　　定期利用の場合まとめてお支払い可能です。 Q：トレーニングの場所はどこですか？ A：新宿、渋谷、銀座、品川です。 お客様のご要望に合わせて行うことも可能です。 Q：食事や栄養に関するサポートはありますか？ A：トレーニング中に食事に関するアドバイスを行います。トレーニング料金に含まれます。

初心者でも大丈夫ですか？ 初心者の方大歓迎です！！間違ったフォームでトレーニングを行ってしまうと効果も体感しにくいですし怪我のリスクが高いです。効率良くトレーニングを行う為にもまずはパーソナルトレーニングから始めることをお勧めします！

1回だけでも受けることは可能ですか？ もちろんです！！都度利用されたい方や定期的に継続されたい方など目的は人それぞれです！お客様に合わせたトレーニングを致します！！

筋肉をつけたいお客様 ダイエットを始めたいお客様 トレーニングの仕方がわからないお客様

半年で－10kgのダイエット成功者を指導経験有！

怪我なく効率良くそして楽しく！トレーニングして頂けるように心掛けています！

10〜30代のアスリートの能力向上と一般の方のボディメイク

疲労が溜まりにくくなった。 腰痛がなくなった。 自宅でも続けられるようになった。 痩せた。 自信がついた。

楽しい雰囲気でやれたら良いなと思います！

Q 場所はどこでやりますか？ 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。

Q 短い期間でも痩せられますか？ 可能です！ 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい！

Q お客様層はどういった方が多いですか？ 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。

Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした！

人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております！

Q.初めてなので不安です。 A.初めての方も安心して受けて頂けるようカウンセリングを行った上でメニュー作成を致しますので、お客様のそれぞれのペースでトレーニングが出来ます。

Q.持ち物は何が必要ですか？ A.施設によって有料レンタルがございますが、ウェア上下、シューズ、タオル、飲み物となります。

20〜70代の方 ・姿勢改善 ・ダイエット ・ヒップアップ

【30代女性】 ヒップアップ82cm→87cm 【40代男性】 筋力アップ　ベンチプレス30キロ→80キロ

どんな方にも身体の癖があり、まずは姿勢の評価をするところから始め目標の身体になれるよう根本から改善出来るようサポートして参ります！

年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります

過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！

お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！

Q.どんなトレーニングをおこないますか？ A.基本的にはマット一枚、自重でおこないます。簡単なストレッチや呼吸を用いたトレーニングを行います

Q.どんな効果が期待できますか？ A.猫背や反り腰が最短当日で改善。姿勢が変わることでウエスト-5センチ、肩こり改善などが期待できます！

【年齢】女性8割、20代後半〜60代の方まで 【目的】体を引き締めたい、姿勢を良くしたい、痛みを取りたい

最短1ヶ月でウエスト-10センチ、肩こりや頭痛が解消し趣味が充実するように

丁寧なカウンセリングと、正確なお身体のチェックで確実に結果を出します。 またよりよい成果を出すために、あなたの性格やライフスタイルに合ったご提案を致します！ 一度でもご利用いただいた方にはラインにて運動等のサポートをさせていただきます！

Q:パーソナルトレーニングはどんなことをしますか？ A:カウンセリングを基にお客様に合わせたトレーニングやストレッチ。 　食事指導も通じて理想の身体へのサポートを致します。 　完全予約制、プライベート空間で提供致します。

Q:過去、運動経験がなくても大丈夫でしょうか？ A:大丈夫です。体力や体調に応じて目標達成に向けたトレーニングを提供致します。

Q営業時間は何時ですか？ A9:00～21:00になります。

Q必要なものはありますか？ Aシューズ、ウエア、タオル、飲み物をお持ちください。

20代～40代はボディメイクが多く、50代以降の方は自体重トレーニングやケアメニューを中心に取り組まれています。ほとんどの方が週に1度ご利用されていて、女性が６割、男性が4割です。

30代男性の方は体脂肪率が6ヶ月でマイナス７％や ギックリ腰を繰り返されていた方もパーソナルを利用してから2年間は一度も再発していないなど それぞれ効果を実感されています。

過度なダイエットなどはお断りしています。 身体の負担を考え健康的にかつしっかり変化も出せるように心がけています。 健康が第一です！

Q：キックボクシングなど未経験なので、トレーニングについていけるか不安です。 A：

Q:何か症状(腰痛など)がある場合、トレーニングを受けられませんか？ A:いえ、問題ございません。元々治療家出身なので痛みがある場合の指導、痛みの改善も行っていけるので安心していらしてください。

Q:着替えの準備はありますか？ A:申し訳ございません。お着替え、シューズ、タオル、お飲み物等のご準備はございませんので必要な物はこちらからご案内させて頂きますのでご持参ください。