Q, 運動自体あまりした事がなく、ほとんど初心者なんですが
パーソナルトレーニング出来るか心配です。大丈夫でしょうか?
A, もちろん大丈夫です!
まず正しい身体の使い方を繰り返しやっていきます。
少しずつお客様のレベルに合わせて進めていきますので、大丈夫ですよ😊
その都度、気になる事やわからない事があればなんでも聞いて下さい✨
一緒に解決して行きましょう!
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Q, パーソナルトレーニングを受けるのが初めてです。
準備や必要なものがあれば教えて下さい。
A, 動きやすい格好、飲み物、タオルがあればOKです。
もしご自宅にヨガマットなどあればご用意お願い致します。
4畳ほどのスペースが確保できればトレーニングは可能です。
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Q, 仕事の合間にトレーニングに伺いたいです。
シャワー施設はありますか?
A, はい!ございます。
会員様はご自由に利用できますので、お気軽にお声掛けください。
タオルも無料でお貸ししてます。
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Q,予約キャンセルはいつまで出来ますか?
A, 前日の21時までキャンセル料かからず
キャンセル可能です。
前日21時まででしたらチケット消化もありませんので、お客様のご都合の良い日時で再度ご予約頂けます。
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Q, チケットの支払い方法を教えて下さい!
A, クレジットカード(VISA、master、JCB、AMEX)
PayPay、現金、振込になります。
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Q, 都度払いは可能ですか?
A, はい!ございます。
出張HPの料金表に記載しております。
コースのご案内▶︎ https://lightbodygym.com/syuttyoupersonal
【Q.料金は?】
A. パーソナルトレーニングが大手ジムに比べて1/3以上の価格で受けられます!金銭的な理由で身体を変える機会を逃すことは勿体無いため、固定費を最小限にして低価格を実現しました!
【Q.立地や営業時間は?】
A. 通いやすさを重視し、渋谷駅から徒歩5分、営業時間は9:00〜22:00(年中無休)!予約難の意見は一切なく、利便性に満足していただいています🌟
【Q.トレーナーの質は?】
A. 店長経験あり、NSCA-CPTおよびストレッチ資格を持つ私は、業界でトップクラスの知識を有している自負があります。
【Q.運動をした事がない又は運動が苦手なのですが、続けられますか?】
A. もちろんです!お客様の9割が運動初心者。誰でもわかる解説と会話をしながら進めていきます。参考程度に、継続率は90%超えで御座います。
【Q.ここでは何が出来るの?】
A. 完全オーダーメイドの“パーソナルトレーニング” 、固まった身体を楽にする“筋膜リリース” 、身体の不調改善に繋がる“パーソナルストレッチ” 、0から教える“食事管理”。多方面から貴方のコンプレックスを改善していきます。
【Q.年齢制限はありますか?】
A.御座いません!実際トレーニングを始めると「もっと早く始めておけば良かった」と感じる人は多いです🌟年齢を積み重ねると五十肩や腰痛などの悩みも増えてきます。身体の不調を感じている人は、健康の悩みを気軽に相談できる場所としてパーソナルトレーニングを始めるのもオススメです!
【Q.単発トレーニングはありますか。】
A. 結論、承っておりません!お客様の身体のクセ、生活習慣、姿勢不良などなど見ていくと、とても1回のセッションだけでは終われません。ここではしっかりと結果を出して頂きたいので、ある程度セッションを重ねる事前提でトレーニングをしていきます🌟
【Q.トレーニングはきついですか?】
A. 正しいフォームで負荷を意識してトレーニングするため、自己流のトレーニングよりも「キツい」と感じるかもしれませんが、それはトレーニングの効果を得られている証です!
ただ闇雲に限界まで追い込んでいる訳ではなく、体力や今の筋肉量で耐えられる負荷でトレーニングをする「無理をしないトレーニング」で進めていきます🌟